Уверенность в себе – залог счастливых отношений

Важное на тему: уверенность в себе – залог счастливых отношений с полным описанием и комментариями специалистов.

Как стать уверенной в себе? Или: Уверенность в себе — залог личного успеха

Неуверенному в себе человеку неизменно твердят о том, что нужно стать более уверенным, поверить в свои силы, выработать решительность и т.д. Однако никто не говорит о том, как стать уверенной в себе.

Как следствие, человек которому все хотят помочь, зарабатывает колоссальную депрессию и приобрести уверенность в себе становится практически невозможно, так как он понимает, что ему требуется что-то срочно предпринять, чтобы поправить свое положение, но совершенно непонятно что именно. Это все сказывается на отношениях с окружающими его людьми. Так вот о том, что нужно предпринять, чтобы развить уверенность в себе и своих силах, описано ниже.

Как стать уверенной в себе?

Для начала расставим приоритеты. Вспомним народную мудрость: «Важнее красота внутренняя, а не внешняя». Вспомнили и тут же забыли, а лучше сделали с точностью да наоборот.

А именно. Внутренняя красота определенно важна, но только после удачного внешнего вида. Мудрые люди верно подметили, о том, что впечатление о нас создается до того как мы начали говорить. О чем говорит эта гениальная мысль? О том, что наш мир и взаимоотношения в нем строятся на иллюзии и симпатии.

Видя человека впервые, мы в первую очередь оцениваем его внешний образ: прическа, одежда, ее цвет, обувь, аксессуары, а главное гармонирует ли все это в совокупности. В этом и заложен ответ на вопрос: Как стать уверенной в себе?

Если внешность собеседника нам импонирует, можно считать, что ему удалось получить наше расположение и имеет смысл приступить к следующему этапу – беседе, то есть раскрыть свое «внутреннее содержание», проявив уверенность в себе на практике. В случае если уровень беседы соответствует первому впечатлению, полученному от увиденного образа, можно считать встречу удавшейся.

Однако это теория, и на главные вопросы она не отвечает, хотя и приоткрывает завесу личного успеха. Личный успех в делах начинается с уверенности в себе, своих силах, своих возможностях и из воздуха она не берется, придется над собой поработать.

Итак, алгоритм как стать уверенной в себе личностью — прост. Внешность: одежда, в которой чувствуешь себя уверенно и комфортно, подчеркивающая собственный статус; прическа, выгодно выделяющая черты лица, качественная обувь и аксессуары, а так же маникюр. Наши руки всегда на виду и будет лучше если они выглядят ухоженно.

Казалось бы такая мелочь, однако чревата отрицательными ощущениями у собеседника, а нам оно ни к чему. Готово, иллюзия успешности создана и, можно переходить ко второму этапу – беседе, в которой и проявится уверенность в себе во всей красе. Грамотно и уверенно говорить, можно научиться самому. В этом могут помочь книги практикующих психологов, фильмы, тренинги, нужно просто забыть про страх и действовать.

Быстро, на успех не стоит рассчитывать, ведь над ним придется потрудиться. А вам свойственна неуверенность в себе и как вы ей противостоите?

Психологические консультации в Одессе

Залог счастливых взаимоотношений

Ученые из Айовы доказали, что чрезмерное внимание к партнеру отнюдь не укрепляет семейные отношения, а напротив, может окончательно разрушить их. Близкие отношения — не значит тесные! Чем навязчивее вы себя ведете с партнером, тем быстрее он захочет отдалиться .

Во главе с профессором психологии Эрикой Лоуренс (Erika Lawrence) группа ученых из Университета Айовы провела ряд исследований и опросов, в которых приняло участие несколько сотен пар. В результате психологи пришли к выводу, что чересчур навязчивые опека и внимание со стороны партнера не только не улучшают отношений в паре (особенно в период неурядиц), а наоборот, лишь усугубляют конфликты.

Может, действительно, чтобы стать ближе, стоит хотя бы на шаг отдалиться друг от друга? Лично мне эта теория очень близка — я вообще за свободу и широту отношений. Уверена, что правило «в тесноте, да не в обиде» успешно работает только в вагоне поезда Мумбаи–Гоа. А во всех остальных случаях люди не терпят притеснений. Посмотрите хотя бы на поединок боксеров (которые порой мало чем отличаются от конфликтующей пары): в особо опасные моменты, когда бойцы на ринге уже готовы покалечить друг друга, рефери отнюдь не предлагает им сблизиться еще теснее, а кричит что есть мочи: Break! Партнеры на время расходятся, и все остаются живы. Думаю, что пары, пренебрегающие этим приемом в жизни, рискуют не меньше боксеров.

