КАК Я ПОЛУЧИЛА ГРАЖДАНСТВО РЕСПУБЛИКИ КОРЕЯ


Я очень тяжело проходила все эти курсы, но всё-таки прошла. У меня самый крутой мотивирующий момент — мои три дочки. Из-за некоторых трудностей со стороны родственников мужа, о которых пока не готова разговаривать, я приняла решение идти на получение гражданства. Хотя виза F-6 (брачная) меня вполне устраивала во всех отношениях…

Было очень сложно. Временами я просто не имела сил жить дальше. Хорошо, что все трудности всегда бывают только временными!

Хочу поблагодарить моих сонсенимок из 다문화 센터 в г. Кванджу за всё, что они для меня сделали. И конечно же, огромное спасибо всем вам, моим подписчикам! За поддержку и любовь, за волшебные пендели и мотивацию продолжать работать над собой и своей жизнью.

Люблю вас всех!

Идеальный ремонт. В гостях у Натальи Аринбасаровой. Кухня-гостиная... Выпуск от 30.05.2015


Идеальный ремонт. В гостях у Натальи Аринбасаровой. Кухня-гостиная для восточной красавицы. Выпуск от 30.05.2015

Официальная страница проекта iremont.tv/
Официальная группа проекта в Одноклассниках: ok.ru/group/57143156736195
Инстаграм: instagram.com/iremont.tv

Актриса Наталья Аринбасарова мечтает расширить гостиную за счёт кухни и прихожей. «Идеальному ремонту» предстоит сделать полную перепланировку. К сожалению, из-за этого в одной комнате окажется слишком много дверей. Дизайнерам придётся придумать, как их спрятать.

Еще раз о ринопластике


Тему ринопластики я уже поднимал, но она достаточно обширная, поэтому решил уделить ей еще немного внимания.
За последние 2 года количество проведенных операций по коррекции формы носа выросло на 20-25%. В Америке ринопластика занимает второе место по популярности после увеличения груди. И хотя это достаточно сложная операция, с каждым годом желающих улучшить внешность при помощи пластики носа становится все больше.
Так как нос — это не только часть лица, но и функционирующий орган, отвечающий за дыхание и обоняние, не всегда есть возможность сделать именно такую форму, какую хочет пациент. Именно для этого все консультации по поводу ринопластики я начинаю с 3D моделирования: только так мы можем подобрать форму, которая будет максимально отвечать пожеланиям пациента, но при этом не нарушит функцию носа. При этом, по итогам операции результат, совпадающий с моделированием на 85-90% считается хорошим.
Также я затрагиваю в видеобеседе тему факторов, влияющих на успешный исход операции, обсуждаю «моду» на носы и нюансы послеоперационного периода.

За 5 минут: 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи


Фейсбилдинг — это тренировка лицевых мышц. В чем ее плюсы для кожи? Евгения Баглык, основательница одноименной школы, объясняет, что тон лица свежеет, отеки спадают, а затем подтягиваются и укрепляются мышцы лица, разглаживаются морщины.

Еще из плюсов фейсбилдинга — он не требует много времени. И вы смело можете делать упражнения даже посреди рабочего дня, чтобы отвлечься от компьютера.

Итак, в нашем видео Евгения Баглык показывает, как с помощью упражнений по фейсбилдингу за 5 минут подтянуть шею, освежить цвет лица и губ и предупредить старение кожи.

КАК сочетать БАДы правильно. Вит С, Железо, Цинк, Вит Д, Омега3... Рекомендация ВРАЧА-Диетолога


Кофакторы (помощники для йода: селен (!) без селена йод в высоких дозах риск тиретоксикоза, также желательно с йодом пить магний, железо и вит А)

Врач превентивной медицины, терапевт, диетолог Юлия Поворознюк
Задать вопросы личные, приватно можно на ее странице
instagram.com/dr_povorozniuk
— То, что пью сама и рекомендую по соотношению цена/качество

Хелатное железо www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Iron-25-mg-250-Tablets/1324?rcode=VIJ606

Или вот еще выше доза 40мг до женщин с обильным менструациями и состояния анемии

www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Iron-40-mg-180-Tablets/7504?rcode=VIJ606

Вит С ua.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/10178?rcode=VIJ606

Селен (кофактор йода)в правильно форме и дозе iherb.co/2hEhWgtZ

Коллаген если плохо усваивается белок и нужно добавить отдельно
принимать за 40 мин до еды, вместе с селеном)
iherb.co/jdiWGSL1

Йод в хорошей дозе и правильно форме (бюджетно очень, принимать вместе с селеном и кофакторами )
iherb.co/EwvDnPDk

