Почему слушать музыку полезно

Важное на тему: почему слушать музыку полезно с полным описанием и комментариями специалистов.

Как музыка влияет на человека? Воздействие на мозг, здоровье, настроение и психику

Каждый человек хотя бы иногда слушает музыку и получает от этого удовольствие. Кому-то она помогает в работе или отдыхе. А многие не только слушают любимые песни, но самостоятельно исполняют их, например, по нотам для фортепиано. Это было бы не так важно, если бы не влияние музыки на человека и его жизнь. Оно касается многих сфер, которые являются определяющими в развитии личности.

Значение музыки для человека

Положительное влияние музыки для людей стали замечать еще давно, когда она только стала зарождаться. Ее присутствие в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение. Вместе с человечеством она постепенно развивается в течение всего времени существования, становясь лучше, красивее, значимее. Важное воздействие оказывает музыка на духовную и эмоциональную сторону человека, что позволяет сформировать вкусы, взгляды, характер человека.

С помощью музыкального искусства люди всегда выражали взгляды и чувства. Оно стимулирует работу мозга, из-за чего Пифагор проводил занятия с учениками под приятное музыкальное сопровождение. Аристотель говорил, что влияние музыки на психику настолько сильное, что с ее помощью можно сформировать особенную личность. Авиценна считал, что сильным является влияние музыки на здоровье человека, и ставил ее в один ряд с диетой, смехом, лечебными ароматами.

Влияние музыки на человека может стать важным фактором развития. Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека. Какие сферы она затрагивает?

Особенно сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что она способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но также оказывать долгосрочное воздействие. Как музыка влияет на человека и его мозг:

  1. Память, внимание. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания, а потом постепенно угасает.
  2. Цепи вознаграждения. Музыка влияет на мозг таким образом, что в нем начинают происходить химические процессы, которые способствуют получению чувства удовлетворения, как от биологически важных стимуляторов.
  3. Развитие мозга. Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Проведенные исследования показали, что музыкальное воздействие способствует быстрому развитию плода в утробе. Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими.
  4. Креативность. Влияние музыки на человека затрагивает креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что позволяет получить неожиданные идеи.

По этим причинам меломаны чаще всего достигают своих целей, а также способны выполнять более трудные задачи, связанные с мозговой активностью.

Влияние музыки на здоровье человека начали исследовать еще в Древней Греции. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина» . Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж. Многие другие известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.

Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен. Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания. Как музыка влияет на здоровье:

  1. Приглушает боль. Проведенные исследования показали, как влияет приятная мелодия на восприятие боли: при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.
  2. Ускоряет восстановление после сердечных операций. Регулярное прослушивание жизнерадостных композиций повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.
  3. Уничтожает микробы. Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.
  4. Предотвращает потерю слуха. Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.

Считается, что музыка и влияние на здоровье, определяются по виду инструмента:

  • Фортепиано – щитовидная железа, почки, психика;
  • Ударные – сердце, печень, кровяные сосуды;
  • Струнные – сердечно-сосудистая система, эмоциональное здоровье;
  • Духовые – кровообращение, дыхательная система.

Настроение

Любой замечал, какое влияние оказывает музыка для общего психологического состояния. При прослушивании любимых композиции, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение. Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Воздействие музыки на настроение не ограничивается положительным влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру.

Рекомендуется слушать по утрам бодрое позитивное радио, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. А вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, заставят максимально качественно отдохнуть, помогут подготовить организм для крепкого сна.

Воздействие музыки на настроение позволяет взять его полностью под свой контроль. Правильный выбор композиций поможет в любой работе.

Влияние музыки на психику не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов:

  1. Снижение стресса. Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Также это приводит к улучшению качества сна, исключая риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие.
  2. Визуальное восприятие. Влияние музыки на психику касается также восприятия окружающего мира. Если слушать грустные произведения, то все вокруг будет казаться грустным, а если жизнерадостные, то все приобретет яркие краски, будет демонстрировать радость. Именно поэтому не рекомендуется регулярно слушать одни и те же грустные мелодии.
Читайте так же:  Как сменить имидж и не разориться

Как правильно слушать музыку

Обратите внимание, что все вышеперечисленные аспекты будут иметь положительный эффект только если слушать музыку правильно, без вреда для слуха и организма в целом. Есть несколько советов:

  1. Регулируйте громкость с умом. Исследования показали, что вероятность испортить слух на 80% выше у любителей слишком громкой музыки. Ученые советуют не включать звук громче, чем обычный разговор.
  2. Не переутомляйте свои уши. Не рекомендуется нагружать слух более чем на 4 часа в день.
  3. Используйте качественные девайсы для воспроизведения звука. Не экономьте на наушниках и динамиках.