«Допустим, в какой-то момент вы не получили необходимой поддержки от своего партнера, но у вас по-прежнему остается выбор: можно обойтись своими силами или постучаться за помощью к родственникам и друзьям. Но если партнер буквально насел на вас, опекая по поводу и без, то о какой свободе выбора может идти речь? Однажды вы просто захотите сбежать», — пишет Эрика Лоуренс, основываясь, на ответах пар—участников исследования, которые в течение пяти лет из года в год заполняли специально разработанный для них вопросник.

Совместно с коллегами Лоуренс выделила четыре основных вида взаимной поддержки, которую обычно оказывают друг другу влюбленные и супруги.

4 основных вида взаимной поддержки влюблённых супругов

1. Физический контакт. Объятия, поцелуи (вообще любое тактильное проявление нежности), а также традиционные элементы этикета: мужчина подает своей даме пальто, помогает выйти из машины и так далее.

2. Уважение и восхищение. Например, поощрение партнера в его карьерных амбициях, а также уверенность в его безупречном внешнем виде, человеческих качествах, таланте, профессионализме и прочее.

3. Информационная поддержка. Советы, наставления, собственный опыт, который партнер приводит в пример, консультации.

4. Материальная помощь. Партнер оплачивает ваши покупки, капризы и даже полностью готов взять на себя ответственность за ваше содержание.

Результаты опроса показали, что наиболее опасно перебарщивать с информационной поддержкой. Рано или поздно партнер, не ведающий меры в своих ежеминутных подсказках и нотациях, рискует услышать в ответ: «Да пошел ты со своими советами!» Между прочим, по этой же причине зачастую портятся и отношения между молодыми людьми и их родителями. Каким бы замечательным советчиком вы себя ни чувствовали, лучше уметь держать язык за зубами, пока вас не попросили о помощи. Под этим подписались 75% опрошенных мужчин и почти 90% женщин, живущих в браке.

Читайте так же:  Как исправить форму глаз с помощью макияжа

Второе место в этом списке «медвежьих услуг», как ни странно, заняли излишнее уважение и восхищение. Как выяснилось, в отношениях люди гораздо больше ценят адекватную оценку своих качеств и ресурсов, чем преувеличенную. Мужчинам не нравится, когда жена постоянно агитирует его на карьерные подвиги или рассказывает всей округе о его сексуальных достоинствах. Женщинам особенно претит, если партнер излишне усердствует в комплиментах по поводу ее внешности. Особенно на людях.

Третье и четвертое места разделили между собой излишняя тактильная нежность (далеко не всем нравится, когда у него постоянно висят на шее, дышат в лицо и даже во сне не выпускают из объятий), а также материальная помощь, граничащая с желанием сделать человека зависимым.

«О том, что считать умеренным, а что излишним, договориться должны только сами партнеры, — настаивает Эрика Лоуренс. — Причем оба. Поэтому самым главным качеством в отношениях я считаю способность к диалогу. Когда вам необходимо более близкое участие в ваших делах, озвучивайте свою просьбу. Но если вы почувствуете себя уставшим от заботы, не бойтесь сообщать и об этом. У всех есть право на самостоятельность и личное пространство, вторжение в которое порой может быть крайне нежелательным». А как выяснилось, и губительным для отношений рекомендует Ника Макаревич.

Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями.

Залог семейного счастья

Поговорим о семейном гармоничном счастье и о том, каковым образом данного счастья достичь. Прежде обозначим, что конкретный ответ в поставленной задаче вряд ли кто в силах однозначно определить в точности и полноте. Смысл известного утверждения классика кроется в том, что счастливые тандемы схожи, но вопреки этому природа самого счастья в каждой паре разнообразна. Семейное счастье является понятием универсальным, достичь которого с проистечением совместно прожитых годов практически нереально. В частности, поэтому попытаемся определиться, на каких основных факторах, возможно, сохранить семейное счастье.

Три кита: доверие, уважение и взаимопонимание

Многие сексологи, консультанты и психологи, работающие с семейными отношениями, сходятся в монолитном воззрение, что счастливая семья может оставаться счастливой на фундаменте из трех основ: на доверии, полном взаимопонимании и взаимном уважении. Поясним суть, как добиться подобной гармонии:

• Пожалуй, инициируем для начала доверие . Здесь, практически все ясно, ведь мало кто сможет быть счастлив, если рядом сосуществует индивидуум, на которого не просто сложно положиться по жизни, а и постоянно ждешь какого-либо подвоха от него. В доверии кроется не просто счастье и внутреннее спокойствие, но и гармоничность во взаимоотношениях.

Взаимопонимание – еще один кит, удерживающий шаткий фундамент гармоничной семьи. Часто случается, что многим парам просто нет резона общаться между собой, поскольку не наблюдают в этом ни малейшей надобности. Ведь мы явно ощущаем, когда нас слушают и слышат, так и партнер подсознательно откликается на диалог.

