В этом видео мы, наконец-то, приготовим одно из моих любимых блюд итальянской кухни, которое впервые я попробовала в Вероне и с тех пор оно стало завсегдатаем на моей кухне! Надеюсь, что и Вам оно понравится!
Другие видео кулинарных рецептов моей кухни.
Рекомендую супер-рецепт. Финский суп. www.youtube.com/watch?v=Q4R5pwGsPbU
Рыбный пирог а ля французский киш. www.youtube.com/watch?v=nTPsk-ie52I
Яблочный пирог-перевертыш Тарт Татен.https://www.youtube.com/watch?v=uObyZF1qfyM
Мясные пирожки — аргентинские эмпанадас.http://www.youtube.com/watch?v=Qb1k2d5JFvU
Для борща потребуется:
говядина — 400 гр.
свекла — 2-3 штуки среднего размера
соленые огурцы (можно маринованные) — 400 гр.
морковь — 1 штука (большая) или 2 средние
картофель — 3-5 штук среднего размера
лук репчатый — 1 штука среднего размера
чеснок — 5 — 7 зубчиков (по вкусу)
перец болгарский — 1 штука
лимонный сок или уксус (добавлять в конце приготовления по вкусу)
сахар для карамелизации овощей во время тушения — 1 чайная ложка
соль по вкусу
зелень по вкусу
специи по вкусу
Другие видео об Испании.
Идем на рынок в Мадриде.https://www.youtube.com/watch?v=Sg_hW83CumE
Мадрид и мадридцы. Понаблюдаем! www.youtube.com/watch?v=FxGC8FmwIrw
Лечу в Испанию. Vlog. www.youtube.com/watch?v=eRlqKlHZnmM
Добро пожаловать в настоящую Испанию.https://www.youtube.com/watch?v=iz1TzJn4moc
Мои покупки в Испании.https://www.youtube.com/watch?v=VuSZF7JV44o
Шоппинг в Испанииhttps://www.youtube.com/watch?v=EWHDZ-DzML4
Как я учила испанский язык www.youtube.com/watch?v=RXsbeD6u-ts
Испанцы. Понаблюдаем за ними.https://www.youtube.com/watch?v=ZuLrN1SGp14
Испанские женихи в бесчисленном количестве.https://www.youtube.com/watch?v=y7NHv6VhDsU
Путешествуем недорого www.youtube.com/watch?v=SyX7QN0Ekmo
Замуж за испанца 1. Интервью с Тамарой.https://www.youtube.com/watch?v=oj383er3pI4
Замуж за испанца2. Интервью с Раушаной.https://www.youtube.com/https://www.youtube.com/watch?v=JPhK_zVJCuowatch?v=SyX7QN0Ekmo
Я люблю Испанию. Толедо1.https://www.youtube.com/watch?v=JPhK_zVJCuo
Я люблю Испанию. Толедо 2.https://www.youtube.com/watch?v=W9H4bgI1O04
Как улучшить память, усилить внимание и концентрацию и в принципе дать толчок развитию остроты ума? Эта гимнастика была разработана Йосиро Цуцуми, японским исследователем и автором книги «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля».
Если вы будете делать эту короткую тренировку каждый день, то за счет стимуляции пальцев сможете омолодить весь организм и сделать работу мозга более эффективной. На каждом пальце находится более 3 000 механорецепторов, которые напрямую соединяются с мозгом, особенно с его корой. Когда вы делаете упражнения для пальцев, то улучшаете нейронные связи, что оказывает благотворное воздействие на функции мозга.
Краткое содержание:
— № 1. Повторите упражнение 15 раз. Дышать нужно чуть чаще, чем обычно. Главное, выполнять упражнение в ровном темпе и не торопиться. Старайтесь не опускать локти вниз и координировать дыхание и движения рук.
— № 2. Повторите упражнение по крайней мере 10 раз. Ваше дыхание должно быть ритмичным, а пальцы разведены по максимуму.
— № 3. Повторите упражнение минимум 10 раз. Убедитесь, что ваши пальцы напряжены, и вы максимально сгибаете и распрямляете каждый палец.
— № 4. Когда ваш мозг стареет, ваши память, концентрация и внимание ослабевают. К счастью, эта тренировка помогает приостановить процесс. Последующие упражнения этого комплекса помогут вам поработать над памятью.
— № 5. Сначала плотно сожмите кончики большого и указательного пальцев правой руки. Выполните это упражнение по 20 раз на каждую руку.
— № 6. Подушечкой большого пальца правой руки поочередно нажмите на основание указательного пальца, затем среднего пальца, безымянного пальца и мизинца. С усилием наклоняйте пальцы вниз к ладони. После того, как вы повторите это движение 20 раз, смените руку.
— № 7. Как вы уже, наверное, догадались, мозг напрямую связан с руками. А так как у большинства людей одна рука ведущая, то полушарие мозга, связанное с этой рукой, более развито, чем другое. Поэтому у левшей правое полушарие более активно, а правшей — левое. Чтобы улучшить работу обоих полушарий, попробуйте следующие упражнения.
— № 8. Попробуйте чистить зубы, держать столовые приборы, открывать дверь, писать и делать другие каждодневные занятия своей неведущей рукой. Это усилит связь между обоими полушариями мозга и улучшит работу менее активного полушария.
— № 9. Начните больше писать от руки. Это занятие отлично стимулирует мозг и улучшает нейропластичность. Специалисты рекомендует этот метод людям, страдающим от заболеваний памяти, например, деменции.
