Уход за ногами осенью и зимой

Важное на тему: уход за ногами осенью и зимой с полным описанием и комментариями специалистов.

Педикюр осенью и зимой — нужно ли? Обязательно!

Пришла осень, за ней зима и наши ножки скинули босоножки и одели туфельки и сапожки. Многие девушки и женщины в это время решают отказаться от педикюра, считая, что раз окружающие не видят, насколько ухожены их ноги, то и ухаживать за ними не стоит. Правильно ли это?

А вот и нет! От педикюра мы, как профессионалы индустрии красоты и здоровья, отказываться не советуем.
Даже, если вас не смущает то, что неухоженные пятки и ноготки с заусенцами рвут красивые, тонкие колготки, иногда совсем недешевые, если ваш партнер не возражает против не по-женски царапающихся ног, возражает ваше тело! Педикюр — это здоровье ваших ног, вашей кожи, вашего организма. Почему?

Педикюр позволяет защититься от грибковых заболеваний. Грибок кожи и ногтей – очаг и источник инфекции для заражения всего тела, так как грибковый мицелий может попадать с ногтей и кожи в другие отдаленные человеческие органы человека, вызывая воспаления лимфатических узлов, печени, почек, суставов, сердца и легких.

Размягчение кожи ног во время педикюра может сократить образование мозолей и натоптышей, которые могут вызывать дискомфорт при ношении зимней обуви.

Во время процедуры стимулируется циркуляция крови через голени и лодыжки, что полезно тем, кто много времени проводит стоя или страдает отеками ног.

Регулярный педикюр уменьшит шанс появления вросших ногтей или их болезненного расщепления.

Для здоровья польза педикюра очевидна!
И для души — вам никогда не придется стесняться своих ног — ни в обувном магазине, на на свидании, ни в супружеской спальне.

Специалисты салона красоты «Грааль» аккуратно и бережно сделают вам педикюр, профессионально подойдя к такому важному вопросу, как здоровье ваших ножек!

Адрес: г. Тверь, пр-т Победы, д. 11
Телефон: +7 (4822) 76-44-40

Как ухаживать за ногами осенью

Вот тебе наши 6 советов.

Текст: Екатерина Вознесенская · 16 сентября 2016

Если у тебя твердые, потрескавшиеся пятки

Кстати, эта проблема дает о себе знать, несмотря на закрытую обувь. Тебе нужно продумать уход за пятками и кожей стоп. После каждого приема ванной обрабатывай стопы массажным маслом или специальным кремом для тела, оно должно быть питательным. Идеально подойдет средство, в составе которого содержится масло ши. Такое средство поможет не только залечить трещинки на пятках, но и смягчить кожу. Возьми питательный лосьон для ног и сдобри им ступни. Для лучшего увлажнения можешь нанести питательный крем перед сном и надеть носки. Буквально через неделю кожа пяток станет намного мягче, а трещинки заживут. Главное, проводить такой уход ежедневно.

Если у тебя сухая шелушащаяся кожа

Допустим, ты занимаешься плаванием и несколько раз в неделю посещаешь бассейн. Тогда на твою кожу воздействуют химические вещества, которыми этот бассейн чистят. Первым делом купи ментоловый или мятный скраб для ног и наноси его на ступни, массируя каждую ногу пару минут, уделяя внимание коже между пальцами. Затем смой средство и не забудь увлажнить кожу ступней с помощью лосьона. Преимущество такого скраба для ног заключается в том, что он снимает усталость, уменьшает боли в ногах, увлажняет и обладает антибактериальным эффектом.

Готовим ножки к осени: забота и уход

Пора летней открытой обуви заканчивается, и вот уже наготове туфли и ботильоны. Если позади полноценный отпуск, то ваши ноги тоже стали здоровее -ведь очень полезна ходьба по гальке и морские ванны. Но, возможно, после лета появились и проблемы -это огрубение, трещины, так как солнце и пыль способствуют обезвоживанию. Нужно подготовить ножки к осеннему периоду, поскольку в закрытой обуви меняется нагрузка на стопу и кровообращение.

Не секрет, что наше самочувствие во многом зависит от состояния ног: отечность, усталость, нарушенное кровообращение -все это не способствует красоте и здоровью. Старайтесь давать ногам отдых и расслабление. После рабочего дня самая простая ванночка с морской солью снимет усталость и отечность. А если хотите побаловать ваши ножки, то можно делать ванночки с отварами трав. Снимают отеки и расслабляют медовые ванночки, отвары липы и ромашки. Ну а добавление эфирных масел превратит процедуру в настоящий релакс. Отлично убирают мышечное напряжение эфирные масла лимона, тимьяна, эвкалипта, лаванды, майорана, розмарина, гвоздики и имбиря.

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи и подготовить ноги к осенней обуви, важны процедуры нормализации кровообращения и увлажнения. В первом случае используйте щеточки для ног и делайте легкий массаж стопы и межпальцевых промежутков одновременно с ванночками для ног или в душе.

