Великий пост 10 причин придерживаться традиций

Важное на тему: великий пост 10 причин придерживаться традиций с полным описанием и комментариями специалистов.

Как поститься по всем правилам

В понедельник 27 февраля начинается Великий пост. Рассказываем, откуда пошла традиция не есть мясо перед Пасхой и как выдержать пост, не доводя себя до обморочного состояния.

1. Что такое Великий пост?


Великий пост – это главный пост христианства. Его целью является подготовка верующих к светлому празднику Воскресения Христова. Традиция соблюдения физической и духовной аскезы в течение нескольких недель возникла в память об Иисусе Христе, который после принятия крещения удалился в пустыню, чтобы в уединении подготовиться к исполнению своей миссии.

Иисус пробыл в пустыне сорок дней. Поэтому продолжительность Великого поста, хотя и варьируется в зависимости от правил исчисления, принятых в конкретной конфессии, непременно связана с числом сорок. У православных Великий пост, который еще называют Четыредесятницей, длится семь полных недель. В 2016 году его окончание – Великая суббота – приходится на 30 апреля.

2. Как правильно держать пост?


Важно помнить, что пост предполагает не только физическое, но и духовное воздержание. Телесный пост заключается в отказе от определенного рода пищи. Душевный пост – это самоограничение в развлечениях, в общении.

В период поста верующему предписывается соблюдать умеренность во всем, проводить больше времени наедине с собой, воздерживаться от дурных помыслов, молиться и посещать богослужения в храмах.

Безусловно, соблюдение гастрономических запретов – это важная составляющая, однако без сопутствующего духовного роста и очищения отказ от пищи теряет свой сакральный смысл.

3. Что можно есть в Великий пост?


Главное правило пищевого поведения во время Великого поста заключается в том, что верующим нельзя есть продукты животного происхождения – мясо, молоко, сыр, яйца.

Согласно православному расписанию, понедельник, среда и пятница каждой постной недели – это дни сухоядения: можно употреблять только растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Делать это лучше один раз в день, ближе к вечеру.

По вторникам и четвергам допускается вареная пища, однако в её приготовлении нельзя использовать растительное масло. Субботы и воскресения – самые сытные дни поста. По выходным можно есть два раза в день. Кроме того, допускается присутствие на столе растительного масла и виноградного вина.

Великий пост предполагает несколько дней полного голодания – церковь рекомендует ничего не есть в понедельник первой седьмицы и на Страстную пятницу.

В праздничные дни – Благовещение пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье – верующим можно есть рыбу. В Лазареву субботу допускается употребление икры.

4. Почему в пост не едят мясо?


Помимо собственно мяса постящийся должен исключить из своего рациона все животные жиры, так называемую скоромную пищу (от старославянского «скрамъ» – жир, масло).

Принято считать, что постное меню повторяет вегетарианскую диету, на которой сидели Адам и Ева до грехопадения. Убивать невинных зверушек в целях пропитания они стали, только когда покинули райские кущи.

Кроме того, в представлении священнослужителей мясо разгорячает тело, способствует возбуждению греховных страстей. Так что даже вне поста злоупотреблять бифштексами не стоит.

5. Кто может не поститься?


Церковный Устав предусматривает послабления для тяжелобольных людей, беременных и кормящих женщин, грудных детей, для тех, кто в пути, а также тех, чья работа связана с серьезными физическими нагрузками или преодолением опасности.

В целом, священники подчеркивают, что соблюдать правила питания во время поста нужно аккуратно и без фанатизма. Нагрузка на организм не должна быть чрезмерной.

Определять меру поста для каждого верующего следует индивидуально, отталкиваясь от состояния здоровья, образа жизни, пола и возраста. Помочь определиться со степенью строгости «диеты» поможет батюшка.

Чаще всего миряне во время поста отказываются от алкоголя, мяса и молочных продуктов. Такая схема питания позволяет современному человеку сохранить работоспособность, но при этом уберечь себя от излишеств.

6. Помогает ли пост похудеть?


Безусловно, даже не строгое следование правилам церковного устава поможет избавиться от пары-другой сантиметров в талии. Некоторые постящиеся даже рассматривают пост как возможность подправить фигуру перед купальным сезоном.

