Топ-5 секретов идеально чистой кожи

Важное на тему: топ-5 секретов идеально чистой кожи с полным описанием и комментариями специалистов.

Женское сообщество

Ежедневный онлайн-журнал о моде, красоте и здоровье

5 секретов идеальной кожи

Сухость, покраснение, появление мелких морщин – это сигналы, которые заставляют женщину предпринимать меры и ухаживать за кожей. Проблема усугубляется и тем, что негативное воздействие оказывают внешние факторы, гормональный сбой в организме и образ жизни. Что можно предпринять, чтобы кожа всегда была безупречной и красивой?

5 шагов ведущих к результату

  1. Правильно питайтесь. Не является секретом тот факт, что кожа – это отражение здорового или нездорового организма. Поэтому правильное питание играет в этом ключевую роль. Если организм не получает достаточно необходимых веществ, то это будет отражаться и на состоянии кожи. Рекомендуется исключить из рациона белый сахар и изделия, где его применяют, жирную пищу, алкоголь и газировку. Если очень хочется сладкого, в вашем распоряжении есть мед или сухофрукты.
  2. Перед сном всегда нужно очищать кожу от косметики. Макияж, который остается на лице на ночь сильно вредит и приводит к преждевременному старению. Для его удаления используйте средства, не содержащие спирт.
  3. Декоративная косметика должна быть хорошего качества. Как сказала одна модель: «Если не в состоянии позволить себе хорошую косметику, то лучше ходить не накрашенной».
  4. Не пренебрегать косметическими процедурами. Маски для лица, которые увлажняют кожу, и массаж также придают свежести и сияния.
  5. Контролировать свои мысли. Давно доказано влияние положительных мыслей на общее состояние организма. Поэтому важно всегда иметь хороший настрой. Положительные эмоции помогут сохранять уравновешенность и избегать лишних стрессов, что будет содействовать прекрасному внешнему виду и самочувствию.

Эти 5 шагов являются основой для красивой и ухоженной кожи. Помимо них стоит помнить также о том, что нужно защищать ее от неблагоприятного воздействия солнечных лучей, ветра и мороза, используя специальные кремы.

Пилинг для сияния кожи

Для этого пилинга потребуется овсяная крупа и обычная сода. Берем пропорцию 2/1 (овсянка/сода). Добавляем совсем немного воды. Смесь должна получиться такой густоты, чтобы ее спокойно можно было нанести на кожу и оставить на 15 минут. После отведенного времени легкими движениями массируем кожу, тем самым удаляя мертвые клетки и улучшая кровообращение. Этот пилинг рекомендуется применять не чаще одного раза в неделю.

Зеленый листовой чай – превосходный тоник

Все, что дает природа всегда идет на пользу человеку. То же касается и зеленого чая. Ни для кого не является секретом его благотворное влияние на организм. Используя его как тоник, можно избавиться от незначительных покраснений, улучшить цвет и состояние кожи. Рецепт довольно прост.

Свежий заваренный чай охладить и после этого, используя ватный диск, протереть лицо. Регулярно применяя его в качестве тоника, вы заметите отличный результат.

Нет такой женщины, которая бы не хотела выглядеть молодо, как можно дольше. И тут вспоминается одна знакомая поговорка: «Красота требует жертв». Да, чтобы быть красивой, молодой и успешной нужно пойти на определённые жертвы. Но не сомневайтесь, результат того стоит!

20 простых правил для идеальной кожи

С подросткового возраста у многих начинаются проблемы с кожей лица и часто они длятся на протяжении всей жизни. Воспаления сопровождаются угревой сыпью, кожа меняет свои свойства, становится сухой или жирной, а затем появляются морщины. И каждый этап требует индивидуального подхода. Чем раньше ты освоишь простые правила ухода за кожей, тем дольше сохранишь ее молодость. А какие именно ритуалы необходимо совершать, тебе расскажет PEOPLETALK.

Самое главное правило – это не выдавливать прыщи! С каждым новым выдавливанием увеличивается их количество. Если даже тебе повезет и ты не знаешь себе какую-нибудь заразу, на коже останутся пятна и рубцы.

Очищай лицо два раза в день: утром и перед сном. И постарайся не пренебрегать этим правилом. Даже если ты не наносила косметику, кожу все равно загрязняют пыль из атмосферы и собственные выделения.

Никогда не ложись спать с косметикой на лице! Это очень вредно и может привести к серьезным последствиям, устранить которые потом будет гораздо сложнее. О том, как правильно снимать косметику, читай в нашей статье.

Не экономь на себе и своей красоте. Ты можешь экономить на чем угодно, только не на здоровье. Перестань покупать дешевые кремы и декоративную косметику. Все равно это не сделает тебя красивой: ресницы будут склеиваться, пудра скатываться и так далее, зато вред такая косметика может нанести вполне ощутимый. Найди подходящую для твоей кожи линию из сегмента люкс.

Лосьоны на лицо наноси только промакивающими движениями. Не стоит лишний раз растягивать кожу. С возрастом она отблагодарит тебя за бережное обращение.

Удели особое внимание кругам под глазами: они часто возникают от недосыпания и продолжительной работы за компьютером. Освежай кожу вокруг глаз специальными увлажняющими гелями. После их нанесения создается эффект подтянутости, а проблема мешков под глазами тебя покинет.