Кроме прочего стоит научиться еще и разговаривать, не каждый выносит децибелы невнятных упреков, в тот момент, когда вторая половина, накопив мелкие обиды, пытается донести сумбурную суть претензий. Часто мы не в силах, даже не умеем прощать мелкие обиды, недоразумения, которые накапливаются в душе, отравляя сущность. Лучше проговорить в диалоге эксцесс, постичь мотивы поведения, чем умалчивать, а потом просто взорваться. Кстати, при таких взрывах (это чаще случается с женской половиной), мужчина не всегда постигает смысл и обстоятельства, где он был не прав. Мужчины стараются избегать подобного типа выяснений отношений и просто перестают общаться со второй половиной – ведь это несколько проще и спокойнее.

Стремитесь ставить себя в положение второй половинки. Подобным способом, вы сумеете подучиться прощать, а значит, и чувствовать понимание друг в друге. Дабы понимание привносило счастье в семейные узы, оно обязано стать взаимным, в ином случае, кто-то один окажется несчастным.

Уважение – наиболее важная составляющая в счастливой семье. Уважение к попутчику в быте, к его интересам, решениям. Взаимное уважение способно сохранять любовь, на основе которой, в общем, то и случилось притяжение двух людей. Уважение сохраняет нежность в тандеме и поддерживает страсть. Если мы уважаем человека, идущего рядом по жизни, значит, мы сознательно принимаем его сущность, и воспринимаем таким, каковым он и есть.

Кроме прочего, уважение должно демонстрироваться и в диалоге. Никогда, слышите, никогда не переходите зябкую грань, предшествующую обидным выражениям и оскорблениям. Запомните, что, переступив однажды эту черту, вы оставляете право на взаимную грубость, к которой обязательно со временем подойдет и ваша половина. И еще, запомните, что фактически вы являетесь чужими людьми, которые сами строят вокруг себя ауру. Ведь вы не дозволяете, например, в общественном месте подойти и оскорбить кого-то, так почему вы вправе относить это к человеку, который разделяет с вами быт и многие трудности.

Залог семейного счастья – личное пространство

Трудно понять выражение личного пространства, пока вы встречаетесь и силитесь больше времени коротать вместе, когда каждая совместная минутка дорога. Именно, когда вы станете разделять общие квадраты квартиры и обрастете бытом, тогда придет понимание личного пространства. Тяготение к этому вполне естественно, ко всему крайне необходимо в решение вопроса, как сделать семью счастливой.

Пространство физического характера. Вот вы и объединились под одну крышу, где вроде все общее, но нет некой свободы. Постараемся пояснить детально. У вас должны быть свои личные полочки, где размещаются ее (его) личные вещи, к примеру, крема, духи, бритва. Полочки, где женщина сможет сохранять ценные для нее вырезки статей, тетрадочки с рецептами, книги, а мужчина всегда сможет на свою полку бросить собственный блокнот, зажигалку, диски и ключи.

Другими словами, каждый в семье должен обладать собственным личным пространством, в котором способна сберегаться его личная информация и оттуда никуда не деваться. Даже папка в общем компьютере должна быть сохранной, то есть женщина туда не влезет и ничего случайно не сотрет, или же перетащит в другую папку, где мужчина не найдет.

Читайте так же:  Лучшие антистресс-приемы для беременных

Мы не уникально идеальны, способны оставлять личные вещи в неположенных местах, но старайтесь глобально и активно не перекладывать их, тем более уж точно не выбрасывать без полученного разрешения. Убираясь, к примеру, заметили бумажечку с помеченными циферками, оставленными не вами, лучше спросите, нужны ли эти сведения, только тогда следует решение о выбросе мусора.

Помимо упомянутого, у любого человека выявляются излюбленные места в доме: кресло, стул, тумбочка. Проявите уважение, старайтесь не посягать на зоны комфорта вашего партнера или старайтесь с периодичностью уступать для возможности обоюдного использования.

Необходимости и потребности. Если вы объединились общим бытом, то стоит научиться разделять потребности и необходимости партнера. Вам нужна тишина для учебы, а партнер этого обеспечить не хочет либо способен в тот момент. Стоит считаться с интересами половинки, слушайте музыку в наушниках, когда ваша пара работает или обучается, не затевайте мыть полы, когда спутник делает упражнения на полу и прочие ситуации.

Хобби и друзья. Конечно, если же вплоть до встречи с близким человеком вы имели хобби, которое являлось истинно важным для вас, то оно и останется важным. Совершенно нормально перестать читать книгу до утра, как вы любили ранее, и немногим меньше общаться с друзьями. Все же гостей посещайте вместе, кроме того, стоит даже предоставлять возможность оставаться вашей половине со своими друзьями один на один.

Каждый вынужден сознавать, что в женской компании, как и в мужской, существует свой собственный стиль общения. Конечно, любимый человек представляет собой и любовника, и собеседника, и друга, но не заменит школьного друга, тем более подругу. Так что понимающе смотрите на посиделки без вас, дабы не появлялось чувство, что с основанием совместного быта от вашего партнера (и от вас) оторвали часть жизни в виде друга или хобби. Именно тогда и наступит в доме мир, гармония и спокойствие.

