0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Кому показана круговая подтяжка лица, каких результатов можно достичь с ее помощью, и как проходит сама операция рассказывает пластический хирург, к.м.н., заведующий отделением эстетической хирургии Виктор Иванович Кущенко.
Комедия «Женить Нельзя Помиловать» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.
Павел Соловьев — большой любитель женщин. Женат не был ни разу, но с женщинами общается активно, иногда – с несколькими сразу. Но на работе – никаких интрижек. Стандартная схема его романов: лёгкие, приятные отношения, встречи на его или чужой территории, при первом намёке на свадьбу – мягкое расставание, при котором очередной «бывшей» достаётся утешительная компенсация: недорогая, но приличная машина, деньги, украшения. В общем, все довольны. Но в одно прекрасное утро все изменилось…
Буквально в один день в его салоне появляется новый менеджер по продажам Лена Титова, с которой шесть лет назад у Соловьева был короткий роман, а у него дома – его мама Лидия Васильевна, приехавшая из родного городка Паши для того, чтобы срочно его женить…
С этого дня жизнь Паши полностью меняется.
Как сделать красивую грудь в домашних условиях? В самой груди нет мышц, но есть мышечный каркас, который может поднять грудь и придать ей красивую форму.
Мы начинаем серию упражнений для укрепления мышц груди, чтобы грудь всегда была красивой и упругой.
Сегодня 4-й день.
В этом видео мы продолжаем рубрику все о мышцах лица. Сегодня работаем с круговой мышцей глаз. Узнаем из каких частей она состоит, какую функцию выполняет и что с ней происходит. Изучаем приемы массажа лица на расслабление, рассмотрим как брать гипертонус круговой мышцы, тонизирование волокон круговой мышцы глаза. Покажем как убрать морщины вокруг глаз, как избавиться от гусиных лапок, а так же как убрать круги под глазами. Массаж лица
В этом видео я хочу познакомить вас с техникой, которая поможет каждой женщине принять и полюбить себя. Метод аффирмаций давно известен.
Аффирмации — дружественная техника, и отлично сочетается и дополняется практически любыми техниками на омоложение, которыми я делюсь с вами на своём канале.
Аффирмации — это четкие, ёмкие, позитивные установки, которые закрепляется в нашем подсознании и работают на улучшения нашей жизни.
Слова — аффирмации имеют мощную силу, они проникают в наше подсознание и реализуются в тех сферах, которые важны для вас.
Я желаю вам быть, прекрасными, мудрыми, любимыми и талантливыми. Гипноз на уверенность в себе.
Еще полезные видео:
— СУПЕР крем ОТ МОРЩИН своими руками. Как убрать морщины, купероз, и мешки под глазами? youtu.be/48esPDjbXrA
— Как остановить старение? Мощная техника омоложения! Миофасциальный релиз youtu.be/IWKs_Uk9DZM
— 10 упражнений ДЛЯ ЛИЦА на каждый день. Быть красивой — просто. Омоложение лица без усилий youtu.be/u97P13LWTJc
— КАК ИСПРАВИТЬ ПРИКУС, изменить угол молодости, вернуть нижнюю челюсть на место. Упражнения с языком youtu.be/CmlPzn8pYq4
— как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея youtu.be/Q_YRIMVukWc
— КРУГОВАЯ МЫШЦА ГЛАЗ. КАК УБРАТЬ ГУСИНЫЕ ЛАПКИ. Анатомия мышц лица. Как сохранить лицо молодым youtu.be/6Hl9f48239M
— КАК УБРАТЬ МЕЖБРОВКУ. МЫШЦА СМОРЩИВАЮЩАЯ БРОВЬ youtu.be/rhoNUE9P1y4
— КАК УБРАТЬ ПОПЕРЕЧНЫЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ. Анатомия мышц лица. Как сохранить лицо молодым youtu.be/B9EL7yCLEMQ
— ВИСОЧНЫЕ МЫШЦЫ, как они формируют овал лица youtu.be/uERwuBXWxfs
— БРЫЛИ НА ЛИЦЕ? ПРИЧИНЫ, ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ | КАК УБРАТЬ БРЫЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ youtu.be/xWKpWzthIm4
— Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ. Подбираем упражнения ОТ НОСОГУБКИ, по типу носогубной складки: youtu.be/5O829DCsbew
— КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/Sj8QWWKPgP4
— Щипковый массаж лица: youtu.be/1VArw1aKe5E
— КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: youtu.be/7C8e_27zow4
— КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: youtu.be/mNc4RH8EQHc
— КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: youtu.be/txPMZDMKZMA
— КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: youtu.be/nh4ubWFcM_o
— ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: youtu.be/WNbp4FnPH_w
— ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: youtu.be/worWq8adYaw
— С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: youtu.be/HQBo7H0ntrA
— 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: youtu.be/P39oocrj_mI
— Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: youtu.be/qtWQozshcFA
— КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: youtu.be/_cbxmIwpY2w
— СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: youtu.be/zSRQ3P71Sx4
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/F9WafYxxexM
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Видео урок по макияжу на тему SMOKY EYES рассказывает о многовариантности SMOKY EYES.
Визажист: Татьяна Бойко
Фото и видео: Константин Бойко
Модель: Наталья
Авторская Школа Стиля и Макияжа Школа стиля и красоты, основанная Татьяной Бойко в 2010 году в Украине, городе Киев, — частное обучающее заведение, подготавливающее визажистов высокой квалификации.
Основатель школы визажистов, Татьяна Бойко – мастер визажа и стилист мирового уровня, с огромным практическим опытом и рядом наград разного класса. За годы практики (с 2000 года) работала в fashion –индустрии, на Неделях моды, со звездами шоу-бизнеса и на телевидении.
На своем личном опыте Татьяна Бойко выработала свою авторскую формулу красоты и идеального макияжа, чему и обучает молодое поколение визажистов. Авторский стиль мастера основан на европейских разработках, в нем множество нюансов, правил и исключений к ним. В учебной программе все основано на опыте и закономерностях, а не на интуиции.
Для удобства восприятия информации в программе обучения есть обширная материальная база – методички, фото и видеоматериалы, презентации, тренинги и программы. Важную часть учебного процесса занимают и домашние задания, и их анализ – для закрепления полученных знаний.
Отдельным разделом изучается макияж для фотосессий и видеосъемок. Студенты учатся не только в учебных лабораториях, но и непосредственно на съемочных площадках. Это дает возможность получить практический опыт и фотографии для личного портфолио.
Девиз Татьяны: «Я не делаю красивый макияж. Я делаю красивое лицо!». Именно по такому принципу она учит и своих студентов. Не стоит делать яркий и креативный макияж для носибельных образов, это хорошо только для создания образов и фотосьемок, куда важнее поиск идеальной формы и пропорций, мягких линий и естественной цветовой гаммы.
Привет девчонки! Сегодня я вам расскажу все, что вам нужно знать о накладных ресницах, как подготовить, правильно приклеить, замаскировать и хранить после. Это видео будет очень полезным, особенно в преддверии Новогодних праздников, для макияжа на свадьбу, выпускной, Дня рождения или фотосессии. Также я вам покажу обсолютно новую технику приклеивания ресниц ПОД свои натуральные ресницы. Очень просто, от А до Я, оставайтесь со мной!
Спасибо большое за внимание, пожалуйста ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, а также не забыайте ПОДПИСАТЬСЯ на меня на Инстаграмме! =***