Витамины для укрепления волос

Важное на тему: витамины для укрепления волос с полным описанием и комментариями специалистов.

Обзор лучших витаминов от выпадения волос для приема внутрь и втирания в кожу

Недостаток витаминов в организме существенно отражается на внешнем виде и здоровье волос у женщин.

Но это не единственный фактор, влияющий на выпадение и ломкость. Установить подлинную причину выпадения локонов поможет врач трихолог.

Если проведенное обследование не выявит серьезных нарушений в здоровье, можно решить проблему с помощью витаминов. В этой статье мы перечислим лучшие витамины от выпадения волос в рейтинге.

Лучшие витамины от выпадения волос

Какие витамины лучше принимать при выпадении волос? Спор о том, в каком виде витамины лучше усваиваются организмом — из свежих овощей и фруктов или при приеме медикаментозных препаратов, продолжается долгие годы.

Достоверно утверждать можно лишь то, что полезные вещества необходимы организму в целом и волосам в частности. Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В.

  • Тиамин (В1) — регулятор обмена веществ. Обеспечивает кожу, волосы, луковицы питательными веществами. Энергетически стимулирует их рост и развитие.

    Пиридоксин (В6) — принимает участие в синтезе важных соединений в организме, обмене веществ. Поддерживает нормальный баланс белков, жиров в кожных покровах и волосах.

    На дефицит пиридоксина организм реагирует незамедлительно выпадением волос. Даже не значительное снижение нормы витамина отзывается себореей и дерматитом.

  1. Кобаламин (В12) – обеспечивает поступление к волосам кислорода и питательных веществ. Если организм испытывает недостаток кобаламина – останавливается рост волос, начинается их выпадение. В организме появляются признаки анемии.
  2. В организме человека все взаимосвязано. Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов, отрицательно сказывающийся на работе печени, почек, эндокринной системы или других органов, не может не влиять на состояние волос, их рост и красоту.

    Поэтому если по каким-то причинам в организм не поступают витамины, пополнить их запас необходимо при помощи аптечных препаратов.

    Рейтинг хороших препаратов

    Фармацевтические компании предлагают сотни наименований витаминов и витаминных комплексов. Среди них есть средства для инъекций, таблетки, капсулы, препараты на масляной или водной основе. В аптеке предложат дешевые моно препараты и дорогие, ярко оформленные баночки и бутылочки, в которых содержится практически вся система Менделеева.

    Итак, давайте рассмотрим самые эффективные витамины от выпадения волос по мнению трихологов.

    Для местного применения

    Средства на водной основе не стоит втирать в кожу головы – это не принесет желаемых результатов. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

    Витамин Е в капсулах — входит в группу жирорастворимых средств. Содержимое капсулы можно смешивать с базовыми маслами.

    Лучше всего наносить на голову перед мытьем два раза в неделю. Втирать массажными движениями 3-5 минут. После этого голову укутать большим банным полотенцем. Смыть через 30-40 минут.

    Витамин Е встраивается в мембрану клетки, укрепляя ее стенки, стимулирует деление и омоложение клеток. Он считается витамином молодости и красоты.

    Лечение выпадения волос проводят курсами: 1.5-2 месяца – лечение, 3 месяца – перерыв. Существенное улучшение состояния ваших локонов станет заметно после двух-трех курсов.

  3. «Ретинол ацетат» (витамин А)— желейную капсулу прокалывают и применяют так же, как и витамин Е. Ретинол стимулирует иммунную систему, способствует процессам регенерации клеток, заживляет и увлажняет кожные покровы головы, препятствует выпадению волос.
  4. «Dercos Technigue» — хорошие витамины против выпадения волос, средство для оздоровления и прекращения выпадения волос. Кроме витаминов в состав препарата входят аминокислоты, протеины, экстракт плаценты.
  5. Действующее вещество (aminexil), в комплексе с другими компонентами, стимулирует кровообращение, питает и насыщает кислородом фолликулы. Aminexil не позволяет затвердевать коллагену, спасая луковицы от гибели.