Однако, как подчеркивают служители культа, воздержание в пище и, тем более, похудение – не есть цель поста. Вкусная еда – это одна из наиболее очевидных физических радостей, доступных человеку. Смирение плоти, лишение себя обильной трапезы помогает сконцентрироваться на духовных нуждах. Именно духовный рост является главной целью Великого поста.

7. Вреден ли пост для здоровья?


Медики считают, что временный отказ от животной пищи не представляет никакой опасности для здоровья человека. Растительная диета способствует очищению организма, позволяет избавиться от лишних килограммов.

Богатые клетчаткой продукты улучшают перистальтику кишечника, нормализуя процессы пищеварения. Замена сливочного масла растительным снижает уровень холестерина в крови.

При этом важно следить, чтобы постный стол был разнообразным, иначе может возникнуть дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, резкий переход на растительную диету – это серьезный стресс для организма, поэтому менять рацион следует постепенно, не за один день. Церковь, кстати, сама предлагает отказаться от мяса еще в масленицу – не зря масленичную неделю называют сырной или «мясопустной».

8. Что нельзя делать в пост?


Пост – это всегда ограничение, причем не только в пище. Во время Великого поста нельзя пить алкогольные напитки (за исключением вина в установленные дни) и курить. Следует свести к минимуму выходы в свет.

Лучше не посещать кино, концерты и вообще тратить меньше времени на развлечения. Полезно будет отказаться от телевидения, соцсетей и других источников информационного шума. Священники также рекомендуют половое воздержание.

Читайте так же:  Топ-5 аппетитных рецептов из капусты

9. Зачем постятся неверующие люди?


Иногда среди тех, кто просит в ресторане постное меню, оказываются атеисты. Чаще всего неверующие люди постятся за компанию со своими верующими родственниками, чтобы не смущать последних запахом сочного стейка из своей тарелки.

Кроме того, атеисты видят преимущества временного отказа от животных жиров и используют религиозный ритуал как повод, чтобы устроить себе несколько разгрузочных недель.

10. Когда на Руси начали поститься?


Традиция поститься перед праздником Пасхи у христиан возникла ориентировочно в IV веке нашей эры. Однако на Руси о мученической смерти Иисуса из Назарета в то время еще не слышали.

В конце X века произошло знаменательное событие – великий князь Киевский Владимир Святославич принял решение креститься по греческому обряду, утвердив, таким образом, христианство в качестве государственной религии. Новообращенные христиане заимствовали из Византии и обрядовую составляющую веры – со всеми праздниками и постами.

Впрочем, прошло еще немало лет, прежде чем новая вера вытеснила с русской земли языческие культы. Некоторые регионы сопротивлялись насаждению христианства вплоть до XII века. Требовалось время, чтобы бывшие идолопоклонники осознали сакральное значение физической и духовной аскезы и стали соблюдать пост.

11. Какие аналоги поста есть в других религиях?


Традиции временного самоограничения в пище и развлечениях существуют во многих мировых религиях. Мусульмане в обязательном порядке постятся в течение месяца Рамадана, отказываясь от еды, питья и секса с рассвета и до заката. Кроме того, в исламе существует ряд коротких (однодневных) рекомендуемых постов.

Множество постов есть и в иудаизме. Во время самого знаменитого поста на праздник Йом-Киппур нельзя не только есть и пить, но также пользоваться косметикой и носить кожаную обувь.

Буддийские монахи практикуют воздержание от путешествий и контактов с внешним миром в течение сезона дождей.

Как правильно поститься? Почему надо поститься?

Зачем нужен пост? Как правильно поститься? Когда надо поститься и какие бывают посты? Рассказываем самое главное, что надо знать о православных постах и постных днях.

Зачем нужен пост?

Пост — это воздержание. У поста могут быть разные формы: многодневный пост (например, Великий или Рождественский, которые длятся дольше месяца); однодневный (среда и пятница большинства недель, когда православные также стараются поститься) или пост-подготовительный (например, три дня перед Причастием).