Для увлажнения используйте предназначенные для этого средства. Не пользуйтесь кремом для рук или лица, косметическим молочком: их действие недолговечно, и ноги не получают массу питательных веществ, ведь специальные кремы -более жирной и плотной текстуры и имеют в составе нужные ингредиенты.

Прекрасный эффект дают маски -как специальные косметические, так и сделанные в домашних условиях.

Хорошо увлажняет медово-яблочная маска. 2 ст. л. меда, 6 ст. л. растительного масла и мелко натертое яблоко. Полученную смесь выкладываем на чистую ткань и оборачиваем стопы на 30 минут.

Очень сухой коже ног помогут обертывания с оливковым маслом. Масло (2 ст. л.) нагревают на водяной бане, наносят на чистую кожу ног и оборачивают их пленкой. Держат 2 часа, потом смывают теплой водой с мягким мылом. Но и обычная процедура нанесения оливкового масла на ночь под хлопковые носки дает потрясающий эффект.

Прекрасная спа-процедура для общего тонуса ног и повышения эластичности кожи —парафиновые маски. Такую маску можно сделать и в домашних условиях, но лучше довериться профессионалу. Регулярность процедуры надолго избавляет от мозолей и натоптышей.

Читайте так же:  5 недорогих вещей, которые освежат ваш осенний образ

От трещин на пятках помогают препараты, основанные на вазелине, и теплое оливковое масло, которое нужно наносить ежедневно после ванны.

Тонкие трещинки заживляют маски из тертого яблока, помидора или меда. Нанесите кашицу на кусочек ткани, приложите к пяткам и подержите не менее 15 минут.

Еще совет: не перегружайте ноги синтетикой, носите кожаную, не тесную обувь и по возможности переобувайтесь в течение дня.

Избавиться от повышенного потоотделения помогают средства на основе геля, они легкие по текстуре и обладают охлаждающим и подсушивающим эффектом. А как профилактическое средство можно использовать ванночки из отвара дубовой коры.

Достичь комфорта в течение всего дня можно, если с утра нанести дезодорирующий антисептический спрей или тальк-абсорбент. Они не дадут ноге сильно потеть и будут бороться с размножением бактерий.

Красивый педикюр осенью никто не отменял. Если ваши ножки видны только вам, не значит, что от него нужно отказаться. Классический обрезной, аппаратный или спа-педикюр -выбирайте по душе. Осенью лучше отдать предпочтение спокойным, пастельным цветам лака или сделать френч. Еще один осенний секрет -поддержание в порядке пластины ногтя. Под закрытой обувью увеличивается давление на ногти, и пластина утолщается. Именно поэтому ногти в это время лучше делать короче и использовать вазелин для смягчения роговой ткани. Он не дает ногтю разрастаться и поддерживает его в нормальном состоянии.

Не пренебрегайте уходом за ногами -и тогда вы почувствуете, насколько лучше стало ваше самочувствие. Легкой вам походки этой осенью!

Ноги : Осенний уход за ногами

Тема: Красота / Ноги

Passion.ru подобрал советы, чтобы перемена обуви не отразилась на здоровье ваших ног. Качество обуви, разумеется, имеет большое значение для здоровья ног. Кроме того, на кровообращение ног влияет и изменение температуры. При ее понижении оно усиливается, поэтому ноги требуют соответствующего ухода, чтобы предотвратить, в первую очередь, варикозное расширение вен.
Чтобы перемена обуви не отразилась на здоровье ног, медики советуют выбирать кожаную обувь, свободную, но не в коем случае не узкую.

Выбирая осеннюю обувь, отдавайте предпочтение таким моделям, в которых равномерно распределяется нагрузка по всей стопе, а не только на носки – то есть не на очень высоком каблуке.

Маленький секрет:

Покупая обувь, обязательно поставьте туфли рядом на ровной поверхности. Даже если вы покупаете пару на тонюсенькой шпильке, качественная обувь никогда не будет раскачиваться или падать.

В течение дня специалисты рекомендуют хотя бы раз менять обувь – стопа поменяет положение, и это принесет ей облегчение.

Смена обуви на более закрытую может привести к излишней потливости ног. От этого помогут избавиться следующие средства:

1 ч. ложку соли или соды развести в 1 стакане горячей воды. Этим раствором можно обмывать ноги утром и вечером.

отвар из дубовой коры: 50-100 грамм дубовой коры на 1 литр воды. Заварить 20-30 минут на небольшом огне, охладить и использовать для ежедневных ножных ванночек.

Осенью на ногах остаются последствия летнего периода. Особенно это касается пяток – кожа на них может стать слишком сухой, появляются трещины. Чтобы избавиться от этого, можно использовать ванночки для ног из глицерина и розовой воды в пропорции 1:1. Можно держать в этом растворе ноги и одновременно массировать их.