    Лечение препаратом от VICHY дорогостоящее, длительное, но приносит результат: после двух недельного применения выпадение заметно сокращается. Для полного восстановления потребуется от 1.5 до 3 месяцев.

    Выпадение и рост зависят от питания, кровоснабжения, обмена веществ волосяных луковиц. При использовании витаминов для втирания в кожу головы, полезные вещества проникают только в верхние слои кожи.

    Использовать такие витамины можно и в виде масок. Узнайте больше из видео:

    Витаминные комплексы

    Витамины попадут к месту назначения быстрее, если принимать их орально. Какие витамины от выпадения волос хорошие для приема внутрь?

      «ALERANA» — эффективные витамины от выпадения волос в виде комплекса. Курс лечения рассчитан на 30 дней. Капсулы (60 шт) окрашены в разные цвета: светлый/темный – день/ночь.

    Утренний состав улучшает циркуляцию крови, питая и обогащая корни волос кислородом. Вечерний – стимулирует регенерацию клеток. Комплекс «ALERANA» входит в целую серию средств, специально выпущенных для лечения выпадения волос. Читайте на нашем сайте о шампуне и спрее данной марки.
    «Компливит сияние», пожалуй, это самые лучшие витамины от выпадения волос отечественного производства. 19 витаминов и минералов комплекса улучшают состояние ногтей, кожи, волос. Курс – один месяц, прием таблеток — по одной в день. Комплекс благотворно действует на весь организм: ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, поддерживает синтез коллагена.

    Читайте так же:  Золотая маска для лица – новинка спа-салонов

    Месячный курс приема этих хороших витаминов при выпадении волос замедляет или совсем останавливает их потерю. Катехины ( зеленый чай) ускоряют обменные процессы, замедляют старение.
    «Пантовигар» — эффективные витамины против выпадения волос, настоящее спасение для механически (химически) поврежденных локонов. Истонченные, уставшие от окрашивания, завивок, электрических утюжков и плоек волосы хорошо откликаются на воздействие комплекса.

    Курс лечения рассчитан на полгода. Одна упаковка содержит 90 таблеток, ее хватит на половину курса. Таблетки принимают во время еды, раз в сутки. После полного курса лечения прическа становится объемной, а цвет насыщенным.

    Самый быстрый результат достигается при лечении инъекциями. Полезные вещества быстро попадают в кровь и вместе с ней проникают к фолликулам. Инъекции бывают однокомпонентными или состоят из «витаминных коктейлей».

      «Polipant complex» — коктейль из растительных и плацентарных экстрактов с добавлением целого комплекса витаминов. Средство «Polipant complex» даже в очень сложных, запущенных случаях оказывает эффективное воздействие на кожу и волосы. Кожа увлажняется, исчезает перхоть, останавливается выпадение волос. На месте облысения появляется новая поросль.

    Витамины группы В — самые эффективные витамины против выпадения волос, но и самые труднодоступные для организма: они плохо усваиваются из продуктов питания. Инъекции выпускаются под названиями:

    • пантотеновая кислота;
    • тиамин;
    • пиридоксин;
    • рибофлавин;
    • цианокобаламин.

    Курс лечения и эффективность разных методов

    Как долго придется лечиться эффективными витаминами при выпадении волос, зависит от причин этого явления.

    1. Самый быстрый и действенный способ лечения – инъекции. Курс лечения составит 7-10 дней. Инъекции ставят внутримышечно. Если проблемы носят масштабный характер можно прибегнуть к мезотерапии. В этом случае «витаминные коктейли» вводят подкожно в голову. Питательные вещества непосредственно попадают к фолликулам, укрепляя их, стимулируя к развитию и росту.
    2. Витаминные комплексы, прежде чем попасть к луковицам, оказываются в желудке. Часть полезных веществ, вместе с продуктами жизнедеятельности, выходит наружу.

    Оставшиеся витамины вместе с кровью пройдут через органы пищеварения и другие системы жизнеобеспечения. Каждый орган «возьмет» свою часть питательных веществ, что-то достанется и волосяным луковицам.

