А вы знали, что собственный жир является отличным материалом для омоложения лица?
С помощью собственных жировых клеток можно создать высокие скулы, сгладить глубокие носогубные складки, увеличить губы.
⠀
Липофилинг — тема нашего прямого эфира с пластическим хирургом Сергеем Левиным.
35-летний африканец Матиас Обенг приехал в Курск из Ганы в поисках новых возможностей и красивой русской жены. Мечта сбылась, и вскоре он встретил 42-летнюю мать-одиночку Ольгу.
25-летний Вишну Шукла познакомился с петербурженкой Инной у себя на родине, в Индии. Семья Вишну не приняла выбор сына, женитьбу на русской девушке его родственники восприняли как предательство.
Американец Тодд Роуз живет в Саратове уже 21 год. Вместе с женой Екатериной они воспитывают пятерых детей.
Почему все они приняли решение остаться в России? Как изменилась их жизнь после переезда? И можно ли стать по-настоящему счастливым вдали от родины?
От того, насколько хорошо развита память, зависит, сколько информации мы можем запомнить. Хорошая натренированная память улучшает концентрацию, повышает продуктивность, развивает мышление и творческие способности, а также защищает мозг от возрастных изменений.
Чтобы улучшить память, сначала нужно разобраться, как работает наш мозг.
Мозг работает как компьютер, но в отличие от второго, его нельзя заполнить на все 100%: он хранит безграничное количество информации. И чтобы не было перегруза, у нашего серого вещества есть отличная функция — забывание. Это естественное явление, предотвратить которое мы не в силах. Но улучшить работу мозга можно — просто нужно сделать так, чтобы он отделял ненужную информацию от нужной и научился не забывать действительно важные вещи.
Упражнения:
1. Создание новых маршрутов
Ходить на работу / в школу или возвращаться домой одним и тем же путём не только скучно, но и бесполезно для памяти. Дайте своему мозгу новые впечатления — пройдитесь по другому маршруту.
2. Игра в спички
Бросьте на стол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек воссоздать картину на другой поверхности.
3. Работа с таблицами Шульте
Таблица из квадратов, в которых занесены рандомно числа от 1 до 25. Нужно найти все цифры по порядку за определённое время.
4. Чтение вслух
Читайте, чётко проговаривая каждое слово. Делайте это не монотонно, а с эмоциями, как в жизни, представляя, что вы просто общаетесь с другом. Читайте вслух не менее 10–15 минут ежедневно, и через месяц у вас уже будут заметные результаты.
5. Подслушивание
Проходя по улице или находясь в общественном транспорте, постарайтесь услышать и удержать в памяти отрывок разговора незнакомых людей. После чего попробуйте воспроизвести про себя услышанное с нужной интонацией, а также мысленно представьте себе лица тех, кто это произнёс.
6. Прокачивание воображения
Воображение также отлично тренирует мозг. Для его развития попробуйте играть в ассоциации или создавать картинки наподобие друдлов: рисуете какую-нибудь закорючку, а после делаете из него нормальный рисунок.
7. Составление рассказа
Возьмите любые 3–4 слова и придумайте на их основе историю. В идеале все они должны уместиться в одном предложении.
8. Пересказ
Лучший способ запоминания — пересказ другому. Когда вы излагаете прочитанное кому-то, то лучше понимаете текст и передаёте его своими словами. Так он лучше откладывается.
Секреты здоровья и долголетия. 5 упражнений тибетских от тибетских монахов, и вы не только замедлите старение организма, но и сохранить молодость! Монахи, выполняя этот комплекс, живут до 120 лет и при этом выглядят на 80. Сегодня Ксения Бугримова покажет упражнение на 15 минут которое поможет выглядеть моложе своих лет.
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
Виктория Боня о выпуске «РЫНОК ШКУР » Андрея Малахова, клипе «Москва» Тимати и Гуфа, клевете Ксении Собчак и Водонаевой. Виктория поделилась, какие у неё отношения с бывшим мужем Алексом Смерфетом и реалиями совместной жизни с иностранным мужчиной миллиардером. Каждый найдёт интересное для себя, начиная от ценностей славянских девушек и заканчивая историями про Аяуаску. Эксклюзивно для Ходят слухи.
Гостем студии «Секрет на миллион» стала певица Сати Казанова. Девять месяцев назад артистка вышла замуж за итальянского фотографа Стефано Тиоццо и взяла его фамилию. В разговоре с Лерой Кудрявцевой Сати рассказала, довольна ли она семейной жизнью и такой ли она себе ее представляла. Певица показала свое семейное гнездышко — пентхаус в престижном районе Москвы, подарок богатого поклонника, с которым она встречалась еще до брака. Сати откровенно поделилась романом с женатым миллионером и обратилась к нему с телеэкрана. Артистка вспомнила свое детство в кабардинской деревне и разгульную жизнь в Москве. Девушка призналась, что вечеринки до утра были для нее обычным делом до тех пор, пока она чуть не попрощалась с жизнью.
По данным ученых, от трети до половины всех смертей мужчин трудоспособного возраста в России имеют алкогольные причины. Из-за этой пагубной привычки ежегодно умирают 400 тысяч человек. И эти…
Этот тренинг в Москве я провела для региональных менеджеров одного из крупнейших банков. Мне помогали друзья и читатели — мы вместе оформляли зал, меня всячески поддерживали. Работать было трудно. Так бывает всякий раз, когда решение об обучении принимает руководство, а не сами учащиеся. Однако, я не в первый раз сталкиваюсь с тем, что в процессе работы есть ощущение трудностей, напряжения, а на записи этого не видно.
По моим наблюдениям, сотрудники банков часто представляют собой наиболее выгоревших людей. Им бывает тяжело лишний раз даже улыбнуться, а не то что добра пожелать. Они не в ресурсе, как сейчас говорят. Это трагедия всего мира — выгорание людей в офисе. Всем людям пришло время заботиться о восполнении своей энергии, полноценном отдыхе. Большинству людей совершенно необходим пересмотр ценностей и образа жизни. www.youtube.com/watch?v=DNFqLyR6Lqs