Правила интимной гигиены в жару

Важное на тему: правила интимной гигиены в жару с полным описанием и комментариями специалистов.

LiveInternet

LiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Правила интимной гигиены в жару

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 23:25 + в цитатник

Лето приносит радость не только людям, но и бактериям с микробами. Везде тепло, влажно и питательно. Да и с дезинфекцией не так строго. Чтобы избежать молочницы и прочих интимных неприятностей, в жаркое время года чистоте стоит уделять отдельное внимание.

Независимо от того, находитесь вы дома или отправляетесь в путешествие, соблюдайте правила летней интимной гигиены неукоснительно.

Летом лучше не экономить на прокладках. Желательно пользоваться не только гигиеническими пакетами в период критических дней, но и ежедневными тонкими прокладками. Менять их необходимо чаще, чем в холодное время года. Ежедневные прокладки меняют не реже, чем раз в 4 часа, а «критические» — раз в 2 часа. Выбирать лучше дышащие прокладки. Откажитесь от тех, у которых внутренний слой похож на клеенку.

Так как летом кожа становится более чувствительной и предрасположенной к разного рода раздражениям, в этот период года для интимной гигиены лучше использовать не обычное мыло, а специальные средства. Желательно подмываться по возможности чаще. И делать это просто водой температуры тела. Моющие средства используют не более двух раз в день – утром и вечером. Хлор активизирует молочницу, так что обязательно принимайте душ и тщательно стирайте белье после посещения бассейна или аквапарка.

При первых симптомах дискомфорта (зуд, неприятные ощущения во время секса или мочеиспускания), обращайтесь за консультацией к врачу. Лишь в этом случае можно быстро предупредить развитие заболевания. Если понадеяться на то, что все пройдет само, и затянуть с визитом к доктору, можно потерять все лето, потратив его на лечение.

Главное летнее правило – запрет на ношение стрингов. Если не можете отказаться от красивого синтетического белья, не надевайте хотя бы эту узкую полоску, травмирующую промежность и способствующую проникновению внутрь различных инфекций. В идеале, надевать синтетику лишь в случае крайней необходимости, отдавая предпочтение натуральному хлопчатобумажному белью. Ночью лучше и вовсе позволить коже дышать, так что спать лучше в ночнушке, а не в пижаме и без белья.

Раньше, чтобы подхватить половую инфекцию, нужно было неосмотрительно заняться незащищенным сексом с малознакомым партнером. Теперь достаточно присесть в мокром купальнике на бортик бассейна. Увы, в последние годы наш иммунитет порядком ослабел, а число заболеваний, передающихся половым путем, значительно возросло. Особенно агрессивны грибковые инфекции. И хотя традиционный способ их передачи остался прежним, появилось множество дополнительных опасностей. В одну из зон риска превратились пляжи.

Если попадете на пляже в веселую компанию, старайтесь не пользоваться общей посудой, полотенцами и подстилкой. Это частично обезопасит вас от возможности заразиться гепатитом. Никуда не садитесь, пока находитесь во влажном купальнике. Как минимум, используйте для этого личное полотенце. В кабинках для переодевания не вешайте белье на предусмотренные для этого крючки. Предварительно сложите его в пакет. Помните, что во влажной среде бактерии и патогенные микроорганизмы могут сохранять свою активность долгое время. По возвращении домой обязательно примите душ и простирните купальники.

В случае, если вы отправились на морской курорт, старайтесь не пользоваться открытым бассейном, как бы привлекательно он не выглядел. Во-первых, нет ничего полезного в той химии, которой обеззараживают воду, незачем допускать ее контакт с вашей нежной кожей. А, во-вторых, вспомните, зачем вы забрались так далеко от дома? Разве не для того, чтобы вдоволь поплескаться в полезной морской или океанской воде? Так что не ленитесь отойти лишние 50 метров от номера. И, кстати, за границей пляжные правила также следует соблюдать. Если вы берете полотенца в гостиничных пунктах выдачи, расположенных прямо на пляже, следите за тем, чтобы они были идеально сухими. Пользуйтесь пляжным душем только в обуви, а еще лучше принимать душ у себя в номере.

Женские болезни крайне загадочная вещь. Они могут возникать без видимой причины и развиваться в совершенно непредсказуемом ключе. Не удивительно, что и излечивать их порой удается совершенно загадочными способами. Мы встретились с врачевательницей Катериной, живущей в селе под Киевом, и спросили, почему в селе женщины гораздо реже болеют женскими болезнями.

Целительница считает, что на здоровье сельских жительниц благотворно влияет близость с природой. Скажем, возможность, ходить летом босиком по росе. Она поделилась с ХОЧУ народным средством профилактики женской красоты и здоровья. Ранним утром расстелите чистую простыню на траве, и подождите, пока она пропитается росой. Разденьтесь. Обернитесь во влажную ткань и дайте ей высохнуть на вашем теле. Этот способ закаливания поможет надолго сохранить молодость.