    Чтобы обеспечить все органы самыми лучшими витаминами для волос от выпадения в полном объеме, нужно время. Поэтому комплексы принимают не менее 30 дней два раза в год.

    Самый длительный путь лечения – использование витаминов наружно: втирая в кожу головы, добавляя в косметические средства и маски. Полезные вещества хорошо питают кожу.

    Массаж, который многие совмещают с нанесением средства, разогревает и тонизирует кожные покровы. Под воздействием тепла улучшается капиллярное кровоснабжение.

    Общее состояние улучшается, но витаминов попадает к фолликулам ограниченное количество. Именно поэтому чтобы достичь положительных результатов курс лечения должен быть не менее 3-6 месяцев.

    Чтобы иметь пышную прическу, которая будет радовать вас, и вызывать восхищенные взгляды посторонних, помните — профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение.

    Полезное видео

    Витамины для волос от выпадения: какие лучше? Узнайте из видео:

    Витаминные комплексы для укрепления волос: какие принимать?

    Если состояние ваших волос далеко от идеального, попробуйте подобрать витамины для укрепления корней и локонов. Но какие из них являются самыми лучшими? Изучите отзывы и мнения, чтобы выбрать то, что подходит вам.

    Какие витаминные комплексы для волос самые эффективные?

    Какие витамины необходимы нашим волосам?

    Для начала перечислим витамины, которые делают наши волосы красивыми и густыми:

    • «А». Ретинол, во-первых, участвует в выработке так называемых строительных белков, которые входят в состав наших волос и прочих тканей. Во-вторых, он стимулирует активный синтез коллагена и эластина и защищает волосы от крайне негативного воздействия факторов неблагоприятной окружающей среды. В-третьих, ретинол улучшает кровоснабжение корневой зоны.
    • Витамины группы «В» тоже необходимы. Они принимают активное участие в регенерации клеток, обеспечивают правильное кровообращение и снабжение корней всеми необходимыми питательными веществами, ускоряют все обменные процессы, а также стимулируют рост волос и значительно улучшают их структуру.
    • «Е» необходим для увлажнения, без которого волосы были бы безжизненными, ломкими и тонкими.
    • «С» укрепляет сосуды, в том числе и расположенные в коже головы и снабжающие всем необходимым волосяные фолликулы.

    Какие витаминные комплексы принимать?

    Итак, какие же витамины для укрепления волос и корней стоит принимать? Перечислим самые распространённые, а также приведём описание и отзывы о них:

      «Вита шарм» – отечественный поливитаминный препарат, который выпускается в форме таблеток (каждая покрыта оболочкой). Принимают эти витамины ежедневно, по одной таблетке. В состав входят такие вещества как ретинол, тиамин, никотинамид, рибофлавин. Данное средство положительно влияет не только на волосы, но также на кожные покровы и ногтевые пластины. Мнение потребителей доказывает, что препарат весьма эффективный. Стоимость его составляет около 170 рублей за 30 таблеток.

    Препарат «Вита шарм»

    Отзыв пользователя:

    Отзыв от “Оксана1994”

    «Доппельгерц актив: витамины для здоровых волос и ногтей»

    «Витрум Бьюти Элит»

    Читайте так же:  Куда поехать в июле

    Витаминный препарат «Ревалид»

    «Специальное драже Мерц»

    Отзыв пользователя:

    Есть и другие средства, но они менее популярны и востребованы.

    Помните, что витамины для укрепления волос должен подобрать специалист, так как причины ухудшения состояния ваших локонов могут быть самыми разнообразными.

    Витамины от выпадения волос, в каких продуктах содержатся, обзор аптечных препаратов, витаминные маски для волос

    Причин выпадения волос достаточно много, чаще всего наиболее распространенной среди них является нехватка важнейших витаминов в организме. Чтобы остановить и предупредить выпадение волос необходимо восполнить запас витаминов, требующихся для укрепления волос. Все это можно осуществить посредством здорового и сбалансированного питания с добавлением в каждодневный рацион продуктов, богатых важнейшими микроэлементами, а можно принимать готовые аптечные витамины против выпадения волос. Обо всем подробнее.