Крем от прыщей пересушивает кожу. Никогда не наноси его на все лицо. Воспользуйся ушными палочками и наноси крем точечно, непосредственно на воспаленные участки.

Все проблемы с кожей возникают изнутри. Несбалансированное питание, плохая экология, грязный воздух, стрессы − все это отражается на ней. Принимай Витамин Е и минералы (медь, магний, цинк). Это сделает кожу более здоровой и эластичной.

Наряду с очищением необходимо питать кожу всевозможными масками. Увлажняющая, отшелушивающая, успокаивающая, расслабляющая, кислородная − выбирай любую в зависимости от типа кожи. Также не пренебрегай скрабом, он убирает омертвевшие клетки с поверхности кожи и обновляет ее.

Ни в коем случае не умывайся мылом, даже если ничего другого под рукой нет. Лучше воспользоваться муссом или пенкой, они сохранят Ph-баланс и не пересушат лицо.

Каждый день нужно пить много воды – 1,5−2 литра. Даже самые дорогие кремы не помогут, если организм испытывает нехватку жидкости. Ты можешь не чувствовать этот дефицит, но он обязательно отразится на коже в виде шелушения, раздражений и других неприятностей.

Жирная, сладкая еда и фастфуд приносят огромный вред не только твоей коже, но и организму в целом. Откажись от этой гадости и перейди на здоровое питание.

Обязательно увлажняй кожу с утра, это необходимо делать вне зависимости от ее типа. Возьми это за правило, и в скором времени заметишь, как кожа тебя отблагодарит.

Читайте так же:  Ортопедическая обувь для ребенка. как сделать правильный выбор

Не трогай лицо в течение дня, постарайся к нему вообще не прикасаться. Даже на чистой руке могут быть бактерии, которые вызовут воспаление.

Следи за чистотой своих кисточек и спонжей. Мой кисточки для тонального крема каждый раз после использования, а кисточки для сухих средств − раз в неделю.

Обязательно пользуйся солнцезащитным кремом в летний период, а для пляжа выбирай средства с более высоким фактором защиты − SPF 30–50.

Ни в коем случае не наноси крем для лица на область вокруг глаз. Приобрети специальный крем и разделяй эти зоны. Если ты нанесешь на ночь жирный крем на все лицо, с утра на глазах появится внушительный отек.

Не занимайся спортом при параде, обязательно очищай кожу перед физическими нагрузками. Я понимаю, что ты хочешь блистать красотой перед накаченным тренером, но поверь, он больше любуется собой, чем твоими румяными щечками.

Не наноси консилер на все лицо, он слишком плотный и не подходит для дневного макияжа. Если тебе нужно скрыть прыщи, подбери консилер под тон своей кожи и наноси его точечно.

Если ты решила всерьез заняться своей кожей, то ухаживай за ней систематически. Никакое средство не поможет тебе избавиться от проблем за один раз. Все правила, которые мы перечислили, нужно соблюдать ежедневно. Вскоре ты увидишь изменения и будешь довольна своим внешним видом. Все в твоих руках!

Секрет идеальной кожи от визажиста Кайли Дженнер

Звездный визажист Мэри Филлипс много лет работает с Дженнифер Лопес (48), Крисси Тейген (31) и Кайли Дженнер (19). И она уверена, что секрет идеальной кожи в твоем питании. «Хорошая кожа начинается изнутри, – отмечает Мэри. – Важно пить много воды и обязательно принимать витамины. А также тщательно ухаживать за своим лицом».

По словам визажиста, в день нужно уделать своей коже как минимум два часа! Да, именно столько времени тебе нужно, чтобы твое лицо было в идеальном состоянии. «Начинай ухаживать за собой еще в душе. Нанеси легкий скраб и тщательно его смой, затем используй пенку или молочко для умывания, – советует Мэри. – Каждый день можешь делать увлажняющие «листовые» маски. С ними нет никаких сложностей: вынула из пакета, разровняла на лице, выдержала 5–10 минут, и готово. Затем можешь наносить масло, сыворотку, крем для глаз и крем для лица — только не тяп-ляп, а с умом, легкими массирующими движениями как минимум в течение 20–30 минут, так ты будешь не только работать на поверхности кожи, но и внутри (усилишь кровообращение и запустишь нужные антивозрастные механизмы)».

Если времени на все эти этапы нет, то хотя бы всегда умывай лицо перед сном и наноси кремы (подобранные по типу кожи) утром и вечером.

Кроме ухаживающих процедур также важен грамотный макияж.

«У меня, как у визажиста, конечно, очень много косметики. Особенно люблю средства BECCA, Kryolan, Ben Nye, Tom Ford, Kevyn Aucoin, Shiseido, Clé de Peau, Koh Gen Do, Amore Pacific, Dr. Perricone MD и La Mer – список огромный, и это все проверенные мною бренды! – говорит Мэри. – Безусловно, использовать все продукты разом не нужно. Чтобы твое лицо оставалось естественным и кожа не портилась, советую наносить за раз как можно меньше декоративных средств, и лучше всего смешивать разные текстуры. Например, сухие тени с кремовыми, тональный крем с сывороткой для лица».