От длительно не заживающих трещинок на пятках поможет чистотел. Траву чистотела нужно пропустить через мясорубку, выжать сок и через двойной слой марли слить его в бутылку, закрыть герметичной пробкой. Чистотел оставить постоять в течение недели, затем полученным соком смазывать поврежденную кожу.

Педикюр по-осеннему

У осеннего педикюра есть некоторые особенности. Например, принято использовать лаки пастельных тонов.

Основы же осеннего педикюра такие:

1. Снимите старый лак жидкостью для снятия лака. Распарьте ноги в теплой воде, необходимые участки обработайте пемзой.

2. Придайте ногтям нужную форму неметаллической пилочкой. Кремом смажьте кожицу у основания ногтей, затем снова на некоторое время опустите ноги в теплую воду.

3. Вытрите ноги, деревянной лопаткой отодвиньте кутикулу на пальцах и обрежьте ее.

4. Смажьте ноги питательным кремом. В конце нанести лак.

Косметологи советуют хотя бы раз в месяц покрывать ногти на ногах лаком — это укрепляет ногти и придает им ухоженный вид. Также осенью минимум раз в неделю нужно пользоваться кремом для удаления заусенцев.

Пользоваться металлическими пилочками не рекомендуется, так как они соскабливают с ногтей протеин.

Перемена обуви иногда приводит и к появлению мозолей. Чтобы избавиться от них, можно воспользоваться проверенным веками средством – чесночным уксусом.

3 зубчика чеснока залейте 3-4 стаканами винного уксуса и настаивайте 2 недели. Смочить кусочек хлопчатобумажной ткани в этом уксусе, приложить к мозоли и обвязать бинтом. Компресс делается на ночь.

Можно избавиться от мозолей и достаточно быстрым способом – за 1-2 дня. Возьмите живицу (смолу) любого хвойного дерева и приложите ее на распаренную мозоль, заклейте лейкопластырем.

У некоторых женщин может быть и такая проблема: кожа на ногах за лето заметно огрубела. В этом случае советуется использовать смягчающую смесь для ног:

смешайте 2 столовые ложки муки, 1 чайную ложку розовой воды, 6 капель глицерина, 4 растертых листа мяты и 2 столовые ложки воды. Все ингредиенты тщательно смешать, затем смесь с помощью кисточки нанести на огрубевшую кожу ног.

Дождаться пока мазь высохнет, затем смыть ее теплой водой. Заканчивая процедуру, протрите кожу ног кусочком льда.

Еще одна неприятная напасть – натоптыши. Чаще всего они находятся на пальцах и по бокам ступни и появляются из-за ношения не слишком удобной обуви или из-за нарушенного кровообращения.

Избавиться от натоптышей можно при помощи масляных компрессов:

подогрейте немного растительного масла, пропитайте им тонкие хлопчатобумажные носки, которые не жалко, и наденьте их перед тем, как ложиться спать. На носки наденьте целлофановые пакеты, а на пакеты – шерстяные носки. На утро носки нужно снять, вымыть ноги теплой водой и обработать пемзой. Делать эту процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Читайте так же:  Модные часы 2013 7 удачных приобретений

Вылечить различные натертости, трещины и воспаления на ступнях помогут и ванночки из трав и отваров.

Противовоспалительным и заживляющим эффектом обладают ромашка, чистотел, череда, подорожник, сосновые иглы. Они будут полезны как для кожи ног, так и для ногтей.

А вот рецепт специальной ванночки, которая применяется, если ногти слоятся:

нагрейте воду до максимальной температуры, которую вы можете выдержать. Добавить в воду 2 столовые ложки соли и 5 капель йода. Подержите ноги в этом растворе, пока вода не остынет.

Осенью ноги устают чаще обычного – сказывается перемена климата. Чтобы избавиться от усталости ног, можно протирать их кусочком льда из травяного настоя – ромашки, шалфея или василька.

При отечности и легкой усталости советуется применять ванночку из отвара ромашки, липового цвета и меда:

по 2 столовых ложки соцветий ромашки и липового цвета и 1 столовая ложка меда. Ромашку и липу залить 1 литром кипящей воды и настоять в течение 5 минут. Затем добавить еще 1 литр теплой воды, мед и все тщательно перемешать. Держите ноги в этой ванночке 15-20 минут.

Прекрасно тонизирует кожу ног ванночка из лимонной и апельсиновой цедры:

приготовить 1 стакан измельченной цедры лимона и апельсина. Залить цедру 1,5 литрами кипятка и варить несколько минут. Остудите отвар и подержите в нем ноги 20-25 минут. После каждой ванночки не забудьте припудривать ноги тальком.

Выполняя эти простые советы, вы сохраните здоровье и красоту ваших ног, а в осенний период избавите себя от неприятных проблем с ногами.