Гигиена летом

Гигиена летом – особенности гигиены в летний период.

Актуальность

Лето — это время беззаботного отдыха и развлечений. Люди забывают о тяготах пыльного офиса и стремятся избавиться от проблем и суеты большого города, нежась на солнышке где-нибудь на даче или даже во дворе собственного дома. Но не стоит забывать о важных правилах личной гигиены, так как в жаркий летний период человека повсюду подстерегают разные болезнетворные бактерии и микробы. Чтобы избежать возникновения инфекционных болезней, следует помнить об основных санитарных нормах и простых правилах:

Соблюдая простые правила личной гигиены, вы обезопасите себя от многих неприятностей. Ведь жаркий и влажный сезон очень опасен для ослабленного после холодной зимы организма. Кроме общих и известных всем правил нужно помнить о том, что в жаркое время года соблюдать правильный режим становится сложнее. На отдыхе не забывайте о солнцезащитных средствах, а если вы находитесь дома, то не злоупотребляйте кондиционером. При выходе на улицу вы можете ощутить упадок сил и сонливость, а также ослабите организм. Мойте руки не чаще двух-трех раз в день, чтобы не нарушать естественный баланс вашей кожи. И естественно, уделяйте больше времени и внимания собственному здоровью, и тогда ваш отдых пройдет удачно и наиболее благоприятно для вас и вашего организма. А после отдыха вы почувствуете моральное и физическое удовлетворение от теплых летних дней и с новыми силами вернетесь к работе.

7 важных правил интимной гигиены

Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела — тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости. Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.
Итак,

Читайте так же:  Топ-8 причин избавиться от ненужных вещей

Правило 1

Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.
Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже — 3,3? Природа специально его «окислила», чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.
Обычный гель для душа делает «интимный» баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и «включает» красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, «кислыми» средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.
И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение — обращайтесь к гинекологу.

Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но это правило действует только в том случае, если вы приобретаете салфетки только с пометкой «интимные» и только в аптеках.

Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа — не реже! Ведь все, что они впитали, — прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.
Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

Прокладки для критических дней используйте с учетом «капелек» на упаковке . Их количество — 2, 3, 4, 5 — означают, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью «night» снабжены ночные прокладки — они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни — с двумя-тремя.
И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.

Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и. геморрой.

Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.
Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.
Кремы для интимной гигиены лучше покупать аптеках, а не в секс-шопах.

Максимально удобное нижнее белье — это залог интимного здоровья
Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы «работает» как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.
Правильное белье должно быть из натуральных материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у натурального белья есть минусы — оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое белье, конечно же, красиво, но не выдерживает никакой критики: оно не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения.
Трусы из микрофибры красиво выглядят и не вредят интимному здоровью. Единственное «но» – стоят недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка.

Правила интимной гигиены в жару

Лето приносит радость не только людям, но и бактериям с микробами. Везде тепло, влажно и питательно. Да и с дезинфекцией не так строго. Чтобы избежать молочницы и прочих интимных неприятностей, в жаркое время года чистоте стоит уделять отдельное внимание.

Независимо от того, находитесь вы дома или отправляетесь в путешествие, соблюдайте правила летней интимной гигиены неукоснительно.

Общие рекомендации

Летом лучше не экономить на прокладках. Желательно пользоваться не только гигиеническими пакетами в период критических дней, но и ежедневными тонкими прокладками. Менять их необходимо чаще, чем в холодное время года. Ежедневные прокладки меняют не реже, чем раз в 4 часа, а «критические» — раз в 2 часа. Выбирать лучше дышащие прокладки. Откажитесь от тех, у которых внутренний слой похож на клеенку.

Так как летом кожа становится более чувствительной и предрасположенной к разного рода раздражениям, в этот период года для интимной гигиены лучше использовать не обычное мыло, а специальные средства. Желательно подмываться по возможности чаще. И делать это просто водой температуры тела. Моющие средства используют не более двух раз в день – утром и вечером. Хлор активизирует молочницу, так что обязательно принимайте душ и тщательно стирайте белье после посещения бассейна или аквапарка.

При первых симптомах дискомфорта (зуд, неприятные ощущения во время секса или мочеиспускания), обращайтесь за консультацией к врачу. Лишь в этом случае можно быстро предупредить развитие заболевания. Если понадеяться на то, что все пройдет само, и затянуть с визитом к доктору, можно потерять все лето, потратив его на лечение.

Главное летнее правило – запрет на ношение стрингов. Если не можете отказаться от красивого синтетического белья, не надевайте хотя бы эту узкую полоску, травмирующую промежность и способствующую проникновению внутрь различных инфекций. В идеале, надевать синтетику лишь в случае крайней необходимости, отдавая предпочтение натуральному хлопчатобумажному белью. Ночью лучше и вовсе позволить коже дышать, так что спать лучше в ночнушке, а не в пижаме и без белья.

