Привет, ребят! Это видео посвященно одной из самых болезненных тем — похудение. Но, я попыталась донести вам мысль о правильном подходе к этому делу: рассказала о питании, расчете каллорий, спорте. Очень надеюсь, что вам понравится это видео!

Подписывайтесь на меня в Instagram: www.instagram.com/macifiqa/

Мой канал в Telegram: t.me/macifiqa
Группа VK: vk.com/malikovamadina

FAQ:

Как меня зовут?
— МАДИНА МАЛИКОВА
Сколько мне лет?
— 20 ЛЕТ
Откуда я?
— Я С КАЗАХСТАНА, ГОРОД АЛМАТЫ
Кто я по национальности?
— КАЗАШКА
Где я учусь?
— ZHEJIANG UNIVERSITY INTERNATIONAL CAMPUS В ГОРОДЕ ХАЙНИНЬ, КИТАЙ
На что я снимаю статичные видое?
— CANON 700D
На что я снимаю влоги?
— DJI Osmo Pocket
В какой программе я монтирую?
— FINAL CUT PRO X

СОТРУДНИЧЕСТВО: macifiqa@gmail.com

В этом видео мы показываем как убрать брыли и сделать скулы. Как улучшить овал лица и подтянуть щеки. Как убрать бульдожьи щечки. Подтяжка лица без операции в домашних условиях. Какой массаж лица делать для красивого овала лица. Расскажем какие упражнения для лица делать. Как убрать брыльца.

Это видео продолжение большого цикла серий «настольная книга молодости от А до Я» в котором я буду показывать упражнения для лица и самомассаж от мимических морщин, будем убирать отеки лица, малярные мешки под глазами, делать пухлые губки, работать с осанкой, межбровная морщина, во многом нам поможет гимнастика для лица.

Еще интересные видео со мной:
— КАК УБРАТЬ БРЫЛИ, описание приемов (сериал красоты): youtu.be/iW2lWRWbmE8
— правильная осанка залог молодости лица: youtu.be/q_ur2cSq778
— как делать массаж апоневроза головы: youtu.be/HnbCr1gLta4
— скульптурный массаж лица: youtu.be/LygBQ9CHf_A
— Лимфодренажный массаж лица: youtu.be/s2_auLVt2J8
— как правильно выбрать масло для ухода за лицом: youtu.be/ugOPafi8pyg

Кто я? Меня зовут Оксана Левина
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.

Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций

Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

Косметика:

Тон: Innisfree Long Wear BB Cream
Консилер: NYX Cant Stop Wont Stop
Пудра: Innisfree No-Sebum Mineral Powder
Помадка для Бровей: ABH — Ash Brow
Гель для Бровей: Vivienne Sabo Fixateur
Румяна: MILANI — Tea Rose 08
Скульптор: NYX Blush — Taupe
Хайлайтер: ABH Glow Kit — Moonstone
Тени: KIKO High Pigment — 07
Тушь: Faberlic — Ваш Оскар
Карандаш-Каял: Vivienne sabo Regard Coquet Crayon Pour Yeux Kajal
Карандаш для Губ: Davis Cosmetics Co — 27
Помада: Flormar Deluxe Cashmere Lipstick Style — DC28
Фиксатор: NYX Bare With Me

ВЫ НАЙДЕТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ:

Instagram: www.instagram.com/macifiqa/
Telegram: t.me/macifiqa
VK: vk.com/malikovamadina

FAQ:

Как меня зовут?
— МАДИНА МАЛИКОВА
Сколько мне лет?
— 20 ЛЕТ
Откуда я?
— Я С КАЗАХСТАНА, ГОРОД АЛМАТЫ
Кто я по национальности?
— КАЗАШКА
Где я учусь?
— ZHEJIANG UNIVERSITY INTERNATIONAL CAMPUS В ГОРОДЕ ХАЙНИНЬ, КИТАЙ
На что я снимаю статичные видое?
— CANON 700D
На что я снимаю VLOGи?
— DJI Osmo Pocket
В какой программе я монтирую?
— FINAL CUT PRO X

СОТРУДНИЧЕСТВО: macifiqa@gmail.com

Препараты и актуальные методики косметологических процедур. Обучение косметологов.
Москва: (495) 150-33-83
Санкт-Петербург: (812) 425-33-83
Волгоград: (8442) 96-23-83
Казахстан, Алматы: (727) 228-01-04
Бесплатный звонок по России: 8 800 500 33 83

Фрагмент семинара по контурной пластике ООО «Корнеаль»
www.corneal.ru

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Бывает, мы чувствуем себя моложе или старше, чем есть на самом деле. Это называется «ментальный возраст». Хотите узнать свой?
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
Это жизнь! на Youtube: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Принять участие в марафоне похудения: www.veryomin.com/product-page/marafon

Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: youtu.be/oBW40NYx1CI

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Упражнения для похудения в лице. Как сделать скулы и убрать щеки? Эта тренировка поможет вам в этом! ачинаем тренировку с чередования буквы О и И. Стараемся максимально задействовать мышцы лица.
В следующем упражнении стараемся сделать улыбку наоборот…

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
youtu.be/s3BqbrK1TSs

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
youtu.be/nJz83oJGIw4

СОЖГИ ЖИР:
youtu.be/f1gHqZqtGb4
youtu.be/5qWq8hzIM_0
youtu.be/nX070OIOqEY
youtu.be/lIrJicjU41Y

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
youtu.be/1yAxx_7DhaY

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
youtu.be/Q6_1D6A1CsA

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU
youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Я отказался от сахара на 30 дней. И вот, что вышло :)

Спасибо, что посмотрели!

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev

Упражнения на пресс: youtu.be/3p8EBPVZ2Iw

Фильм «Сахар»: www.kinopoisk.ru/film/923510/

Музыка из видео: share.epidemicsound.com/MWqMd
Видеофутаджи из видео: cutt.ly/gtHnukI

Купить книгу можно по следующим ссылкам
www.ozon.ru/context/detail/id/139059781/

www.chitai-gorod.ru/catalog/book/951095/
германия
www.knigi-janzen.de/view.php?gid=525235
и ссылка на книгамир
knigamir.com/books/populyarnaya-psikhologiya_..
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

«Прыщик на носу – наверное, кто-то в тебя влюбился!», — именно такое объяснение бугоркам находили в детстве друзья. Однако во взрослой жизни истинные причины высыпаний оказались куда более серьезными. Так в чем же дело?
В норме сальные железы, присоединенные к волосяным фолликулам, производят секрет. Он сквозь протоки выходит на поверхность кожи для ее смазки. Воспаление возникает, когда проток железы закупоривается и секрет не может попасть наружу.

Привет, ребята!

По многочисленным просьбам в инстаграме записала для вас видео о своей блефаропластике/европеизации. Я постаралась подробно рассказать обо всем в этом видео. Мазь и капли мне выдали в клинике, также рекомендации по уходу. Клинику озвучивать не стала.
я надеюсь это видео было для вас полезным.

Подписывайся на мой инстаграм www.instagram.com/sarah_sarangova/?igshid=l58votpteqzb