Самый оптимальный вариант прослушивания – это, конечно, наушники. И другим не мешаешь, и самому приятно. Вот здесь и кроется подвох. Не все виды наушников одинаково безопасны. Мы не будем подробно останавливаться на недостатках различных типов наушников. Отметим только, что наиболее безопасные – накладные и мониторные.

Эти наушники представляют собой крупные, массивные накладки, соединенные толстым обручем. Они обладают отличными звукоизоляционными свойствами и не требует доводить громкость до максимума. Именно с мониторными и работают профессионалы, имеющие дело со звуком.

Ниже приведены примеры достойных наушников с шумоподавлением. Пожалейте свои уши и психику, выбирайте наушники с умом.

Может ли музыка изменить качество жизни к лучшему? Да. Это отличный способ самовыражения, саморазвития, самопознания. Она является важнейшей составляющей жизни всего человечества уже 50 тыс. лет, постоянно развивается и меняет людей к лучшему. Важно подбирать правильный жанр, чтобы извлечь из прослушивания максимум пользы.

Для чего нам слушать классическую музыку?

Каждый сам выбирает чем ему заниматься. По определению человек должен любить и уважать себя, выбирать то, что принесет ему пользу. Это касается всего, образа жизни, питания, спортивных нагрузок, режима, тех занятий, на которые не жалко потратить свободное время.

В настоящее время массовая культура заполняет многие сферы нашей жизни. Мы ходим на концерты популярных исполнителей, смотрим развлекательные программы, сериалы, читаем журналы. Придя с работы или учебы, мы включаем телевизор и это по определению помогает нам «отдохнуть», расслабиться. И нельзя сказать, что это плохо. Но это засоряет наш мозг ненужной информацией, иногда просто отключая его. Ведь когда мы смотрим такие программы, мышление практически не работает. Иногда действительно требуется посмотреть обыкновенную веселую комедию и ни о чем не думать. Это помогает отвлечься. Но как известно лучший отдых это смена деятельности. Поэтому лучше выбрать другое занятие. Сейчас даже многие звезды запрещают своим детям смотреть телевизор, играть в компьютерные игры и ограничивают время пребывания в интернете . Пример такого воспитания это семьи Меган Фокс, Анджелины Джоли, Джулии Робертс, Мадонны и др.

Телевизор называют зомбоящиком. Неизвестно что там говорят, правду ли доносят до нас СМИ, или же искажают информацию? Может развлекательные программы созданы, чтобы отвлекать массу от реальных проблем?

Безусловно, каждый выбирает на что потратить свое свободное время. Может даже открыть для себя совершенно новое занятие. Учиться никогда не поздно.

И наконец о классике

Классическая музыка положительно влияет на человека, это было неоднократно доказано. Классика существует во всем, одежде, искусстве, еде, музыке. Когда надеваешь классическую одежду, чувствуешь себя совершенно по-другому, не хочется сутулиться, мусорить, ругаться. Кому то это покажется очень скучным, кто-то получает удовольствие и наслаждение. Так и в музыке. Все относятся к ней совершенно по-разному.

Классика воспитывает в людях положительные качества, свой взгляд на мир. Классическая музыка это основа всего музыкального. Если ты знаешь основу, то ты сможешь построить что-то новое, интересное, полезное. Из маленьких музыкантов вырастают хорошие, достойные взрослые люди. Среди них, много людей, которые сделали что-то стоящее и в других сферах деятельности, не только в музыкальной стези. Уровень преступности, среди людей, которые ходили в детстве в музыкальную школу гораздо ниже.

Но очень небольшое количество людей ценят классику. Для маленьких детей, подростков и для многих взрослых это скучное занятие. Тех, кто ходил в музыкальную школу учителя заставляли слушать классическую музыку и уметь разглядывать в ней что-то особенное, понимать, о чем она, составлять структурный план, разделять на составляющие. Кому-то это нравилось, другие же возненавидели классическую музыку. Мне кажется, посещение занятий для тех, и других, в любом случае принесло свои плоды. Способ преподавание музыкальной литературы довольно интересный. Дети слушают классическую музыку и рисуют образы, которые она вызывает у них в голове. Это помогает им развивать образное, абстрактное, творческое мышление, умение видеть прекрасное в окружающем, что очень важно для жизни в современном мире.