При этом, как отмечает Мэри, важно, чтобы не было заметно, что у тебя на лице что-то есть. «У меня есть маленькая хитрость, которая помогает мне скрыть наличие макияжа на лице — после того как все готово (тональный и пудра нанесены), я беру крем Créme de La Mer и точечно распределяю его на некоторые участки лица, а именно на скулы, верхнюю часть носа (где переносица), на лоб ближе к волосам и на виски».

8 секретов идеальной кожи

8 секретов идеальной кожи

2. «Пробуйте новые продукты не на лице, а на шее, с боковой стороны или под волосами», – советует известный американский визажист и бьюти-блоггер Лорен Ридинджер (Loren Ridinger). Если вдруг новинка станет причиной раздражения – следы ваших бьюти-экспериментов будут не так заметны окружающим. Кстати, с уже появившимся раздражением помогут быстрее справиться успокаивающие кожу и снимающие покраснения средства с пантенолом, а также пост-пилинговые средства с экстрактом центеллы, мадекассосидом и другими ингредиентами, ускоряющими восстановление эпидермиса.

3. Проявляйте терпение! Эффект от использования большинства косметических средств заметен не сразу, а лишь через 2-3 недели, особенно если речь идет о косметике anti-age. Если же у вас чувствительная или аллергичная кожа, не меняйте сразу всю линейку: если какое-то из новых средств не подойдет, будет сложно определить, какое именно.

4. Кожа никогда не будет идеальной, если ей не хватает влаги. Употребляйте больше жидкости! «Об этом все говорят, но все забывают: пейте воду! Хорошо увлажненная кожа – это «сияющая» кожа», напоминает Лорен Ридинджер. Разумеется, речь не идет о сиянии в прямом смысле этого слова. Под «сиянием» дерматокосметологи подразумевают упругую, красивую, ухоженную кожу и хороший цвет лица.

8 секретов идеальной кожи

Очищающее увлажняющее молочко для всех типов кожи Cleansing, Vinoderm. Осветляющий комплекс для лица CoffeeBerry Brightening Facial Complex, Priori. Очищающий отшелушивающий гель Gel Nettoyant Gommant, Sisley. Мягкое очищающее молочко для чувствительной и сухой кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals. Увлажняющая сыворотка Hyaluron, Swisscode Рure

5. Никогда не ложитесь спать, не удалив макияж. И даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой – это не значит, что вечером ей не нужны очищающие процедуры. Это еще одна банальная прописная истина для идеальной кожи, которой, как и увлажнением, на практике нередко пренебрегают. «Это одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины. В итоге – поры забиваются и увеличиваются, бактерии начинают размножаться, появляются воспаления и акне», – напоминает нью-йоркский дерматолог и создатель собственной косметической марки доктор Деннис Гросс (Dennis Gross). Для очищения жирной и проблемной кожи он советует выбирать средства с отшелушивающими компонентами (например, салициловой кислотой или содержащим ее экстрактом ивы). Если кожа сухая – для снятия макияжа хорошо подходит оливковое или миндальное масло (смочите водой ватный диск, а после капните на него немного масла). Если же совсем нет времени и сил, можно воспользоваться мицеллярным лосьоном или безспиртовыми очищающими салфетками.

8 секретов идеальной кожи

Нейтральный очищающий гель для лица и тела Lipikar Syndet, La Roche Posay. Экфолиант-уход и блеск для губ Lip Exfoliator/Lip Plumper, Jane Iredale. Увлажняющий дневной гель–крем против морщин для комбинированной кожи Q10 Plus, Nivea Visage. Уменьшающая видимость пор сыворотка Pore Refining Solutions Correcting Serum, Clinique. Увлажняющий крем-уход «24 часа» Aqualia Antiox, Vichy

6. Сохранить кожу идеальной и молодой помогут средства с солнцезащитными фильтрами – это еще одна прописная истина, под которой готовы подписаться все дерматокосметологи и визажисты. Если дневной крем не имеет SPF, то должен присутствовать в тональном креме или пудре.

Читайте так же:  Оригинальный салат-рулет «пенёк»

7. Раз в 7-10 дней пользуйтесь отшелушивающим скрабом или пилинг-маской, это поможет иметь хороший цвет лица. Однако если кожа раздражена, на ней имеются воспалительные элементы или вы используете крем с АНА-кислотами, скраб может только ухудшить состояние кожи. И не забывайте про губы: ни одна помада не будет смотреться хорошо, если кожа губ шелушится или трескается.

8. Не переусердствуйте с очищением и отшелушиванием кожи, особенно если та проблемная! «Это может нарушить защитный барьер и увеличить раздражение», – напоминает Барбара Р. Рид (Barbara R. Reed), профессор дерматологии Госпиталя Университета Колорадо (University of Colorado Hospital).

Материалы по теме

6 мифов об уходе за волосами

Как по маслу: самые полезные масла для кожи

Двенадцать секретов, которые помогут выглядеть идеально без косметики

Поделиться ссылкой:

С помощью косметики красоткой может стать любая девушка!

Это уже много раз доказывали визажисты и бьюти-блогеры. У каждой свои бьюти-хитрости, которые помогают ей подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.