Анастасия ВЛАДЫКИНА

8 правил ухода за ногами летом

Летом из-за жары наши ноги испытывают двойную нагрузку. И если зимой ты не знаешь, что такое отеки, то летом это вполне обычное явление. А также сухость кожи стоп, трещинки на пятках, не говоря уже об усталости и тяжести в ногах. Все это для тебя актуально? Тогда читай нашу статью.

shutr.bz

Гарантируем тебе легкость походки и желание мужчины целовать твои ножки, если ты будешь придерживаться нижеследующего алгоритма действий.

1. Ежедневные ванночки с морской солью

При нашей тотальной занятости какие-то там ванночки для ног могут показаться пустячной, незначительной и малоэффективной процедурой. Но я рекомендую тебе все же сделать курс из 30 процедур. Здесь есть один секрет. Каждый день убавляем температуру воды на градус и каждые пять дней увеличиваем время ванночки на одну минуту.

Начинаем с 37 градусов и доводим до 7 градусов (для этого тебе потребуется термометр и, возможно, ближе к концу курса – лед). Берем столовую ложку морской соли на один литр воды (уровень воды должен быть по косточки). Длительность первой ванночки – 10 минут, последней – 16 минут. После процедуры стопы смазывают увлажняющим кремом (на основе мочевины или гиалуроновой кислоты).

2. Ванночки со скипидаром по Залманову

Эти ванны стимулируют кровообращение и позволяют организму интенсивно избавляться от шлаков. Наиболее действенны ванны по Залманову, когда ты погружаешься в них целиком, но и ножные великолепно тонизируют и позволяют усталым ногам обрести силу и легкость.

Для такой ванны тебе нужно 10 литров воды температурой 37 градусов и по 1,5 мл желтой и белой скипидарной эмульсии. Длительность ванночки – 10-15 минут. После процедуры ноги не ополаскивай и никакие средства не наноси. Тщательно вытри и надень носки. Делай такую ванночку на ночь.

3. Упражнение “100 шагов по ручью”

Видео (кликните для воспроизведения).

Невероятно бодрящее упражнение, которое даст тебе возможность весь день ощущать легкость в ногах, к тому же оно великолепно укрепляет иммунитет.

На дно ванны постели массажный коврик (любой, главное – не скользкий). Включи холодную воду – так, чтобы на дне ванны образовалась толща воды, наполовину закрывающая стопы. Вставай на коврик и шагай, отсчитывая 100 шагов. Вода должна быть максимально холодной! Можешь начать с 10 или 20 шагов – сколько выдержишь, но обязательно доведи количество шагов за несколько дней до ста. После насухо вытри ноги и надень льняные носки. Ты даже не можешь себе представить, какой мощный выброс энергии происходит и какая легкость ощущается в ногах!

Olga Kovalenko/shutterstock

4. Сеансы прессотерапии (лимфодренажа)

Летом, когда ноги отекают, сеансы прессотерапии будут просто незаменимы. Процедура очень приятная по ощущениям, можно даже расслабиться и подремать. Суть прессотерапии в том, что методом разных по силе сжатий в твоем организме активизируется работа лимфатической системы. Благодаря усиленному оттоку лимфы, прогоняемой аппаратом по твоему телу, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней из организма выводится все ненужное. Особенно рекомендуется эта процедура тем, кто страдает варикозным расширением вен.

5. Употребление настойки конского каштана

Самое популярное и хорошо зарекомендовавшее себя средство, которое принесет облегчение твоим ногам изнутри. Изучи ассортимент аптек и выбирай то, что тебе по карману. Можно сделать настойку самой. 50 г коричневых скорлупок каштана измельчи, залей 0,5 л водки и поставь в холодильник на две недели. Ежедневно взбалтывай. Принимай по 30 капель дважды в день за 30 минут до еды.

6. Массаж стоп

Старайся массировать ноги каждый день – самостоятельно, в салоне или проси мужа. Процедура приносит существенное облегчение, и просто очень приятно. Особенно когда это делает любимый мужчина, нанося на твои ножки ароматное масло.

Kzenon/shutterstock

7. Удобная обувь с правильным супинатором

Конечно, хочется босоножек на шпильках и прочей ультрамодной обуви. Но, если испытываешь дискомфорт в ногах, важно знать, что со временем он будет только усугубляться, поэтому шпильки оставь на выход, а на каждый день используй максимально удобную обувь с супинатором – он поможет разгрузить свод стопы и не допустит растяжения мышц.

После всех этих забот тебе остается только накрасить ноготки любимым лаком и летать. Лето же!

Пусть твои ножки никогда не знают устали. А как борешься с усталостью ног ты?

Читайте так же:  Чем питаться в дороге

Уход за ногами осенью

Уход за ногами — крем для ног Шанталь

С приходом холодов мы переходим на закрытую теплую обувь и зачастую значительно меньше уделяем времени уходу за ногами, чем летом. Кроме того, в такой обуви кожа не дышит, часто грубеет, появляются трещины. Как решить эту проблему, чтобы наши пяточки оставались осенью и зимой розовыми и нежными?

