Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Запись ко мне на онлайн консультацию по тел: 380685627559 (Viber, WhatsApp)
—
ПОЧЕМУ Я ПРОТИВ ЛИПОЛИТИКОВ? Многие косметологи и хирурги используют липолитики для похудения. В чем же опасность этой процедуры? Какие осложнения могут быть и что делать, чтобы их избежать? Смотрите в новом видео!
—
КАК ПРОВЕРИТЬ НУЖНО ЛИ УДАЛЯТЬ КОМКИ БИША:
www.youtube.com/watch?v=I_bk1enj5q8

В этом видео хирург Екатерина Кудинова разбирает одну из самых популярных и самых неоднозначных пластических операций:

● Что такое удаление комков Биша и какой эффект оно дает

● Почему у тех, кто делал эту операцию, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с внешностью

● О каких опасных осложнениях не говорят в рекламе

► Подробно про операцию по удалению комков Биша www.tecrussia.ru/plastica/1134-udalenie-komkov-bisha.html

► Подробнее о докторе Кудиновой www.tecrussia.ru/plasticheskie-hirurgi/moscow/821-kudinova.html

► Задать персональный вопрос или записаться на прием к доктору Кудиновой www.tecrussia.ru/rdoctor/

★ Подписывайтесь на канал о пластической хирургии и косметологии – будет много интересного! www.youtube.com/user/TecRussia?sub_confirmation=1

Пластические хирурги продолжают спорить нужно ли удалять комки Биша.

Запись на консультацию к пластическому хирургу по телефонам:
38066 993 49 22 ( Viber, WhatsApp);
380677954800 (администратор Елена)

Сайт: www.jacobchuk-md.com
www.instagram.com/jacobchuk_md/
www.facebook.com/jacobchuk.md...
vk.com/id10183237

www.economicprinciples.org |Как действует экономичеcкая машина. Автор: Рэй Далио

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы расстраиваемся, когда волосы пачкаются слишком быстро, и чувствуем, что нужно мыть их чаще. Мы нашли несколько прекрасных идей, которые помогут вам просыпаться с чистыми и шикарными волосами!
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Для полной эффективности тренировки, прислушайтесь к некоторым моим рекомендациям:
Прежде, чем приступить к выполнению тренировки, посмотрите видео целиком, осознайте происходящее, насладитесь, задумайтесь о предстоящем результате, буквально визуализируйте его — представляйте ваше лицо подтянутым, молодым, здоровым, без морщин.
Теперь можно приступать к делу и повторяйте за мной каждое упражнение тщательно, не ленитесь. Да, сначала будет не просто, но думайте о результате и не останавливайтесь!

Стремимся к совершенству вместе:
www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1

Худей вместе со мной:
www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1

Instagram
instagram.com/katyaworldchannel/

Instagram-design
instagram.com/katyaworlddesign/

Infinity
www.katyaworld.org/shop/infinity-jewelry

Facebook
www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl

VKontakte
vk.com/club36027182

Twitter
twitter.com/Katya_World

Periscope
www.periscope.tv/Katyaworldchannel

BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com

✅ Марафон похудения: www.veryomin.com/marafon

Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: youtu.be/FBKRAusKPV8

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
youtu.be/s3BqbrK1TSs

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
youtu.be/nJz83oJGIw4

СОЖГИ ЖИР:
youtu.be/f1gHqZqtGb4
youtu.be/5qWq8hzIM_0
youtu.be/nX070OIOqEY
youtu.be/lIrJicjU41Y

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
youtu.be/1yAxx_7DhaY

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
youtu.be/Q6_1D6A1CsA

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU
youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Да, тяжело стать альфа-самцом с пухлыми щечками и вторым подбородком! Но как избавиться от жировых отложений на лице? Когда дело доходит до тренировок, нас, как правило, не заботит наше лицо. Однако щеки, как и остальные части тела, нуждаются в упражнениях, чтобы сохранить форму.

Одни парни платят огромные деньги, пытаясь решить проблему хирургическим путем. Конечно, форму наших скул определяют гены, но регулярные тренировки лица способны помочь в долгосрочной перспективе: они избавят вас от пухлых щечек и сделают лицо более выразительным. А усилить эффект вы сможете при помощи одежды определенного цвета.

#двойнойподбородок #пухлыещечки #AdMe

ТАЙМ-КОДЫ:

Разминка 0:23

Повторим гласные 0:43

Как насчет партии в Крестики-нолики? 1:00

Зажмурьтесь 1:18

Упражнение «Зубной эликсир» 1:37

Упражнение «Поцелуй потолок» 1:52

Самое творческое упражнение 2:15

Представьте, что вы рыба 2:33

Мьюинг 3:06

Пейте побольше воды! 3:48

Важность кардионагрузок 4:12

Носите черное 4:53

Правильно подбирайте прическу 5:10

Борода — ваш новый лучший друг 5:29

Следите за бровями 5:45

Высыпайтесь! 5:57

Улыбайтесь! 6:16

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10-минутная тренировка на все тело без спортзала www.youtube.com/watch?v=sCGrKv_nn0o

СКУЛЫ | КАК УБРАТЬ ЩЕКИ

мой инстаграм:

@fisunka и @fisunkalive

спасибо за активность!

маски:

очень полезны для тонуса кожи питательные маски, причем это могут быть как покупные средства, так и сделанные своими руками – из овсяных хлопьев, из огуречного сока и мякоти, из клубники, малины.

упражнения:

пойте гласные буквы, напрягая мышцы рта;
старайтесь дотянуться нижней губой до носа, приподнимая подбородок;
широко открывайте рот и пытайтесь облизать языком губы;
пытайтесь закатать нижнюю губу без помощи рук;
поочередно втягивайте и надувайте щеки с каждой стороны или двух сторон одновременно;
пытайтесь максимально сильно опустить и приподнять уголки рта;
двигайте нижней челюстью влево-вправо до максимума;
вытягивайте губы хоботком максимально далеко.