Все посты объединены одной целью и только ради нее существуют: ограничить человека в телесном, чтобы помочь ему в духовном. Иными словами, пост это не цель (поменьше есть, поменьше смотреть фильмов), а помощник человеку — сосредоточиться на внутренней жизни. Вот, зачем нужен пост.

Молитва, созерцание внутренней тишины, попытки обрести эту тишину: чем больше вокруг отвлекающих факторов, тем сложнее человеку соприкоснуться с этим духовным миром.

Можно же не поститься и быть при этом хорошим человеком?

Православие не говорит, что главная цель жизни — это быть хорошим человеком. Достойные человеческие качества — это само собой разумеющееся, и чтобы быть хорошим человеком можно и не быть христианином.

Истинная и самая глубокая цель человека — стяжать Благодать Духа Святого, обрести мир в Духе Святом, соединиться душой и духом со Христом, и утвердить в себе Любовь Христову, которая выше любой любви человеческой — даже материнской или супружеской.

Пост в христианстве — это помощник в достижении этой Благой цели. Пост — это дни (или недели), в течение которых человек осознанно принимает решение: по своим силам и возможностям отвлечься от жизни тела. Отвлечься от жизни суетного мира и поместить свой ум в мысли о Боге — чтобы сосредоточиться на духовном. Потому что земная природа человека, к сожалению, такова: без внешних ограничений мы сосредотачиваться на духовной жизни всецело не умеем. Даже святые не могли!

Вот, зачем нужен пост…

Как правильно поститься?

С одной стороны, все просто. Правильно поститься — это соблюдать все установленные Православной Церковью нормы. Например, если говорить о еде, то Великий Пост — это запрет на любую молочную, рыбную или мясную продукцию. А в Рождественский Пост рыбу можно.

Или если говорить о развлечениях, то подразумевается, что человек старается в пост — или хотя бы в самые строгие дни его (например, в Страстную Седмицу перед Пасхой), — не ходить на увеселительные мероприятия: кино, вечеринки, праздники.

С другой стороны, священники часто говорят о том, что помня и чтя внешние установки, нужно не забывать о сути поста: воспитании в себе человека Вечного, который живет Духом и Любовью. И с этой точки зрения, правильно поститься это означает не всегда соблюдать все нормы буквально, а ограничивать себя по силам — в тех привычках, в которых тело действительно берет власть над человеком.

(Есть известная притча про мытаря и фарисея. Фарисей был великий аскет и постник, соблюдал все правила, но гордился и восхвалялся этим, а потому цена его посту была «ноль»)

Пост — это воспитания в себе Любви.

Известное изречение в христианстве: «Лучше есть в пост мясо, чем есть близких». Это напоминание о том, что нет никакого смысла в посте внешнем, если при этом человек продолжает озлобляться на тех, с кем живет под одним кровом и не поступает с ними по Любви.

Поэтому иной раз батюшки благословляют семьи на «необычную» форму поста: когда видя сложности в отношения супругов — разрешают им есть мясо, а пост для них — ни разу не поругаться друг с другом, и в спорных ситуация всегда уступать. Потому что так поститься — правильнее, чем блюсти букву, не есть рыбу-мясо, забывая при этом о Духе.

Читайте так же:  Месяц до начала выставки технологий красоты «style & beauty»!

Очень проникновенные слова про суть и дух поста есть в книге пророка Исаии:

«Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся. Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобой, и слава Господня будет сопровождать тебя […] Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное, и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца, тогда свет твой взойдет во тьме и мрак твой будет как полдень».

Нужно ли поститься больным или беременным?

Пост нужно соизмерять со своими силами и здоровьем. Больным, немощным или просто начинающим — священники разрешают смягчать пост. Например, перед Рождеством строго поститься не все 40 дней, а только в среды и пятницы его. Потому что нет никакого смысла в посте, если он не помогает человеку соединиться с Богом, а только раскачивает его по жизни и портит здоровье.

Известна история, когда один из самых строгих аскетов святой горы Афон — старец Иосиф Исихаст, — даже велел своему ученику Ефрему Филофейскому съедать в день по кусочку мяса — потому что тот был слаб здоровьем, а подвигов в их жизни и так было достаточно. И это в монастыре: где мясо не едят даже в «простые» дни!

