Это продолжение истории про дедушку Мишу, про которого мы узнали, благодаря нашей зрительнице Насте. Мы нашли его без еды и света. Полная история есть в предыдущем выпуске youtu.be/AwSux5Ro080
В этом ролике вы увидите наши первые шаги и мысли, как и чем тут можно помочь.
_____
Катя действительно отличный стоматолог!
Стоматологическая клиника «ClearStom» www.clearstom.ru
8(495)444-15-80
_____
Помочь каналу (на добрые дела) — 2202 2025 2294 3368 (Сбербанк)
PayPal — romaromanya@bk.ru
QIWI — 79639660705
_____
Инстаграм www.instagram.com/slovo.patsana
Инстаграм Димы www.instagram.com/dimab17
Группа вк vk.com/public175204338 vk.com/romaromanya
_____
Одежду которую мы делаем и наклейки на машину можно заказать на сайте slovopatsana.ru и через инстаграм www.instagram.com/slovo.patsana
_____
По вопросам сотрудничества и рекламы:
Video ngày hôm này Ánh sẽ chia sẻ về 1 vấn đề mà rất nhiều bạn quan tâm: " Làm thế nào để khắc phục khi makeup mắt 1 mí "
Mắt 1 mí là 1 đặc điểm, chứ không phải là nhược điểm, hãy tự tin lên nha các chị em ^^
#monolideyes #Makeup #tutorial
Các sản phẩm Ánh sử dụng trong video:
Base Eyeshadow
LAPCOS
Galaxy Dual Cremmy Eyetopping
#BR01
Ирина Хакамада рассказала, кто такой лидер и чем он отличается от начальника, как ей удалось добиться лидерства, и объяснила, как определить, лидер ты или нет
В этом видео мы возвращаемся к адвент-календарям, которые можно купить прямо сейчас! В рубрике «Как это дарить?» нас поразят неожиданные Payot, Sephora (да, они не закончили нас мучить!) и российский бренд ART
Влиятельный муж дарил ей особняки и вертолеты, покупал победы на конкурсах красоты, знакомил с самой Примадонной, а потом он ушел к другой, и ее сладкая жизнь рухнула…
В погоне за богатством они обнажали тело в фильмах для взрослых.
И только душу решили обнажить впервые.
Звезды русского порно — откровенно о страшной цене сомнительной славы.
Как рушатся их семьи, как от них отворачиваются самые близкие и как им теперь стыдно смотреть в глаза своим детям…
В студии «Секрета на миллион» — эстрадная певица, актриса и телеведущая Лолита. Она впервые рассказала о семейной жизни и разводе с пятым мужем Дмитрием Ивановым, который был младше певицы на 11 лет. Что стало истиной причиной расставания — любовница или кое-что пострашнее? Сколько миллионов потратила на своего мужа женщина без комплексов и зачем назначила распорядителя для своего завещания? Лолита впервые объяснила, почему не подпускала молодого отчима к своей дочери, по какой причине не родила Дмитрию Иванову ребенка и сколько же лет счастья подарил Лолите молодой муж. Готова ли певица после его измен и предательства в шестой раз выйти замуж?
В откровенном разговоре с Лерой Кудрявцевой Лолита раскрыла все свои секреты.
#probeautykz #йога
Мы заметили, что йога очень популярна среди вас! И подготовили новое видео! Для вас Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии Сфера подготовила комплекс йоги для начинающих. Легкий, универсальный, который подходит для всех и для любого возраста!
Друзья, для вашего удобства я сделала кодировку видео, кликнув на таймкод вы перейдете в нужное вам место:
00:05 Здравствуйте! Меня зовут Алина Anandee, я инструктор хатха йоги студии Сфера. Сегодня я подготовила комплекс йоги для начинающих. Это легкий универсальный комплекс, который походит всем и для любого возраста. Единственный момент, если была недавно операция, меньше года, нужно проконсультироваться с врачом. Также если у вас варикозное расширение вен, тогда позы стоя выполняйте пожалуйста не полное время, а не более 20 секунд.
00:57 Кому подходит данная йога. Если вы чувствуете упадок сил, стресс, есть боли в спине, или шее, протрузии, грыжи. Или всего этого нет, но просто сидячий образ жизни. То этот комплекс для вас. До занятия не кушать за 2-3 часа. Пить можно всегда, даже во время практики.
01:37 Каждое занятие йоги начинается с настройки на занятие. Внимание на свое дыхание и ощущения в теле.
02:25 Упражнения для шеи.
05:15 Упражнения для плеч.
06:17 Скручивания для гибкости позвоночника.
07:30 Разогревающие движения для позвоночника.
08:31 Поза для стройной спины «Джану хастасана» («руки к коленям»).
09:38 Упражнение для бедер «Бадха конасана» («бабочка»).
10:48 Упражнение для сильных колен.
11:53 Упражнение для стоп.
12:29 Практика от боли в спине. «Марджариасана» — поза «кошки»
14:01 Вариация позы кошки 1) для поясницы 2) для раскрытия грудного отдела позвоночника
17:08 Поза «Йога мудра» для глубокого расслабления и восстановления нервной системы.
18:59 «Шашанкасана» — поза Кролика для вытяжения позвоночника.
20:50 Поза «Сфинкса» для осанки и против сутулости. Если недавно были операции (меньше года) это упражнение пропустить.
22:50 Объяснение как выполнять асаны стоя – «Триконасана» — поза «Треугольника» и «Вирабадрасана 2» — поза «Воина №2». Асаны могут заменить вам поход в тренажерный зал за счет того, что укрепляют мышцы ног, мышцы спины, шеи и плеч. Асаны улучшают тонус мышц, гибкость усиливают концентрацию внимания.
23:31 «Триконасана» — поза «Треугольника для силы и гибкости спины и ног, особенно полезно от искривлений позвоночника.
26:38 «Вирабадрасана 2» или поза «Воина», для силы и гибкости спины и ног, а также для укрепления плечевого пояса и шеи.
32:13 «Двипада Врикшасана» — поза «Дерева на двух ногах» для компенсации нагрузки. Снимаем напряжение.
32:46 «Шавасана» — поза для глубокого расслабления. Традиционная практика завершения уроки хатха-йоги. Отдыхаем.
37:56 Позы для завершения занятия и вытяжения позвоночника.
38:50 Что дает данный комплекс йоги.
Спасибо, что были с нами! Желаем вам здоровья и красоты!