Что является залогом счастливых супружеских отношений

Еще недавно считалось, что все проблемы нужно озвучивать, обсуждать и вместе пытаться отыскать их решение. Однако теперь ученые сделали сенсационное заявление: оказывается, такие разговоры, напротив, приводят к тому, что отношения в паре ухудшаются.

Разумеется, речь идет о чрезмерном увлечении подобными обсуждениями, которые в большинстве случаев рискуют превратиться в перечисление взаимных упреков и претензий, причем, зачастую на повышенных тонах. Но эксперты предупреждают дам также и о том, что следует остерегаться противоположной крайности: слишком велика вероятность того, что долго накапливаемые эмоции однажды вырвутся наружу, и о последствиях вышедшей из-под контроля ситуации может пожалеть и сама женщина.

Главный вывод ученых заключается в том, что в этом отношении, как, впрочем, и во всем остальном, следует придерживаться золотой середины. Не стоит умалчивать о собственных обидах, однако и превращать обсуждение недостатков и ошибок друг друга в ежедневный многочасовой ритуал также не стоит. Специалисты уверяют, что по-настоящему мудрая женщина должна помнить, что взрослого мужчину вряд ли уже можно изменить, и суметь закрыть глаза на некоторые из его недостатков, не концентрируясь на них, а пытаясь найти в браке больше положительных моментов.

10 секретов долгих и счастливых отношений

Секрет первый – уважение.

Относитесь с уважением друг к другу. Вы можете быть совсем не похожи: разные интересы и жизненные принципы, вероисповедание, уровень образования и дохода. Учитесь у своей половинки, открывайте для себя что-то новое, открывайте новое партнеру. Уважение – основа дружбы, а без нее невозможны долгие и прочные отношения.

Секрет второй – доверие.

Доверяйте своему партнеру. Не стоит превращаться в Шерлока Холмса и бдительно вести круглосуточную слежку, выворачивая карманы и проверяя телефон. Вам обоим все это быстро надоест.

Все бывает, и измены тоже. И если уж так случилось, что факт измены доказан, подумайте, сможете ли вы простить партнера, не отравляя свою и его жизнь постоянными подозрениями. Решили остаться вместе – доверяйте.

Секрет третий – постоянство.

Долгие и счастливые отношения строятся на верности. И раз уж вы ожидаете ее от своего партнера, не обманывайте и его ожиданий. Если человек «ваш», вам хорошо вместе, зачем кто-то третий?
В любой паре бывают проблемы и разногласия. Может, стоит приложить усилия и постараться их решить, чем искать счастья на стороне?

Секрет четвертый – выражение чувств.

Дарите нежность и ласку своей половинке. Улыбайтесь друг другу. Сурово сдвинутые брови или постоянно несчастное выражение лица отпугнут кого угодно. Если вы любите – показывайте это. Ласковые слова и прикосновения взрослому нужны не меньше чем ребенку. И если вы собираетесь жить вместе долго и счастливо, не стоит об этом забывать.

Секрет пятый – секс.

Не будьте ханжой. Между любящими людьми не должно быть преград и ограничений в сексуальной сфере. Не скрывайте свои желания, идите навстречу желаниям партнера, дарите друг другу удовольствие. Секс – неотъемлемая часть гармоничных отношений. Раскрывайтесь сами, открывайте новое в партнере, вместе достигайте новых вершин.

Секрет шестой – забота.

Любой человек, даже самый сильный и успешный, нуждается в заботе. Чашечка кофе, принесенная к компьютеру. Ужин, приготовленный с любовью. Чистота и уют в доме. Чай с малиной во время простуды. Такие простые проявления любви и нежности – признак счастливой пары.

Секрет седьмой – позитив.

Будьте оптимистом! Очень многое зависит от наших мыслей, и в отношениях в том числе. Улыбайтесь, старайтесь замечать во всем хорошее, дарите своей половинке положительные эмоции. Относитесь с юмором к мелким неприятностям, не расстраивайтесь по пустякам.

Секрет восьмой – самодостаточность.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не стоит растворяться в своем партнере и становиться его тенью. Занимайтесь саморазвитием, оттачивайте свои таланты, так вы будете поддерживать постоянный интерес к себе, к своей личности.

Секрет девятый – окружение.

Не стоит забывать о значении в вашей жизни родственников и друзей. Например, несложившиеся отношения с родителями партнера могут стать причиной не только разлада в паре, но и окончательного разрыва между любящими людьми. Обговаривайте такие моменты, находите компромисс , сглаживайте острые углы.

Секрет десятый – любовь.

Любовь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Ссоры и размолвки, раздражительность и угасание страсти – все можно преодолеть, если между людьми есть любовь. Любите друг друга, живите долго и счастливо!