Читайте так же:  Как вернуть внимание мужа 5 безотказных способов

Пляжные правила

Раньше, чтобы подхватить половую инфекцию, нужно было неосмотрительно заняться незащищенным сексом с малознакомым партнером. Теперь достаточно присесть в мокром купальнике на бортик бассейна. Увы, в последние годы наш иммунитет порядком ослабел, а число заболеваний, передающихся половым путем, значительно возросло. Особенно агрессивны грибковые инфекции. И хотя традиционный способ их передачи остался прежним, появилось множество дополнительных опасностей. В одну из зон риска превратились пляжи.

Если попадете на пляже в веселую компанию, старайтесь не пользоваться общей посудой, полотенцами и подстилкой. Это частично обезопасит вас от возможности заразиться гепатитом. Никуда не садитесь, пока находитесь во влажном купальнике. Как минимум, используйте для этого личное полотенце. В кабинках для переодевания не вешайте белье на предусмотренные для этого крючки. Предварительно сложите его в пакет. Помните, что во влажной среде бактерии и патогенные микроорганизмы могут сохранять свою активность долгое время. По возвращении домой обязательно примите душ и простирните купальники.

В случае, если вы отправились на морской курорт, старайтесь не пользоваться открытым бассейном, как бы привлекательно он не выглядел. Во-первых, нет ничего полезного в той химии, которой обеззараживают воду, незачем допускать ее контакт с вашей нежной кожей. А, во-вторых, вспомните, зачем вы забрались так далеко от дома? Разве не для того, чтобы вдоволь поплескаться в полезной морской или океанской воде? Так что не ленитесь отойти лишние 50 метров от номера. И, кстати, за границей пляжные правила также следует соблюдать. Если вы берете полотенца в гостиничных пунктах выдачи, расположенных прямо на пляже, следите за тем, чтобы они были идеально сухими. Пользуйтесь пляжным душем только в обуви, а еще лучше принимать душ у себя в номере.

Народная мудрость

Женские болезни крайне загадочная вещь. Они могут возникать без видимой причины и развиваться в совершенно непредсказуемом ключе. Не удивительно, что и излечивать их порой удается совершенно загадочными способами. Мы встретились с врачевательницей Катериной, живущей в селе под Киевом, и спросили, почему в селе женщины гораздо реже болеют женскими болезнями.

Целительница считает, что на здоровье сельских жительниц благотворно влияет близость с природой. Скажем, возможность, ходить летом босиком по росе. Она поделилась с ХОЧУ народным средством профилактики женской красоты и здоровья. Ранним утром расстелите чистую простыню на траве, и подождите, пока она пропитается росой. Разденьтесь. Обернитесь во влажную ткань и дайте ей высохнуть на вашем теле. Этот способ закаливания поможет надолго сохранить молодость.

Интимная гигиена

Наши ведущие гинекологи и урологи рекомендуют вам соблюдать элементарные правила гигиены в интимной зоне несколько раз в день, вне зависимости от времени года и жилищных условий. Женщинам в дни менструации необходимо более частое подмывание – до 5 раз в сутки. Не забывайте о гигиенических нормах в преддверии полового акта, а также после него. Чтобы понять, как важна корректная гигиена половых органов, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми аспектами ее норм, а также возможными осложнениями от пренебрежения ею.

Немногие осведомлены, что отсутствие интимной гигиены пагубно влияет на репродуктивную функцию партнеров.

Как правильно ухаживать за половыми органами?

Ключевые правила интимной женской гигиены:

Как следить за здоровьем мочеполовой системы мужчинам?

  • Регулярно проверяйте свой пенис на наличие аномальных изменений. При обнаружении сыпи, выделений и новообразований немедленно обратитесь к врачу;
  • В обязательном порядке мойте руки перед походом в туалет. После этого омывайте головку полового члена специальным мылом с теплой водой, чтобы под нее не проникли болезнетворные микроорганизмы. Если такой возможности нет – пользуйтесь влажными антибактериальными салфетками для мужской гигиены;
  • Принимая душ, особое внимание уделяйте очищению полового органа и промежности;
  • Не принимайте слишком горячую ванну: это существенно вредит репродуктивной функции;
  • Избегайте половых актов при менструации у партнерши: для нее это чревато инфицированием матки, для вас – воспалительным процессом мочеиспускательного канала, в случае попадания кусочков эндометрия под головку полового члена. Мы также настоятельно рекомендуем отказаться от интимной близости в первые месяцы после родов, когда у женщины неизбежно продолжается кровотечение;
  • Так же, как и женщины, вы должны обязательно обмывать половой орган дважды в сутки, утром и вечером;
  • Используйте специализированное мыло для мужской интимной гигиены. Осторожнее относитесь к ароматическим средствам: они могут вызвать раздражение и воспаление.

Главное – не «перестараться»

Под чрезмерной интимной гигиеной подразумевается злоупотребление очищающими процедурами. Некоторые женщины настолько озабочены патогенными бактериями, что предпочитают жесткое антисептическое мыло мягкому интимному гелю. Это в корне неправильно: даже относительно нейтральное детское мыло способно нарушить кислотный баланс во влагалище.