Классическая музыка очень хорошо влияет на развитие мозговой деятельности, мышления. Проводились различные эксперименты с любителями классики и новичками. В результате у любителей классики наблюдалась в областях мозга, отвечающих за обучение и память, выделение дофамина, гормона счастья. Музыка также способствовала снижению активности генов, отвечающих за дегенерацию.

Классика благотворно влияет и на эмоциональное и психическое состояние. Проводились эксперименты с водой. Под классическую музыку выращивались аккуратные и ровные кристаллы, в то время как под металлическую музыку образовались кристаллы колючей, неправильной формы

Классическая музыка соответствует гармоничным законам природы, поэтому она так благотворно влияет на наш организм, и на все живое. Создавая классические произведения, композиторы нередко вдохновлялись природой, природными явлениями.

Она поможет расслабиться, сосредоточиться, вдохновиться. Можно подобрать классическую музыку под настроение.
Слушая классическую музыку, мы можем проживать события уходящего времени. Ленинградская Симфония Шостаковича была создана во время войны в 1942г и впоследствии исполнена в блокадном Ленинграде. Слушая ее, у многих наворачиваются слезы, эта музыка очень хорошо передает настроения людей того времени. Она вселяла в людей надежду и веру в победу.

Изучая биографию композиторов, можно многое сопоставить и понять лучше музыку и людей, которые жили в то время, либо прочувствовать переживания самого композитора, влияния на него, на фоне событий происходящих в его жизни.

Читайте так же:  Рукотворное изящество мастер-класс по сутажной технике

В самом начале знакомства с классикой, Баха или Бетховена очень сложно воспринимать. Мне кажется, будет лучше, если начать с того, что наиболее близко русскому человеку. Прекрасным началом будет музыка русских композиторов 19 века. Она встречается довольно часто в нашей повседневной жизни, исполняется на концертах, используется в рекламе, фильмах.

Например, самые известные балеты Чайковского: «Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Щелкунчик». Наверное, каждый слышал о его операх «Евгений Онегин», «Пиковая дама».

Чайковский считается одним из крупнейших русских композиторов. В его творчестве представлены практически все музыкальные жанры. Его музыка охватывает образы жизни и смерти, быта, природы, любви, все, что так близко каждому человеку. В его творчестве по новому раскрываются произведения писателей — Пушкина А.С., Гоголя Н. В., Шекспира, Данте.

Другой прекрасный композитор Бородин А. П. — русский композитор и ученый-химик. Считается одним из основателей классических жанров симфонии и квартета в России. В его творчестве звучит тема величия русского народа. Его выдающиеся произведения: опера «Князь Игорь», «Богатырская» симфония, Первый и Второй квартеты. Из вокальной лирики: элегия «Для берегов Отчизны дальней», «Песни темного леса», «Спящая княжна».

Римский-Корсаков Н. А.: композитор, педагог, дирижер, музыкальный критик, возглавлял «Могучую кучку». Автор 15 опер, 3 симфоний, камерно-инструментальной, вокальной, духовной музыки. Самые известные произведения: Испанское каприччио, сюита Шехеразада, 3 симфонии( последняя не закончена). Оперы «Снегурочка», «Царская невеста», «Садко», «Моцарт и Сальери». Концерт для фортепиано с оркестром. Кроме того, Римский-Корсаков был создателем композиторской школы.

Достойны внимания музыкальные творения на произведения великих литературных классиков. Например, такие произведения есть у композитора 20 века Георгия Свиридова – «Поэма памяти Сергея Есенина». Потрясающие и очень необычные 10 картин о крестьянской жизни.

Другие произведения: «Пиковая дама» и «Евгений Онегин» по А. С. Пушкину, опера «Руслан и Людмила» М.И. Глинки, опера «Снегурочка» Н. А. Римского-Корсакова по одноименной пьесе Островского, опера М.П. Мусоргского «Борис Годунов» на сюжет драмы Пушкина.

Почему стоит ходить на оперы?

Если человеку не приходилось бывать на опере, то ему однозначно стоит посетить оперный театр. Интересно открыть для себя новый жанр, расширить свой кругозор.