    Влияние витаминов на состояние волос

    Недостаток витаминов негативным образом отражается на внутреннем и внешнем состоянии организма. Проявляется это в виде слабости, быстрой утомляемости, недостаточной умственной активности и снижении работоспособности. Внешне от их нехватки страдают, прежде всего, кожа, которая теряет упругость и эластичность, становясь тусклой, ногти и волосы, которые становятся чрезмерно ломкими и начинают выпадать. Рассмотрим роль витаминов для здоровья волос и влияние их недостатка на состояние локонов.

    Видео: Средства от выпадения волос в программе «О самом главном»

    Витамин D
    Кальций принимает участие в клеточном обмене и является залогом крепости наших костей и зубов. Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета, а также поступает с пищей. Он регулирует необходимый уровень поступления кальция и фосфора в организм, обеспечивает их лучшую всасываемость в тонком кишечнике. Его нехватка приводит, в том числе, и к чрезмерной сухости, ломкости и выпадению волос на фоне ухудшения обменных процессов.

    Витамин A
    Отвечает за жизнедеятельность корней, а именно за скорость реакций обмена, в них происходящих, обеспечивая их питание, здоровье структуры волоса. Его недостаток приводит к сухости и ломкости волос, потере упругости и эластичности локонов, а нередко и к облысению.

    Витамины группы B.
    Их недостаток этой группы вызывает нарушение моторики пищеварительной системы, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

    Витамин B1 (тиамин) обеспечивает нормальную работу нервной системы, являясь, по сути, антистрессовым элементом. Как известно, стрессы часто вызывают процессы выпадения волос.

    Недостаток витамина B2 (рибофлавин) в организме проявляется в виде сухости и ломкости кончиков волос и чрезмерной их жирности у корней, процесс сопровождается выпадением волос. Он оказывает восстановительное действие на поврежденные корни, успокаивая раздраженные клетки кожи головы.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Витамин B3 (ниацин) восстанавливает нарушенные процессы обмена в корнях волос, укрепляя их и предупреждая выпадение. При его дефиците волосы плохо растут, становятся ломкими на концах.

    Витамин B5 (пантотеновая кислота) влияет непосредственно на волосяную луковицу, укрепляя ее, предупреждая выпадение, его недостаток сказывается на организме в целом. Прежде всего, снижается иммунитет, волосы пребывают в состоянии кислородного голодания, волосяные луковицы ослабевают, что сопровождается выпадением волос.

    Витамин B6 (пиридоксин) является неотъемлемым компонентом всех обменных процессов. При его дефиците в организме наблюдаются зуд и раздражение кожи головы.

    Витамин B7 (или H, или биотин) также является важнейшим витамином, который обеспечивает здоровье, силу и блеск волосам. Является эффективным средством против облысения.

    Витамин B8 (инозит) является активным участником процесса впитывания и переработки корнями волос витамина Е.

    Витамин B9 (фолиевая кислота) является главной защитой волос от выпадения. Он стимулирует клетки к постоянному обновлению, что также положительно отражается и на состоянии волос.

    Достаточное количество витамина B10 в организме – это ваша гарантия яркого цвета ваших волос и отсутствие ранней седины.

    Витамин B12 (цианокобаламин) улучшает проникновение кислорода в корни волос, обеспечивая их дыхание и дыхание кожи головы. Дефицит витамина B12 провоцирует сильное выпадение волос, местами с проплешинами, сопровождающееся интенсивным зудом кожи головы.

    Витамины C и Е.
    Витамины C (аскорбиновая кислота) повышает иммунную защиту, а в сочетании с витамином Е (токоферол) оказывают стимулирующее действие на волосяные луковицы, являясь отличной профилактикой выпадения волос. Кроме того, они влияют на кровообращение, улучшая процессы доставки кислорода и питательных веществ к корням волос.