  • Частые спринцевания и подмывания, особенно с использованием жесткого мыла, убивают полезную и питательную микрофлору во влагалище, снижая уровень барьерной функции и вызывая ряд дискомфортных ощущений;
  • Подмывание горячей водой с антисептическим мылом способно раздражать и высушивать нежную кожу наружных половых органов;
  • Некорректно подобранное мыло может стать причиной инфицирования внутренних половых органов. Наши гинекологи утверждают, что не менее половины срочных консультаций можно было бы избежать, если бы женщины правильно подбирали средства для подмывания;
  • Интимный гель не должен содержать высокую концентрацию спирта, отдушек, красителей и сульфатов. Его Ph-уровень должен соответствовать кислотно-щелочному балансу половых органов, т.е. достигать 3,5-4 отметки.

Важным составляющим правильной гигиены становится ее соблюдение обоими партнерами. Следуя несложным правилам, вы избежите частых походов к врачам и развития неприятных заболеваний половой сферы. Доктора нашей клиники подберут вам оптимальный уход за интимной зоной даже после перенесенных заболеваний.

Правильная интимная гигиена в жару – ключ к предотвращению вагинальных инфекций

Интимная гигиена женщины в летнее время является важным фактором повседневной жизни, от которого зависит состояние здоровья половых органов, отношения в семье и даже собственное настроение. Интимная женская гигиена влияет на отношение к нам окружающих. Поддержание чистоты половых органов позволяет избежать вагинальных инфекций, которые особо частыми становятся в жаркие дни.

Лето — время обострения инфекций

Так уж устроено природой, что женский организм требует более тщательного ухода, чем мужской. Выделения, которые образуются в небольшом количестве, естественное состояние для здорового организма зрелой женщины. Влагалище самоочищается от слизи, которая бывает заметной на белье или кожных покровах. В летнее время эти выделения становятся опасными, потому что являются благодатной почвой для размножения инфекции. Это объясняет тот факт, почему особенно часто в жаркие дни обостряется молочница. Любят такую среду и другие микроорганизмы. При отсутствии правильной интимной гигиены в жару обостряются хронические инфекции, среди которых генитальный герпес, вагиниты.

Читайте так же:  Удивительный гиперреализм современных художников

Кожа женских половых органов — рассадник инфекции при отсутствии гигиены

Кожа интимной зоны очень чувствительна и нежна. На ее поверхности имеется множество маленьких пор, через которые выделяется пот. Прилегающее белье, недостаточная гигиена в жаркие дни приводят к тому, что на влажных кожных покровах интимной зоны появляется множество бактерий. Летом они являются зачастую виновниками вагинальных инфекций. Обильное потоотделение становится причиной неприятного запаха, сопровождающего красивых женщин.

Кожа в интимной области не любит мыла, которое содержит щелочь и приводит к изменениям микрофлоры. Продаются специальные средства для интимной гигиены: гель, спрей, пенка. Кроме того летом удобно пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, которые не содержат ароматических добавок.

Месячным летом особое внимание

Не смотря на то, жарко на улице или холодно, месячные наступают по своему графику. Обильные кровянистые выделения могут стать питательной средой для грибка кандида. В критические дни желательно гигиенические процедуры проводить при каждом посещении дамской комнаты, прокладки менять не реже чем через 2 – 3 часа. Нельзя пользоваться прокладками, которые плохо впитывают жидкости. Тампоны тоже в летнее время приводят к раздражениям, поэтому использовать их лучше при крайней необходимости только в день наиболее обильных выделений.

Другие правила личной гигиены летом

Для предотвращения развития вагинальных инфекций следует соблюдать простые правила интимной гигиены, как взрослым женщинам, так и молоденьким девушкам:

  1. Сначала необходимо вымыть руки, а только потом выполнять личную гигиену половых органов.
  2. При обмывании лобка и половых губ необходимо выполнять движения сверху вниз к зоне ануса, но ни в коем случае не наоборот, чтобы не занести во влагалище микроорганизмы.
  3. Мыть половые органы с гигиеническим средством необходимо не более двух раз в сутки. В остальное время можно пользоваться гигиеническими влажными салфетками или обмыть интимную зону чистой водой.
  4. После посещения бассейна обязательно необходимо принять душ, так как хлор способствует изменению микрофлоры, что может повлечь увеличение кандиды.
  5. Летом желательно пользоваться каждодневными прокладками, которые не имеют сеточки и хорошо впитывают пот и выделения. Особенно выручают они тех, целый день находится на работе или в командировках, в дороге.

Стоп! Этого нужно избежать!

