как навсегда избавиться от женских усиков в домашних условиях — простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите отзывы они очень важны для меня
#probeautykz #йога
Урааа! Вы просили, мы сделали! Для вас Лариса Алексеева, инструктор гормональной йоги студии Сфера, подготовила комплекс йоги из 9 упражнений для красоты и молодости. Идеально подходит для девушек 45, 50, и 60!
По вашим просьбам размещаем контакты:
СФЕРА — профессиональная студия йоги в Алматы
Инстаграм Ларисы Алексеевой: www.instagram.com/larisa_alekseeva_yoga/?igshid=rv3nvqjhj7af
Инстаграм студии Сфера: www.instagram.com/spherayoga.kz/
Сайт: www.spherayoga.kz/
Телефоны: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725
Друзья, для вашего удобства я сделала кодировку видео, кликнув на таймкод вы перейдете в нужное вам место:
00:05 Здравствуйте! Сегодня я подготовила для вас микс упражнений, которые позволят вашему телу и лицу наполнится молодостью, сиянием и красотой. Данный комплекс рассчитан на женщин 45, 50, 60 Для любого возраста и настроения. В этом комплексе я совместила несколько групп упражнений, которые позволят расслабиться, растянуть всю поверхность вашей шеи, подтянуть овал лица, также уйдут зажимы и спазмы в области грудного отдела, шеи, поясницы, спины. А также покажу упражнения из гормональной йоги, которые помогут изменить ваш эмоциональный фон.
01:28 Первое упражнение. Вытяжение передней поверхности шеи.
03:21 Второе упражнение. Растяжение боковой поверхности шеи.
06:56 Третье упражнение. Расслабление плечевого пояса и снятие блоков и зажимов в области шеи.
08:33 Четвертое упражнение. Раскрытие грудного отдела, снятие блоков и зажимов в области плеч и лопаток, и в области шеи.
10:21 Пятое упражнение. Запускаем восстанавливающие процессы в области поясницы, грудной клетки, и обязательно шеи.
12:14 Шестое упражнение. Расслабляем область поясницы, лопаток, плеч, шеи, головы.
14:22 Седьмое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Наполняемся энергией.
16:13 Восьмое упражнение. Гормональная йога. Дыхание. Визуализация.
19:09 Девятое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Релакс.
20:43 Что дает данный комплекс упражнений.
Спасибо, что были с нами! Желаем вам здоровья и красоты!
#probeautykz #массажлица
Друзья, в этом видео вы увидите как проводится Скульптурно буккальный массаж по методу Жоэль Сиокко. Гульшат Жумагалиева — врач дерматокосметолог, подробно расскажет и покажет весь процесс. Приятного просмотра!
Инстаграм: @dr.gulshat
ВАЖНО: Наши видео носят информационный характер! Основная коцепция канала показать, как проводится та или иная процедура. У вас есть возможность увидеть весь процесс — работы массажиста, косметолога либо другого специалиста, узнать на каких аппаратах они работуют, каким средствами пользуются и т.д… Но все индивидуально, поэтому перед применением каких-либо рекомендаций из видео, обязательно проконсультируйтесь со своим косметологом, массажистом или другим специалистом, который компетентен в решении вашего вопроса!
#probeautykz
Друзья по вашим вопросам в комментариях Айгерим Жумадилова записала для вас новое видео с новыми упражнениями — Самомассаж лица и шеи! В этом видео более подробно остановились — поперечные морщины на лбу, на переносице, как убрать носогубные складки, гусиные лапки, молярные мешки, кисетные морщины, брыли…
Приятного просмотра! Рады быть полезными!
Гидролат розы — это чудо омоложение для кожи лица, средство для лица от морщин, которое путем паровой обработки получают из лепестков цветов. Оно помогает предотвратить появление первых морщин, успокаивающее действует на кожу лица и головы, оказывает антибактериальный эффект, очищает поры от грязи, омолаживает кожу, влдлсы и ногти.Гидролат розы для лица, волос и тела, питание и омоложение кожи. Гидролатом розы в чистом виде умываются и протирают кожу кубиками льда из розовой воды. Наносить средство следует на вату или ватный диск, которым протирают кожу. Натуральный гидролат розы поможет сохранить молодость и красоту, предупредит появление первых морщин. На основе этого средства самостоятельно можно сделать целый ряд необходимых для ухода за кожей косметических средств.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
1) Как Быстро Отбелить Зубы В Домашних Условиях без вреда для эмали.: youtu.be/yl0YhmKjtiI
2) СТРИЖКА ЧЁЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ МОДНАЯ ЧЁЛКА ЗА 3 МИНУТЫ: youtu.be/Jh3nj7YREh0
3) КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/GAbZngTwFc0
4) Голливудский пилинг! Правильная скатка и Глубокая чистка лица в домашних условиях: youtu.be/0KPdy1o2sxw
Модные челки вносят нотки игривости и кокетливости в женский облик, а порой и особый шарм, делая женщин еще очаровательней и неотразимей.Я покажу как сделать стрижку самой модной чёлки в домащних условиях, без затрат и всего за 3 минуты.Эта чёлка звезды очень простая в стрижке и не требует укладки.Челка, подстриженная на искосок и уложена на бок, придаст любой стрижке изящность, утонченность и элегантность.На пике популярности длинные челки. Популярные длинные челки помогут лучше всего скрыть недостатки и подойдет для лица любого типа. К тому же, длинную челку вы сможете выполнить и самостоятельно, не обязательно обращаться в салон, лучше сделать стрижку самой себе в домашних условиях очень просто!