Читайте так же:  Как заготовить продукты на зиму, чтобы сохранить максимум витаминов

Как получить от отношений с мужчиной все, что вы хотите

Все довольно просто:

Прежде чем что-то получить, сначала необходимо что-то отдать. Мужчине не нужно многого: все, что он делает, он и так делает для женщины. Но если мужчина перестал стараться ради вас, то на это всегда есть причина, и она всегда спровоцирована не внешними факторами, а только самой женщиной. Важно это осознать. Это означает лишь то, что пора стать той, ради которой мужчина будет готов на все.

Давайте опустим тему внешней привлекательности. Все и так знают, как важно быть естественной и ухоженной. Здесь все предельно ясно, как и ясно то, что это далеко не залог счастливых взаимоотношений, это всего лишь то, что на поверхности.

Поэтому я хочу остановиться именно на базовых и основополагающих принципах построения отношений между мужчиной и женщиной.

Для начала давайте обсудим, что категорически недопустимо в отношениях:

1. Пытаться переделать вашего мужчину.
Это не значит, что вы должны погрузиться в намеренный самообман, что теперь он станет идеальным. Нет, просто вы соглашаетесь с тем фактом, что он не такой, каким, по вашему мнению, он обязан быть. Прекратите фокусироваться на недостатках и устремите внимание на достоинства. Вы, несомненно, можете иметь свою точку зрения относительно вашего мужчины, но вы должны принять и тот факт, что его позиция может в корне отличаться от вашей.

2. Критиковать вашего мужчину.
Даже, если вы полностью правы и уверены, что критика является конструктивной, никогда не «пилите» и не «отчитывайте» вашего мужчину. Ни при каких условиях. Что ему нужно сделать в этой ситуации? Сказать вам спасибо за подобное разоблачение? За то, что вы открыли ему на себя глаза? Мужчина никогда не пойдет вам на встречу при таком подходе. Это вызовет лишь растерянность, агрессию, и, как следствие, отчуждение. Женщина никогда не будет критиковать мужчину, так поступает только мать по отношению к сыну, потому что ее любовь к ребенку всегда требовательна. Любовь женщины все-таки выражается в принятии мужчины (см п. 1), потому что она сама его выбрала. Ей уже не нужно его воспитывать.

3. Решать за мужчину его проблемы.
Чрезмерная или поспешная поддержка заставляет мужчину терять уверенность в себе. Он чувствует, что ему не доверяют. Не пытайтесь помочь мужчине справиться с его проблемой. Не беспокойтесь и не жалейте его, займитесь своими делами. Мужчина сам способен разрешить любые неприятности, а женская опека лишь задевает его самоуважение. Ему не нужны непрошеные советы или сочувствие. Прекратите беспокоиться. Если вы спокойны, то у мужчины одной проблемой меньше. Вашей помощью, конечно, он может воспользоваться, но автоматически вы лишитесь очень многого – желания заботиться о вас в дальнейшем. Зачастую женская помощь мужчине – это желание обрести контроль над ним. Желание стать незаменимой. Но незаменимая женщина не значит любимая, верно? Задумайтесь, если вы оказываете любую помощь мужчине в его мужских делах и проблемах, какие именно ожидания от него у вас будут впоследствии? Если среди них есть благодарность, то вы на ложном пути.

4. Забирать у него ответственность.
Необходимо понимать, что настойчивость, сила, решительность, самостоятельность, конкурентная борьба и, в первую очередь, ответственность – это мужская природа.
Желание держать все под контролем и ответственность за все – это обратная сторона страха. Страха впасть в зависимость. От людей, от ситуаций, и так далее. Но тот, кто все контролирует, тот только отдает и ничего не может взять себе. Ничего хорошего в том числе. Это базовое недоверие по отношению к окружающему миру очень дорого в итоге обходится: обиды, раздражение, разочарование, жалость. Обязательно отслеживайте это состояние, останавливайте его, учитесь отпускать желание все контролировать, за все самой нести ответственность. Ослабьте хватку, прекратите тушить избы. Важно научиться уступать мужчине право действия, а не стремиться сделать все первоклассно, но самой. Когда мы делаем все сами, мы освобождаем мужчину от ответственности.

5. Развивать любые споры с мужчиной.
Бесконечные споры всегда оказывают разрушительное воздействие на отношения. Это всего лишь вопрос времени. Главная причина затянувшихся конфликтов – не первоначальная причина недопонимания, а именно манера выяснения отношений. Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения. Начав спорить по какой-либо причине, партнеры через пару минут ссорятся из-за способа ведения этого спора. Если вы уже в ситуации разногласия, возьмите тайм аут, прекратите выводить друг друга на чистую воду и отпустите ситуацию. Далеко не каждая спорная ситуация нуждается в немедленном разрешения. Кто сказал, что так важна ясность здесь и сейчас? У многих проблем есть волшебное свойство разрешаться без какого-либо вашего прямого участия или давления. В конфликтной ситуации важно понимать, что ни в коем случае не нужно пытаться заставить мужчину заговорить, прежде чем он сам будет к этому готов. Успокойтесь, дайте себе и партнеру время для объективных и спокойных выводов. Когда накал недовольства пройдет, вы сможете спокойно и продуктивно с ним поговорить на уровне чувств, а не эмоций.

