Всем спасибо девочки за просмотры и лайки подписывайтесь на канал каждый день будут новые выпуски. Я очень ценю вашу поддержку!
#МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ #ГОРДОН #МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ2020
Не обязательно к прочтениюмужское женское 2020мужское женское 2020 последний выпуск сегоднямужское женское самые шокирующие выпускимужское женское сегоднямужское женское мужское женское смотреть мужское женскоемужское женское все выпускимужское женское 2020 все выпуски мужское женское сегодняшний выпуск мужское и женское канал мужское и женское первый мужское и женское первый канал мужское женское первые выпуски мужское женское первый выпуск мужское женское первый канал первые выпуски роды женский мужской мужское и женское канал все выпуски мужское и женское первый канал все выпуски мужское и женское 2020 канал мужские и женское первый 2020 мужское и женское первый канал 2020 мужское и женское первый канал выпуски 2020 смотреть мужское женское 2020мужское и женское смотретьютуб мужское и женскоемужское и женское 2020мужское и женское 2019мужское и женское выпускимужское и женское смотреть онлайнмужское и женское сегодняпередача мужское и женскоемужское и женское последний выпускмужское и женское все выпускигордон мужское и женскоепрямой эфирмужское и женское сегодня смотреть онлайнпусть говорятсмотреть мужское и женское 2019смотреть мужское и женское 2020программа мужское и женскоемужское и женское первый каналмужское и женское 2020 ютубмужское и женское последний выпуск ютубмужское и женское 2019 ютубмужское и женское 1 каналмужское и женское выпуски 2020смотреть мужское и женское 2020мужское и женское 2020 ютубмужское и женское выпуски 2020мужское и женское июль 2019мужское и женское новые выпускисмотреть мужское и женское 2019мужское и женское смотреть онлайн бесплатногордон мужское и женскоемужское и женское все выпуски 2019мужское и женское 2019мужское и женское 2019 ютубмужское и женское выпуски
Жена мультимиллионера Алена Кравец вызвала на детектор лжи своего мужа. Неужели блестящий брак обернулся крахом, а светская львица променяла роскошный особняк на маленькую хрущевку своего молодого поклонника?
Все герои этой драматичной истории соберутся в студии, чтобы окончательно сбросить маски.
Как сделать красивую грудь в домашних условиях? В самой груди нет мышц, но есть мышечный каркас, который может поднять грудь и придать ей красивую форму.
Мы начинаем серию упражнений для укрепления мышц груди, чтобы грудь всегда была красивой и упругой.
Сегодня 4-й день.
Как избавиться от мешков под глазами, отеки под глазами, убрать синяки под глазами, носослезная борозда, коррекция носослезной борозды, Игорь Патрин, безоперационная блефаропластика, омоложение лица, контурная пластика,
Восемь невероятно талантливых звезд отказались быть просто легендами: они вернулись в свою стихию и снова блистают на сцене и покоряют всех своей харизмой! В выпуске «Любимые герои» сбылись их творческие мечты. Участники смогли примерить образ любимого актера, актрисы и т.д. и исполнить супершлягер на все времена в своей интерпретации.
00:00:00 «Суперстар! Возвращение». Выпуск №5
00:09:17 Fly Me to The Moon — Владимир Лёвкин
00:23:36 «Звенит январская вьюга» — Татьяна Иванова
00:35:48 «Есть только миг» — Богдан Титомир
00:52:05 «Леди совершенство» — Ирина Шведова
01:06:07 «Я больше не хочу» — Алиса Мон
01:20:53 «Песня про зайцев» — Николай Трубач
01:35:50 «Позвони мне, позвони» — Юлия Волкова
01:47:13 «Спасите наши души» — Влад Сташевский
01:59:39 «Любимые герои»: итоги
Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.
В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.
Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.
Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.
Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.
О фильме: Валерий Павлов – пилот самолета, летчик от Бога, влюбленный в свою работу. Но дома его жизнь далека от сказки. Семейные будни давно превратилась в череду скандалов и ссор. Однажды, укрываясь от очередного выпада жены, Павлов в расстроенных чувствах уезжает из дома на мотоцикле. Он еще не знает, что навстречу ему мчится юная девушка без прав, не видящая никого на своём пути…