    Витамин F.
    Повышает устойчивость волосяных луковиц к воздействию стресса и других негативных внешних проявлений, укрепляя волосы.

    Мы рассмотрели важнейшие витамины для здоровья и роста волос, поэтому именно их организм должен получать в достаточном количестве, чтобы не возникало проблем с ломкостью и выпадением волос. Прежде всего, источником витаминов против выпадения волос является ежедневный сбалансированный рацион.

    В каких продуктах содержатся витамины против выпадения волос

    Многие продукты в большинстве случаев содержат в себе ни один, а несколько витаминов из представленного выше списка, поэтому при составлении собственного рациона это следует учитывать. Главное не переусердствовать, все должно быть в меру, ведь избыток витаминов также плохо отражается на организме, как и их недостаток.

    Пищевые источники витаминов:
    A — в чистом виде присутствует в рыбьем жире, говяжьей и куриной печени и почках, сливочном масле, сливках, икре; каротин (преобразуется в витамин A) содержится в моркови, капусте, тыкве, красном перце, моркови, зелёном шпинате, капусте, томатах, брокколи, абрикосах.

    Читайте так же:  Лучшие блюда из картофеля

    B1 – содержится в отрубях, толокне, дрожжах, овощах, свинине, арахисе.

    B2 – содержится в мясе, молочных продуктах, шампиньонах, рыбе, печени, чечевице, шпинате, моркови, хлебе.

    B3 – присутствует в зерновых, зелёных овощах, сыре, грибах, кунжуте, рыбе, гречихе, мясе, арахисе.

    B5 – содержится в мясе курицы, печени, финиках, яичном желтке, почках, авокадо, рыбе, сыре.

    B6 – присутствует в рыбе, бананах, грецких орехах, печени, свинине, картофеле, злаковых, овощах.

    B7 – много в пивных дрожжах, содержится в соевой муке, яичном желтке, говяжьей печени, молоке, мёде, пивных дрожжах.

    B8 – присутствует в зерновых крупах, дыне, апельсинах, зелёном горошке.

    B9 – содержится в сыре, моркови, твороге, печени, абрикосах, бобовых, тёмно-зелёных овощах.

    B10 – присутствует в разных сортах орехов, рыбе, рисе и картофеле.

    B12 – содержится свином и говяжьем мясе, печени, сыре, молочных продуктах.

    C- содержится в цитрусовых, персиках, киви, смородине, яблоках, шпинате.

    Е – содержится в семенах подсолнечника, зелёном салате, шпинате, брокколи, орехах.

    F – содержится в льняном масле, пшенице, соевых бобах, грецких орехах, семенах подсолнечника, авокадо.

    Помните, насыщение организма витаминами – это регулярный процесс, организм не делает запасов из них.

    Нарушения в работе щитовидной железы также могут стать причиной выпадения волос. Для предупреждения снижения ее функций на фоне недостатка витаминов в рацион следует включать продукты, богатые йодом (водоросли, морская рыба), витаминами группы B и C (цитрусовые). Хронический гастрит с пониженной кислотностью, злоупотребление голоданием тоже могут внести свой вклад в процесс выпадения волос.

    Сбалансированное питание само по себе не сможет насытить организм требуемым количеством витаминов, поскольку некоторая их часть, поступающая с пищей, просто не усваивается организмом. В этом случае поможет прием аптечных витаминов против выпадения волос. Перед этим, конечно, важно определить, какого именно витамина в вашем организме дефицит и только ли проблема вызвана нехваткой полезных компонентов. При авитаминозах отлично помогают витаминно-минеральные комплексы, предназначенные специально для решения проблем с волосами, а также общие витаминные комплексы. Желательно, чтобы врач подобрал вам такой препарат. Курс приема таких препаратов должен составлять не менее двух месяцев. В дополнении к приему витаминов от выпадения волос можно применять различные лечебные косметические средства (шампуни, бальзамы маски) против выпадения волос, а также домашние маски на основе репейного масла, кефира, ржаного хлеба и т. п.