А знаете ли вы, что идеального лица можно добиться и без косметики?

Достаточно знать 12 секретов такого эффекта! В этом материале вы найдёте всю нужную информацию об этом. Спешите покорять мир своей естественной красотой!

1. Улучшаем цвет лица

Сделать цвет лица более здоровым поможет чай с ромашкой. Для его приготовления нужно взять 1 ст. л. аптечной ромашки, залить ее стаканом кипятка и оставить в термосе на 30 минут. Процедить, слегка остудить и добавить 1 ч. л. меда. Пить ежедневно по утрам маленькими глотками на голодный желудок 2 недели.

2. Делаем ресницы длинными и густыми

Одним из лучших средств для питания ресниц является домашнее масло. Чтобы его приготовить, смешиваем в одной баночке и в равных количествах касторовое, миндальное, кунжутное, репейное масла и добавляем туда витамин Е (чтобы увеличить срок хранения). Затем наносим масло на сухие ресницы и оставляем на ночь. Через пару недель вы заметите, как оживут ваши ресницы.

3. Избавляемся от секущих кончиков и ломкости волос

Тем, у кого волосы нуждаются в незамедлительной помощи, отлично подойдет маска, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого в одной миске взбиваем желток и ½ стакана обычного йогурта без добавок. Затем добавляем туда по 1 ст. л. касторового и кокосового масел, 1 ст. л. масла авокадо или жожоба.

Тщательно перемешиваем, наносим на мокрые волосы и надеваем полиэтиленовую шапочку. Через час тщательно смываем маску с волос.

4. Питаем кожу рук

Чтобы сделать кожу рук мягкой, нужно взять немного крема для рук и смешать его с таким же количеством уксуса. Смазывать руки стоит на ночь. Пара недель — и у вас будет гладкая кожа рук.

5. Избавляемся от веснушек и пигментных пятен

Для этого нужно протирать лицо ломтиком лимона 3 раз в день, оставляя сок на лице на 5–10 минут. После смыть теплой водой.

6. Делаем волосы гладкими и блестящими

Для этого взбиваем мякоть 1 банана и 1 ст. л. оливкового масла в блендере, затем добавляем туда 2 ч. л. меда и 1 ст. л. йогурта без добавок. Все хорошо перемешиваем до однородности, наносим на влажные волосы и накрываем полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут маску необходимо тщательно смыть. Результат вас порадует!

7. Убираем шелушения

Лосьон с соком алоэ идеально снимает различные высыпания и раздражения на коже лица. Для его приготовления смешиваем 100 г сока алоэ с 3 ст. л кипяченой воды и 3 ст. л спирта. Этим лосьоном протираем кожу лица и шеи каждый день, оставляя каждый раз на 10 минут, после смываем и смазываем кожу кремом.

8. Укрепляем и отбеливаем ногти

Чтобы ваши ногти на руках были красивыми и здоровыми, достаточно делать ванночку с лимоном. Для этого делим лимон пополам, в каждую из половин погружаем пальцы и оставляем на 15 минут

9. Справляемся с обветренными губами

Для этого делаем маску из сметаны и морковного сока (смешиваем в равных пропорциях), наносим на губы и смываем через 7 минут.

10. Отбеливаем зубы

Для этого следует растолочь таблетки активированного угля и с помощью щетки просто почистить полученным порошком зубы. Совет: для этого способа купите отдельную зубную щетку.

11. Убираем синяки под глазами

В 1 стакане холодного молока замочите 2 диска, а затем положите их на область под глазами. Действенное средство!

12. Делаем прическу идеальной

Чтобы волосы не электризовались, намочите ладони минеральной водой и пригладьте заряженные волосы.

Как сделать кожу идеальной: 9 секретов

Иметь идеально чистую, сияющую кожу, несомненно, мечта каждой девушки. Не каждой обладательнице прекрасного пола природой дарована ровная и бархатная кожа, что по правде расстраивает многих женщин. Но к счастью, сделать кожу идеальной можно при тщательном уходе за ней. Так можно добиться заметных результатов!

9 способов сделать кожу идеальной

Кто бы мог подумать, но смесь из тростникового сахара и цветочного мёда может помочь даже лучше, чем новомодные дорогостоящие средства. Скрабы необходимо применять для удаления мертвой кожи с лица и предотвращения загрязнения.

После применения скраба необходимо нанести увлажняющий крем, чтобы кожа впитала все необходимые вещества. Данный скраб отлично помогает снять макияж и предотвратить закупоривание пор мельчайшими частичками косметики.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Идеальная кожа — чистая кожа. Стоит упомянуть, что необходимо использовать для вытирания лицо только чистого и отдельного полотенца. Ведь если вытирать лицо полотенцем, которым, к примеру, вытираются волосы, то это крайне плохо сказывается на состоянии кожи. Ведь состав различных шампуней и кондиционеров для волос очень отличается от состава пенки для умывания, и попадание частичек этих средств, оставшихся на полотенце, о которое вытирались волосы, при попадании в поры приводит к плохим последствиям.