6. Растворяться в мужчине.
«Хочу, чтобы мужчина сделал меня счастливой» — фраза, которую хоть раз произнесла любая женщина. Но мужчина бессилен это сделать, если женщина не разобрались с собой, не навела порядок в собственном сердце, доме и голове. Мужчина ищет уже счастливую женщину. Счастливую, не значит, состоявшуюся или успешную. Счастливую, значит, взрослую, чувственную, полную спокойной радости, доверия к мужчине и уважения по отношению к себе. Женщину, имеющую самоценность, характер, глубину. Освободите себя от необходимости видеть в мужчине единственный источник подтверждения собственной значимости. Это лишает вас женского очарования. «Раствориться» всегда означает потерять себя, а потерянная женщина не может вызывать любовь. Общайтесь с подругами, друзьями, занимайтесь творчеством. Займитесь своими делами, вспомните свои интересы и хобби. Уменьшите свою активность по отношению к нему и переведите фокус внимания на себя. Это мужчина должен действовать, а не вы. Важно уметь растворяться, но не в мужчине, а в жизни, получать удовольствие от собственных желаний и радостей.

7. Путать гордыню с достоинством.
Гордыня не имеет ничего общего с женским достоинством, и почему-то многие женщины не всегда чувствуют грань между этими двумя понятиями.

Читайте так же:  20 растений, которые помогут укрепить здоровье

Гордыня всегда основана на:

— нестабильной самооценке,
— страхе попасть в зависимость от мужчины и страхе потерять мужчину одновременно,
— отсутствии текущего и базового уважения к себе и партнеру,
— неспособности дарить и принимать любовь,
— недоверии к партнеру на всех уровнях коммуникации,
— завышенных ожиданиях от окружающих,
— высокой чувствительности на действия и реакции других людей.

Как следствие, ожидания такой женщины не оправдываются и приводят к разочарованию.

Обратная и неотъемлемая сторона гордыни – жертвенное состояния. У жертвы, также нет достоинства. Это два крайних, полярных состояния. При первом происходит отторжение мужчины, а при втором, его преследование.

Достоинство женщины – это ценный товар, оно вне времени и стандартов. Оно всегда выражается в спокойствии, определенном бездействии. Женщина, обладающая достоинством, не будет ни за кем бежать, не будет контролировать и идти на конфликт. Это осознание собственной женской ценности. И, конечно, это ответственность за свои действия и поведение. Это некая граница, которую не могут нарушить окружающие. Имея достоинство, женщина автоматически получает мужское уважение.

8. Идти на жертвы ради мужчины.
Особенно в надежде получить от него благодарность, о чем я говорила выше. Во-первых, ваши старания мужчина воспримет как само собой разумеющееся, а вот ваши ожидания от него – как манипуляцию и давление. Ваше моральное благополучие не должно зависеть от мужчины, делайте что-то для себя без каких-либо жертвенных установок, чтобы не разочаровываться в случае не оправдавшихся ожиданий.

9. Перестаньте быть удобной женщиной.
Не пытайтесь во всем угодить мужчине, игнорируя свои чувства и переживания, не делайте из своей души объект потребления. Заплаченная за это эмоциональная цена в дальнейшем будет слишком высока. Это не любовь, а плохо сбалансированная форма совместного существования. Не нужно цепляться, пытаться заслужить уважение и любовь. Любовь не надо выслуживать. Это чувство дарят безусловно, а не взамен.

Важно понимать, что, когда вы меняетесь и меняете тактику поведения, результат не наступает на следующий день. Это требует усилий и работы над собой. Но это, поверьте, того стоит!

Залог счастливой семьи

Дата: 10.05.2017 ➨ Автор: admin ➨ Рубрика: Семья

Всем известна крылатая фраза, что все семьи счастливы одинаково. На самом деле это не совсем так. Это объясняется индивидуальностью человека. Ведь у каждого своего понимания счастья. Но существуют некоторые универсальные характеристики счастливой семьи.

Любой согласится, что без любви, доверия и понимания невозможно создать благополучных счастливых отношений. Они — залог счастливой семьи. Психологи рекомендуют уделить особое внимание этим аспектам семейной жизни.

    Любовь

Пожалуй, это основа счастья в семье. Сложное и многогранное чувство притяжения друг к другу. И даже когда возникают ссоры и разногласия супруги чувствуют любовь друг к другу, благодаря чему находят компромиссное решение для конфликтной ситуации. Случается и такое, что со временем это чувство притупляется или угасает, тогда нависает угроза расставания. Следовательно, любовь необходимо беречь, а также постоянно проявлять свои чувства к партнеру, чтобы сделать свои отношения счастливыми.