Опера — это совершенно другой мир. Вряд ли в повседневной жизни можно услышать оперных певцов. Их редко показывают по телевизору, по радио их не услышишь. В живую это слушается мощно, громко, интересно, необычно. Оперные артисты не только певцы, но еще и актеры, с которыми увлекательно проживать происходящее на сцене. Кроме того, стоит уделить внимание оркестру. Совершенно другие ощущения, нежели от маленькой группы музыкантов. Когда все это вливается в единое целое, ты испытываешь непередаваемые ощущения. Декорации, конечно, заслуживают отдельного внимания, это все тоже достаточно непривычно. Лучше увидеть это своими глазами.

Если человек не очень увлечен классикой, или хочет чего-то нового, то сейчас ставятся интересные современные постановки с совершенно необычными приемами, сюжетами и декорациями. Оперный театр это красивое место, куда многие идут с особым настроением, надевают красивую одежду. Поход в оперу — это маленький праздник. Почему бы не украсить какой-либо вечер своей жизни?

Стоит уделять больше внимания классической музыке, ведь она дает нам связь с прошлой эпохой, позволяет с ней сблизиться, вносит необычное в повседневное. Массовая культура предлагает нам совсем иное, но классика достойна внимания не в меньшей степени.

Почему полезно слушать музыку

Редко можно встретить человека, который бы был абсолютно равнодушен к музыке. Она с нами на протяжении всей жизни. Многие моменты радости или грусти у нас ассоциируются с конкретной мелодией и это нормально. Не обязательно быть лояльным ко всем музыкальным направлениям сразу, но отказываться от удовольствия наслаждаться музыкой просто глупо. Тем более, что сегодня она так доступна. Теперь free music download — это реальность. Каждый может за считанные секунды найти любимую композицию и скачать ее на собственный компьютер абсолютно бесплатно.

Слушать музыку не только приятно, но и очень полезно, данный факт уже неоднократно был доказан научным путем. Приятная мелодия будет способствовать созданию душевного равновесия и укреплению общего состояния здоровья, ведь большинство наших болезней неразрывно связаны с нервной системой. Музыка может сохранить мышление и активизировать умственные способности, причем даже в старости. С ее помощью есть возможность повысить IQ.

Музыка способна вмиг поднять настроение. Она провоцирует выброс гормона счастья. Прослушивая ту или иную композицию, человек испытывает самые различные чувства. Если есть необходимость в том, чтобы выпустить эмоции наружу, то достаточно будет просто включить подходящую композицию.

Музыка – это лучшая «таблетка» от стрессов и депрессий. Кроме того, она способствует крепкому и здоровому сну. Для этого достаточно послушать музыку на ночь. Если есть проблемы со сном, то возьмите за правило включать расслабляющую мелодию на грядущий отдых.

Музыка помогает нам ярче воспринимать действительность и с большим рвением выполнять поставленные задачи. Она может стать мотивом сделать больше, изменить жизнь к лучшему или сигналом к активным действиям, способна вдохновлять человека на поступки. Без нее жизнь превратилась бы в банальное существование. Музыка учит нас мечтать и полностью отдаваться своему очарованию, при этом абстрагируясь от проблем и получая массу удовольствия.

Не стоит избегать присутствия музыки в своей жизни, пусть ее будет больше и она будет предельно разнообразной.

Зачем нужно слушать музыку

Музыка — одно из самых удивительных и прекрасных творений человеческого разума. Сегодня в том или ином виде она окружает нас практически повсюду. Но мало кто догадывается, что музыка наделена мощной внутренней силой и способна совершать невероятные вещи.

Полезно ли петь песни? Еще как, уверяют сторонники музыкальной терапии. И этому есть научное обоснование.

Читайте так же:  Что нельзя говорить свекрови

«Дело в том, что звуковые волны во время пения создают колебания, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Нам впервые в мире удалось зафиксировать эти вибрации и выяснить, какие из них положительно влияют на разные органы».

Все начинается со специальной диагностики. Для этого человеку на запястье крепится манжета с датчиком, считывающим данные с биологически активных точек организма. Каждая такая точка соответствует внутреннему органу и помогает выявить возможные проблемы. Исходя из этих данных, музыкотерапевт составляет программу занятий. В их основе лежат классические вокальные распевки и упражнения, которые выполняются под аккомпанемент вместе с музыкотерапевтом.

Приверженцы музыкальной терапии уверяют, что она лечит болезни. Хотя научных подтверждений этому нет. «Вряд ли даже гениальная музыка может победить хронические заболевания. Хотя одолеть депрессию она может вполне», — говорит кандидат медицинских наук Константин Иванов. Впрочем, эффект плацебо никто не отменял.