  • Ношения стрингов и синтетического белья, узких брюк, тесных джинсов
  • Использования интимных гелей, которые образуют большое количество пены, раздражающей кожу
  • Использования ароматических средств и прокладок, вызывающих аллергию

Чтобы летом уберечься от вагинальных инфекций, помните:

  • На пляжах и на курортах пользуйтесь только личными полотенцами
  • При интимной близости не забывайте о верном защитнике от инфекций — презервативе
  • Больше употребляйте в жаркое время кисломолочных продуктов, только смотрите на их срок реализации

Не портите свое лето, потому что он бывает лишь раз в году. Это совсем нетрудно и необременительно уделять немного времени уходу за своим телом. Если, даже выполняя все правила интимной гигиены, обнаружены признаки венерических заболеваний или любых вагинальных инфекций, немедленно обратитесь к врачу.

Интимная гигиена летом: 7 ошибок женщин

Интимная гигиена летом требует особого подхода. Ведь в летний сезон нам приходится адаптироваться к перемене климата. Становится жарко и влажно, а это создаёт идеальную среду для многих болезнетворных бактерий. Чтобы избежать неприятных последствий, летом необходимо соблюдать особые правила интимной гигиены.

Интимная гигиена летом: главные ошибки и их последтсвия

Ошибка женской гигиены №1: синтетическое белье и стринги

Правильная интимная гигиена летом — это нижнее бельё из комфортной хлопчатобумажной ткани. Синтетика провоцирует потоотделение, а значит создаёт неблагоприятную среду, способствующую возникновению раздражений и высыпаний в области бикини. Стоит воздержаться и от ношения стрингов: это бельё травмирует промежность.

Видео (кликните для воспроизведения).

Читайте также: 5 табу интимной гигиены

Ошибка женской гигиены №

2: злоупотребление мылом

Летом вместо мыла стоит использовать специальные средства для интимной гигиены,

которые поддерживают благоприятный PH и препятствуют возникновению молочницы и бактерий. При этом пользоваться ими нужно дважды в день – утром и вечером. Подмываться летом тоже нужно как можно чаще, и лучше всего – просто чистой водой комнатной температуры.

Ошибка женской гигиены №3: пренебрежение душем после посещения бассейна

Казалось бы: чистота воды в аквапарке и бассейне и поддерживается химическими средствами, зачем же нужен ещё и душ? Дело в том, что душ необходим, чтобы смыть с кожи излишек осевшего на ней хлора, который создаёт благоприятную среду для молочницы. Нам ведь совсем не хочется, чтобы зуд и неприятные ощущения испортили нам лето?

Ошибка женской гигиены №4: пренебрежение «техникой безопасности» на пляже

Бактерии любят влажную и тёплую среду и способны проникать сквозь мокрую ткань купальника. Даже не вступая в сексуальный контакт, можно подхватить неприятную инфекцию. Помните об этом, пользуясь на пляже общими подстилками, или присаживаясь в купальнике на лавочки или на край бассейна. Обязательно по возвращению домой примите душ, а купальник – тщательно постирайте. Купальные принадлежности лучше носить с собой в пакете и избегать их соприкосновения с посторонними предметами и открытыми поверхностями.

Ошибка женской гигиены №5: нанесение талька на область промежности

Чтобы уменьшить потоотделение в летний сезон, некоторые женщины наносят на интимные места тальк. Это действительно создаёт более комфортные ощущения, но недавние исследования показали, что тальк провоцирует возникновение рака яичников. Поэтому, ради вашего здоровья, воздержитесь от его использования.

Ошибка женской гигиены №6: тесные джинсы и другая облегающая одежда

Как и в любое другое время года, летом обтягивающие джинсы выглядят особенно соблазнительно. Однако, тесная одежда провоцирует потоотделение и не даёт коже возможности дышать. А это, как мы уже знаем, создаёт патогенную среду идеальную для размножения бактерий. Лучшим решением будет носить лёгкие струящиеся платья в летний сезон. Это придаст вам женсвенности и сохранит женское здоровье.

Ошибка женской гигиены №7: м

ногоразовое использование лезвий

Правила ежедневной личной гигиены для женщины

Содержание статьи

  • Правила ежедневной личной гигиены для женщины
  • Как правильно подмываться
  • Как ухаживать за телом. Основные рекомендации

Несколько основных правил женской гигиены

Прекрасная половина человечества должна ежедневно проводить водные процедуры для половых органов. При этом следует обмывать их теплой водой, направляя ее спереди назад. Это правило следует применять и к использованию туалетной бумаги. Почему это так важно? Все дело в том, что женщина может занести во влагалище различные инфекции, в том числе кишечную палочку, которая вызывает воспаление половых органов.

Из-за плохой экологии приходится соблюдать еще несколько элементарных правил при проведении водных процедур:

— чтобы насытить клетки кожи кислородом и влагой, необходимо пользоваться мочалкой;
— чтобы не нарушить естественную флору слизистой половых органов, следует не допускать попадания геля или мыла во влагалище;
— чтобы тонизировать кожу и активизировать защитные свойства организма, необходимо применять народные средства, такие как морская соль, настои из трав и т. п.;
— после душа тело следует вытереть жестким полотенцем.

Читайте так же:  Уход за глазами маски и компрессы для век

В дни, когда идет менструация, следует по три-четыре раза в день подмываться без мыла и лучше кипяченой водой, так как в такой момент в половые органы может проникнуть любая инфекция.