Понимание

Эксперты утверждают, что это понятие является продолжением любви. Важно принимать друг друга такими, какие есть. У каждого есть свои недостатки и преимущества. Если концентрировать внимание только на чем-то одном, то вряд ли создадутся счастливые отношения. Также не рекомендуется прилагать усилия, чтобы переделать партнера. Психологи говорят о том, что возможно внести изменения, касающиеся только себя или своего отношения к чему-либо, важно об этом помнить.

Доверие

Существенное условие счастливых взаимоотношений. Среди родных и близких людей нет места тайнам и страхам. При наличии доверия не возникает опасения быть непонятым. Как правило, делясь чем-то сокровенным, человек ищет поддержку и одобрение. За такой помощью можно обратиться к тому, кому доверяешь. Доверие, как считают специалисты, дает партнерам уверенность в искренности и надежности, делает брак счастливым.

Общие интересы

Любой союз подразумевает совместную деятельность, поэтому важно воплощать в жизнь проекты, предполагающие участие всех членов семьи. Это может быть и покупка новой квартиры, и приготовление ужина.

Семейные традиции

Если в семье будут заведены свои традиции, то это будет самым лучшим способом укрепления семейных связей. Главное, чтобы эти действия приносили счастье и радость.

Равноправие

В счастливой семье не существует конкуренция. Неважно кто и сколько для семьи сделал. Этот подсчет неуместен. Важно уметь радоваться успехам друг друга и оказывать поддержку, подбадривая в сложных ситуациях.

Это лишь некоторые основные параметры, обязательные для присутствия счастья в браке. Важно помнить, что взаимоотношения – понятие динамическое и требуют постоянного развития. Следовательно, и залог счастливой семьи — семейное счастье будет строиться на протяжении всей жизни.

В чем секрет счастливых отношений?

Ч то такое счастье? Для кого-то – когда все дома, а для кого-то – полная свобода. Одни это самое счастье куют, другие – просят у синей птицы…

Два совершенно разных человека встречаются, становятся единым целым. И мир прекрасен, и лица светятся изнутри. Вот только далеко не всегда удается пронести эту сказку через всю жизнь. На смену влюбленности приходит раздражительность, романтика превращается в усталость. Какая ниточка утеряна, что отрезвляет опьяненных счастьем? Почему так происходит?

Не допустить трещины в отношениях

Как известно, человек быстро адаптируется и привыкает к новому. А тем более, к хорошему новому! Комплименты и признания не получают былой реакции, оттого и произносить их хочется все реже. Мы начинаем принимать все, как есть — как должное, а этого в счастливых отношениях допускать нельзя! Нужно уметь восхищаться друг другом, уважать друг друга, слушать и слышать, идти на компромисс, общаться.

Почаще вспоминайте, за что Вы полюбили свою половинку, чем были покорены. Можно даже записывать самые яркие моменты из жизни, а позже вместе их перечитывать. Доверяйте своей пассии, даже если сделать это очень сложно. Проверки и постоянные упреки сослужат вам плохую службу.


Дайте друг другу немного свободы: пусть личный мобильный телефон остается личным, посиделки с подружками и мужские вылазки в гараж случаются чаще, чем раз в сто лет, прогулки перед сном или кинотеатр по выходным станут Вашей семейной традицией.

Правильное поведение партнеров – залог их счастливых отношений

Безусловно, считать, кто, сколько денег потратил за месяц, критиковать соседей с пятого этажа или бывших однокашников безумно увлекательно, но общение ни в коем случае не должно сводиться лишь к этому. Обсуждайте прошедший день, предстоящие праздники, планируйте, придумывайте, мечтайте, делитесь впечатлениями, переживаниями — делайте это вместе.

Читайте так же:  Аргументы за и против органической косметики

Цените мнение друг друга, прислушивайтесь к своему партнеру, покажите, как много он для вас значит. Чаще ходите вместе в гости, на концерты, выставки, в библиотеку, в спортзал, наконец, уток покормить, ездите вместе отдыхать. Это укрепит эмоциональную связь в отношениях. Смотрите избраннику в глаза, искренне улыбайтесь.

Как сохранить духовную и физическую близость

Тактильные переживания также важны: поглаживания, прикасания, ласки, поцелуи – их качество и количество напрямую улучшает физическую сторону жизни пары. Настоящее тепло семейного очага всегда сумеет дать яркую искру. Конечно, хороший интим – один из основных аспектов счастливых отношений. Сексуальную жизнь пары нужно постоянно совершенствовать, улучшать, освежать. Кто-то оценить смелость экспериментов, а кто-то будет потрясен ужином при свечах. Что о любви говорить, когда можно ею заниматься!

