Кэролайн Лиф разорвет ваше сознание и ответит на вопросы: почему антидепрессанты не работают? Верно ли утверждение, что люди не меняются? И, наконец, сколько нужно дней, чтобы привить себе правильную привычку?

Приложение The Switch: theswitch.app/

Основные идеи из книги вы можете найти в нашем новом проекте Undercover: undercover.academy/

Веб-сайт Кэролайн Лиф: drleaf.com/

Таймкоды:
00:00 Начало
01:38 начало интервью, понятия когнитивная нейробиология и коммуникативный психолог, разум и мозг
07:17 можно ли исправить восприятие мира, концепция любви, как измерить нехватку любви
11:23 почему для кого-то стакан наполовину пуст? О том, что все рождаются с идеальной основой на генном уровне.
18:06 что больше влияет: окружение, ДНК или что-то еще? Мысли, чувства, решения
23:17 что такое нейронные связи и как растут нейронные связи, как растет мозг развивающегося человека, что эффективнее всего влияет на развитие мозга, потенциал каждого человека
31:52 способы восприятия — это не наука
33:30 сравнение мозга с бодибилдингом, искусственный интеллект — можно ли воссоздать мозг?
39:20 ошибочность МРТ, ежесекундное изменение мозга, опасение искусственного интеллекта
45:06 так сколько нужно, чтобы выработать привычку? Как формируется привычка. Люди не меняются?
49:13 как изменить свое поведение: 5 основных шагов. Почему так много инсультов в США и Британии. Удели себе час на беспокойство
58:48 употребление медикаментов, что такое биполярное расстройство, почему так много психических расстройств в мире, как появились антидепрессанты
01:06:11 СДВГ не существует, как появляется биполярное расстройство, Японский метод кинцуги
01:14:34 вся правда об антидепрессантах
01:18:15 Блиц: как справиться с проблемами: уход близких, развод, публичное унижение, насилие
01:29:22 отношения между детьми и родителями: нужно ли воспитывать мальчиков не так как девочек
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.

Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.

Чтобы попасть на официальный канал Valuetainment, перейдите по этой ссылке: www.youtube.com/c/valuetainment

Video used is original content of Valuetainment and Patrick Bet-David and used with permission.

To follow the official Valuetainment channel click here: www.youtube.com/c/valuetainment

====================================

Наш сайт: frontways.ru/
Мы в телеграм: t.me/valuetainmentrussian
Мы Вконтакте: vk.com/valuetainment
Канал автора: www.youtube.com/user/patrickbetdavid
Сайт автора: www.patrickbetdavid.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=EDiLXS6WG1w

В новом видео Лайфхакера Ира попробовала на себе график одного из самых известных деятелей современности — Илона Маска. На Марс не полетела, но и без этого получила неплохой опыт.

Что мы знаем об Илоне Маске? Гений, филантроп, любимец женщин, миллиардер. Человек, который хочет колонизировать Марс и заставить всех людей пересесть на электромобили. А ещё он — король продуктивности. Чтобы узнать, как Маск умудряется столько успевать, я решила провести один день в его стиле.

Как говорит сам Илон, он проводит на работе 80–100 часов в неделю. Часто он трудится и по выходным, поэтому в среднем его рабочий день — это 14 часов. То есть почти в два раза больше, чем у нас с вами. Чтобы успеть отработать такое количество времени,, Илон просыпается в семь утра.

Утренний душ Илон считает одной из лучших своих привычек: он помогает ему проснуться и настроиться на продуктивный рабочий день. Принимает его он долго, так как во время процедуры Илона посещают крутые идеи.

Илон считает, что завтрак, как и обед, — пустая трата времени, поэтому первый приём пищи он заменяет на кофе. Обычный ланч для него — перекус во время совещания.

Свою рабочую неделю он делит между двумя работами и двумя офисами — SpaceX и Tesla, которые находятся в разных городах. Добирается он до них на самолёте.

Рабочее время Маск в основном тратит на разработку идей, придумывание дизайна и проектирование. Как директор, он, естественно, должен ходить на совещания и проводить собеседования. У него огромное количество задач, и чтобы продуктивно с ними справляться, Илон пользуется таймбоксингом. Это техника работы со списком задач, при которой на выполнение определённых действий человек закладывает фиксированное количество времени.

Маск интересен не только своим нестандартным графиком, но и рабочими привычками. О них мы тоже рассказываем в нашем видео.

Свободное время, которого не так много, Маск тратит на чтение, просмотр фильмов, компьютерные игры, о которых часто пишет в Twitter и прогулки с детьми.

