Фильм должен каждый смотреть! ДЕНЬ СОЛНЦА Русские мелодрамы 2020 новинки, фильмы HD
Жизнь Анны Громовой, хозяйки столичной галереи, идет под откос. Узнав об измене мужа Игоря, она уходит от него и подает на развод. Но Игорь готов на все, чтобы удержать любимую жену: сначала он устраивает все так, что после развода Анна останется ни с чем, а потом добирается до ее галереи. У Анны есть всего неделя, чтобы выплатить долг по аренде, иначе галерея будет продана. Кроме того, подходит срок выплаты по кредиту за квартиру, а денег нет. Подруга Анны, опытный кризис-менеджер, предлагает ей организовать выставку знаменитого художника Вадима Хорса, который впервые за много лет приехал в свой родной город. Мы узнаем, что 20 лет назад Анна и Вадим жили в одном городке, были влюблены, встречались, но потом Вадим неожиданно уехал на учебу в Америку, бросив Анну. Для Анны предательство любимого человека стало шоком, от которого она так и не смогла оправиться. Анна решает узнать у Вадима, что случилось 20 лет назад
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube
Сегодня мы с вами поговорим об основном поставщике энергии — об углеводах.
Углеводы — обязательный компонент пищи, который составляет основную
часть рациона питания человека.
Углеводы делятся на простые и сложные углеводы.
Простые углеводы, или сахара, включают моносахариды и дисахариды.
Сложные углеводы — это полисахариды, которые включают крахмал и
некрахмальные углеводы, или пищевые волокна.
Простые сахара — это такие сладкие вещества пищи, которые содержатся
во фруктах, овощах — это моносахариды и дисахариды.
Самые известные из моносахаридов — это глюкоза, фруктоза и галактоза. Из
дисахаридов — сахароза, лактоза и мальтоза.
Глюкоза — основной вид топлива для организма.
Фруктоза — это фруктовый сахар, соответственно, содержится во фруктах,
ягодах и меде. В печени фруктоза превращается в глюкозу.
Галактоза входит в состав лактозы — молочного сахара. Это единственный
моносахарид животного происхождения.
Следующий класс простых сахаров — дисахариды
Они состоят из двух молекул, причем одна из них всегда глюкоза.
Так, обычный сахар, который мы едим это сахараза. Она состоит из глюкозы
и фруктозы. Мальтоза состоит из двух молекул глюкозы. Она называется
солодовым сахаром. Ее много содержится в проросшем зерне. Наконец,
лактоза. Она состоит из глюкозы и галактозы.
Сложные углеводы — это усвояемые полисахариды, или крахмал, и
неусвояемые полисахариды, или пищевые волокна.
Крахмал — это основной источник гликогена. Если глюкоза — это бензин организма, то гликоген — как форма хранения энергии — это большой топливный бак организма.
Пищевые же волокна это не балласт и не бесполезные компоненты пищи. Без
них невозможно функционирование желудочно-кишечного тракта.
В основе рациона питания как раз находятся крахмал-содержащие продукты питания и пищевые волокна. Это зерновые, овощи и фрукты.
Потребность в углеводах?
Норма 250-350 грамм в сутки. При больших физических нагрузках эта цифра
должна доходить до 450-550 грамм в сутки. 70% от общей калорийности рациона должно приходиться на углеводы. Пищевых волокон следует потреблять не менее 20-30 грамм.
Наш проект: FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома
В этом видео мы рассказываем и показываем как делать щипковый массаж лица. Супер массаж для молодости лица.
Данная техника направлена на улучшение кровообращения кожи лица, помогает подтянуть кожу на лице и убрать морщины на лице.
Как омолодить и подтянуть кожу лица в домашних условиях. Омоложение лица без инъекций не выходя из дома.
Кто я? Меня зовут Оксана Левина
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— профессиональный парикмахер,
— визажист,
— готовлю сыроедческие вкусности
На канале вы увидите мастер-классы по прическам, окрашиванию и визажу, а так же мастер-классы по фэйс-фитнесу и самомассажу.
Инъекционная (безоперационная) блефаропластика. как убрать темные круги и мешки под глазами, морщины вокруг глаз, подтянуть нижнее и верхнее веко, грыжи, нависающее веко.
Фото до и после kosmet.pro/index.php?id=250
Я пластический хирург Ирина Василенко (Vasilenko) расскажу подробно о такой пластической операции как #блефаропластика и ее видах. Вы узнаете массу полезной информации про пластику век либо как ее еще называют подтяжку век.
Рекомендую узнать еще больше информаци о блефароплатике:
1. Блефаропластика (пластика век): подготовка, противопоказания, реабилитация: www.youtube.com/watch?v=bvd4xX9d8C8
Привет! Меня зовут Лена, добро пожаловать на мой канал Посмотрев видео, не забудьте поставить пальчик вверх и подписаться на канал. Оставляйте ваши комментарии и делитесь видео в своих соцсетях. По вопросам рекламы обращаться: kolibri-LV@yandex.ru Я в VK: vk.com/id982769 Я в Instagram: www.instagram.com/molo4nomedovaya
Мезотерапия под глаза, как убрать мешки под глазами, мезотерапия век, биоревитализация глаз, мезо ай, meso eye, ial system, иал систем, гиалуаль, безоперационная блефаропластика
Популярный певец Аркадий Укупник женат третьим браком. Отношения с третьей тещей осложняло одно обстоятельство: ее дочь долгое время была просто любовницей артиста.
Музыкант и Наталья вместе 24 года, у них растет общая дочь.
Светлана Бутова, теща Аркадия Укупника: «Я знала о том, что дочь встречается с Укупником, а мой муж не знал поначалу, потом уже я рассказала. Эта связь вызывала тревогу. Вопрос о внуках не стоял, это было как само собой разумеется».
По словам тещи Укупника, она ценит музыканта и считает его прекрасным человеком, в жизнь дочери и зятя не лезет, но в случае каких-то конфликтов обещает всегда быть на стороне своего ребенка.
В студии программы «Звезды сошлись» супруга певца призналась, что была очень волнующейся мамой, и даже оставляя дочку с няней, часто просила бабушку приезжать и присматривать.