Юрий Куклачев — самый известный в мире дрессировщик кошек. Жена Елена Исааковна всегда была его главным соратником и помощником, а дети Дмитрий (главный режиссер «Театра кошек»), Екатерина (главный художник «Театра кошек») и Владимир (главный хореограф «Театра кошек») продолжают его работу. Да и на продолжение цирковой династии внуками вся семья очень надеется. За столом присутствуют дочки Владимира Лиза и Полина. Рубрика «У вас будет ребенок» представляет детей из детских домов и домов ребенка, которые ищут новых родителей.
Может ли каждый из нас прожить до 100 лет? На первый взгляд — утопия! Мы привыкли думать, что для этого нужно иметь хорошую наследственность, жить в экологически чистых регионах и беречь себя как хрустальную вазу. На самом деле, как считают современные отечественные и зарубежные ученые, это не так. Нужно просто знать четыре доступных каждому секрета долголетия.
Первый секрет долголетия — это сон, а точнее, гормон сна мелатонин. Он так и называется — гормон долголетия или молодости. Каждый час, который мы не доспали, укорачивает нашу жизнь на несколько минут. И наоборот, правильный сон ее удлиняет. О том, какие чудеса творит с нашим организмом сон и как его правильно организовать, расскажут биологи института теоретической и экспериментальной биофизики РАН.
Второй секрет долголетия заключается в питании. Практически все ученые сходятся во мнении: хочешь прожить дольше — ешь меньше. В идеале нужно перейти на низкокалорийное питание, правда, делать это нужно уже в молодости. Но есть принцип питания, который в любом возрасте заставит приостановить «программу старения». Это — очищение организма на клеточном уровне, или аутофагия. О том, как она работает, расскажем в нашей программе.
Процессы старения могут замедлять и некоторые продукты питания. Один из них — грейпфрут. Эксперты расскажут о том, какими полезными свойствами он обладает, а фермер из Краснодарского края — о том, как правильно выбирать эти фрукты в магазинах. Но даже самый полезный грейпфрут может нанести существенный вред нашему здоровью, если употреблять его в сочетании со многими распространенными лекарствами. Расскажем — какими именно.
Есть еще один секрет долголетия — витамин Д. Основной источник этого витамина — солнце. Но солнечных дней в нашей стране не так уж и много. По словам ученых, в этом нет ничего страшного. Витамин Д продается в каждой аптеке, и это как раз та самая таблетка от старости, рецептуру которой искали веками. Витамин Д активирует гены, связанные с защитой от старения, понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза. Однако передозировка этого витамина не менее опасна, чем его недостаток. Проблема в том, что витамин Д содержится и в некоторых продуктах, которые многие едят каждый день, например, в скумбрии. Она — чемпион по содержанию витамина Д. Просто «золотая рыбка», которая может исполнить наше самое заветное желание — прожить как можно дольше. При условии, что производитель не добавил в нее целую гору консервантов. Сдадим скумбрию х
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте. Мы разберем самые главные ошибки, попробуем их исправить, чтобы в любом возрасте чувствовать себя счастливыми, красивыми и полными сил.
Первая ошибка — пытаться худеть при помощи тех же способов, что и раньше, например в 30 лет. После 40 ни одна прошлая диета уже не работает. Наоборот — может произойти обратный эффект! В чем же дело? Оказывается, чаще всего проблема связана с гормонами.
При снижении эстрогена организм включает механизм защиты — компенсирует недостаток этого гормона жировыми тканями, так как они помогают организму вырабатывать эстроген. Принцип прост: чем больше дисбаланс, тем больше жировых отложений. Поэтому в питание нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. Какие именно? Выясним у диетолога.
Какие продукты стоит ввести в рацион после 40? Оказывается, в лидерах — соя и кунжут, также полезно есть как можно больше рыбы жирных сортов, а красное мясо, наоборот, ограничить. Какая рыба подходит? Тоже выясним.
Вторая ошибка после 40 — двигаться столько же, сколько и раньше. С возрастом мы начинаем беречь себя. Мол, болят ноги, руки, спина, нужно меньше физической нагрузки, а то это вредно. Но такое распространенное мнение кардинально неверно! Заниматься спортом нужно не меньше, но по-другому, иначе вы рискуете после 40 лет терять до 15% мышц в год. А на место мышц приходит… жир.
Более того — по словам эксперта, после 40 вы должны без труда пробегать несколько километров и подниматься по лестнице без одышки. Если вы этого не можете, снова пора задуматься. Ведущий покажет, как пользоваться простым тестом.
Какие же нагрузки подходят больше всего для укрепления мышц в этом возрасте? Обратимся в Центр реабилитации спортсменов. Если вы не любите тренажерный зал или у вас нет на это средств и времени, то достаточно просто больше ходить пешком. Выясним, сколько нужно пройти, чтобы достичь реального эффекта.