Зачастую, умывание оливковым маслом очищает лучше, чем различные гели и пенки для умывания. Это помогает снять макияж и придать ей свежий и живой вид. Для достижения лучшего эффекта нужно протирать или умывать лицо оливковым маслом каждый день, вечером.

Отличное средство, которое действует на все 100% — это вазелиновая маска. Нужно лишь размазать тонкий слой вазелина на лицо и ложиться спать. И наутро наблюдается потрясающий результат – кожа чистая, нежная и сделанная, словно из бархата — одним словом, идеальная! Такой простой способ, а результат просто поражает!

Читайте так же:  Когда крем не помогает как бороться с сухостью кожи

Конечно же, это совершенно не означает то, что нужно полностью отказаться от косметики и только тогда кожа очистится. Стоит лишь ограничиться тем, чтобы не носить макияж вне работы или учебы, и обязательно снимать всю косметику перед сном. Также рекомендуется накладывать на лицо как можно меньше «штукатурки», чтобы кожа дышала.

Секрет здоровой и чистой кожи многих знаменитостей именно льняное масло. Ведь всё что нужно делать, так это выпивать по столовой ложке этого незамысловатого средства, желательно с утра, так как в нем содержится уйму полезных веществ и микроэлементов, которые способствуют очищению и оздоровлению не только кожи, но и всего тела в целом.

Не настолько важен бренд и марка, как содержание в них витамина В12, которые способствуют очищению и восстановлению кожи. Необходимо для начала нанести маску, а затем протереть кремом и уже вскоре будет виден явный результат. Также этот метод рекомендуется тем, кто хочет вернуть свежий цвет лица.

Также один из вернейших вариантов сохранять лицо чистым и здоровым – правильно питаться. Нужно уменьшить количество фаст-фута, жаренного и сладкого, а в идеале вообще отказаться от всей вредной пищи. Необходимо есть каши и заменить белый хлеб на цельнозерновой, тогда из углеводов будет извлекаться максимальная польза, как для организма, так и для вашей идеальной кожи.

Следует есть как можно больше овощей и фруктов, ведь они содержат массу полезных волокон и витаминов, а правильное мясо будет являться важнейшим источником белка, что тоже чрезвычайно важно. И главное – это вода. Вода великолепно очищает организм. Чтобы заполучить идеальную кожу, нужно пить около полутра или двух литров воды в день.

И последний, но не по значимости пункт – это как можно реже прикасаться к лицу руками. Дело в том, что в течение дня на наших ладонях накапливается множество микробов, которые при прикосновении сразу же переносятся на лицо, что неблагоприятно влияет на чистоту. В итоге – прыщи и чёрные точки. Поэтому очень важно держать руки подальше от лица, как можно чаще мыть их с мылом.

Итак, в этой статье рассматривались различные способы, которые помогут коже стать гладкой и сияющей. Необходимо соблюдать хотя бы часть этих советов, и совсем скоро результат станет заметен и вы сможете похвастаться идеальной кожей.

Как ухаживать за кожей, чтобы она была идеальной: видео

4 правила и 3 продукта для чистой кожи

Здоровая и чистая кожа — это прежде всего правильное питание. Овощи , фрукты и другие полезные продукты дополнят твой ежедневный уход. О секретах чистой кожи рассказал диетолог Синтия Саас.

Cosmo рекомендует

Очки как модный аксессуар — самые трендовые оправы осени-2019

Без рук: самые модные сумки через плечо на осень-2019

Годами ученые твердили нам , что шоколад и жирная пища не вызывают воспалений на лице и , вообще , никак не влияют на чистоту кожи. Исследования доказывают обратное. «Выражение: „Ты — то , что ты ешь“, — правда. Чистая кожа постоянно восстанавливается с помощью веществ , которые составляют основу нашей диеты», — говорит известный американский диетолог Синтия Саас. По ее словам , если причина проблем с кожей не в гормонах , результаты диеты будут видны уже через шесть недель.

Секреты чистой кожи лица: 4 правила на каждый день

Простые углеводы , которые содержатся в белом хлебе , макаронах , бисквитах и конфетах, — враги чистой кожи. Исследования показали , что переход на цельнозерновые продукты помогает избавиться от прыщей. Уже за десять недель количество черных точек и белых угрей сокращается на 28%, а акне — на 71%.

Макияж для жирной кожи: 6 лайфхаков , чтобы не блестеть

В составе различных сладостей , которые также следует исключить , тоже немало простых углеводов. А еще нужно отказаться от алкоголя и кофеина.

Лучше перейти на коричневый рис , киноа и цельнозерновые продукты. Буквально через две-три недели ты c удовольствием отметишь , как изменится цвет лица , кожа станет чистой , свежей и отдох­нувшей.

В проблемах с кожей виноваты не только твои гормоны , но еще и… коровьи.

В молоке много гормонов , которые не только помогают расти телятам , но и способствуют росту прыщей на лице. У любительниц молока вероятность угревой болезни на 44% выше , чем у тех , кто этот напиток не употребляет.

Постарайся по максимуму исключить молочные продукты из своего рациона на месяц , и ты увидишь , как быстро сократятся высыпания на коже. Кстати , дело может быть не только в гормонах , но и в непереносимости лактозы. Чтобы это выяснить , сдай анализ.