Продуктивность — это качественный результат работы. Она может быть измерена тем, какой итог вы получили, затратив определённое количество энергии. Чем выше продуктивность, тем большего вы добьётесь.

Когда она выше звёзд, работается легче, а результаты достигаются лучшим путём. С продуктивностью цели поражены, а награды больше тех, на которые вы рассчитывали. И никогда не забывайте про мотивацию для достижения своих целей.

У всех в сутках 24 часа. На наших плечах лежит ответственность за то, как их провести. Если вы найдёте правильный метод, лайфхаки для повышения продуктивности, вы используете эти 24 часа по полной программе.

Список любимых книг Илона Маска:
«Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкиен
«Автостопом по галактике», Дуглас Адамс
«Бенджамин Франклин. Биография», Уолтер Айзексон
«Эйнштейн, его жизнь и вселенная», Уолтер Айзексон
«Конструкции, или почему не ломаются вещи», Джеймс Гордон
«От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее», Питер Тиль
«Торговцы сомнением», Наоми Орестес и Эрик М. Конвей
Цикл «Основание», Айзек Азимов
«Луна — суровая хозяйка», Роберт Ханлайн
Цикл «Культура», Иэн Бэнк
«Последнее изобретение человечества», Джеймс Баррат

#лайфчек

lifehacker.ru/work-less-get-more/
lifehacker.ru/kak-organizovat-svoj-den/
lifehacker.ru/9-lifehacks-for-productivity/
lifehacker.ru/time-manegment-bez-oshibok/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

The Insider и Алексей Навальный опубликовали расшифровку разговора с одним из предполагаемых отравителей оппозиционера Константином Кудрявцевым. Навальный позвонил ему под видом помощника Николая Патрушева и попросил его прояснить, что «пошло не так» с отравлением в Томске. Офицер ФСБ рассказал ему, что жизнь политика спасли действия пилотов и атропин, введенный бригадой скорой помощи, и уточнил, что яд нанесли на трусы.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#навальный #отравлениенавального #дождь

Участвуйте в новогодней акции от СБЕР ЕАПТЕКИ: bit.ly/3mvp7ZX
Получайте скидку 100 рублей на заказ от 1000 рублей и выигрывайте супер-призы к Новому году.

***
На неделе вышло расследование покушения на Алексея Навального. Следующие несколько дней вся госпропаганда как чая в рот набрала, даже Дмитрий Песков отменил брифинги. И всё для того, чтобы Путин в очередной раз ответил: «Не травили, кому он нужен».

А ещё Путин велел разобраться с ценами на масло и сахар, их решено загнать за Урал, Медведев пополнил список извечных русских проблем термином «разнотык», а в Совете Федерации решили запретить треш-стримы. Об этом и многом другом смотрите в новой «Редакции. News».

Сбор средств и розыгрыш футболок Алексея: sluchaem.ru/event/6571

Содержание:
0:00 Всем привет
0:18 Реакция на расследование отравления Навального
1:28 Очередной провал российских спецслужб
4:55 Где покупать лекарства онлайн
5:52 Отстранение российских спортсменов от соревнований
7:00 Путин снизил цены на сахар и масло
10:13 Разнотык — хроническая проблема России
10:57 Жители Челябинска пожаловались Байдену
12:32 Роман Путин основал «Россию без коррупции»
13:21 Новые преференции для детей силовиков
14:54 Два года за клевету в интернете
16:10 Матвиенко против «трэш-стримов»
16:54 Минстрой предлагает завозить мигрантов
18:05 Новые профессии для женщин
19:41 Иконы против коронавируса
20:33 Футболки «Редакции» за доброе дело

Мерч «Редакции»: mamcupy.com/catalog/redaktsiya/

***
Станьте спонсором «Редакции»:
www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал «Редакции»:
t.me/redakciya_channel

Инстаграм Алексея:
www.instagram.com/pivo_varov

ТикТок Алексея и «Редакции»: vm.tiktok.com/ZSgd7NJp/

Редакция в «ВК»:
vk.com/redakciya_pivovarova

Канал «Редакции» в вайбере:
vb.me/redakcia_yt

Твиттер Алексея:
twitter.com/pivo_varov

Редакция в фейсбуке:
www.facebook.com/pivovarov.red

Одноклассники:
ok.ru/redakciya

Наш блог в «Дзене»:
zen.yandex.ru/redakciya

Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com

По вопросам рекламы:
newsroom@blogo-sphere.com

Приложение «Редакции» в AppStore:
clck.ru/MXaE9

Приложение «Редакции» в Google Play:
clck.ru/MXaFL

#редакция #пивоваров #новости

КАК ПОСТАВИТЬ МАНИПУЛЯТОРА НА МЕСТО?