Не забывайте каждый день менять нижнее белье.

Еще несколько моментов женской гигиены

Современная девушка стремится привлекательно выглядеть и не заботиться о своем здоровье. Однако это может привести к печальным последствиям, особенно в холодное время года. Переохлаждение — не лучший друг ваших половых органов, поэтому старайтесь одеваться как можно теплее.

Дезодоранты тоже являются неотъемлемой частью гигиены женского тела. И если у вас повышено потоотделение, то это средство вам просто необходимо, так как кожа нуждается в защите от вредных микроорганизмов, размножающихся во влажной среде.

Чтобы быть здоровым, нужно лишь соблюдать несколько простых правил. Одним из важных моментов является использование качественных тампонов и ежедневных прокладок. Ношение синтетики также может привести к печальным последствиям. Очень важно следить за чистотой своей кожи и половых органов, чтобы потом не получить «в награду» хронические заболевания. Неправильное соблюдение правил личной гигиены неблагоприятно влияет на женский организм, поэтому нельзя делать все наполовину. Всегда доводите начатое до конца.

Совет 1: Как соблюдать интимную гигиену женщинам

  • Как соблюдать интимную гигиену женщинам
  • Зачем нужны ежедневные прокладки
  • Мешают ли личной гигиене длинные ногти

Совет 2 : Основные правила интимной гигиены

Проводить туалет половых органов нужно регулярно, а не время от времени. В идеале – утром и вечером. Во время критических дней, а также в жару принимать душ следует чаще. Если нет такой возможности, на помощь придут гигиенические салфетки.

Тщательно подбирайте средства для интимной гигиены. Не используйте обычное или жидкое мыло, не предназначенное для этой цели. Оно разрушает защитный барьер, что вызывает кандидоз, вагинит, вульвовагинит и прочие проблемы.

Не используйте жесткое полотенце, которое может нанести микротравмы. Оптимально подойдет мягкое из натуральных тканей. Стирайте полотенце детским порошком раз в 2-3 дня и тщательно прополаскивайте.

Не носите нижнее белье из синтетических материалов. Также скажите «нет» стрингам. Все изделия, которые трут кожу, желательно вообще выбросить из гардероба. Учтите, что узкие джинсы также могут травмировать слизистые оболочки половых органов, если они «впиваются» в промежность.

Ну и конечно, не забывайте раз в полгода посещать гинеколога с целью проведения профилактического осмотра. Все заболевания, выявленные на ранних стадиях, прекрасно поддаются лечению.

Совет 3 : Нужно ли мыло для интимной гигиены

  • — гель для интимной гигиены;
  • — мусс для интимной гигиены;
  • — салфетки для интимной гигиены;
  • — крем для интимной гигиены;
  • — спрей-дезодорант для интимной гигиены.
  • Средства для интимной гигиены: как выбрать?

Совет 4 : Как правильно проводить женскую интимную гигиену

В нормальном влагалище 90% микробной массы составляют различные виды лактобактерий — наши хорошие бактерии, и лишь 5% составляют другие микроорганизмы — кокки, микоплазмы,уреаплазмы и т.д. При этом рН среды в норме кислая 3,8-4,5. Такой уровень кислотности создает благоприятные условия для размножения хороших бактерий (лактофлоры) и предотвращает размножение других микроорганизмов.Отсюда вытекает актуальность правльной интимной гигиены, поддержани нормального диапазона рН, нужного соотношения флоры.

Правила интимной гигиены

Подмываться нужно минимум 1 раз в день, а в критические дни минимум 2 раза. В идеале проводить туалет наружных половых органов после каждого похода в туалет, если есть такая возможность (биде, специальные салфетки для интимной гигиены);

Омывать половые органы нужно только рукой, никаких мочалок. Руки должны быть чистыми!

Движения должны быть спереди назад, чтобы во влагалище не попадали микроорганизмы из прямой кишки.

Используйте только специальные средства для интимной гигиены, которые продаются в аптеке с пометкой «протестировано акушерами-гинекологами и дерматовенерологами».

Вода должна быть комфортной температуры.

Не вытирайте кожу грубыми движениями, а промокайте полотенцем, которое должно быть мягким, чистым и индивидуальным (только ваше, и только для половых органов).

Носить нижнее белье лучше из натуральных волокон. Менять нижнее белье необходимо каждый день.

Если вы используете ежедевные гигиенические прокладки, обратите внимание на их толщину и материалы изготовления, старайтесь не носить одну прокладку в течение всего дня.

Во время критических дней менять прокладку нужно каждые 4 часа, а тампон каждые 2-3 часа, даже если прокладка не вся пропитана.

Не стоит использовать спринцивание как элемент вашего базового ухода за интимной зоной. Если вы ощущаете неприятный запах, то это повод обратиться к врачу и начать лечение.

Интимная гигиена должна предшествовать и завершать каждый половой акт, вне зависимости от выбранного вами метода контрацепции.