Магний глицинат (огромная банка, хелатная форма и нужные дозы)
iherb.co/LCHNMXFW

Хелатный, усваиваемый цинк (бюджетно)
iherb.co/yp99a8vG

Омега 1000 мг, высокая доза и много штук в банке
iherb.co/bTmYWkXp

Скидка 10% на первый заказ по коду VIJ606
И вот еще купон на скидку в 10% ввести код 10LOYALTY
— Еще интересные видео на моем канале:

Стоматологический сериал (Дизайн улыбки)
goo.gl/305UxU
— Консультация врача-Трихолога (подробные ответы по Волосам) в плейлисте:
goo.gl/jbSvh
— Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram: instagram.com/TEREKHOVAOKS
— Музыка

Не лезь в бутылку. Мужское / Женское. Выпуск от 27.02.2020


В 2019 году каждое третье преступление в России было совершено в состоянии алкогольного опьянения. Как утверждают наркологи, каждый зависимый является бомбой замедленного действия.

В 2014 году 41-летняя Людмила Неретина из Читы в состоянии алкогольного опьянения совершила убийство. Выйдя на свободу, она вновь пристрастилась к «зеленому змию». Она пытается завязать с пагубной привычкой, но, по ее признанию, ничего у нее не получается.

14-летняя Анастасия Чуева со слезами на глазах вспоминает, как ее родной отец буквально убивал ее в алкогольном угаре. Единственная мечта Насти – увидеть отца, победившего свою зависимость.

43-летний Дмитрий Довлетов из Оренбургской области большую часть жизни утопил в стакане. Все, о чем он может думать – это где найти денег на очередную порцию самогона.

В студии программы «Мужское/Женское» – люди, которые оказались на дне жизни. О чем мечтают родные героев и как помочь тем, кто обратился за помощью?

Закрой рот и приседай! Мужское / Женское. Выпуск от 06.02.2020


На этой неделе россияне были шокированы видеороликом, на котором мужчина жестоко истязал малолетнего ребенка. Оказалось, что такой способ воспитания выбрал для своего пасынка 38-летний Мурат Шхануков из Москвы. После того как ролик разместили в интернете, мужчина скрылся, но позже решил публично раскаяться. Полиция задержала его по обвинению в жестоком обращении с ребенком. За что отчим так жестоко наказывал своего пасынка? Кто снимал на видео издевательства над ребенком? И какие еще тайны скрывают Мурат Шхануков и его супруга?

ТАЁЖНЫЕ Отшельники(30 лет одиночества)(17 серия)


Сбербанк для поддержки моего канала 4276 7609 8375 9554 на бензин для лодки мотоцикла и снегохода
Одежду покупал у производителя tritongear.ru По промокоду ОЛЕСЬПЕТРОВИЧ вам будет скидка!
Комплектующие для старых советских лодок и не только Лодка 44 vk.cc/6uNwPP бесплатный звонок 8-800-770-01-44
Квадрокоптер покупал в КоптерТайм goo.gl/RAQcnm
По кодовому слову Олесь Петрович вам будет скидка

Общежитие Ч. Мужское / Женское. Выпуск от 15.05.2019


47-летняя жительница Челябинска Ирина Васильева находится на грани отчаяния: вот уже семь лет ее соседи сверху буквально заливают ее фекалиями. По словам Ирины, горе-соседи организовали у себя многолетний притон для бездомных, а уборную сделали прямо на собственном балконе. Но хозяйка нехорошей квартиры утверждает, что она сама стала жертвой жестоких жильцов своего общежития, которые намеренно заварили все двери в комнаты общего доступа, пытаясь таким образом выселить ее на улицу.

В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, что же на самом деле произошло в одном из городских общежитий Челябинска, и кто же способен разрешить многолетний конфликт соседей, которые вышли на тропу войны.

Мужское / Женское - Свободная любовь. Выпуск от 22.10.2018


Елена и Александр Гришины из Курска познакомились в интернете, а их первое свидание прошло в местах лишения свободы, где Александр отбывал срок за угон автомобиля. Более четырех лет Елена преданно навещала Александра в тюрьме. За это время они успели пожениться и даже родить ребенка.

Но, как рассказывает Елена, сразу после освобождения отношение Александра к ней кардинально изменилось, и жить под одной крышей с мужем стало просто невыносимо — он постоянно издевался над женой и изменял ей. Но сам Александр утверждает, что Елена не та, за кого себя выдает, а его ребенок – вовсе не его.

В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, почему на самом деле распалась семья Гришиных, действительно ли Елена плохая мать, и что покажет тест ДНК.