Вокалотерапией целительная сила музыки не исчерпывается. Играть на инструментах полезно для здоровья не меньше. И даже если вы не владеете ни одним из них, не беда. Существуют музыкальные школы для взрослых, где любой желающий может освоить элементарные навыки и даже научиться сочинять мелодии.

«Воспринимая музыку, которую воспроизводит человек на инструменте, мозг посылает органам сигналы. Причем каждый орган связан с конкретным инструментом».

Так, сердце любит струнные инструменты, печень — духовые, а органы пищеварения — клавишные.

Пожалуй, самым доступным методом лечения музыкой является ее прослушивание.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

«Музыка вызывает у нас не только разного рода эмоции. Она воздействует на весь организм, начиная с частоты сердечных сокращений, заканчивая скоростью обмена веществ».

В этом смысле классическая музыка вне конкуренции. Ведь она обладает самым мощным оздоравливающим эффектом, а отдельные композиции, как заявляют музыкотерапевты, наделены направленным действием. Так, для понижения давления они рекомендуют слушать «Лебединое озеро» Чайковского или «Свадебный марш» Мендельсона. При язве показан «Вальс цветов» Чайковского. Избавиться от бессонницы помогут сюита «Пер Гюнт» Грига и «Грустный вальс» Сибелиуса. С мигренью справятся «Полонез» Огинского и «Юморески» Дворжака. Хроническую усталость снимут «Рассвет над Москвой-рекой» Мусоргского и «Времена года» Чайковского.

Слушать музыку с пользой тоже надо уметь. Сеансы мелотерапии (лечения звуками) в среднем длятся не дольше 15 минут. В идеале проводить их следует два раза в день — после пробуждения и перед сном. При этом лучше слушать композиции без слов и при средней громкости, можно в наушниках.

«Прослушивайте музыкальные композиции лежа, приняв максимально расслабленное положение, чтобы руки и ноги не соприкасались друг с другом. Попробуйте развернуть открытые ладони по направлению к источнику звука».

На начальном этапе крайне важно отключить все мыслительные процессы и не пытаться вникать в суть музыки. Постарайтесь как можно глубже погрузиться в ощущения, которые у вас возникают. Со временем постарайтесь воспроизводить приятные образы, например умиротворенное озеро или залитые солнцем зеленые луга. Это поможет усилить положительное воздействие музыки.

Удивительно, но даже спокойное прослушивание музыки способно изменить частоту дыхания. А ведь именно оно лежит в основе медитативных практик для укрепления здоровья. Дыхательные упражнения в этом смысле играют важную роль. Предлагаем освоить наиболее простые и действенные. С утра активизировать работу внутренних органов и насытить их кислородом поможет такая техника. Лежа на спине, закройте глаза, руки положите вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, плавно поднимая руки через стороны к голове. Когда они соприкоснутся, задержите дыхание на 5 секунд и выдохните. Расслабиться перед сном тоже поможет глубокое дыхание. Сядьте ровно, расслабьте плечи и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 3–4 секунды и медленно выдохните. Старайтесь вытолкнуть из легких как можно больше воздуха. Для достижения эффекта повторяйте эти упражнения 6–8 раз.

Теперь, когда вы знаете, зачем нужно петь песни и как правильно слушать музыку, можете смело применять эти знания на практике. Пусть даже природа не наградила вас тонким слухом и мелодичным голосом. Главное, чтобы процесс приносил удовольствие и пользу.

Польза музыки

Если вы слушаете музыку дома, в машине, либо в любом другом месте, вы наверняка заметили, что она улучшает ваше настроение. Многие специалисты утверждают, что музыка положительно влияет на здоровье человека. Следовательно, слушать музыку полезно, но с условием, что она вам нравится.

Исследования, проведенные британскими учёными, показали, что классическая музыка, а особенно композиции Джузеппе Верди, могут снизить или нормализовать артериальное давление. Также ученые выяснили, что у людей, страдающих слабоумием при регулярном прослушивании классических композиций, улучшилась кратковременная и долговременная память.

Кроме того, музыкальная терапия часто используется в реабилитационных центрах, особенно для лиц, которые перенесли инсульт или страдающих болезнью Паркинсона.

Польза музыки для здоровья человека

Самым важным преимуществом приятных композиций является то, что они благоприятно влияют на сердце и систему кровообращения. Исследование 2008 г показало, что музыка способна снизить артериальное давление. Исследователи также обнаружили, что кровеносные сосуды участников расширялись на 26%, когда они слушали приятные композиции; при просмотре смешного видео на 19%; во время звуковой релаксации (поющая чаша) на 11%.