Эти маски самые лучшие для летнего ухода за волосами и кожей головы, от лишней жирности волос и от сухости кнцов, для защиты и питания волос в домашних условиях.Топ лучших масок для волос. Волосы это гордость любой женщины и домашний уход поможет сделать волосы гладкими, здоровыми. Сделать маску для волос в домашних условиях очень просто.Маски лучше готовить самой, без всякой химии и красителей. Красивые волосы, это визитная карточка женщины. Ухоженные локоны придают нам уверенности. Давайте рассмотрим маски, которые легко сделать дома, а результат от них не заставит ждать. Делаем маску, чтобы волосы были густыми. ТОП ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС / УХОД ЗА ВОЛОСАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
МОИ ВИДЕО О РАЗНЫХ ТЕХНИКАХ СТРИЖЕК ДОМА:
1) СТРИЖЁМСЯ ДОМА В КАРАНТИНЕ. Крутая стрижка не выходя из дома от КСАНА ОКСАНА. www.youtube.com/watch?v=oeKk76acswk
2) КАК ПОДСТРИЧЬ ВОЛОСЫ /САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ СТРИЖКУ САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ www.youtube.com/watch?v=0FUhCW-9Pms
3) СТРИЖКА в домашних условиях, не требует укладки.Модная стильная форма причёски, ТЕКСТУРНАЯ СТРИЖКА www.youtube.com/watch?v=6VsDnGMSNqs
4) ПРОСТОЙ способ стрижки Как подстричь себя дома, самостоятельно. Модная стрижка самой себе ПРОСТО. youtu.be/dgeOC8T_-98
По времени работа в одну пару рук заняла 2 неполных дня. Накануне испекла торт, коржи для закусочного торта, приготовила сырные корзиночки, запекла овощи для салатов, приготовила картофель «Пай», замариновала мясо, а так же заранее можно сделать закуску из курицы с орехами. И для тех, кому интересно, расскажу о расходах на продукты. Такие продукты как сахар, соль, масло, специи я не включала в список покупок, это у меня есть в достаточном количестве. Так же я использовала домашний майонез и домашние маринованные огурцы. Покупки совершала в разных местах, что-то в супермаркете, что-то на рынке, что-то в специализированных магазинах, например, мясо, птицу, рыбу. Творожный сыр, если его потребуется немало, покупаю в магазине для кондитеров – так намного дешевле. Я не включала в список напитки. ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ список покупок с примерными ценами в моем регионе смотрите в первом закрепленном комментарии.
Итоговая цена 7739, то есть на каждого человека я потратила меньше 1000 рублей без учета напитков.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Торт
Тесто:
Яйца – 5 шт.
Соль – щепотка
Сахар – 150 гр.
Мука – 120 гр.
Какао – 30 гр.
Крем:
Яйца СО – 2 шт.
Сахар – 100 гр.
Ванильный сахар – 1/2 ч.л.
Крахмал (любой) – 20 гр.
Сметана 20% — 350 гр.
Масло — 100 гр.
Начинка:
Вишня без косточек – 300 гр.
Сахар – 100 гр.
В том числе сироп для пропитки – 150 мл.
Ганаш:
Темный шоколад – 150 гр.
Масло 82% — 75 гр.
Шоколадная стружка для украшения – 20-30 гр.
2. Салат с морепродуктами
Креветки – 180 гр. в очищенном виде
Вареная красная рыба – 180 гр.
Белки – 6 шт.
Огурец – 200 гр.
Заправка:
Вареные желтки – 6 шт.
Горчица – 1-2 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Соль
Греческий йогурт – 2 ст.л.
Украшение:
Креветки – 24 шт.
Красная икра.
3. Салат с ветчиной
Ветчина – 300 гр.
Томаты черри – 250 гр.
Сыр – 150 гр.
Перепелиные яйца – 15 шт.
Луковица – 1 шт.
Салат «Айсберг» — 250 гр.
Соль
Лимонный сок – 1 ст.л.
Масло – 40 гр.
4. Салат с картофелем «Пай»
Картофель – 3 шт.
Грибы – 200 гр.
Огурцы маринованные – 3 шт.
Индейка – 300 гр.
Укроп – 1 пучок
Сыр – 150 гр.
Соль
Майонез
9. Закуска из курицы с орехами
Грецкие орехи – 30 гр.
Чернослив – 60 гр.
Творожный сыр – 50 гр.
Сыр полутвердый – 20 гр.
Куриное филе – 2 шт.
Соль
Паприка