    Витамины аптечные против выпадения волос, обзор наиболее эффективных препаратов

    Пантовигар.
    Препарат выпускается в виде желтых капсул. В составе: кератин, медицинские дрожжи, кальций, тиамин, а также некоторые другие вспомогательные вещества. Средство показано при выпадении волос, не связанном с гормональными сбоями.

    Мерц.
    Выпускается в виде драже, препарат показан для укрепления ослабленных и ломких волос. Состав драже: тиамин, биотин, витамин C, каротин, железо, рибофлавин, ретинол, кальций и некоторые другие компоненты.

    Гепа-мерц.
    Препарат выпускается в виде ампул и рекомендуется в исключительных случаях, в частности при выпадении волос вследствие химиотерапии, травм, оперативных вмешательств.

    Ревалид.
    Препарат состоит из витаминов группы B, дополнительными компонентами являются минералы и дрожжи. Средство показано для лечебно-оздоровительного курса при проблемах с волосами и ногтями (выпадение, ломкость). Противопоказано при гормональных сбоях в организме и при наличии отклонений психического рода.

    Перфектил.
    Препарат отлично помогает укрепить волосы, остановить интенсивное выпадение, придает локонам блеск и эластичность.

    Аминексил Про от Виши.
    Препарат против сильного выпадения волос выпускается в виде ампул, способствует восстановлению роста волос, останавливает выпадение уже спустя две-три недели применения. Применять не менее двух месяцев для закрепления результата.

    Витрум бьюти.
    Препарат выпускается в нескольких видах, в зависимости от проблемы есть разные комплексы: на основе железа, фолиевой кислоты, для роста и против выпадения волос и т.д. Рекомендуется при авитаминозах и гипервитаминозах, назначается только врачом.

    Алфавит Косметикс.
    Препарат восстанавливает процессы роста волос, улучшая их состояние.

    В аптеке можно подобрать массу подобных препаратов, все зависит от проблемы и цены.

    Домашние маски с витаминами от выпадения волос

    Питают, укрепляют и предотвращают выпадение волос, дополнительно улучшая их внешний вид, маски с добавлением витаминов. Составы для нанесения следует готовить непосредственно перед процедурой, хранить в холодильнике или оставлять на второй раз нельзя.

    Маска с витамины группы B и натуральными маслами.

    Состав.
    Яичный желток – 1 шт.
    Миндальное масло – 1 ст. л.
    Репейное масло – 1 ст. л.
    Облепиховое масло – 1 ст. л.
    Витамины B6, B2, B12 – по одной ампуле.

    Применение.
    Растереть яичный желток с натуральными маслами, добавить в смесь витамины. Распределить готовый состав на сухие и чистые волосы, уделив внимание корням и кончикам. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и намотать полотенце. Держать такую маску один час, если есть время, можно больше. Хуже не будет. Состав смывать с применением шампуня. Курс лечения волос – один месяц, процедуры делать один раз в пять дней.

    Травяной настой с витаминами.

    Состав.
    Крапива – 1 ст. л.
    Ромашка – 1 ст. л.
    Липовый цвет – 1 ст. л.
    Крутой кипяток – 200 мл.
    Ржаной хлеб – 50 г.
    Витамины A, Е, B1, B12– по одной ампуле.

    Читайте так же:  6 идей стоящих подарков для мужчины

    Применение.
    Траву смешать, измельчить и залить кипящей водой. Смеси дать запариться в течение получаса. Этого времени хватит, чтобы травы отдали все свои полезные компоненты, а настой стал комфортной температуры для дальнейшего использования. Готовый настой процедить, добавить в него хлеб и витамины. Маску наносить на чистые и сухие волосы, особенно втирать в корни и кончики волос. Сверху голову обернуть полиэтиленом и полотенцем. Время воздействия маски не менее часа, после чего смыть теплой водой с шампунем. Проводить такую процедуру рекомендуется раз в три дня курсом в пятнадцать процедур. Спустя два-три месяца такой курс можно повторить.