Техника грубого облома — это вовсе не хамство, если кто-то так подумал. Даже манипулятора следует ставить на место корректно. Три степени грубого облома манипулятора помогут вам отстоять свои границы и не позволить вольностей в отношении вас. В комментариях делитесь тем, как в разных ситуациях вы не знали, что ответить манипулятору, как поставить его на место.

С любовью, Ваша Наталья ГРЭЙС www.youtube.com/watch?v=Htk17G6gigk
#манипулятор #обломатьманипулятора #уверенность #уверенноеповедение

Официальные сайты:

www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigigreis.ru
www.stihi-greis.ru

ИНСТАГРАМ @natalia.grace

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

ВОТСАП 7 (952) 36-219-36

Почему украинцев называют хохлами?
Лучшие приколы 2020 от Дизель шоу

ДИЗЕЛЬ КОМАНДА:

1. bit.ly/Krytogolov
2. bit.ly/Gashenko
3. bit.ly/berezok
4. bit.ly/yamo4ka
5. bit.ly/Bulitko
6. bit.ly/smorigin
7. bit.ly/Nikishin
8. bit.ly/Pisarenko
9. bit.ly/Tankovich
10. bit.ly/Gritsuk

ДРУГИЕ НАШИ КАНАЛЫ:

bit.ly/DIZEL_SHOW
bit.ly/DIZEL_FILM_SERIAL
bit.ly/DIZEL_UA
bit.ly/PAPANKI
bit.ly/PRIKOLCHIK

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

bit.ly/DIZEL_FACEBOOK
bit.ly/DIZEL_INSTAGRAM

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО:
bit.ly/DIZEL_SAIT

По вопросам и предложениям: Elena.snytkova@gmail.com

Теги: #дизельукраїнською #українськийгумор #дизельукраїнськісеріали

В этом видео я рассскажу о своих секретах и приемах, позволяющих выглядеть моложе и скрывать возрастные изменения лица.
Что делает образ замшелым и старомодным? www.youtube.com/watch?v=ZQgLeNKClrI
Как начать новую жизнь? Мой опыт. www.youtube.com/watch?v=ShvqDgE91ZQ
Как не обабиться? www.youtube.com/watch?v=bbSVCmN5_vQ
Моя мода. Как я создавала свой стиль. www.youtube.com/watch?v=X8QpyW6fhzE
Нависающие веки. Что делать? www.youtube.com/watch?v=u3VLmnK8EuU
Потеря овала лица. Информациооное видео. www.youtube.com/watch?v=bRvcbKEN8G8
Все о гелях и губах (часть 1) — www.youtube.com/watch?v=eJdPuqNeJxY
Все о гелях, губах и скульптурировании лица — www.youtube.com/watch?v=G2KCfB80Qjs
Все о ботоксе — www.youtube.com/watch?v=YgacxVYYsQE
Мой друг пластический хирург www.youtube.com/watch?v=1zPwzFU3-0
Стильные вопросы. www.youtube.com/watch?v=hWg9_O1MGg4
Как красиво завязать шарф — палантин? Аутфиты для лета и осени 2020 | TURBAN TUTORIALS www.youtube.com/watch?v=9i6Wj08ekJU

#менюнановыйгод2019 #новогодниерецепты2019 #новогоднееменю2019

Это потрясающе вкусный яблочный пирог, который переворачивается после выпечки)))

Содержание книги:
Закуски

Гуакамоле — youtu.be/OB0lLl9QPwk

Изысканный салат. Курица под ананасом. Легкий. Воздушный. www.youtube.com/watch?v=dVAg7C0raeU

Сегодня я предлагаю рецепт очень оригинальной мясной запеканки по-колумбийски, которую готовит мой муж)
Видео других участников пректа:
СУПЕР РЕЦЕПТЫ ИЗ РАЗНЫХ СТРАН на ЛЮБОЙ ВКУС
ГЕРМАНИЯ-ТАТЬЯНА Канал Tefi Германия
www.youtube.com/watch?v=pPNLBf0c8c0

В этом видео мы погуляем по Древнему Риму, прикоснемся к истории, застывшей в камне и просто насладимся красотами великого города!
Летим в Рим. www.youtube.com/watch?v=TqE5rV3oMBk
Второй день в Риме. www.youtube.com/watch?v=VSq_985gsag
Зажигаем в Колизее www.youtube.com/watch?v=l33r1vD2S3c