Как правило, у мужчин пятки и стопы более нежные и аккуратные, чем у женщин. У них реже встречаются натоптыши, мозоли. Потому, что мужчины как правило, ходят в хлопчатобумажных носках, а женщины носят капрон, нейлон, высокие каблуки. Это приводит к тому, что кожа излишне сохнет, возникает ороговевший слой кожи на стопах. Чем больше ороговевший слой, тем больше это влияет на самочувствие.

Загрубевшие стопы могут способствовать таким недомоганиям, как колебание давления, мигрени, головные боли, расстройство пищеварительной системы. Вспомним китайский классический массаж и китайские трактаты: весь организм проецирован на стопах.

Поэтому если ороговевшие клетки слишком наросли на наши ноги, то это блокирует определенные точки, китайцы называют их меридианы. Это выход: вены, капилляры, нервные окончания. Когда такая точка покрыта ороговевшими клетками, т. е. Закупоривается, это отрицательно влияет на состояние нашего организма. То-есть, нам жизненно необходимо, чтобы стопы были нежными и мягкими. Поэтому ухаживать за ними нужно не от случая к случаю, а регулярно.

Как ухаживать за стопами ног

1.Когда принимаете ванну или душ, помассажируйте ступни, разомните каждый пальчик и потом обработайте мягкой пемзой стопы и пятки.

2.Заведите себе рукавицу-мочалку, которая полезна для для растирания тела и ног. Полезно делать ею массаж всей стопы и ног вплоть до бедра в ванной, пока моетесь. Массажировать начинайте от стопы, от пальчиков круговыми движениями до коленей. Такой массаж поможет убрать ороговевшие слои кожи, а также восстанавливается кровообращение и уходит усталость ног.

Если вы страдаете грибковым заболеванием ногтей, полезно после ванны или душа обрабатывать пораженные места уксусной эссенцией. Так же поможет Фунгивит для смазывания ногтей и приема внутрь. Но грибковое заболевание требует длительного и постоянного лечения.

3.Ежедневно вечером пользуйтесь кремом для ног. Рекомендуем крем для ног Шанталь. В результате применения данного крема вы будете избавлены от трещин, натоптышей, кожа стопы будет нежной и мягкой. Этот крем поможет снять усталость ног после трудного дня.

Обновленная формула крема для ног Шанталь выпускается согласно международным стандартам качества (серия международных стандартов). Что входит в обновленный состав крема для ног? Мочевина — представляет собой важнейщий компонент, который находится в своем естественном виде в клетках эпидермиса человека.

Мочевина — это составляющее вещество клетки, а не то, с чем обычно ее ассоциируют. Что еще есть в креме? Экстракт лаванды обладает прекрасным антисептическим действием, уменьшает воспаление, оказывает освежающее, обновляющее, регенерирующее действие, устраняет покраснения, раздражения, отечность, зуд, шелушение и воспалительные реакции.

Так же в состав крема входят: экстракт тысячелистника, масло виноградных косточек, экстракт конского каштана, экстракт мяты. Такой состав обеспечивает оптимальный уход за вашими ногами. Теперь крем для ног стал еще более натуральным и эффективным! Без парабенов, без минеральных масел, с этим кремом у вас будут идеальные ножки и нежные пятки.

Уход за ногами осенью

На смену жаркому лету пришла осень. С наступлением холодов мы начинаем доставать более теплую одежду и, соответственно, обувь. Легкие босоножки, туфли, мокасины, шлепанцы сменяют сапожки, осенние туфли, ботильоны. Чтобы смена обуви произошла безболезненно, вот несколько советов.

Основное значение для здоровья ног приобретает качество обуви. Большой выбор качественной обуви предлагает магазины обуви София. Также на здоровье ног влияет температура окружающей среды. Как только температура воздуха начинает понижаться — кровообращение усиливается, ноги начинают требовать соответствующего ухода, чтобы предотвратить варикозное расширение вен.

Чтобы здоровью ног ничего не угрожало, выбирайте только кожаную обувь — свободную, точную по размеру. Выбирая обувь, покупайте модели, в которых нагрузка равномерно распределяется по всей стопе, а не только на носок – это должна быть обувь не на высоком каблуке.

Маленький совет

Покупая обувь на высоком каблуке или шпильке, выберите пару по размеру, поставьте ее на ровную поверхность, если обувь не падает и раскачивается, значит, обувь качественная.

Хирурги и ортопеды рекомендуют, хотя бы один раз в день, менять пару обуви. При смене пары стопа меняет положение, идет отток крови и это приносит облегчение ногам.

Есть категория людей, у которых излишне потеют ноги. С этим им поможет справиться следующее средство: в стакане горячей воды развести по 1 чайной ложке соли и соды. Приготовленным раствором нужно протирать ноги утром и вечером. Можно также приготовить раствор из дубовой коры: в 1 литре воды заварить 75 г коры, кипятить на маленьком огне 25 минут, охладить и использовать для ног каждый день в виде ванночек.