Зная, что именно предпочитает ваш партнер, не упустите шанс порадовать его. Научитесь уважать, баловать, вдохновлять, хвалить, радовать, защищать, поддерживать свою вторую половинку, прощать проступки и не замечать недостатков. Будьте терпимее и терпеливее, добрее, ласковее и внимательнее. Рядом с уверенным в себе, веселым, чутким человеком, сложно оставаться угрюмым и бесчувственным.

У нас, в отличие от кошек, жизнь всего одна, не стоит растрачивать ее впустую: наполните свой мир радостью, любовью, весельем красотой и будьте счастливы!

Залог счастливых взаимоотношений

Во главе с профессором психологии Эрикой Лоуренс (Erika Lawrence) группа ученых из Университета Айовы провела ряд исследований и опросов, в которых приняло участие несколько сотен пар. В психологи пришли к выводу, что чересчур навязчивые опека и внимание со стороны партнера не только не улучшают отношений в паре (особенно в период неурядиц), а наоборот, лишь усугубляют конфликты.

Может, действительно, чтобы стать ближе, стоит хотя бы на шаг отдалиться друг от друга? Лично мне эта теория очень близка — я вообще за свободу и широту отношений. Уверена, что правило «в тесноте, да не в обиде» успешно работает только в вагоне поезда Мумбаи–Гоа. А во всех остальных случаях люди не терпят притеснений. Посмотрите хотя бы на поединок боксеров (которые порой мало чем отличаются от конфликтующей пары): в особо опасные моменты, когда бойцы на ринге уже готовы покалечить друг друга, рефери отнюдь не предлагает им сблизиться еще теснее, а кричит что есть мочи: Break! Партнеры на время расходятся, и все остаются живы. Думаю, что пары, пренебрегающие этим приемом в жизни, рискуют не меньше боксеров.

«Допустим, в какой-то момент вы не получили необходимой поддержки от своего партнера, но у вас по-прежнему остается выбор: можно обойтись своими силами или постучаться за помощью к родственникам и друзьям. Но если партнер буквально насел на вас, опекая по поводу и без, то о какой свободе выбора может идти речь? Однажды вы просто захотите сбежать», — пишет Эрика Лоуренс, основываясь, в отличие от меня, не на собственном опыте, а на ответах пар—участников исследования, которые в течение пяти лет из года в год заполняли специально разработанный для них вопросник.

Совместно с коллегами Лоуренс выделила четыре основных вида взаимной поддержки, которую обычно оказывают друг другу влюбленные и супруги.

1. Физический контакт. Объятия, поцелуи (вообще любое тактильное проявление нежности), а также традиционные элементы этикета: мужчина подает своей даме пальто, помогает выйти из машины и так далее.

2. Уважение и восхищение. Например, поощрение партнера в его карьерных амбициях, а также уверенность в его безупречном внешнем виде, человеческих качествах, таланте, профессионализме и прочее.

3. Информационная поддержка. Советы, наставления, собственный опыт, который партнер приводит в пример, консультации.

4. Материальная помощь. Партнер оплачивает ваши покупки, капризы и даже полностью готов взять на себя ответственность за ваше содержание.

Результаты опроса показали, что наиболее опасно перебарщивать с информационной поддержкой. Рано или поздно партнер, не ведающий меры в своих ежеминутных подсказках и нотациях, рискует услышать в ответ: «Да пошел ты со своими советами!» Между прочим, по этой же причине зачастую портятся и отношения между молодыми людьми и их родителями. Каким бы замечательным советчиком вы себя ни чувствовали, лучше уметь держать язык за зубами, пока вас не попросили о помощи. Под этим подписались 75% опрошенных мужчин и почти 90% женщин, живущих в браке.

Второе место в этом списке «медвежьих услуг», как ни странно, заняли излишнее уважение и восхищение. Как выяснилось, в отношениях люди гораздо больше ценят адекватную оценку своих качеств и ресурсов, чем преувеличенную. Мужчинам не нравится, когда жена постоянно агитирует его на карьерные подвиги или рассказывает всей округе о его сексуальных достоинствах. Женщинам особенно претит, если партнер излишне усердствует в комплиментах по поводу ее внешности. Особенно на людях.

Третье и четвертое места разделили между собой излишняя тактильная нежность (далеко не всем нравится, когда у него постоянно висят на шее, дышат в лицо и даже во сне не выпускают из объятий), а также материальная помощь, граничащая с желанием сделать человека зависимым.

Видео (кликните для воспроизведения).

«О том, что считать умеренным, а что излишним, договориться должны только сами партнеры, — настаивает Эрика Лоуренс. — Причем оба. Поэтому самым главным качеством в отношениях я считаю способность к диалогу. Когда вам необходимо более близкое участие в ваших делах, озвучивайте свою просьбу. Но если вы почувствуете себя уставшим от заботы, не бойтесь сообщать и об этом. У всех есть право на самостоятельность и личное пространство, вторжение в которое порой может быть крайне нежелательным». А как выяснилось, и губительным для отношений.

Уверенность в себе – залог счастливых отношений
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here