Бах уменьшает боль

Некоторые хирурги слушают музыку, когда делают операцию. В 2005 году в Швеции было проведено исследование, которое показало положительное влияние Баха на состояние пациентов. 75 больных, которые слушали музыку во время операции под общим наркозом, впоследствии меньше ощущали боль. Такой эффект, возможно, происходит потому что композиции Баха снижают уровень гормона стресса в организме, и способствуют высвобождению окситоцина, который вызывает чувство расслабления и устойчивость к боли.

Исследования

Исследование, проведенное в Англии, показало, что пациенты с деменцией стали чувствовать себя значительно лучше (улучшение памяти) после регулярного прослушивания песен. Через четыре недели после исследования, многие из них были в состоянии вспомнить где они были и в какой день, а также имена знакомых.

Улучшает здоровье сердца: музыка также улучшает функцию сердца и вариабельность сердечного ритма, по словам профессора музыкальной терапии Хелен Оделл-Миллера.

Читайте так же:  Как носить платья зимой актуальные фасоны и образы

«Изменение ритма пульса говорит нам о том, как наше сердце реагирует на стресс. У здорового человека нормальный пульс составляет от 60 – 70 ударов в минуту. Если пульс в спокойном состоянии (без физической нагрузки) составляет 90 ударов, то это может говорить о стрессе».

Музыка была всегда, т.е. c самого начала человечества. Это доказывают сохранившиеся настенные росписи первобытных людей. Музыка в какой-то мере помогала улучшить качество жизни, так как она была связана с различными ритуалами и религиозными церемониями, что создавало своего рода способ общения, возможность слияния с высшим миром.

С течением времени музыка, кончено, претерпела значительное развитие. Человек разработал целый спектр музыкальных инструментов и жанров, которые по-прежнему вызывают эмоции и чувства. Иногда не только положительные, но и отрицательные.

Сегодня человек редко оказывается в полной тишине, т.к. различные звуки мы слышим везде. Некоторые звуки вызывают положительные эмоции, в то время как другие могут довести до слез (читайте здесь). Таким же образом действует на человека музыка.

Учеными было доказано, что мелодия влияет на эмоциональное состояние. С помощью приятной мелодии можно снять стресс, улучшить психическое и физическое состояние. Также было отмечено, что громкая музыка повышает артериальное давление, а приглушенная снижает, успокаивает.

  • увеличивается энергия;
  • улучшается память, концентрация внимания;
  • повышается уровень эндорфинов;
  • укрепляется иммунитет;
  • снимается мышечное напряжение, стресс;
  • регулируются гормоны стресса.

Следует также отметить, что рок стимулирует аппетит, в то время как классика его снижает. Любая приятная композиция способна облегчить боль (особенно звук арфы). Веселые композиции могут помочь при депрессии, т.к. увеличивают уровень серотонина, кроме того, они влияют на температуру тела, согревают.

Совет мамам: позволяйте детям слушать классической музыку с раннего детства, чтобы повысить их умственное развитие.

Прослушивание Моцарта повышает IQ

Исследования показали, что прослушивание произведений Моцарта улучшает память у студентов в процессе обучения и повышает IQ.

Также Моцарт положительно влияет на пациентов с болезнью Альцгеймера и эпилепсией. Поэтому в 20 веке стали чаще использовать так называемую музыкальную терапию.

По данным недавнего исследования музыка помогает детям в изучении иностранных языков.

Алиса Герц-Соммер, пианист, доживший до 110 лет заявил, что секретом его долголетием является музыка. Она помогала ему преодолеть все трудные периоды жизни.

Однако, если вам не нравится классическая музыка, не волнуйтесь: любая приятная для вас музыка положительно влияет на психическое и физическое здоровье.

Какая музыка полезна для здоровья? Часть 1.

«Когда я слышу музыку, я не чувствую страха, меня невозможно вывести из себя, я не вижу врагов. Я чувствую связь с прошлым и будущим».
Генри Торо. Дневник, 1857 г.

МУЗЫКА ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ
Еще Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно определенным образом влиять на формирование человеческого характера. Авиценна называл музыку «нелекарственным» способом лечения, наряду с диетой, запахами и смехом. Британский драматург Уильям Конгрив был убежден, что «музыка обладает магической силой и может усмирить дикаря, смягчить камень и согнуть кряжистый дуб»…

Первобытные люди верили, что звук магическим образом соединяет силы неба и земли. Слушая первые мелодии первых музыкальных инструментов — шаманских барабанов, трещоток и костяных флейт, человек осознал: музыка может многое, в том числе и лечить.

Древние китайцы считали, что она избавляет порой от тех недугов, которые неподвластны врачам. Сегодня в Китае выпускают музыкальные альбомы с весьма неожиданными для европейца названиями: «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень». Есть также «Печень», «Легкие», «Сердце» и даже «Концерт для почки с оркестром». Китайцы «принимают» эти музыкальные произведения, как таблетки или лекарственные травы, чтобы поправить здоровье. Подобные сборники музыки издаются также в Японии и США.

В Индии национальные напевы исполняются как профилактическое средство во многих больницах. А в Мадрасе открылся даже специальный центр по подготовке врачей-музыкотерапевтов. Ими уже найдены музыкальные пьесы для лечения гипертонической болезни и некоторых психических заболеваний, перед которыми традиционная медицина зачастую бессильна.
Современные ученые так объясняют влияние музыки на здоровье: музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Другая — способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту.

ЕСТЬ СЧАСТЬЕ — ПЛЯШИ, НЕТ СЧАСТЬЯ — ПОЙ
Американские ученые, проведя многочисленные исследования и эксперименты, пришли к убеждению: правильно подобранные мелодии действительно обладают сильным терапевтическим эффектом.

Так, например, романтическая музыка Шуберта, Шумана, Чайковского, Шопена, Листа помогает снять стресс, сконцентрироваться. Эту музыку лучше всего использовать для того, чтобы активизировать симпатию, страстность и любовь.
Мажорные мелодии джаза, блюза, регги поднимают настроение, избавляют от депрессии, разряжают накал чувств.
Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая идеально подходит для учебы или творчества.

Классическая музыка (Гайдн, Моцарт) отличается ясностью, элегантностью и прозрачностью. Она способна повышать концентрацию, память и пространственное восприятие.

Румба, маранга, макарена обладают живыми ритмами и импульсивностью, что повышает сердцебиение, делает дыхание более частым и глубоким, заставляет все тело двигаться. Самба, тем не менее, отличается редкостным свойством возбуждать и успокаивать одновременно.

Поп-музыка, а также народные мелодии провоцируют телодвижения, создают ощущение благополучия.
Рок-музыка в небольших дозах может пробудить чувства, стимулировать активные движения, ослабить боль и напряжение. Хотя, даже при небольшой передозировке, эта музыка способна вызвать диссонанс, стресс и боль в организме.
Религиозная и обрядовая музыка, грегорианские песнопения могут успокоить и привести в состояние умиротворения.
Однако самый большой оздоровительный эффект на пациентов оказывают мелодии Моцарта. Этот загадочный феномен так и называется — «эффект Моцарта».

МОЦАРТ — ОТЕЦ ДЕПАРДЬЕ
В середине 60-х годов Жерар Депардье, ныне прославленный актер, был косноязычным молодым человеком, который изо всех сил старался постичь актерское мастерство. Внутренне зажатый молодой провинциал, он не умел выражать свои мысли, плохо запоминал текст, сильно заикался. Чем больше Жерар старался избавиться от этих недостатков, тем сильнее заикался и все больше замыкался в себе. Известный французский врач Альфред Томатис, 50 лет посвятивший изучению целительной силы музыки, вернул парню надежду. Он определил, что причины голосовых срывов и проблемы с памятью у Депардье лежат не только на физиологическом уровне, но и гораздо глубже — в эмоциональной сфере, и назначил соответствующее лечение: «Я хочу, — сказал он молодому человеку, — чтобы вы приходили сюда каждый день в течение нескольких недель и слушали Моцарта».

Читайте так же:  Платья, которые должны быть в нашем гардеробе этим летом

Депардье был озадачен, но уже после нескольких «музыкальных процедур» юноша почувствовал значительное облегчение: у него наладились память, аппетит и сон. Вскоре речь Депардье стала более отчетливой, заикание почти прошло — появилась уверенность в себе. Через несколько месяцев Депардье поступил в актерскую школу, а еще через несколько лет весь мир узнал его имя.

«До Томатиса, — вспоминал он позже, — я не мог довести до конца ни одного предложения. Он помог придать завершенность моим мыслям, научил пониманию самого процесса мышления. Он и Моцарт».