После летнего периода осенью на ногах видны трещины, сухость, огрубение пяток. Чтобы избавиться от этих явлений, используйте ванночки для ног на основе глицерина и розовой воды. Для этого берется по одной порции каждого средства, все смешивается и используется для ног.

Если на пятках появились трещинки, и они долгое время не заживают, используйте чистотел. Чистотел пропускается через мясорубку, выжимается сок, процеживается через несколько слоев марли, сливается в емкость. Чистотел настаивается в течение недели, а затем полученной настойкой смазываются поврежденные участки.

Следуя этим рекомендациям, ваши ножки будут красивы, не будут приносить вам дискомфорта, а, следовательно, будут здоровы.

Уход за ногами

Даже не самые привлекательные природы ноги, при должном уходе, способны произвести благоприятное впечатление. Но самые совершенные по форме ноги при ближайшем рассмотрении могут привести окружающих в ужас, если они должным образом не ухожены и запущены. Согласитесь, орлиные ногти с почерневшей каймой, сантиметровые наросты на пятках у мужчин, и покрытые жёсткими волосами женские ноги – не самое аппетитное и завораживающее зрелище.
Читайте так же:  Лучшие подруги почему дороги расходятся

Общие принципы по уходу за кожей

Уход за кожей ног – одно из главных направлений заботы о наших чудесных нижних конечностях. Гладкая и упругая кожа делает любые ножки интересными, молодыми и привлекательными. Что же нужно делать для того, чтобы не ударить лицом, то есть ногами, «в грязь».

Для сохранения оптимального состояния кожи ног следует придерживаться простых и понятных принципов.

1. Доверимся профессионалам. Мы, конечно, можем сами прекрасно ухаживать за своими ногами. Однако, для достижения наилучшего эффекта, лучше прибегнуть к помощи умелых рук профессиональных косметологов. Как можно чаще посещайте косметологические салоны и делайте профессиональный педикюр, ванночки для ножек, депиляцию и расслабляющие массажи. В летнее время наши ноги больше открыты всеобщему обозрению, поэтому и косметолога следует посещать чаще.

2. Волосы на ногах – прерогатива мужчин. Процедуры удаления волосяного покрова с наших многострадальных ног чрезвычайно мучительна. Тем более повторять её следует довольно часто. Этот процесс может иметь много неприятных побочных эффектов – от вросших волос до зуда и постоянной сухости кожи. Однако, если мы не хотим напоминать самку бабуина, следует идти на подобные жертвы. Тем более современные средства косметологии позволяют в значительной степени облегчить наши страдания.

3. Гигиена – на первом месте. Чрезвычайно важно, ежедневно проводить водные процедуры для ног с использованием специальных моющих средств. На улице ноги покрываются пылью и могут сильно потеть. Во избежание воспалений кожи из-за забитых пор и микроорганизмов, обильно сбегающихся на запах вашего пота, нужно деликатно и нежно очищать кожу ваших ног. Даже если вы сильно утомились за день, и не в силах пошевелить рукой или ногой, заставьте себя пойти в ванную и как следует поухаживать за вашими ножками. Сделайте питательную и расслабляющую ванночку. Тщательно потрите участки между пальчиками. Увлажняйте и питайте кожу ваших коленок. Она подвергается наибольшему механическому и климатическому воздействию при ходьбе.

Также старайтесь почаще менять чулочно-носочные изделия, которые вы носите. Это позволит обеспечить свежесть кожи ваших ножек.

4. Выбираем одежду. Не одевайтесь слишком легко в морозы. Под действием мороза кожа теряет все свою привлекательность и довольно сильно повреждается. При жаре старайтесь давать вашей коже дышать, избегая ношения плотных колгот, или (о, ужас) кожаных штанов. Пот, покрывающий ваши ноги, вкупе с пылью образуют «чудный» состав, забивающий поры кожи. При потливости стоп используйте тальк и специальные дезодоранты.

5. Питаемся правильно. Кожа ног для поддержания здорового состояния нуждается в питательных веществах, которые мы получаем из продуктов. Потребление жирной и тяжёлой пищи приводит к повышенной функции сальных желёз, забивая поры и делая кожу излишне жирной и чувствительной. Вводите в рацион побольше овощей, фруктов, молочных продуктов. Откажитесь от жареного, копчёного, острого. Это не замедлит сказаться как на виде кожи ваших ног, так и на общем здоровье.

6. Постоянная забота. Регулярно наносите на кожу ног питательные крема и маски, увлажняйте её всеми доступными способами, принимайте мультивитаминные комплексы. Очищайте кожу скрабами, пилинг- кремами и прочими средствами.

7. Мороз и солнце – не чудесно! Оберегайте кожу ног от излишне интенсивного воздействия солнечного излучения. Как и мороз, оно быстро старит кожу, лишая её влаги, упругости и тонуса. Используйте защитные крема с ультрафиолетовыми фильтрами от солнца. В зимнее время покрывайте кожу защитным слоем жирного крема, который не даст морозу повредить её.