Поход в овощной отдел супермаркета может оказаться полезнее , чем посещение салона красоты. Исследование Американского института диетологии показало , что люди , которые каждый день на протяжении полугода съедают по шесть порций свежих овощей и фруктов , выглядят привлекательнее , чем те , кто ест меньшее количество этих продуктов.

Так сколько же овощей и фруктов в день нужно съедать? Рекомендация такая: не меньше пяти. Звезды включают в свой рацион зелень и капусту — эти продукты богаты витаминами и помогают сохранить фигуру и защитить кожу.

Не забывай и про витамин С: добавь в рацион вишню , красный стручковый перец и киви. По возможности ешь овощи сырыми. 5 завтраков для чистой кожи.

В мясе есть омега-6 жирные кислоты , вызывающие воспаления на лице. Чтобы сократить количество высыпаний , замени мясо продуктами , богатыми жирными кислотами омега-3. Они уплотняют клетки кожи и придают ей здоровое сияние. Найти их можно в жирной рыбе , такой как лосось , тунец , маркель , сельдь и сардина.

Противовоспалительные средства , содержащиеся в растительных жирах , также жизненно важны для чистоты и здоровья кожи. Так что запасайся авокадо , оливковым маслом холодного отжима , орехами и семечками — и скоро ты сможешь похвастаться идеально ровным тоном кожи.

  1. Не пей молоко
  2. Выбирай овощи и фрукты
  3. Откажись от мяса

Три продукта для чистой кожи на каждый день

В нем много антиоксидантов , которые благотворно влияют на кожу , способствуют ее очищению и увлажнению.

Идеальны для легкого перекуса. В них есть витамин Е , который защищает и питает кожу. Съедай по горсти в день.

Попробуй время от времени добавлять их в свой рацион — в них очень много витамина С. Все это поможет сделать кожу здоровой.

  1. Зеленый чай
  2. Семена подсолнуха
  3. Квашеная капуста или кимчхи
Читайте так же:  5 причин расстаться с идеалами юности

Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — отзыв

ОСТОРОЖНО!СЛИШКОМ ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА! ФОТО

Здравствуйте, сегодня я расскажу вам все секреты о домашнем уходе и очищении лица. Не секрет, что все девушки хотят выглядеть хорошо, иметь красивую и здоровую кожу, быть естественной, не пользуясь тональными средствами. Но к счастью, у девушек сделано немного проще, если у нас плохая кожа, её можно корректировать тональным средством, пудрой, и тд. У парней же, это будет выглядеть как минимум странно. Но нам, после использования этих средств, приходится долго восстанавливать кожу, так как при этом забиваются поры, кожа не дышит и из-за этого становится вялая, нездорового цвета, и появляется все больше воспалений. Чтобы этого не произошло, нужно как можно быстрее отказаться от этой вредящей косметики, и как минимум, перейти на более природные, лёгкие основы.

У меня самой была проблемная кожа, вечные высыпания один за другим в области Т-зоны, расширенные поры и неровный цвет лица. При этом я пользовалась и тональниками, и пудрами не задумываясь, что будет с моей кожей в дальнейшем, но потом я решила взяться за ум, пользоваться средствами природного происхождения.

1. Нужно сразу отказаться от тональника и пудры,чтобы кожа начала дышать. Я решила, что смогу так быстро отказаться от всего, поэтому пудру я купила минеральную, мне очень приглянулась пудра Mildlook- компактная запеченая пудра, которая мне как ни странно, подошла. Она не закупоривает поры, очень лёгкая по текстуре.

2. А вообще нужно первым делом начать с очищения кожи лица утром и вечером. Я пользуюсь дегтярным мылом вечером, смывая косметику и подсушивая воспаления(мыло сильно сушит кожу)и сразу после наношу питательный крем, во избежание появления шелушения. Запах у мыла очень своеобразный, первую неделю было сложно им умываться, но сейчас я даже не чувствую этого запаха.

3.Утром же, когда кожа без косметики, я умываюсь лёгким гелем для умывания «Сто рецептов красоты», я его обожаю, ведь у него такой приятный запах и нежная текстура, что я готова покупать его снова и снова.

3.После каждого умывания наносите крем на лицо, будь то жёсткое мыло, или мягкий гель, не важно. Идёт очищение кожи, после чего нужно её успокоить.

4. Более глубокое очищение. В него входят маски из косметической глины, которая продаётся в аптеках. Эта глина подсушивает воспаления, выравнивает цвет лица. Отлично борется с черными точками и расширенными порами на лице. В зависимости от цвета глины, проявляются разные свойства. Черная-глубоко очищает, выводя токсины наружу. Желтая- тонизирует. Зеленая- борется с воспалением, питает и улучшает цвет лица. Белая- способствует обновлению кожи. Красная- сужает поры. Каждая из них обладает потрясающим эффектом, но нельзя забывать, что частое её использование ведёт к сухости кожи, поэтому её нужно применять не чаще 1-2 раз в неделю. И не забывайте после каждого раза пользоваться кремом! (Более подробно про маски из глины можете увидеть в следующем отзыве)

5. Заживление кожи лица с помощью хны. Хна- это природный продукт, который используется как для волос, так и для лица. Только для лица применяется бесцветная хна, которая питает, оздоравливает и заживляет нашу кожу. Использовать её можно чаще, чем глину, но главное- не увлекаться.(и не использовать в зоне под губой, иначе могут появиться усики)

6. Масло чайного дерева тоже является заживляющим средством, очень бюджетным по цене. Его можно применять как точечно на воспаления на ночь, так и добавлять по 3 капли в маски с глиной и хной. Она дарит коже упругость, заставляет её быстрее заживать. Без крема здесь тоже не обойтись.