    И напоследок, включайте в свой ежедневный рацион ягоды облепихи (по столовой ложке), в ней огромное количество витаминов, которые будут полезны не только волосам, но и всему организму в целом.

    Выпадают волосы на голове? Вам помогут эффективные витамины и минералы для роста волос и ногтей. Рейтинг лучших поливитаминов прилагается

    Доброго времени суток, уважаемые читатели и гости блога! Скажите откровенно, довольны ли вы состоянием и внешним видом своих волос? Если вам редко делают комплименты по поводу ваших локонов, эта статья для вас. Сегодня я расскажу, что такое витамины для роста волос и какие проблемы они помогут решить.

    Механизм роста волос

    Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.

    Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.

    Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.

    Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.

    Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

    Какие нужны витамины и минералы

    Сбалансированное питание, богатое полезными микроэлементами — необходимое условие для здоровья локонов. Об этом я уже писала в статье «витамины от выпадения волос».

    Хотите узнать, какие нужны питательные вещества для быстрого роста ваших локонов?

    • Цинк — при недостатке этого вещества состояние волос резко ухудшается. Они становятся более ломкими, тусклыми, начинают выпадать. Восполнить дефицит помогут такие продукты, как: мясо, бобовые, куриные яйца, грибы, орехи и т.д. Поддержание нормального уровня этого элемента в организме позволит избежать дисбаланса гормонов и улучшит иммунитет ( 3 ).

    Дополнительные эффективные компоненты

    Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.

    Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.

    Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос ( 4 ). Регулярное применение масла розмарина помогает эффективно бороться с андрогенетической алопецией. Основное преимущество перед другими препаратами — минимум побочных действий.

    Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.

    Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.

    Рейтинг лучших витаминных комплексов

    При интенсивном выпадении домашние масочки и лосьоны уже бесполезны. В этом случае пора обращаться к более сильным средствам. Советую вам изучить вначале информацию про аминексил для волос. Это наружное эффективное средство. Дополнительно необходимо поддержать организм изнутри специальными витаминными комплексами. Я описала наиболее популярные средства для укрепления и роста прядей. Выбирайте из списка какие лучше принимать.

    Комплекс разработан с учетом суточных биоритмов человека. Таблетки нужно принимать дважды в сутки. Они уже разделены на две формулы «День» и «Ночь». Не запутаешься, когда и какие выпить:) Не могу сказать, что их состав меня чем-то впечатлил. В том комплексе, что я принимаю, больше полезных веществ по дозировке. И еще не поняла, какой витамин Е содержится в этом препарате альфа- или гамма- токоферолы.

    Читайте так же:  Весьма ленивый клубничный пирог в кружке
    Формула «День» Формула «Ночь»
    • С — 100 мг
    • Е — 40 мг
    • бета-каротин — 5 мг
    • В1 — до 5 мг
    • В9 (фолиевая кислота) — до 0,6 мг
    • Железо — 10 мг
    • Магний — 25 мг
    • Селен — 0,07 мг
    • L-цистин — 40 мг
    • В2 — до 6 мг
    • В5 — до 15 мг
    • В6 — до 6 мг
    • В7 (биотин) — до 0,15 мг
    • В12 до 0,009 мг
    • D3 – 0,0025 мг
    • Цинк — 15 мг
    • Хром – 0,05 мг
    • Экстракт крапивы 71 мг

    Зато в составе 40 мг L-цистина. Эта основная аминокислота белка волос, которая существенно помогает их росту.

    Для хорошего результата рекомендуется принимать эти витамины курсом от 1 до 3 месяцев несколько раз в год. В целом о препарате отзывы положительные. Цена одной упаковки в аптеке в пределах 700 рублей.

    Пантовигар

    Этот препарат активно используется для улучшения роста волос и ногтей. Содержит витамины группы В, цистин, кератин и дрожжи. В основном применяется в борьбе против диффузной алопеции. Состав этих витаминов неплохой. Однако, отзывы говорят о его низкой эффективности.

    B1 и В5 по 60 мг
    Цистин 20 мг
    Парааминобензойная кислота и кератин по 20 мг
    Дрожжи медицинские 100 мг

    Таблетки нужно пить три раза в день, что не для всех удобно. Длительность приема может достигать полугода. Кроме того, цена средства около 2000 рублей. За эти деньги можно найти витамины получше.

    В инструкции к препарату сказано, что он содержит большое количество метионина – незаменимой аминокислоты. Это вещество принимает участие в синтезе целого ряда гормонов, витаминов и ферментов. С ее помощью формируется коллаген, который значительно улучшает состояние волос. Действие витаминов направлено на укрепление волосяной луковицы, предотвращения ломкости и выпадения.

    DL-метионин 100 мг
    L-цистин 50 мг
    Патентонат кальция 50 мг
    В1 1,5 мг
    В6 10 мг
    Парааминобензойная кислота 20 мг
    Микроэлементы:
    • Железо
    • Медь
    • Цинк
    Экстракты зародышей пшеницы и проса по 50 мг Дрожжи 50 мг

    Состав Ревалида в общем неплохой, но непонятно, почему в нем используется DL- форма метионина. Она применяется для подкорма животных. С этим веществом следует быть аккуратным тем, у кого проблемы с почками. L-форма метионина гораздо эффективней усваивается организмом. Почему было не применять ее, непонятно.

    Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды. Продолжительность курса – в среднем 3 месяца. В особо тяжелых случаях алопеции назначают пить по 6 штук в сутки целый месяц. Потом по основной схеме. Один курс обойдется примерно в 1500-2000 рублей.

    Пожалуй, один из лучших витаминных препаратов. Его используют для густоты и стимулирования роста волос. Оцените сами количество всех полезных элементов. Состояние кожи и ногтей также улучшится благодаря этому препарату.

    С 30 мг
    В1 10 мг
    В2 5 мг
    В3 18 мг
    В5 40 мг
    В6 20 мг
    Биотин 45 мкг
    В9 (фолиевая кислота) 500 мкг
    В12 9 мг
    D3 2,5 мкг
    Е 40 мг
    Бета-каротин 5 мг
    Железо 12 мг
    Йод 200 мкг
    Кремний 3 мг
    Магний 50 мг
    Медь и марганец по 2 мг
    Селен 100 мкг
    Цинк 15 мг
    Хром 50 мкг
    Экстракт лопуха 80 мг
    Экстракт эхинацеи 195 мг

    Много тех, кто пробовал этот препарат, остались им довольны. Правда, некоторые жалуются на побочные действие со стороны ЖКТ. Однако, я думаю, что если следовать инструкции и правильно пить препарат, то проблем не будет. Его без проблем можно купить в аптеке и достаточно недорого. Средняя стоимость одной упаковки 600 рублей. Принимать нужно по 1 капсуле в день, т.е. хватает на месяц.

    Supreme Vital Hair (от Life Time)

    В поисках хороших витаминов я зашла на Iherb.com . Нашла недорогой комплекс со всеми необходимыми элементами.

    А (ретинил пальмитат) 10000 МЕ
    С 600 мг
    В1 30 мг
    В2 30 мг
    В3 30 мг
    В6 30 мг
    Фолиевая кислота 800 мкг
    Биотин 2000 мкг
    Пантотеновая кислота 500 мг
    Цинк 5 мг
    Инозитол 600 мг
    Холина битартрат 300 мг
    L-цистеин 200 мг
    МСМ (метилсульфонилметан) 200 мг
    Парааминобензойная кислота 200 мг
    Экстракт хвоща полевого 100 мг
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Можете почитать отклики тех, кто его уже пробовал. Говорят, волосы значительно меньше выпадают, становятся крепче. Препарат используют для предотвращения алопеции у мужчин и женщин разных возрастов. Некоторые пишут об аллергических реакциях, но здесь все индивидуально.

    Витамины для укрепления волос
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here