Народные методы

Народные проверенные методы ухода за ногами оказывают не менее эффективное воздействие, чем самые дорогие и «брендовые» косметические средства. Причём их эффект проверен поколениями людей, в отличие от косметики, которую тестировали на животных и небольшой группе смельчаков-добровольцев.

Наиболее эффективными методами являются:

1. Настой зверобоя. Ванночки их этого чудесного растения прекрасно заживляют трещины на ваших ступнях. Для приготовления настоя две ложки (столовые) ингредиента завариваются на 1000 мл. кипятка.

2. Настой календулы. Ножные ванны с применением данного отвара предотвращают развитие грибковых инфекций в трещинах на пятках. Готовится отвар так: ложка календулы (столовая) отваривается в 1000 мл. чистой воды.

3. Раствор крахмала. Это средство помогает ускорить заживление глубоких трещин на коже ваших ног. Разводятся две ложки (столовых) крахмала в одном литре воды. Перед отходом ко сну стопы держатся в растворе (около четверти часа). После процедуры ножки мажутся питательным кремом.

4. Чайная заварка. Также помогает при растрескавшейся коже ступней. Берётся кусок ткани, смачивается в заварке, затем натирается мылом (хозяйственным). Ступни обматываются тканью, а затем полиэтиленом. Так выдерживается в течение ночи. Процедура повторяется несколько дней.

5. Яблоко с молоком. В кипящее молоко (стакан) кладётся яблоко. Варится примерно десять минут. После удаляется сердцевина и кожа, мякоть доводится до состояния пюре. В получившуюся массу добавляются несколько капель касторового масла. Кашица равномерно размазывается по стопам, которые обматываются тканью. Ожидается около получаса. После этого масса смывается водичкой, и ножки покрываются питательным кремом. Подобные компрессы не только быстро заживляют раны, но и снимают усталость ваших ножек.

6. Перечная мята. Главный компонент (три или четыре столовых ложки) заливается 3000-4000 мл. закипевшей воды. Настаивается около трёх четвертей часа. Отвар выливается в тазик, немного разбавляется холодной водой. Ноги погружаются в тазик на двадцать-тридцать минут. Эта ванна освежит кожу ваших ног, снимет усталость и поднимет тонус.

7. Цветок липы. Несколько ложек (столовых) липового цвета заливаются парой литров нагретой воды с добавлением двух или трёх ложек поваренной соли. Ноги выдерживаются в ванне до остывания раствора. Данная процедура прекрасно снимает отеки ног.

8. Хвойно-солевой отвар. Измельчённая хвоя и соль (морская) смешиваются в соотношении один к одному, наносятся на кожу ног. Маска держится около получаса и нормализует кровоток, снимает отеки.

9. Яичная смесь. Берётся сырое яйцо, тщательно взбивается и смешивается с ложкой (столовой) уксуса и таким же количеством растительного масла. Данная масса накладывается на ножки, а поверх надеваются хлопчатые носочки. Буквально три ночи таких процедур устранят запах пота ваших ног.

Читайте так же:  Пятнадцатая история красоты и стиля в одессе

10. Борная кислота. Ежеутренне ноги посыпаются порошком этой кислоты. Особое внимание уделяется промежуткам между пальчиками и подошвам. Ближе к вечеру этот порошок смывается водичкой. Каждое утро надеваются чистые носочки. По прошествии двух недель запах ног улетучится. На ночь ножки мойте прохладной водичкой. Данная процедура помогает залечить трещины на пятках

11. Репчатый лук. Первоначально принимается горячая ванная с добавлением пары ложек столовой соды. Далее лук тщательно разминается и накладывается на пятки. Забинтовывается чистой марлей. Наутро лук смывается, а пяточки хорошенько очищаются пемзой и смазываются жирным кремом. Процедура повторяется двух-трехкратно. Вместо лука также можно использовать капустный лист. Это способствует заживлению ран на ваших пяточках.

12. Сало гуся. Поскольку главной причиной травмы кожи пяток является нехватка витамина А, то гусиное сало, в избытке содержащее этот важный элемент, прекрасно устраняет дисбаланс и заживляет кожу.

13. Картофель. Половина стакана картофельных очистков смешивается с равным объёмом семени льна. Эта смесь заливается 500 мл. горячей воды, и далее варится до формирования кашицы густой консистенции. В данную кашицу ноги опускаются примерно на полчаса. После – ножки ополаскиваются тёпленькой водой, хорошенько высушиваются и обрабатываются йодной настойкой. Финалом процедуры является покрытие кожи питательным кремом.

Уход за стопами

Наши стопы особо нуждаются в правильном, бережном уходе и заботе. Они испытывают основную нагрузку при ходьбе, большую часть времени изолированы от свежего воздуха, натираются обувью, потеют и мёрзнут. Поэтому стопы носят многочисленные следы механических и температурных воздействий.

