Нами управляют гормоны, так утверждают ученые. А можно ли взять управление в свои руки?
Гормоны влияют на наши чувства, поступки, дергают, как за ниточки. Но, оказывается, можно научиться вырабатывать гормоны и регулировать их работу, в том числе с помощью еды. И сделать это возможно, зная определенный набор продуктов. Мы расскажем, какой ужин добавит решительности, а какой поможет не срываться по любому поводу.
За решительность, по словам экспертов, отвечает норадреналин. Не нужно путать его с адреналином. Адреналин — это реакция организма «беги», а норадреналин — «борись». Как повлиять на уровень этого гормона и заставить организм его вырабатывать? Самый простой и реальный способ — включить в ежедневный рацион сыр. Но обязательно жирный. А какой же сыр на самом деле жирный? Ведь указанный на упаковке процент жирности — 40%, 45%, 50% — вовсе не говорит о жирности самого сыра. Выясним, какие же известные сорта являются наиболее жирными.
Еще одно важное условие: продукт должен быть свежим. Думаете, сыр испорчен только когда на нем уже появилась плесень? Это миф, которым пользуются производители. Интересно, как много несвежего сыра на полках и какой чаще всего просроченный — дорогой или дешевый? Проведем эксперимент, а также попросим эксперта рассказать, как не нарваться на просрочку.
Красота вовсе не обязывает нас пропадать в спортзале и морить себя голодом. Достаточно добавить в свой рацион кальмаров. Потому что именно они стимулируют выработку соматотропина — волшебного гормона, который помогает худеть… во сне. Но внимание! Оказывается, иногда кальмаров вымачивают в специальных химических растворах, чтобы убрать запах аммиака и сделать их мягче. Обратимся к производителям морепродуктов за комментариями. Как же выбрать безопасных и полезных кальмаров? Узнаем у эксперта, который уже 15 лет поставляет кальмаров и работает со всеми промысловыми странами мира. Он даст три совета, которые можно использовать на практике. А шеф-повар покажет, как правильно варить кальмаров, чтобы они не были похожи на подошву и сохранили все полезные свойства. А также нафарширует кальмаров, чтобы они стали суперфудом для похудения.
А для душевного спокойствия специалисты советуют пить гранатовый сок. Потому что он влияет на гормон окситоцин. Это гормон гармонии, счастья. Как он работает, узнаем у эндокринологов. Устроим консилиум. Соберем представителей самых «гранатовых» стран: Армении, Азербайджана, Турции. Нальем им разный сок: настоящий свежевыжатый за 400 рублей и сок за 150 рублей. Посмотрим, какой они сочтут натуральным. И узнаем, как по дате изготовления можно также определить натуральность сока.
Где выращивают самый дорогой арахис в мире? Можно ли собрать хороший урожай в России? Правда ли, что арахис содержит тяжелые металлы и может быть опасен для здоровья? А кому арахис и вовсе яд? Чем страшна арахисовая паста? И правда ли, что арахис лучше мяса? Самое дорогое в мире мясо — какое оно на вкус? Для чего во время трапезы вам назовут имя бычка и покажут отпечаток его носа? Неужели мраморное мясо получают от телят, которым делают массаж и угощают пивом? Чем вообще мраморная отличается от обычной говядины? Плетеные, ажурные, с сельдью и из банана: необычные рецепты блинов.
Шоу-бизнес переживает за подругу — Викторию Пьер-Мари. Певице 35 лет, а лишний вес мешает ей стать матерью. На этой неделе в программе «Я худею» — диета для будущих родителей, гимнастика для тонкой талии и плоского живота, хит-парад смертельно опасных соусов и секрет звездной молодости — обычные ложки вместо круговой подтяжки лица.
Героиня программы — настоящая отчаянная домохозяйка. Любящий муж, дети и дом полная чаша. Но на весах — цифра под девяносто… На этой неделе в программе «Я худею!» — диета на красной рыбе. Никита Пресняков поделится рецептом коктейля стройности от самой Примадонны. А также — почему нас убивает гремучая смесь из майонеза и кетчупа?
В свои 26 лет Руфина весит 110 кг. Из-за проблем с лишним весом девушка почти разрушила свою некогда счастливую семью, а сейчас над ней нависла и угроза смертельной болезни.
От рака у Руфины скончались отец и брат, и ожирение может спровоцировать начало этого страшного заболевания.
В студию программы «Секрет на миллион» пришла самая откровенная ведущая российского телевидения Анфиса Чехова. Впервые она рассказала о распаде идеальной семьи, о серьезных романах и мимолетных связях, а супруг известной телеведущей сделал сенсационное заявление. Лера Кудрявцева поговорила с телезвездой о семье: о родном младшем брате, которого Анфиса нашла год назад, и об отношениях с отцом, который шантажирует дочь.
К Лере Кудрявцевой придет скандально известная телеведущая Катя Гордон. Во время родов она пережила клиническую смерть и осталась одна с двумя детьми на руках. Гордон призналась, что отец ее новорожденного сына бросил их, потому что не хотел этого ребенка. Бывшая жена Гордона откровенно рассказала, почему вышла замуж за Александра, как смогла простить второго супруга, адвоката Сергея Жорина, за измены и рукоприкладство. В студию шоу придет молодой возлюбленный Кати, за связь с которым ее осуждала страна.
В студию программы «Секрет на миллион» пришла знаменитая «тетя Таня» — телеведущая и актриса Татьяна Веденеева. Пока она укладывала спать всех малышей Советского Союза, родной сын практически не видел ее. Актриса рассказала, как разрывалась между карьерой и семьей, а также раскрыла тайны личной жизни: почему бросила первого мужа, как начинался ее роман с бизнесменом Юрием Багаловым, ради которого она бросила любимую работу и уехала жить за границу. Татьяна Веденеева показала свою недвижимость за границей и дом в Подмосковье. Актриса поделилась с Лерой Кудрявцевой самым сокровенным и вспомнила, как ее семья стала жертвой мошенников и потеряла квартиру.
Киркоров решил идти до конца! Король отечественной эстрады раскроет тайну, которую долгие годы скрывал от семьи, друзей и Аллы Пугачёвой. Только в эфире НТВ он расскажет, как все это время жил с грузом на сердце и не находил себе места, думая, что его тайна станет достоянием общественности. Артист уверен: настоящие друзья не отвернутся от него после откровенного признания и смогут его понять.
В откровенной беседе Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева впервые выяснили отношения перед всей страной. Певец ответил на вопрос, почему не взял в жены Леру, вспомнил все, что любил в этих отношениях и рассказал, что делал за спиной ведущей и как изменилась его жизнь после разрыва.
В своем интервью Сергей Лазарев поделился откровениями о том, почему не тянулся к отцу и как узнал о существовании младшего брата. Лера Кудрявцева устроила музыканту проверку на знание собственного брата. На сколько вопросов Сергей ответил правильно?
А также музыкант раскрыл все тайны о своем сыне Никите, а Никита, специально для программы «Секрет на миллион», дал свое первое эксклюзивное интервью.
Кроме того, зашел разговор и о Владе Топалове. Кто для Сергея Лазарева он сейчас — друг или враг?
Поддержать Сергея Лазарева в студию программы пришли Влад и Михаил Топаловы, дядя певца Сергей Славнов, младший брат Андрей Лазарев.