Братия старца Иосифа Исихаста. Ефрем Филофейский, которому было благословено есть мясо — второй слева.

«Пост для человека, а не человек для поста». У каждого человека на земле — свои силы, свое разумение, свои этапы духовного пути. Поэтому, например, на вопрос: надо ли строго поститься беременным — почти всегда ответ «нет»: беременным, конечно же, можно и нужно делать поблажки. Мать сама знает, что нужно для ее здоровьея и здоровья ее плода.

В любом случае, строгость поста рекомендуется согласовывать со священником. Он будет помощником и советником в том, как лучше настроить себя на пост, и как лучше в вашей ситуации поститься. Как не взять подвиг, который не по силам, или наборот — не пойти на поводу собственных слабостей.

Пост — это значит быть грустным?

Пост — время строгости, сосредоточения, но никак не уныния.

В одной из своих проповедей Иисус Христос прямо сказал об этом: «Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися» И продолжает: «А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое»

(обе цитаты — из 6 главы Евангелия от Матфея)

Что главное в посте?

В общем, отвечая на вопрос «что главное в посте», можно сказать так:

В православном посте главное:

  • Помнить, что пост — это не цель сама по себе, а — «инструмент» в достижении более благой и Святой Цели: жить жизнью Духа, быть со Христом и стяжать Благодать Духа Святого.
  • Помнить, что степень и трудность воздержания нужно соизмерять со своими силами и ситуацией.
  • Строгость поста стараться согласовывать со священником. Потому что как духовная жизнь каждого человека индивидуальна, так индивидуальны и все стороны его духовной жизни. Что одному — спасение, то другому может быть вред.
  • Говоря о послаблениях, нужно помнить, что пост может принимать разные формы ограничений, но не должен пропадать совсем. То есть, если Великий или Рождественский Посты — то хотя бы в какой-то форме, но пост должен быть. Как минимум — в форме «не ругаться с близкими и в любом возникающем случае поступать с ними по любви»

Преподобный Паисий Святогорец кормит птичку.

Какие бывают посты?

Посты разделяются по продолжительности, строгости и — «поводам», по которым они держатся.

Есть четыре продолжительных поста:

  • Рождественский Пост — 40 дней перед Рождеством (с 28 ноября по 6 января включительно). В плане еды, в этот пост благословляется есть рыбу, но нужно ограничивать себя в молочном и мясном. Этот пост подготавливает христианина к празднованию Великого праздника Рождества Христова.
  • Великий Пост — 40 дней + 7 дней Страстной Седмицы перед Пасхой. Это самый строгий пост. В идеале — только растительная пища. Этот продолжительный пост готовит христианина к самому главному и светлому Празднику — Празднику Великой Пасхи.
  • Петровский пост. Он завершается 12 июля, в день Петра и Павла, а продолжительно его зависит от того, когда в этот год была Пасха. Минимальная длина этого поста может составлять 8 дней, максимальная — 42. Это не самый строгий пост. В Петровский пост христиане стараются воздерживаться от молока и мяса, а от рыбы — только в среду и пятницу.
  • Успенский Пост — две недели с 14 по 27 августа, до праздника Успения Пресвятой Богородицы. Строгость поста — по возможности такая же, как и в Великий Пост.

Кроме того, в христианской традиции принято поститься в среду и пятницу: как напоминание о двух трагических днях в жизни нашего Спасителя Иисуса Христа: среде, когда Его предал Иуда, и пятнице — когда Его распяли. (Не считая тех случаев, когда на среду и пятницу выпадают большие Церковные Праздники, а также, например, в Светлую Седмицу — семь дней после Пасхи. Поститься в такие среды и пятницы — грех.)

Кроме того, Церковь обязует поститься перед Причастием.

Сколько надо поститься перед причастием?

Церковь определяет этот срок тремя днями — именно столько нужно поститься перед причастием. Считается, что, по возможности, это должен быть строгий пост. Он касается не только еды (не есть мясо, рыбу, молочные продукты), но и остальных сторон жизни человека: уход от развлечений, отказ от супружеской близости.

Читайте так же:  Искусство перевоспитания шефа у меня начальник – золото!