Для ухода за стопами ног применяется ряд косметических процедур, включающий:

Массаж проводится как опытными специалистами, так самостоятельно – в домашних условиях. Массаж, выполненный профессионалом, включает:

  • воздействие на биологически активные точки ваших стоп;
  • растирания, улучшающие микроциркуляцию крови;
  • разминание мышц, снимающее усталость и возвращающие вашим ногам силу и бодрость.

Самостоятельный массаж также довольно полезен для ног, ведь даже незначительное мануальное воздействие благотворно влияет на здоровье ног.

Питание ваших ступней обеспечивается как внешними способами, так и внутренними.

К внешним относится регулярное применение питательных кремов, масел и масок. Для масок можно использовать творог, мёд, различные овощи и фрукты. Масла питают кожу, обеспечивая восстановление оптимального баланса витаминов и минеральных веществ.

К внутренним способам питания кожи является, как вы уже могли догадаться, полноценное питание и употребление витаминно-минеральных комплексов.

Увлажнение кожи ступней ног обеспечивается теми же средствами, что и питание.

Очищение кожи стоп осуществляется при помощи ванночек с отварами полезных растений и механической очистки. Ванночки позволяют подготовить кожу к очищению, распарить её и расширить поры, размягчить загрубевшие и ороговевшие участки. Также можно использовать очищающие маски для ног. Они благотворно влияют на кожу, также подготавливая её к обработке.

Затем приходит черед механической очистки. Она производится при помощи скрабов, пемзы и косметических щипчиков. Скрабы позволяют снять верхние ороговевшие слои кожи, стимулируя процессы регенерации и обновления. Они высвобождают вросшие волоски, препятствуя развитию воспалений кожи.

Пемза и щипчики позволяют очистить подошвы стоп от мозолей и «натоптышей».

Тонизирование кожи стоп осуществляется при помощи специальных ванночек, масок. Также помогают косметические средства – тонизирующие лосьоны, дезодоранты, масла и крема. Они способствуют освежению кожи, улучшению кровотока, устранению неудобных запахов.

Медикаментозные и косметологические средства по уходу

Медикаментозные средства по уходу за ногами включают в себя:

  • антигрибковые средства, нейтрализующие микозных возбудителей кожных заболеваний (Ламизил, Дермазол, Кандид и другие);
  • витаминные препараты, представленные токоферолами и ретинолами, питающими и обновляющими кожу;
  • противоотёчными средствами (Лиотон, Лоринтен, Локоин и другие);
  • противоварикозные препараты (Детралекс, Флебодиа, Венорутон и другие).

Косметические средства по уходу за ножками представлены:

  • кремами;
  • бальзамами;
  • масками;
  • скрабами;
  • лосьонами;
  • и другими формами.

Все это великолепие призвано очищать наши ноги, увлажнять их, питать освежать и тонизировать.

Уход при сахарном диабете

В медицине существует такое понятие, как диабетическая стопа. Она характеризует состояние, когда сосуды и ткани нижних конечностей больного человека становятся сверхчувствительны к механическим воздействиям. Несоблюдение правил ухода за ногами может повлечь за собой серьёзные последствия, вплоть до утраты ног. Вот эти правила:

  1. Каждодневные прогулки, не менее получаса за один раз. Это позволяет крови в ваших ногах не застаиваться, а нормально циркулировать.
  2. Применяйте мыло, подходящее для вашего типа кожи. Это позволит избежать сухости кожи и вероятности возникновения плохозаживающих трещин.
  3. Каждый день мойте ноги. Оптимальной является температура воды – тридцать градусов по Цельсию (плюс пять градусов).
  4. Скрупулёзно просушивайте пальцы ног после мытья, чтобы избежать сухости кожи.
  5. С той же целью смазывайте ступни увлажняющим кремом.
  6. Не используйте для ухода за ногами средства, содержащие алкоголь.
  7. Во избежание ожогов, не грейте ступни грелкой.
  8. 8.Тщательно следите за наличием повреждений стоп. При малейших ранках обращайтесь к врачу.
  9. Берегите ноги от возникновения грибка. Если тот всё-таки поразил кожу ног, обязательно и незамедлительно приступайте к лечению.
  10. Используйте носки белого цвета, поскольку на них сразу заметна кровь от ран.
  11. Регулярно меняйте носки.
  12. Следите за состоянием ногтей, обрабатывайте их аккуратно и по всем правилам.
  13. Не срезайте самостоятельно мозоли на ногах.
  14. 14.Носите удобную и несковывающую обувь.
  15. Не перетягивайте стопу шнурками.
  16. Избегайте хождения босыми ногами.
Видео (кликните для воспроизведения).

Уделяйте больше внимания и заботы вашим ногам! Будьте здоровы и ослепительно прекрасны!

Уход за ногами осенью и зимой
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here