Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: youtu.be/4qOZNXy3HLQ

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Сегодня я покажу вам, как делать заминку после любой тренировки.

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/RqhyZzw2lq0

ЗАМИНКА: youtu.be/dQebdJUTU1I

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
youtu.be/WN0R3zjFFPY

СОЖГИ ЖИР:
youtu.be/5qWq8hzIM_0
youtu.be/nX070OIOqEY
youtu.be/lIrJicjU41Y

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
youtu.be/1yAxx_7DhaY

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU
youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Наш INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: youtu.be/W2vzqOAJN1g

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Вы часто просите нас сделать ролик о похудении для полных людей. Таким людям трудно выполнять некоторые упражнения, запрещены прыжки и высокоинтенсивные нагрузки. Но это не значит, что не нужно заниматься спортом. Специально для вас мы подобрали упражнения, который сможет сделать каждый!

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: youtu.be/6cA1VJyu0do

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: youtu.be/a-FD6jEy_Oo

ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: youtu.be/P8yyllIxPlw

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

Сегодня Евгения Баглык, тренер по фейсбилдингу, расскажет как подтянуть щеки и сделать скулы более скульптурными.
В этом видео вы узнаете:
— эффективные упражнения для щек и скул;
— секреты выполнения упражнений;
— как подтянуть центральную часть лица не создавая новых заломов;
— как предупредить носогубные заломы.

✅ Подпишитесь на мой канал www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1

✅ Сайт школы Евгении Баглык jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com

✅ Будьте с нами в социальных сетях
ВКонтакте vk.com/jenyabaglykfaceschool
Facebook www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/
Instagram www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school

✅ Также смотрите другие видео:

Правильный УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. Беседа с косметологом —
www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Is

Моцарелла, рикотта, маскарпоне и другие сыры Unagrande с полным составом на лицевой части упаковки. mdza.io/pravdauno

Великая российская актриса Лия Ахеджакова — об Эфросе, Волчек, Виктюке, Могучем, Серебренникове, Рязанове и Германе. И о том, почему ей не удалось сыграть роли, о которых она мечтала, — в новом выпуске #скажигордеевой

Катерина Гордеева — www.instagram.com/catherinagordeeva

Медуза — www.instagram.com/meduzapro

Большое спасибо БДТ им. Г.А. Товстоногова и Театру Наций за предоставленные фотографии и видеозаписи спектаклей

Смотрите полную версию Zoom-спектакля «Спящие» по ссылке: youtu.be/_Qo9fsFQr5Y

#медуза #ахеджакова

Содержание:

00:00 «Биографические книжки?» — «А на хрена они нужны»
2:41 Ведет ли Ахеджакова дневник
4:28 Что такое 1990-е
6:13 Что было с Ахеджаковой во время изоляции
9:19 Актерская зависимость
12:45 Что такое смерть
15:05 «Я не очень коллективный человек»
19:44 Реклама
22:14 «Не нужны мне ни цветные металлы, ни золото»
23:46 «Я человек непоющий»
26:39 «Ваша миссия — играть пионеров»
32:00 Тюзовская актриса в «Современнике»
35:20 О Виктюке
36:18 «В 36 лет бабушек играла»
37:43 «У меня масса недостатков, чтобы быть актрисой»
38:30 Чем хороший режиссер отличается от плохого
39:30 О Рязанове
41:58 «Я не охоча до наград»
44:53 Семь российских режиссеров, у которых хотела бы сняться Ахеджакова
47:12 Что такое востребованность
50:52 Письмо Сталину
53:21 Об Ахматовой, Раневской и Маньяни
57:26 «Где настоящий театр, а где фуфло»
1:01:51 «Творчество опережает время»
1:05:19 «Стабильность проклятая»
1:10:18 Блиц
1:11:38 Что такое возраст

Результаты моих работ
staisupov.ru/results/

Задать вопрос:
WhatsApp // Viber 7(931)219-32-02

INSTAGRAM valeriy_staisupov
Vkontakte vk.com/id1482951
Группа Vkontakte vk.com/staisupovvu
Facebook www.facebook.com/valery.staysupov