LiveInternet

LiveInternet

Музыка

Рубрики

  • анимации (42)
  • аромотерапия (397)
  • безотрывное вязание (116)
  • библиотека (122)
  • бисер (458)
  • блузы (479)
  • болеро (558)
  • бонсай (7)
  • бриошь (4)
  • брумстик (16)
  • брюггское кружево. (88)
  • бурдон (17)
  • валяние (16)
  • варежки (160)
  • видео (609)
  • видео-уроки (878)
  • вилка (74)
  • волосы (97)
  • воротники (411)
  • вышивание (76)
  • вышивка лентами (49)
  • вязание (760)
  • вязание для мужчин (198)
  • вязание мехом (111)
  • гороскоп (308)
  • деньги (189)
  • детское (1706)
  • джемпера (949)
  • диета (265)
  • дизайн (427)
  • для дома (231)
  • дуплет (191)
  • жакеты (2308)
  • жаккард (241)
  • женщины (826)
  • животные (148)
  • жилеты (716)
  • журнал мод (169)
  • журналы (119)
  • здоровье (1170)
  • зонты (32)
  • зрение (73)
  • зубы (62)
  • игрушки (275)
  • интарсия (10)
  • интересное (2558)
  • ирландия (1131)
  • йога (45)
  • кайма (373)
  • камни (71)
  • кардиганы (719)
  • кино (304)
  • книги. (38)
  • коврики (315)
  • кокетки (107)
  • комнатные цветы (194)
  • компьютер (156)
  • костюмы (387)
  • кофточка (1534)
  • крейзи (3)
  • крема (151)
  • купальники (94)
  • ленточное кружево (148)
  • лифы (52)
  • лицо (465)
  • магия (21)
  • макияж (144)
  • машинное вязание (103)
  • мебель (28)
  • меланж (26)
  • мода (93)
  • молитвы (538)
  • мотивы (933)
  • музыка (29)
  • музыка (54)
  • мыло (47)
  • мысли (167)
  • ноги (187)
  • носки (151)
  • нумерология (9)
  • обувь (130)
  • огород (189)
  • палантины (257)
  • пальто (438)
  • перуанское вязание. (7)
  • платье (2439)
  • плед (412)
  • повязка для волос (9)
  • поделки для дома (124)
  • подушки (145)
  • поздравления (27)
  • покрывала (198)
  • пояса (39)
  • приметы (23)
  • прихватки (56)
  • психолгия (126)
  • пуловеры (2630)
  • путишествие (448)
  • реглан (370)
  • рецепты (4518)
  • баклажаны (138)
  • варенье (35)
  • выпечка (329)
  • грибы (99)
  • десерт (50)
  • консервация (269)
  • мороженое (5)
  • мультиварка (33)
  • мясо (1102)
  • напитки (251)
  • рыба (446)
  • салаты (690)
  • соусы (60)
  • торты (171)
  • рукоделие (1632)
  • топики (1620)
  • румынское кружево (88)
  • руны (12)
  • салфетки (572)
  • сервировка стола (1)
  • сетка иглой (107)
  • скатерть (291)
  • соления (16)
  • сонник (3)
  • стихи (118)
  • сумки (336)
  • схемы (135)
  • тапочки (240)
  • тенериф(лума) (34)
  • тесты (50)
  • ткань + (101)
  • травы (127)
  • туники (1503)
  • тунисское вязание (158)
  • Турецкое кружево (8)
  • узоры крючком (1283)
  • узоры спицами (1788)
  • украшения (95)
  • уход за руками (3)
  • фен-шуй (102)
  • филейное вязание (659)
  • фитнес (253)
  • фриволите (37)
  • фриформ (188)
  • цветы (597)
  • шали (723)
  • шапки (943)
  • шарфики (765)
  • шляпки (100)
  • шнур (204)
  • шьем (337)
  • эзотерика (75)
  • эротика (6)
  • этикет (55)
  • юбки (671)
Читайте так же:  Городская модница 10 лучших уличных образов

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

правила интимной гигиены летом.

Вторник, 12 Августа 2014 г. 13:17 + в цитатник

Правила интимной гигиены летом

Лето — период не только нашей с вами активности. Это время, когда бактерии тоже начинают особо бурную жизнь. Теплая среда, жаркая погода и повышенная влажность очень благоприятствуют размножению микробов. Большинство из них могут испортить жизнь женщине, вызвав ряд неприятных симптомов в интимной сфере. Молочница, вагинит, опрелости и прочие моменты связанные с половой системой часто возникают именно летом. Поэтому именно в это время года необходимо уделять повышенное внимание своей личной гигиене.

