#Какяпохуделана20кг #Похудениепослеродов #похудениябездиет

Как похудеть после родов, особенно после вторых родов возможно ли вернуть свой прежний вид и тонус!? Если вас интересуют подобные вопросы то этот ролик для вас. Это моя история и мой опыт то как я смогла похудеть после родов на 27 кг!

Я весила 85 кг когда была беременна на второго ребёнка и после родов я похудела и вернула свой прежний вид. Это моя 100% работающая и эффективная схема вернее советы для похудания которые работают без диет. После родов я также убрала живот в общем похудела и стала красоткой)

Надеюсь вы извлечёте много полезного для себя и если хоть один человек возьмёт на заметку мои советы и начнёт действовать, то значит я всё это делаю не просто так.

Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:20 Предыстория Вес до беременности
04:37 Не мучайте себя диетами
06:00 Пейте много воды
07:42 Зарядки по утрам
09:41 10.000 шагов
11:34 Физическая нагрузка
12:47 Контрастный душ
13:23 Сбалансированное питание
16:23 Мой дневной рацион питания
21:40 Мотивация, любите себя

Семейный ВЛОГ — youtu.be/d6r3giSx_p0

Обзор Современный дом в Японии — youtu.be/QJWaQyGjrqo

Водопад Шираито «Белые Нити» Япония — youtu.be/s_EuljKbEmU

Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония — youtu.be/cRJpaIc2OgQ

Остров Авадзи в Японии — youtu.be/EB6dZPRpqR4

Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители — youtu.be/WQJGa2vrxLM

website: yokoso-beauty.com
Instagram: instagram.com/yaponiya_yokoso?igshid=1qkewob88usqt
Telegram: t.me/diyorajapan

ИРИНА ХАКАМАДА /
Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) /

ТЕМА: «Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться?»
Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть? //

IRINA KHAKAMADA /
Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). /
TALK: Emotions: suppress, control or surrender?
If emotions are suppressed, then there is a mental and a physical catastrophe. If you are led by your emotions, you will scare everyone away and stay alone. Is it possible to control emotions consciously? Well, of course not. Then how manage emotions?

Business coach, politician, author of six coaching books. PhD in Economic Sciences, writer, broadcast presenter. Deputy of the State Duma (1993-2003), co-chairman of the political party «Union of Right Forces» (1999-2003), candidate for the President of the Russian Federation (2004), member of The Presidential Council for Civil Society and Human Rights (since 2012). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Ирина Хакамада в интервью с Романом Тарасенко о том:

00:01 Почему сейчас многие хотят разобраться в себе?
14:28 Про воспитание детей
18:12 Про счастье
21:26 Про хейтеров
29:59 Про энергию
35:43 Как быть самим собой?
42:18 С чего начинать путь к себе?

Ирина Хакамада www.instagram.com/irina_hakamada/
Роман Тарасенко www.instagram.com/rutarasenko/

Пластика лица. Средняя треть.
Второй ролик из серии, посвящённой разбору композиции лица «по третям»

Чем ограничены те или иные операции?
Чего Вы не услышите на приеме?
Как понять, что нужно именно Вам?
Смотрите, задавайте Ваши вопросы в комментариях!

Меня зовут Захаров Антон Игоревич, я ведущий пластический хирург Института Пластической Хирургии и Косметологии в городе Москва, член Профильной Комиссии Минздрава РФ, аттестованный эксперт Росздравнадзора по специальности «Пластическая хирургия».

На этом канале вы узнаете то, о чем умалчивают другие — правду и только правду.

Мой сайт
www.drzakharov.ru

Instagram
www.instagram.com/drzakharov/

Подписывайтесь на мой канал чтобы узнавать больше полезных данных о хирургии и косметологии www.youtube.com/channel/UCnjgNWZo6INXCA026K7hohw?view_as=subscriber

#ЗахаровАнтонИгоревич #ПластическаяХирургия #ПластикаЛица

Пластика лица Нижняя треть.

Заключительный ролик из серии, посвящённый разбору композиции лица «по третям»

В чем разница между поверхностным и глубоким лифтингом лица?

Что мы видим при некачественно проведённых операциях в области нижней трети лица?

Имеет ли смысл выполнять пластику лица без пластики шеи?

На эти и многие другие вопросы ответы в ролике!

Остались вопросы? Пишите в комментариях!

Пластика лица Верхняя треть
youtu.be/9ASwJECSH_w

Пластика лица. Средняя треть
youtu.be/3oq2wjqzsBM

Меня зовут Захаров Антон Игоревич, я ведущий пластический хирург Института Пластической Хирургии и Косметологии в городе Москва, член Профильной Комиссии Минздрава РФ, аттестованный эксперт Росздравнадзора по специальности «Пластическая хирургия».

На этом канале вы узнаете то, о чем умалчивают другие — правду и только правду.

Мой сайт
www.drzakharov.ru

Instagram
www.instagram.com/drzakharov/

Подписывайтесь на мой канал чтобы узнавать больше полезных данных о хирургии и косметологии www.youtube.com/channel/UCnjgNWZo6INXCA026K7hohw?view_as=subscriber

#ЗахаровАнтонИгоревич #ПластическаяХирургия #ПластикаЛица

Вы увидите пациентку с келойдными рубцами после уменьшения груди. И покажу Вам результат моей коррекции)

«Прыщик на носу – наверное, кто-то в тебя влюбился!», — именно такое объяснение бугоркам находили в детстве друзья. Однако во взрослой жизни истинные причины высыпаний оказались куда более серьезными. Так в чем же дело?
В норме сальные железы, присоединенные к волосяным фолликулам, производят секрет. Он сквозь протоки выходит на поверхность кожи для ее смазки. Воспаление возникает, когда проток железы закупоривается и секрет не может попасть наружу.

Следующая часть: youtu.be/FYWU1JaaWBA

↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на Телеканал СТБ: www.youtube.com/user/STBonline?sub_confirmation=1

Сайт проекта «Я соромлюсь свого тіла»: tilo.stb.ua/
Сайт Телеканала СТБ: www.stb.ua/

Проект «Я соромлюсь свого тіла» на Facebook: www.facebook.com/tilostb?fref=ts
Проект «Я соромлюсь свого тіла» в Вконтакте: vk.com/stb_tilo

Телеканал СТБ на Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: vk.com/public23736848
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

В кубанской краевой больнице проводят уникальную процедуру омоложения. Лицо буквально «прошивают» фибробластами, которые получают из жировой ткани самих пациенток. Как выглядят женщины до и после процедуры «прошивки» — смотрите в сюжете. В студии – пластический хирург Краевой клинической больницы №1 г. Краснодара Владимир Карпюк и его пациентка.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Маша Тафье. Советы, как подтянуть и восстановить лишнюю кожу. Похудела со 115 до 64 кг.
Блефаропластика. Лазерная подтяжка. Уход за кожей во время похудения.

1:50 Когда мне стали говорить, что я похудела
2:30 О проблемах с лицом
4:45 Моя блефаропластика
11:00 Липофиллинг
13:15 Лазерная подтяжка кожи
17:16 Как я худела со 115 кг
17:42 Реакция кожи на 4-й лазерный пилинг
19:21 Сделала ботокс
22:20 По поводу тела
23:10 Про фитнес и отвисшую кожу
25:23 Живот
27:10 Морщины на коже бедра

★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила — www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQