В этом видео я рассказываю о том, как я в своё время, когда активно худела, разгоняла обмен веществ.
Что я стала делать:
1. Пить по утрам стакан воды
2. Завтракать кашей с лецитином
3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами
4. Пить зелёный чай с имбирём
5. Добавлять в еду перец чили
6. Добавлять в блюда куркуму
7. Есть корицу
8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи
9. Есть больше нежирного белка
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
В этом видео разговор о России будущего «после Путина». Николай Сванидзе рассматривает разные сценарии и вспоминает революцию 1917 года. Он объясняет, почему приличные люди впадают в безумие от Карабаха. Называет Лукашенко политическим трупом. И признает, что в наше время интеллигенция рассосалась.
Таймкоды:
00:00 Николай Сванидзе: скорее всего, будет военная хунта, но я не Кассандра
01:39 как прекратить национальную рознь
07:15 почему территориальный спор неразрешим
07:57 после 20-х годов ХХ века политика исчезла
09:47 собственность не гарант свободы, но обязательное условие
10:52 Ленин и Сталин ненавидели крестьян из-за лошадки
12:14 бунтари повзрослели и руководят государствами
13:58 девочки уже не раздеваются ради Путина
14:45 в России будет хунта, но недолго
16:20 у человека, который задержался у власти, представление о мире неадекватно
17:30 что могли сделать в 1917 году Керенский, Корнилов и Львов
20:55 из-за кого два раза плакал Ленин
21:37 о Фанни Каплан, которая в молодости была «ничего»
22:56 Виталий Чуркин в детстве снимался в фильмах о Ленине
23:30 самые популярные институты в стране: президент, армия и ФСБ
28:21 Белоруссию пока не потеряли, но идем к этому уверенными шагами
28:46 Лукашенко — политический труп, которого вынесут
31:01 как Путин укрепил белорусских силовиков
35:51 реформа Косыгина и Пражская весна не могли победить
37:26 интеллигенции в России уже нет, исторический феномен неповторим
39:38 центр власти: кабинет президента — Лубянка — Совбез
42:30 Сталин был умным или талантливым?
В первую очередь на лекции будут развеяны мифы, которые мешают и делают практически невозможным найти свое дело жизни. Первое и самое важное – у большинства людей и психологов, которые занимаются предназначением, дело жизни перепутано с работой.
«Как найти любимое дело и начать на нем зарабатывать», «Как работать 4 часа в неделю и богатеть» — люди сами не догадываются, в какую ловушку попадают, начиная думать и жить подобным образом.
Почему дело жизни имеет отношение к работе лишь в 10% случаев? Почему радость и любовь не всегда имеют отношения к предназначению? Как быть тем, кем тебя создали? Почему дело жизни выдается только взрослым и как «повзрослеть»? Почему важен баланс способностей и возможностей? Почему грех «не быть собой» самый страшный? Как увидеть дело жизни своего ребенка?
Полная версия видео (2 часа 40 минут) доступна в личном кабинете после регистрации на сайте sokalskaya.ru/kabinet/
Перекусы: какие виды можно считать вредными, а какие — полезными, и сколько лишних калорий получают те, кто любит заморить червячка между основными приемами пищи?
В каких несезонных помидорах есть хоть что-то полезное — в дешевых грунтовых, дорогих бакинских или томатах черри?
Растительные заменители мяса: зачем они вообще нужны и почему порой стоят дороже, чем говядина?
#ПоСледамПубликаций
Публикация «10 действий для формирования и нормального функционирования иммунной системы» вызвала множество возражений, уточнений и вопросов читателей.
Доктор Комаровский в этом выпуске напомнит, что в 21 веке фармкомпании изобрели множество способов заработать на человеческих предрассудках и лени, производя сотни наименований ни на что не влияющих дорогих фуфломицинов, а здоровый образ жизни гораздо дешевле, но требует усилий как физических, так и умственных.
Педиатр также назовет программы об иммунитете, которые нужно обязательно посмотреть, и объяснит, чем вредна излишняя стерильность и какие препараты на самом деле эффективно воздействуют на иммунную систему.
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw
↓Больше интересных ссылок ниже!↓
Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось — лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!
Doctor Komarovskiy — Tips to strengthen the immune system — By posting on Instagram.
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw
Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT
kosmed