В начале 90-х годов в Калифорнийском университете был проведен эксперимент, который установил, что музыка Моцарта положительно влияет на человеческий интеллект. После десятиминутного прослушивания фортепианной музыки Моцарта тесты показали повышение так называемого «коэффициента интеллекта» у студентов — участников эксперимента на 8−9 единиц. Интересным фактом является то, что музыка Моцарта повышала умственные способности у всех участников эксперимента — как у тех, кто любит Моцарта, так и у тех, кому его музыка не нравится!

ДАЖЕ ВОДКА РЕАГИРУЕТ НА МУЗЫКУ
А вот еще несколько любопытных фактов. В Северной Японии на заводе по изготовлению японской водки сакэ в городе Охара специалисты признают, что музыка Моцарта в десять раз повышает плотность дрожжей, которые используются для сбраживания этой знаменитой рисовой водки, а плотность дрожжей является знаком высокого качества.

В монастырях на Западе Франции монахи исполняют музыку перед животными, которых содержат, так как пришли к выводу, что если играть коровам музыку Моцарта, они дают гораздо больше молока.

В штате Вашингтон служащие иммиграционного бюро дают слушать музыку Моцарта и стиля барокко во время преподавания английского языка переселенцам из Камбоджи, Лаоса и других азиатских стран и сообщают при этом, что музыка значительно ускоряет усвоение языка. При использовании музыки программа, на которую раньше уходило 2−3 месяца, усваивается за 2−3 дня!

В городе Эдмонтон (Канада) звуки струнных квартетов Моцарта, исполняемые на городских площадях, успокаивают и замедляют интенсивность пешеходного движения и, как результат, сокращают количество разного рода правонарушений.

Чем полезна музыка детям?

Мы все хотим вырастить здоровых, умных и развитых детей. Некоторые полагают, что музыкальное образование в этом деле хорошая подмога. А как обстоит дело в действительности? Как музыка влияет на подрастающее поколение?

«Эффект Моцарта» — будто бы мы становимся умнее, слушая музыку этого композитора — похоже, «приказал долго жить». Исследователи так и не обнаружили весомых подтверждений популярной пару десятков лет назад теории. А учёные из Венского университета вообще назвали эффект мифом.

Тем не менее есть данные, что прослушивание музыки помогает детям решать головоломки и некоторые умственные задачи, связанные с пространственно-временными рассуждениями. Таким образом, слушая музыку, ребёнок не станет гением, но пользу, безусловно, получит.

Может быть, интеллект повышает игра на музыкальных инструментах? Сосредоточенные в этом направлении исследования оценивают успехи осваивающих инструмент детей и сравнивают их с достижениями в других направлениях.

Эта идея, известная как «эффект переноса», популярна среди родителей. Многие из тех, чьи чада посещают музыкальные кружки и школы, не ожидают от детей восхождения на вершину музыкального Олимпа, но полагают, что занятия помогут хорошо учиться и достичь результатов в других отраслях.

Увы, с фактическими доказательствами у этого эффекта, как и у предыдущего, «не густо». Но это не означает, что занятия музыкой — пустая трата времени.

Фото: pixabay.com

Исследования показывают, что музыкальное образование способствует формированию структуры мозга и улучшает мелкую моторику.

Барабанщик, преподаватель и исследователь в области психологии музыки и танца из университета Хартфордшира Дон Роуз (Dawn Rose) считает обучение музыкальным навыкам полезным для детей. Она попыталась оценить воздействие музыки на социально-эмоциональное развитие ребёнка, включающее жизненный опыт, самовыражение и управление эмоциями, способность формировать положительные и полезные отношения с другими людьми.

Все дети, которые приняли участие в исследовании, посещали обычные школьные уроки музыки. Примерно половина приступила к индивидуальному обучению игре на музыкальном инструменте.

Как утверждает Дон Роуз, получавшие индивидуальные уроки музыки дети лучше остальных понимали свои цели и оценивали возможности, решали проблемы, использовали в непривычных ситуациях логику и выявляли закономерности.

Родители и учителя «музыкальных» детей отметили у них снижение уровня тревожности и меньшую сосредоточенность на личных проблемах.

Эта тенденция подтверждается исследованием взрослых музыкантов, которые высоко ценят не только профессию, но и её социальное окружение: поездки, культурное общение, возможность творческого развития.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Таким образом, обучение детей музыке — несомненно, полезно. Скорее всего, оно не сделает ребёнка выдающимся учёным или талантливым изобретателем, но очень поспособствует развитию способностей и социальному благополучию, поможет найти себя и приобрести навыки командной работы ради достижения общих целей.

Почему слушать музыку полезно
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here