Стайсупов Валерий Юрьевич
Врач, пластический хирург

Анализы перед пластической операцией под общей анестезией:
1. Клинический анализ крови (полный тромбоциты)
2. Время свертываемости и длительность кровотечения 3. Определение группы крови и резус фактора
4. Клинический анализ мочи с микроскопией мочи
5. Биохимический анализ крови:
• общий белок
• креатинин
• мочевина
• билирубин
• АЛТ
• АСТ
• сахар (глюкоза)
6. Коагулограмма:
• протромбин
• фибриноген
• АЧТВ (АПТВ)
• тромбиновое время
• МНО
• Д-димер
7. Обследование на:
• Гепатит B
• Гепатит С
• ВИЧ
• Сифилис
8. Флюорография за последние 12 месяцев
9. УЗИ вен нижних конечностей
10. ЭКГ с расшифровкой и предоставлением ленты ЭКГ
11. ЭХО КГ пациентам старше 50 лет (перед операциями по омолаживанию лица и
шеи, абдоминопластики, липосакции и липофилинга большого объема)
12. Консультация терапевта с заключением об отсутствии противопоказаний к
выполнению операции.
Женщинам дополнительно
13. УЗИ молочных желез Заключение врача- маммолога (перед операций на молочных железах)
14. УЗИ малого таза Заключение врача- гинеколога для пациенток старше 40 лет

Как подготовиться к пластической операции? // Анализы

Безопасность любой операции зависит не только от компетенции врача и уровня оснащения клиники, но и от того, на сколько хорошо обследован пациент до операции. Это видео будет интересно всем, кто готовится хирургической операции, особенно к пластической операции.

________________________________________________
ринопластика, коррекция формы носа, увеличить грудь, маммопластика, пластика лица, пластика носа, липосакция, липосакция живота, липосакция боков, липосакция бедер,

Маша Тафье. Советы, как подтянуть и восстановить лишнюю кожу. Похудела со 115 до 64 кг.
Блефаропластика. Лазерная подтяжка. Уход за кожей во время похудения.

1:50 Когда мне стали говорить, что я похудела
2:30 О проблемах с лицом
4:45 Моя блефаропластика
11:00 Липофиллинг
13:15 Лазерная подтяжка кожи
17:16 Как я худела со 115 кг
17:42 Реакция кожи на 4-й лазерный пилинг
19:21 Сделала ботокс
22:20 По поводу тела
23:10 Про фитнес и отвисшую кожу
25:23 Живот
27:10 Морщины на коже бедра

★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила — www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQ

О фильме: Всё, что Лера умела — это варить непревзойденный кофе. И даже в недорогое сетевое кафе люди приходили попробовать удивительный напиток. Жизнь её текла спокойно и размеренно, пока в кафе не появился респектабельный господин, показавшийся смутно знакомым… Он предложил Лере совсем иную жизнь. Вскоре мужчина погиб в двух шагах от кафе, где работала Лера. И с этого момента её жизнь поменялась — кто-то явно пытается её убить…

Комедия «Женить Нельзя Помиловать» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.

Павел Соловьев — большой любитель женщин. Женат не был ни разу, но с женщинами общается активно, иногда – с несколькими сразу. Но на работе – никаких интрижек. Стандартная схема его романов: лёгкие, приятные отношения, встречи на его или чужой территории, при первом намёке на свадьбу – мягкое расставание, при котором очередной «бывшей» достаётся утешительная компенсация: недорогая, но приличная машина, деньги, украшения. В общем, все довольны. Но в одно прекрасное утро все изменилось…
Буквально в один день в его салоне появляется новый менеджер по продажам Лена Титова, с которой шесть лет назад у Соловьева был короткий роман, а у него дома – его мама Лидия Васильевна, приехавшая из родного городка Паши для того, чтобы срочно его женить…
С этого дня жизнь Паши полностью меняется.