Цель поста перед причастием такая же, как и у любого поста: сосредоточить внимание человека на внутренней жизни. Но не только в этом. Пост перед причастием — это еще и «обязательный подвиг», которое поможет правильно настроить человека на это Таинство.

Причастие — главное Таинство в жизни Христианина: это момент его необъяснимого соединения с Богом, здесь — на Земле. Это Святой момент и отношение к нему должно быть соответствующим. Причастие — это не доблесть и не достижение, а — Дар Господень и Чудо, которое происходит с нами здесь и сейчас. Три дня поста помогают человеку помнить об этом.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как правило, для глубоко воцерковленных и подвижников — пост перед Причастием был даже не правилом — а нечто само собой очевидным: прийти к Чаше готовым, держа ум во внутреннем, а не во внешнем.

(К слову: подготовка к Причастию заключается не только в посте и ограничениях, но и чтении специальных молитв. Христиане вычитывают перед Причастием Последование ко святому Причащению, а также три канона — покаянный канон Иисусу Христу, Канон Божией Матери и Канон Ангелу Хранителю. Все эти молитвы есть в каждом молитвослове).

Надо ли поститься перед исповедью?

Нет, поститься перед исповедью не нужно.

Другое дело, исповедь часто происходит перед причастием — прямо перед ним или накануне — поэтому и получается, что перед исповедью у человека несколько постных дней.

Этот и другие посты читайте в нашей группе во ВКонтакте

Как поститься по всем правилам

В понедельник 27 февраля начинается Великий пост. Рассказываем, откуда пошла традиция не есть мясо перед Пасхой и как выдержать пост, не доводя себя до обморочного состояния.

1. Что такое Великий пост?


Великий пост – это главный пост христианства. Его целью является подготовка верующих к светлому празднику Воскресения Христова. Традиция соблюдения физической и духовной аскезы в течение нескольких недель возникла в память об Иисусе Христе, который после принятия крещения удалился в пустыню, чтобы в уединении подготовиться к исполнению своей миссии.

Иисус пробыл в пустыне сорок дней. Поэтому продолжительность Великого поста, хотя и варьируется в зависимости от правил исчисления, принятых в конкретной конфессии, непременно связана с числом сорок. У православных Великий пост, который еще называют Четыредесятницей, длится семь полных недель. В 2016 году его окончание – Великая суббота – приходится на 30 апреля.

2. Как правильно держать пост?


Важно помнить, что пост предполагает не только физическое, но и духовное воздержание. Телесный пост заключается в отказе от определенного рода пищи. Душевный пост – это самоограничение в развлечениях, в общении.

В период поста верующему предписывается соблюдать умеренность во всем, проводить больше времени наедине с собой, воздерживаться от дурных помыслов, молиться и посещать богослужения в храмах.

Безусловно, соблюдение гастрономических запретов – это важная составляющая, однако без сопутствующего духовного роста и очищения отказ от пищи теряет свой сакральный смысл.

3. Что можно есть в Великий пост?


Главное правило пищевого поведения во время Великого поста заключается в том, что верующим нельзя есть продукты животного происхождения – мясо, молоко, сыр, яйца.

Согласно православному расписанию, понедельник, среда и пятница каждой постной недели – это дни сухоядения: можно употреблять только растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Делать это лучше один раз в день, ближе к вечеру.

По вторникам и четвергам допускается вареная пища, однако в её приготовлении нельзя использовать растительное масло. Субботы и воскресения – самые сытные дни поста. По выходным можно есть два раза в день. Кроме того, допускается присутствие на столе растительного масла и виноградного вина.

Великий пост предполагает несколько дней полного голодания – церковь рекомендует ничего не есть в понедельник первой седьмицы и на Страстную пятницу.

В праздничные дни – Благовещение пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье – верующим можно есть рыбу. В Лазареву субботу допускается употребление икры.

4. Почему в пост не едят мясо?


Помимо собственно мяса постящийся должен исключить из своего рациона все животные жиры, так называемую скоромную пищу (от старославянского «скрамъ» – жир, масло).

Принято считать, что постное меню повторяет вегетарианскую диету, на которой сидели Адам и Ева до грехопадения. Убивать невинных зверушек в целях пропитания они стали, только когда покинули райские кущи.

