Collagen- это не тот коллаген, что в коже, а набор аминокислот в порошке. Прежде чем его заказывать, надо наладить работу жкт и желчеотток(см текст ниже «с чего начать»)
Далее можно добавить терапевтически, временно коллаген, но в иднале, усваивать все из пищи. Пить коллаген натощак теплым, утром, за 30 мин до завтрака
Рабочие примеры, которые опробованы мной и моей семьей:
1. Пептиды коллагена, коровий (без запаха, без подсластителей, подмешиваю сыну в кашу, хорошо растворяется даже в холодной воде) iherb.co/7PS2ghvT
4. Рыбный, в маленьких стиках, удобно брать в дорогу ( вит С в составе) iherb.co/xoZEfS9v
— С чего начать?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздуте, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
— без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос, зрения…
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
— Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это:
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
-масло авокадо, цельное авокадо
-оливковое масло (в темном стекле)
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные) iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП) iherb.co/bgcSdRVJ
— Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин. Дешево и эффективно iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП) iherb.co/ggAM5rsC
3. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)https://iherb.co/FYvGgksR
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также:
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
— ограничить сахар (потребление белков жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
— Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в Instagram: instagram.com/TEREKHOVAOKS
Запись прямого эфира в инстаграме @tecrussia.ru от 12.04.2020.
Разговариваем с ведущим пластическим хирургом Фрау Клиник доктором Егоровой Марией Владимировной. Смотрим фото до и после, отвечаем на вопросы. Таймкоды:
Кейсы доктора Егоровой:
01:24 — Кейс #1 — Нижний блефаролифтинг: белфаропластика и шлифовка кожи век у молодой пациентки (29 лет)
03:12 — Почему пластика век может понадобиться уже в молодом возрасте. Преимущества и недостатки блефаропластики без разрезов
04:37 — Сколько занимает восстановление после такой блефаролифтинга и сколько держится результат
10:46 — Кейс №2 — Круговая подтяжка век: открытая верхняя блефаропластика трансконъюктивальная нижняя (38 лет)\
12:23 — Чем обусловлена длина рубца при верхней блефаропластике
20:08 — Кейс №3 — Подтяжка лица и шеи, коррекция неудачной блефаропластики (48 лет)
23:00 — Нужно ли убирать носогубки при подтяжке лица? И в целом, имеет ли смысл их разглаживать?
24:39 — Сколько времени заняла операция
Ответы на вопросы:
08:03 — Особенности подтяжки лица после Альтеры и других аппаратных методик
08:31 — Может ли после верхей блефаропластики ухудшиться зрение
09:05 — Блефаропластика под местной анестезией — особенности и ощущения у пациентов
15:47 — Нависание кожи и отеки после блефаропластики: уйдут ли они со временем
16:34 — За сколько дней заживают швы после подтяжки век. Как происходит заживление на ранних этапах, можно ли его ускорить
19:15 — Возможно ли изменить разрез глаз при блефаропластике?
25:03 — Мнение доктора Егоровой про эндоскопическую подтяжку бровей
25:44 — Чем ускорить заживление после нижней блефаропластики
27:53 — Что происходит с бровями после хирургической пластики век
29:16 — Увеличение груди без имплантов. Липофилинг.
31:52 — Через сколько после блефаропластики можно работать за компьютером?
32:39 — Откуда берут жир для увеличения груди липофилингом. Сколько длится операция и почему так дорого стоит?
34:33 — Сколько держится эффект после липофилинга, как ведет себя пересаженный жир
35:46 — Насколько часто при липофилинге груди нужна докоррекция?
36:58 — Сколько раз можно делать верхнюю блефаропластику?
38:14 — Можно ли исправить асимметрию груди имплантами?
42:00 — Опасны ли грудные импланты для организма?
43:21 — Спорт после установки имплантов: особенности и ограничения
45:57 — На сколько хватает грудных имплантов? Как работает гарантия производителя.
47:38 — Обязательно ли регистрировать поставленные импланты
49:14 — Через какое время после маммопластики можно лететь самолетом
49:23 — Сколько времени после операции нужно находиться под наблюдением хирурга.
51:01 — Можно ли приобретать пару имплантов разного размера?
Всем привет! Меня зовут Олеся :)
Во второй части я показываю результаты установки нитей Аптос после трех недель. По прежнему благодарю за такт)
Результат не окончательный, но уже близкий к тому, что получится в итоге)
Надеюсь, видео будет полезно тем девушкам, которые принимают решение об установке нитей Аптос.
Декоративная косметика, уход за волосами, уход за собой, косметология и вообще индустрия красоты — небольшой список моих интересов. Я люблю спорт, правильное питание и вообще за здоровый образ жизни. Убеждена, что главное в жизни — позитивный настрой :)
Буду искренне рада новым друзьям и знакомствам. И очень буду рада обратной связи.
Я ценю интеллигентность в людях, потому что хамство ни черта не стоит. Отличную точку зрения всегда можно выразить литературными словами, благо великий и могучий позволяет с легкостью это сделать)
Какие осложнения возможны после процеруры СМАС-лифтинга на аппаратах без визуализации? Рассказывает Алена Саромыцкая, врач дерматовенеролог, косметолог высшей категории, сертифицированный тренер компании «Мерц-Фарма» (Россия)
Самая известная домработница России теперь сидит без работы. Неужели Филипп Киркоров уволил Люсю, которая служила верой и правдой 30 лет? За что Стас Михайлов попрощался со своим музыкантом? И сколько человек кормит Олег Газманов?
Восемь невероятно талантливых звезд отказались быть просто легендами: они вернулись в свою стихию и снова блистают на сцене и покоряют всех своей харизмой! В выпуске «Любимые герои» сбылись их творческие мечты. Участники смогли примерить образ любимого актера, актрисы и т.д. и исполнить супершлягер на все времена в своей интерпретации.
00:00:00 «Суперстар! Возвращение». Выпуск №5
00:09:17 Fly Me to The Moon — Владимир Лёвкин
00:23:36 «Звенит январская вьюга» — Татьяна Иванова
00:35:48 «Есть только миг» — Богдан Титомир
00:52:05 «Леди совершенство» — Ирина Шведова
01:06:07 «Я больше не хочу» — Алиса Мон
01:20:53 «Песня про зайцев» — Николай Трубач
01:35:50 «Позвони мне, позвони» — Юлия Волкова
01:47:13 «Спасите наши души» — Влад Сташевский
01:59:39 «Любимые герои»: итоги