Мультфильмы Киностудии Беларусьфильм — bit.ly/2S3H3zn

По одноименной повести А. Чекменева.
На глухую станцию Вериха, безнадежно затерянную в метельных заносах, прибывает эшелон с особыми заключенными. Воспользовавшись снежным бураном, один из этапируемых, Кирилл Полетаев, сбегает из-под конвоя. Пробираясь сквозь зимний лес, Кирилл, полузамерзший и обессиленный, добирается до родной деревни. Герои фильма разделяются на два враждебных лагеря. Одни, знавшие Полетаева еще до ареста, сталкиваются с проблемой нравственного выбора: погибнуть, либо поступиться простыми человеческими ценностями – любовью, милосердием и уважением друг к другу. Другие, исполняя свой долг, устраивают на Кирилла настоящую охоту. Бабушка Анна Захаровна, Шурка и председатель Кузьмич спасают Полетаева и при этом страдают сами. Но вот парадокс – спасенный от «людей-волков» Кирилл наталкивается на стаю настоящих волков и здесь уже некому прийти к нему на помощь…

Сценарий: Александр Чекменев, Александр Колбышев
Режиссер: Александр Колбышев
Оператор: Павел Зубрицкий
Композитор: Олег Федосеев
Художники: Антон Гвоздиков, Игорь Хруцкий

В ролях:
Дмитрий Ульянов, Андрей Панин, Николай Спиридонов, Владимир Гостюхин, Тамара Миронова, Сергей Власов, Оксана Лесная, Галина Кухальская, Дарья Баранова, Светлана Никифорова, Зинаида Зубкова, Диана Запрудская, Николай Рябычин, Сергей Белякович, Вячеслав Павлють, Анатолий Терпицкий и др.

КиноПоиск: www.kinopoisk.ru/film/volki-2009-532834
IMDb: www.imdb.com/title/tt3085562
Кино-Театр.РУ www.kino-teatr.ru/kino/movie/post/83208/annot/

Все права принадлежат Национальной киностудии «Беларусьфильм» © 2009

Главная героиня – Даша, словно тростинка на ветру гнется, но не ломается под ударами судьбы. Предательство любимого, смерть близких людей, разлука с сыном, каждое из этих испытаний делает Дашу только сильнее. Ее душа полная добра и любви поддерживает и помогает окружающим ее людям познать себя и найти свой путь. Но сможет ли она сама, преодолев все испытания стать счастливой?

Подпишись на канал — www.youtube.com/user/kanalukraine?sub_confirmation=1

Сайт канала «Украина» — kanalukraina.tv
Facebook — www.facebook.com/kanalukraina
Twitter — twitter.com/kanalukraine
Instagram — www.instagram.com/kanalukraina
Telegram — t.me/kanalukraina
Viber — chats.viber.com/kanalukraine

Смотрите другие сериалы:
Игра в судьбу — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVwWSEOG7bKI__rQ3x0WW45
Рысь — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFXcWMOeDqbvEK6dhJsvlBvF
Сашино дело — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFXFuUtdEbl0F7B6n-OXnI86
Никогда не сдавайся — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFWAV7qRf1F1JvRsu-LDol40
Консультант — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVVVspMgCLczQgNhq_OZIC-
Дочки — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVcZL7L8_a8ST-yy_R932MW
Стань моей тенью — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFXD-rUMKPXZTKQe92KPsxwz
Наша доктор — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVEzuWH63zKT74ml3B6rWtw
Отречение — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFX2htp_2KsIkJqu07O6vk_D
Беглянка 2 — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVUl2g886m23zTve2oxlWkl
Успеть все исправить — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFVw1C6F2Ndb7sgJkdaWBEIK
Лабиринт — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFWRXYb8aLDWUhgB8bJMjhl7
Долгая дорога к счастью — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFUbSVHwft0xmpcxF7J3-fSF
День Святого Валентина — www.youtube.com/playlist?list=PL1qClmSwVqFUrCPwzfOT7kb7y3mm2QMKM

#каналукраина #сериалы #сериалыукраиныc