Кроме того, в представлении священнослужителей мясо разгорячает тело, способствует возбуждению греховных страстей. Так что даже вне поста злоупотреблять бифштексами не стоит.

5. Кто может не поститься?


Церковный Устав предусматривает послабления для тяжелобольных людей, беременных и кормящих женщин, грудных детей, для тех, кто в пути, а также тех, чья работа связана с серьезными физическими нагрузками или преодолением опасности.

В целом, священники подчеркивают, что соблюдать правила питания во время поста нужно аккуратно и без фанатизма. Нагрузка на организм не должна быть чрезмерной.

Определять меру поста для каждого верующего следует индивидуально, отталкиваясь от состояния здоровья, образа жизни, пола и возраста. Помочь определиться со степенью строгости «диеты» поможет батюшка.

Чаще всего миряне во время поста отказываются от алкоголя, мяса и молочных продуктов. Такая схема питания позволяет современному человеку сохранить работоспособность, но при этом уберечь себя от излишеств.

Читайте так же:  10 психологических эффектов, которые влияют на наши решения

6. Помогает ли пост похудеть?


Безусловно, даже не строгое следование правилам церковного устава поможет избавиться от пары-другой сантиметров в талии. Некоторые постящиеся даже рассматривают пост как возможность подправить фигуру перед купальным сезоном.

Однако, как подчеркивают служители культа, воздержание в пище и, тем более, похудение – не есть цель поста. Вкусная еда – это одна из наиболее очевидных физических радостей, доступных человеку. Смирение плоти, лишение себя обильной трапезы помогает сконцентрироваться на духовных нуждах. Именно духовный рост является главной целью Великого поста.

7. Вреден ли пост для здоровья?


Медики считают, что временный отказ от животной пищи не представляет никакой опасности для здоровья человека. Растительная диета способствует очищению организма, позволяет избавиться от лишних килограммов.

Богатые клетчаткой продукты улучшают перистальтику кишечника, нормализуя процессы пищеварения. Замена сливочного масла растительным снижает уровень холестерина в крови.

При этом важно следить, чтобы постный стол был разнообразным, иначе может возникнуть дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, резкий переход на растительную диету – это серьезный стресс для организма, поэтому менять рацион следует постепенно, не за один день. Церковь, кстати, сама предлагает отказаться от мяса еще в масленицу – не зря масленичную неделю называют сырной или «мясопустной».

8. Что нельзя делать в пост?


Пост – это всегда ограничение, причем не только в пище. Во время Великого поста нельзя пить алкогольные напитки (за исключением вина в установленные дни) и курить. Следует свести к минимуму выходы в свет.

Лучше не посещать кино, концерты и вообще тратить меньше времени на развлечения. Полезно будет отказаться от телевидения, соцсетей и других источников информационного шума. Священники также рекомендуют половое воздержание.

9. Зачем постятся неверующие люди?


Иногда среди тех, кто просит в ресторане постное меню, оказываются атеисты. Чаще всего неверующие люди постятся за компанию со своими верующими родственниками, чтобы не смущать последних запахом сочного стейка из своей тарелки.

Кроме того, атеисты видят преимущества временного отказа от животных жиров и используют религиозный ритуал как повод, чтобы устроить себе несколько разгрузочных недель.

10. Когда на Руси начали поститься?


Традиция поститься перед праздником Пасхи у христиан возникла ориентировочно в IV веке нашей эры. Однако на Руси о мученической смерти Иисуса из Назарета в то время еще не слышали.

В конце X века произошло знаменательное событие – великий князь Киевский Владимир Святославич принял решение креститься по греческому обряду, утвердив, таким образом, христианство в качестве государственной религии. Новообращенные христиане заимствовали из Византии и обрядовую составляющую веры – со всеми праздниками и постами.

Впрочем, прошло еще немало лет, прежде чем новая вера вытеснила с русской земли языческие культы. Некоторые регионы сопротивлялись насаждению христианства вплоть до XII века. Требовалось время, чтобы бывшие идолопоклонники осознали сакральное значение физической и духовной аскезы и стали соблюдать пост.

