Street fashion или уличная мода! Понаблюдаем за жительницами и гостями Санкт-Петербурга — ЧТО НАДЕТО!
Отдельное спасибо петербурженке Любови за возможность показать и подробно обсудить ее летний аутфит!
Вопросы по украшениям писать на почту — solamentecollar@mail.ru
Икея — это магазин, без которого уже трудно представить нашу жизнь! Каждый сезон там можно найти огромное количество товаров для дома и кухни — посуда, полотенца, скатерти, постельные принадлежности, шторы, ковры, мебель для кухни и спальни, гостиной и прихожей — чего только нет в Ikea!
Новый год 2019 наступит уже совсем скоро, так что самое время промониторить новинки в нашей любимой Икее, чтобы присмотреть что-то новенькое для себя и для новогодних
подарков родным и близким!
Это видео о том как легко и просто приготовить потрясающий нежный рыбный пирог, который произведет фурор на любом праздничном столе! Рецепт финского супа www.youtube.com/edit?o=U
Это блюдо впервые я попробовала в ресторане в Риме. Оно настолько мне понравилось, что вернувшись домой — я стала готовить его регулярно
Видео Милы Павловой «Кальмары по-гречески» www.youtube.com/watch?v=cSl6_3LEQes
Для борща потребуется:
говядина — 400 гр.
свекла — 2-3 штуки среднего размера
соленые огурцы (можно маринованные) — 400 гр.
морковь — 1 штука (большая) или 2 средние
картофель — 3-5 штук среднего размера
лук репчатый — 1 штука среднего размера
чеснок — 5 — 7 зубчиков (по вкусу)
перец болгарский — 1 штука
лимонный сок или уксус (добавлять в конце приготовления по вкусу)
сахар для карамелизации овощей во время тушения — 1 чайная ложка
соль по вкусу
зелень по вкусу
специи по вкусу
Бюджетный шопинг Second Hand и Vintage становится все популярнее во всем мире) Сегодня мы побываем в замечательном магазине Mecco Mania в Хельсинки, где вы сможете рассмотреть многие интересные предметы одежды и аксессуары, сориентироваться в ценах и, возможно, в будущем посетить этот винтажный бутик) Надеюсь, что видео вам понравится)))
Как улучшить память, усилить внимание и концентрацию и в принципе дать толчок развитию остроты ума? Эта гимнастика была разработана Йосиро Цуцуми, японским исследователем и автором книги «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля».
Если вы будете делать эту короткую тренировку каждый день, то за счет стимуляции пальцев сможете омолодить весь организм и сделать работу мозга более эффективной. На каждом пальце находится более 3 000 механорецепторов, которые напрямую соединяются с мозгом, особенно с его корой. Когда вы делаете упражнения для пальцев, то улучшаете нейронные связи, что оказывает благотворное воздействие на функции мозга.
Краткое содержание:
— № 1. Повторите упражнение 15 раз. Дышать нужно чуть чаще, чем обычно. Главное, выполнять упражнение в ровном темпе и не торопиться. Старайтесь не опускать локти вниз и координировать дыхание и движения рук.
— № 2. Повторите упражнение по крайней мере 10 раз. Ваше дыхание должно быть ритмичным, а пальцы разведены по максимуму.
— № 3. Повторите упражнение минимум 10 раз. Убедитесь, что ваши пальцы напряжены, и вы максимально сгибаете и распрямляете каждый палец.
— № 4. Когда ваш мозг стареет, ваши память, концентрация и внимание ослабевают. К счастью, эта тренировка помогает приостановить процесс. Последующие упражнения этого комплекса помогут вам поработать над памятью.
— № 5. Сначала плотно сожмите кончики большого и указательного пальцев правой руки. Выполните это упражнение по 20 раз на каждую руку.
— № 6. Подушечкой большого пальца правой руки поочередно нажмите на основание указательного пальца, затем среднего пальца, безымянного пальца и мизинца. С усилием наклоняйте пальцы вниз к ладони. После того, как вы повторите это движение 20 раз, смените руку.
— № 7. Как вы уже, наверное, догадались, мозг напрямую связан с руками. А так как у большинства людей одна рука ведущая, то полушарие мозга, связанное с этой рукой, более развито, чем другое. Поэтому у левшей правое полушарие более активно, а правшей — левое. Чтобы улучшить работу обоих полушарий, попробуйте следующие упражнения.
— № 8. Попробуйте чистить зубы, держать столовые приборы, открывать дверь, писать и делать другие каждодневные занятия своей неведущей рукой. Это усилит связь между обоими полушариями мозга и улучшит работу менее активного полушария.
— № 9. Начните больше писать от руки. Это занятие отлично стимулирует мозг и улучшает нейропластичность. Специалисты рекомендует этот метод людям, страдающим от заболеваний памяти, например, деменции.