7. Выбрать правильный крем. Вы наверное думаете, что она пристала со своим кремом? Но на самом деле, если вы не будете им пользоваться после масок, умывания, очищения кожи, то она у вас просто напросто будет шелушиться, появится дискомфорт. Чтобы этого не произошло, нужно обязательно выбирать правильные крема, тоники, лосьоны, которые питают и увлажняют кожу, не забивая поры.

8. Для глубоких воспалений отлично помогает Линимент бальзамический (мазь Вишневского) дегтярная мазь, которая вытащит из вашей кожи все плохое, если применять её точечно на воспаления на ночь.

9. Когда у вас появляется свободное время сидя за компьютером или телевизором, хорошо наносить жирным слоем на кожу кефир, лучше даже немного забродивший, так как в нём будет больше полезных веществ. После его нанесения посидеть минут 30 и смыть тёплой водой. Эта процедура занимает минимум времени, но кожа после неё мягкая, сужаются поры и осветляется цвет лица.

10. Сделайте косметический лёд из отвара ромашки, который будет хорошо сужать поры и выравнивать цвет лица. Применяйте его ежедневно утром и вечером.

11. И конечно правильное питание, ведь от чипсов, газировки, и даже сладкого у вас будут появляться все новые воспаления на коже, а возможно и на теле, поэтому питание должно быть сбалансированным, содержащим много витаминов и полезных веществ.

12. Лучше плюс ко всему этому пить витамины, это тоже сказывается на состоянии нашей кожи.

13. Пить очень много воды! Ведь она дает нашей коже упругость, не дает коже вянуть, что немаловажно. Выводит из организма токсины, главное пить очищенную обычную воду. Поэтому ежедневно нужно пить 1,5-2,5 литра воды. ОБЯЗАТЕЛЬНО.

14. Каждый день, не важно вечером или утром я просто смазываю кожу лица лимонным соком. Как вы все знаете, лимон обладает осветляющим эффектом, поэтому все покраснения легко убираются с помощью этого продукта.

Ели вы будете придерживаться этих правил, то через пару месяцев вы можете сделать свою кожу здоровой, главное желание. Я добилась нужных результатов всего за неделю , но не собираюсь останавливаться на достигнутом, и вам советую того же. Желаю всем удачи!

Топ-5 продуктов питания для чистой и сияющей кожи лица

Кожа лица, отличающаяся чистотой, гладкостью и мягкостью, указывает на здоровое состояние всего организма человека. Хороший внешний вид кожных покровов свидетельствует о том, что они правильно и в полном объеме выполняют все возложенные на них функции (защищают организм от внешних воздействий, регулируют процесс теплообмена). Однако далеко не все могут сказать, что их кожа выглядит безупречно. Очень часто возникают жалобы на различные высыпания, а также недостаток гладкости, увлажненности и ровного цвета. Возможно ли исправить ситуацию подобрав правильный уход, соответствующий конкретному типу кожи?

Какие факторы вредят красоте и здоровью кожи лица?

Чтобы помочь коже лица как можно дольше не расставаться с молодостью и красотой необходимо учитывать разностороннее влияние многочисленных внешних и внутренних факторов, к которым относят:

Читайте так же:  Запеченая фаршированная тыква

Генетические особенности человека определяют имеющийся тип кожи лица, а также влияют на ее общее состояние и интенсивность возрастных изменений. Они также ответственны за скорость регенерации клеток, количество выделяемого кожного секрета, способность удерживать влагу в тканях эпидермиса.

  • Имеющиеся хронические заболевания

К ним можно отнести кожные заболевания — дерматиты, псориаз, ихтиоз, которые требуют особенно тщательного и деликатного ухода за кожей. Также негативно влияют на состояние кожи лица такие болезни, как сахарный диабет и почечная недостаточность.

Изменения гормонального фона в отдельные периоды жизни человека способны привести к появлению угревой сыпи, гиперпигментации и другим неприятным явлениям. Следует также отметить, что уменьшение количества женских гормонов во время климакса приводит к стремительным структурным и возрастным изменениям кожи.

  • Факторы окружающей среды

Наиболее негативно сказывается на состоянии эпидермиса избыток ультрафиолетового излучения, экстремальные температуры и их быстрое чередование. Постоянное воздействие холодного воздуха способствует угнетению деятельности сальных желез, что приводит к сухости кожных покровов. А продолжительное воздействие горячего и влажного воздуха, наоборот, повышает количество выделяемого кожного сала и усиливает риск развития угревой сыпи.

  • Неправильный уход за кожей

Слишком частые и продолжительные водные процедуры с использованием горячей воды приводят к тому, что кожа лица становится сухой, грубой и шелушащейся. Также врагами здоровых и красивых кожных покровов являются недостаточное очищение, увлажнение и агрессивный пилинг. Следует помнить и о важности выбора средств ухода (гели для душа, кремы, лосьоны), соответствующих конкретному типу.