11. Какие аналоги поста есть в других религиях?


Традиции временного самоограничения в пище и развлечениях существуют во многих мировых религиях. Мусульмане в обязательном порядке постятся в течение месяца Рамадана, отказываясь от еды, питья и секса с рассвета и до заката. Кроме того, в исламе существует ряд коротких (однодневных) рекомендуемых постов.

Множество постов есть и в иудаизме. Во время самого знаменитого поста на праздник Йом-Киппур нельзя не только есть и пить, но также пользоваться косметикой и носить кожаную обувь.

Буддийские монахи практикуют воздержание от путешествий и контактов с внешним миром в течение сезона дождей.

Как поститься по всем правилам

В понедельник 27 февраля начинается Великий пост. Рассказываем, откуда пошла традиция не есть мясо перед Пасхой и как выдержать пост, не доводя себя до обморочного состояния.

1. Что такое Великий пост?


Великий пост – это главный пост христианства. Его целью является подготовка верующих к светлому празднику Воскресения Христова. Традиция соблюдения физической и духовной аскезы в течение нескольких недель возникла в память об Иисусе Христе, который после принятия крещения удалился в пустыню, чтобы в уединении подготовиться к исполнению своей миссии.

Иисус пробыл в пустыне сорок дней. Поэтому продолжительность Великого поста, хотя и варьируется в зависимости от правил исчисления, принятых в конкретной конфессии, непременно связана с числом сорок. У православных Великий пост, который еще называют Четыредесятницей, длится семь полных недель. В 2016 году его окончание – Великая суббота – приходится на 30 апреля.

2. Как правильно держать пост?


Важно помнить, что пост предполагает не только физическое, но и духовное воздержание. Телесный пост заключается в отказе от определенного рода пищи. Душевный пост – это самоограничение в развлечениях, в общении.

В период поста верующему предписывается соблюдать умеренность во всем, проводить больше времени наедине с собой, воздерживаться от дурных помыслов, молиться и посещать богослужения в храмах.

Безусловно, соблюдение гастрономических запретов – это важная составляющая, однако без сопутствующего духовного роста и очищения отказ от пищи теряет свой сакральный смысл.

3. Что можно есть в Великий пост?


Главное правило пищевого поведения во время Великого поста заключается в том, что верующим нельзя есть продукты животного происхождения – мясо, молоко, сыр, яйца.

Согласно православному расписанию, понедельник, среда и пятница каждой постной недели – это дни сухоядения: можно употреблять только растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Делать это лучше один раз в день, ближе к вечеру.

По вторникам и четвергам допускается вареная пища, однако в её приготовлении нельзя использовать растительное масло. Субботы и воскресения – самые сытные дни поста. По выходным можно есть два раза в день. Кроме того, допускается присутствие на столе растительного масла и виноградного вина.

Читайте так же:  Почему отношения с мужчиной не складываются

Великий пост предполагает несколько дней полного голодания – церковь рекомендует ничего не есть в понедельник первой седьмицы и на Страстную пятницу.

В праздничные дни – Благовещение пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье – верующим можно есть рыбу. В Лазареву субботу допускается употребление икры.

4. Почему в пост не едят мясо?


Помимо собственно мяса постящийся должен исключить из своего рациона все животные жиры, так называемую скоромную пищу (от старославянского «скрамъ» – жир, масло).

Принято считать, что постное меню повторяет вегетарианскую диету, на которой сидели Адам и Ева до грехопадения. Убивать невинных зверушек в целях пропитания они стали, только когда покинули райские кущи.

Кроме того, в представлении священнослужителей мясо разгорячает тело, способствует возбуждению греховных страстей. Так что даже вне поста злоупотреблять бифштексами не стоит.

5. Кто может не поститься?


Церковный Устав предусматривает послабления для тяжелобольных людей, беременных и кормящих женщин, грудных детей, для тех, кто в пути, а также тех, чья работа связана с серьезными физическими нагрузками или преодолением опасности.

В целом, священники подчеркивают, что соблюдать правила питания во время поста нужно аккуратно и без фанатизма. Нагрузка на организм не должна быть чрезмерной.