Третья ошибка — ухаживать за лицом так же, как в 30, при помощи кремов и специальных процедур. Для начала снова проведем тест, чтобы понять, в каком состоянии ваша кожа. Косметолог покажет, как нужно ущипнуть на лице кожу, чтобы увидеть правильный результат.
Если кожа после этого долго разглаживается, значит, вы запустили себя. Но все можно изменить! На самом деле, только внешнего воздействия
Героиня программы — настоящая отчаянная домохозяйка. Любящий муж, дети и дом полная чаша. Но на весах — цифра под девяносто… На этой неделе в программе «Я худею!» — диета на красной рыбе. Никита Пресняков поделится рецептом коктейля стройности от самой Примадонны. А также — почему нас убивает гремучая смесь из майонеза и кетчупа?
В свои 26 лет Руфина весит 110 кг. Из-за проблем с лишним весом девушка почти разрушила свою некогда счастливую семью, а сейчас над ней нависла и угроза смертельной болезни.
От рака у Руфины скончались отец и брат, и ожирение может спровоцировать начало этого страшного заболевания.
В студию программы «Секрет на миллион» пришла знаменитая «тетя Таня» — телеведущая и актриса Татьяна Веденеева. Пока она укладывала спать всех малышей Советского Союза, родной сын практически не видел ее. Актриса рассказала, как разрывалась между карьерой и семьей, а также раскрыла тайны личной жизни: почему бросила первого мужа, как начинался ее роман с бизнесменом Юрием Багаловым, ради которого она бросила любимую работу и уехала жить за границу. Татьяна Веденеева показала свою недвижимость за границей и дом в Подмосковье. Актриса поделилась с Лерой Кудрявцевой самым сокровенным и вспомнила, как ее семья стала жертвой мошенников и потеряла квартиру.
Киркоров решил идти до конца! Король отечественной эстрады раскроет тайну, которую долгие годы скрывал от семьи, друзей и Аллы Пугачёвой. Только в эфире НТВ он расскажет, как все это время жил с грузом на сердце и не находил себе места, думая, что его тайна станет достоянием общественности. Артист уверен: настоящие друзья не отвернутся от него после откровенного признания и смогут его понять.
В откровенной беседе Сергей Лазарев и Лера Кудрявцева впервые выяснили отношения перед всей страной. Певец ответил на вопрос, почему не взял в жены Леру, вспомнил все, что любил в этих отношениях и рассказал, что делал за спиной ведущей и как изменилась его жизнь после разрыва.
В своем интервью Сергей Лазарев поделился откровениями о том, почему не тянулся к отцу и как узнал о существовании младшего брата. Лера Кудрявцева устроила музыканту проверку на знание собственного брата. На сколько вопросов Сергей ответил правильно?
А также музыкант раскрыл все тайны о своем сыне Никите, а Никита, специально для программы «Секрет на миллион», дал свое первое эксклюзивное интервью.
Кроме того, зашел разговор и о Владе Топалове. Кто для Сергея Лазарева он сейчас — друг или враг?
Поддержать Сергея Лазарева в студию программы пришли Влад и Михаил Топаловы, дядя певца Сергей Славнов, младший брат Андрей Лазарев.
➤ Підписатись на канал: goo.gl/BUQcMr
➤ Шановні глядачі, в разі виникнення технічних неполадок, просимо користуватися альтернативним плеєром: zik.ua/live2
Будьте всегда с телеканалом ZIK. Смотрите самые свежие новости Украины и мира — в прямом эфире. У нас всегда самые актуальные темы дня, яркие дискусии и топовые спикеры
Будьте завжди з телеканалом ZIK. Дивіться найсвіжіші новини України та світу — в прямому ефірі. У нас завжди найактуальніші теми дня, яскраві дискусії та топові спікери
Культовая советская комедия «Бриллиантовая рука» режиссера Леонида Гайдая
Всем известно, в какие переделки влип скромный труженик Семен Семеныч, когда ему за границей в гипс по ошибке закатали контрабандные бриллианты. Но многие зрители с удовольствием в очередной раз посмотрят, как и он в ресторан ходил, и в «номера», и на рыбалку, и в милицию, и из-за чего от него жена ушла и как вернулась, и что сказал по этому поводу управдом.
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Гайдай Леонид Иович, Костюковский Яков, Слободской Морис
Композитор: Зацепин Александр
Интересные фрагменты:
00:00:00 начало фильма
00:08:25 Остров невезения
00:11:36 Цигель цигель ай люлю
00:18:45 Шьорт побьери
00:36:35 Идиот, дитям мороженое
00:54:15 Федя, дичь
01:01:25 Песня про зайцев
01:16:21 Не виноватая я, он сам пришел
01:25:55 Такси на Дубровку