1. Sanitas per aquam — «оздоровление водой»

Душ, обливания и прочие водные процедуры в ванной комнате необходимы нашей коже в летнюю жару, как никогда. Поскольку летом наша кожа очень чувствительна, то, скорее всего, вместо мыла нужно использовать специальные средства для интимной гигиены. Интимный душ с этими средствами стоит принимать два раза в день, но подмываться обычной водой можно гораздо чаще, в зависимости от индивидуальной потребностей женщины. Температура воды при интимных процедурах должна быть равной температуре тела — не горячей, но и не холодной, чтоб не возникло воспалений. Тело лучше всего мыть пенками или гелями для душа, но не переусердствовать с ними. Лучше чистой воды нет ничего. Конечно, подмышки необходимо обрабатывать мылом и насухо их вытирать. Если у вас нет такой возможности, пользуйтесь влажными салфетками. После посещения бассейна, особенно хлорированного, обязателен душ.

2. Прокладки

3. Летний дискомфорт

Если вы начали испытывать неприятные ощущения в интимной зоне, не стоит все списывать на лето и жару. Выжидать, когда все пройдет само собой также глупо, как и заниматься самолечением. Своевременное обращение к врачу поможет избежать проблем, которые обязательно возникнут, если вы запустите заболевание. С запущенными болячками половой сферы порой бывает справиться очень сложно. Молочница может не выводиться месяцами, а вагинит — неделями. И дело не в жаркой погоде, хотя она и могла поспособствовать болезни, а в инфекционных или воспалительных процессах, возникающих в организме.

4. Подбираем белье

Спеши вас огорчить: для повседневного ношения стринги не подходят, тем более летом. А когда же их носить, не зимой же, — скажете вы. Подобные трусики стоит надевать по случаю, если у вас соответствующее платье, юбка или брюки, которые не предусматривают ношения «классики». Но стринги каждый день — это провокация попадания инфекции на ваши половые органы. К тому же такое белье зачастую режет и натирает, даже, если вы этого уже и не замечаете. Возникновение опрелостей и потнички в данном случае не результат каких-то аномалий, а нормальная реакция вашей кожи на плохие условия существования. И помните, такие проблемы — не только удел малышей, но и любого человека, не заботящегося о своей гигиене. На каждый день стоит подобрать классические трусики или мини-шортики. И ни в коем случае не носите синтетику летом. Впрочем, и зимой тоже стоит надевать х/б. Спать в летнюю жару лучше без белья и в натуральной ночнушке. Никаких синтетических пеньюаров а-ля «ночная бабочка» — жарко и глупо.

5. Правила общего пользования

В период пляжного времяпровождения, стоит соблюдать ряд нехитрых правил, которые могут вас обезопасить. Если вы пришли на пляж большой компанией, не нужно пользоваться одним полотенцем на всех. Даже, если вы великие друзья, бактериям это все равно. Они не будут церемониться и быстро воспользуются удобным моментом перескочить от одного хозяина к другому. А мокрые купальники и полотенца — благодатная почва для передачи и герпеса, и трихомонад и много чего еще. Вы же не можете поручиться за каждого из членов вашей компании. О собственном герпесе, например, человек вообще может и не знать. Также не стоит пользоваться общими вилками, ложками и стаканами. В кабинках для переодевания, вещи лучше складывать в пакет, а не вешать на крючки. Если душевые кабины уложены кафелем, не стойте в них босиком, а обязательно надевайте резиновые шлепанцы. Грибок не дремлет, тем более в сырой и теплой среде. Помимо вагинального кандидоза, можно заработать еще и грибок стопы. Придя с пляжа, обязательно постирайте купальник и полотенце. Пользуйтесь только чистым пляжным текстилем и предметами пользования.

6. Курортные отношения

Если не хотите завести пляжный роман с бактериями на курорте, отнеситесь к интимной гигиене в отпуске со всей серьезностью. Мы бы рекомендовали вам купаться в открытых водоёмах — морях, реках, океанах. Даже самый привлекательный бассейн может быть напичкан микроорганизмами не самыми полезными и нужными вашему телу. К тому же, скорее всего, такой бассейн не избежал химической обработки воды. Даже, если от него не пахнет за версту хлоркой, то не значит, что он стерильный в отношении элементов таблицы Менделеева. Гораздо приятнее нежится в волнах естественной обширной акватории, чем ютиться с толпой курортников в бассейне, где плотность — 10 человек на 1 квадратный метр.

7. Иммунизация организма

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы думаете, что организм нуждается в иммунной защите лишь в сезон холодов, то вы ошибаетесь. Повышением иммунитета стоит заниматься круглогодично. А тем более, если в отпуске вам грозит смена широт, часовых поясов и климатических зон. Перед тем как отправится на побережье какого-либо из морей, повысьте иммунитет в условиях родной природы. Например, побегайте в сосновом бору, походите босиком по росе или шишкам, чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь зарядкой. Также стоит посещать местные речки, чтобы организм не испытал шока перед водой как таковой, когда вы зайдете в океан или море.
И помните, что ваш отпуск полностью в ваших же руках. Соблюдая правила личной и интимной гигиены, вы приедете с курорта не измученным бактериями ипохондриком, а человеком с укрепленным иммунитетом и психикой.

Правила интимной гигиены в жару
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here