Определять меру поста для каждого верующего следует индивидуально, отталкиваясь от состояния здоровья, образа жизни, пола и возраста. Помочь определиться со степенью строгости «диеты» поможет батюшка.

Чаще всего миряне во время поста отказываются от алкоголя, мяса и молочных продуктов. Такая схема питания позволяет современному человеку сохранить работоспособность, но при этом уберечь себя от излишеств.

6. Помогает ли пост похудеть?


Безусловно, даже не строгое следование правилам церковного устава поможет избавиться от пары-другой сантиметров в талии. Некоторые постящиеся даже рассматривают пост как возможность подправить фигуру перед купальным сезоном.

Однако, как подчеркивают служители культа, воздержание в пище и, тем более, похудение – не есть цель поста. Вкусная еда – это одна из наиболее очевидных физических радостей, доступных человеку. Смирение плоти, лишение себя обильной трапезы помогает сконцентрироваться на духовных нуждах. Именно духовный рост является главной целью Великого поста.

7. Вреден ли пост для здоровья?


Медики считают, что временный отказ от животной пищи не представляет никакой опасности для здоровья человека. Растительная диета способствует очищению организма, позволяет избавиться от лишних килограммов.

Богатые клетчаткой продукты улучшают перистальтику кишечника, нормализуя процессы пищеварения. Замена сливочного масла растительным снижает уровень холестерина в крови.

При этом важно следить, чтобы постный стол был разнообразным, иначе может возникнуть дефицит витаминов и минеральных веществ. Кроме того, резкий переход на растительную диету – это серьезный стресс для организма, поэтому менять рацион следует постепенно, не за один день. Церковь, кстати, сама предлагает отказаться от мяса еще в масленицу – не зря масленичную неделю называют сырной или «мясопустной».

8. Что нельзя делать в пост?


Пост – это всегда ограничение, причем не только в пище. Во время Великого поста нельзя пить алкогольные напитки (за исключением вина в установленные дни) и курить. Следует свести к минимуму выходы в свет.

Лучше не посещать кино, концерты и вообще тратить меньше времени на развлечения. Полезно будет отказаться от телевидения, соцсетей и других источников информационного шума. Священники также рекомендуют половое воздержание.

9. Зачем постятся неверующие люди?


Иногда среди тех, кто просит в ресторане постное меню, оказываются атеисты. Чаще всего неверующие люди постятся за компанию со своими верующими родственниками, чтобы не смущать последних запахом сочного стейка из своей тарелки.

Кроме того, атеисты видят преимущества временного отказа от животных жиров и используют религиозный ритуал как повод, чтобы устроить себе несколько разгрузочных недель.

10. Когда на Руси начали поститься?


Традиция поститься перед праздником Пасхи у христиан возникла ориентировочно в IV веке нашей эры. Однако на Руси о мученической смерти Иисуса из Назарета в то время еще не слышали.

В конце X века произошло знаменательное событие – великий князь Киевский Владимир Святославич принял решение креститься по греческому обряду, утвердив, таким образом, христианство в качестве государственной религии. Новообращенные христиане заимствовали из Византии и обрядовую составляющую веры – со всеми праздниками и постами.

Впрочем, прошло еще немало лет, прежде чем новая вера вытеснила с русской земли языческие культы. Некоторые регионы сопротивлялись насаждению христианства вплоть до XII века. Требовалось время, чтобы бывшие идолопоклонники осознали сакральное значение физической и духовной аскезы и стали соблюдать пост.

11. Какие аналоги поста есть в других религиях?


Традиции временного самоограничения в пище и развлечениях существуют во многих мировых религиях. Мусульмане в обязательном порядке постятся в течение месяца Рамадана, отказываясь от еды, питья и секса с рассвета и до заката. Кроме того, в исламе существует ряд коротких (однодневных) рекомендуемых постов.

Множество постов есть и в иудаизме. Во время самого знаменитого поста на праздник Йом-Киппур нельзя не только есть и пить, но также пользоваться косметикой и носить кожаную обувь.

Видео (кликните для воспроизведения).

Буддийские монахи практикуют воздержание от путешествий и контактов с внешним миром в течение сезона дождей.

Великий пост 10 причин придерживаться традиций
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here