Известно, что наиболее благоприятно на состояние кожных покровов влияет употребление такой пищи, как сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и нежирные сорта рыбы. Важным условием сохранения молодости кожи является достаточное потребление чистой воды или травяных чаев в течение дня.

Типы кожи и характерные особенности ухода за ними

Кожа человека имеет несколько основных типов, каждый из которых требует бережного отношения и заботы. Чтобы правильно осуществлять уход за кожей необходимо обладать базовыми знаниями об особенностях конкретного типа эпидермиса. Для полного понимания процессов, происходящих внутри организма, необходимо также учитывать, что с возрастом кожа лица претерпевает значительных изменений: снижается выработка коллагена и эластина, а также изменяется ее водно-солевой баланс. Даже смена времен года оказывает сильное влияние на состояние покровов.

Врачи-косметологи выделяют 4 основных типа кожи:

Данный тип характеризуется гиперсекрецией кожного сала, которая, при отсутствии правильного ухода, приводит к постоянному жирному блеску, закупоренным порам и угревой сыпи. Обладательницам такого эпидермиса рекомендуется использовать для умывания исключительно прохладную воду, а вечерний уход должен обязательно включать в себя протирание матирующими тониками и лосьонами. Следует также сократить использование косметических продуктов, забивающих поры (пудра, тональный крем).

Особенностью комбинированной кожи является разделение лица на участки, склонные к жирности (область носа, лоб, подбородок), и области с нормальными либо склонными к сухости участками. Уход за такой кожей тоже должен быть дифференцирован. Сухие участки следует интенсивно увлажнять и питать, а склонные к жирности — очищать и подсушивать.

Такие кожные покровы очень часто выглядят тусклыми и обладают высокой чувствительностью. Этот тип кожи остро нуждается в увлажнении и интенсивном питании, как в области лица, так и всего тела. Рекомендуется использовать кремы и маски на основе натуральных масел и обогащенных витаминами. Для улучшения состояния рекомендуется увеличить количество выпиваемой за день воды.

Немногие представительницы прекрасного пола являются обладательницами данного типа кожи. Он характеризуется гладкой структурой, незаметными порами и ровным румянцем. И, хотя, специальный дополнительный уход за кожей не требуется, все же, не стоит забывать о регулярных процедурах увлажнения и питания.

Вопреки распространенному мнению, это не отдельный тип кожи, а ее состояние. Чувствительными могут быть все перечисленные выше типы кожи. Такая кожа остро реагирует на ослабление иммунитета, стрессовые состояния, неправильное питание. Она нуждается в особенно тщательном специализированном уходе.

Топ-5 продуктов питания, облегчающих уход за кожей на лице

Не секрет, что правильное питание способно помочь обрести здоровую и красивую кожу. Ведь питательные вещества оказывают огромное влияние на состояние кожных покровов человека. Диетологи выделяют несколько продуктов питания, регулярное употребление которых наиболее положительно сказывается на внешнем виде женщины. К ним относят:

Содержит большое количество витаминов, органических кислот и других полезных веществ. Благодаря своим уникальным природным свойствам этот продукт часто используется в косметологии. Свежевыжатым и разбавленным лимонным соком протирают кожу лица вместо тоника, а добавление в сок меда превращает его в отличную питательную и тонизирующую маску. Лимонный сок, смешанный с сахаром, позволяет получить натуральный и эффективный скраб для лица.

Данный продукт известен своими антисептическими свойствами. Использование куркумы позволяет уменьшить воспаление, осветлить, а также сделать менее заметными шрамы и рубцы на коже. Маска из куркумы и нескольких ложек молока (теплой воды) позволяет добиться выраженных результатов в борьбе за чистоту и гладкость лица.

Мед — не только природный увлажнитель, но также и прекрасный антисептик для кожи. Он отлично питает, очищает и защищает ее от возможных инфекций. Его можно наносить на очищенное лицо в чистом виде либо в составе разнообразных масок (смешав его с молоком, овсяной мукой и т.д.). Регулярное применение этого продукта сделает кожу мягкой и шелковистой.

Является одним из самых популярных компонентов домашних средств по уходу за кожей. Уникальный состав и консистенция овсянки позволяют улучшить состояние дермы любого типа. Основным преимуществом использования являются мягкие отшелушивающие свойства данного продукта. В качестве основы масок для лица используют как овсяную муку, так и овсяные хлопья. Наиболее часто овсянку просто заливают горячей водой и настаивают 5-10 минут. Такую основу можно использовать как самостоятельно, так и «разбавив» другими компонентами по своему усмотрению.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Оливковое масло является проверенным источником ценных жирных кислот, без помощи которых не могут достаточно эффективно регенерировать клетки кожи. Его употребление в пищу способствует лучшему усвоению витаминов А, Е, D. Этот продукт очень часто используют в косметологии для борьбы с сухостью и возрастными изменениями кожи. Теплое оливковое масло входит в большинство питательных и омолаживающих средств для лица.

Топ-5 секретов идеально чистой кожи
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here