Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Жир на животе никому из нас не нужен. И если вы с нами — с теми, кому есть что терять (лишний жирок, например!) — у нас для вас отличные новости. Эти 10 домашних средств помогут вам с легкостью добиться плоского живота без диет и упражнений!
— Мы в социальных сетях:
Как подтянуть овал лица в домашних условиях, разгладить морщиы, выровнять цвет, осветлить пигментные пятна? Есть одно мощное омолаживающее средство, проверенное многими женщинами — это обычные прессованные дрожжи. Домашние маски на основе дрожжей, если делать их регулярно, творят настоящие чудеса: омоложение лица гарантировано! Состав маски может быть разный, главное — не переборщить, пусть это будет два-три ингредиента.
#probeautykz #йога
Урааа! Вы просили, мы сделали! Для вас Лариса Алексеева, инструктор гормональной йоги студии Сфера, подготовила комплекс йоги из 9 упражнений для красоты и молодости. Идеально подходит для девушек 45, 50, и 60!
По вашим просьбам размещаем контакты:
СФЕРА — профессиональная студия йоги в Алматы
Инстаграм Ларисы Алексеевой: www.instagram.com/larisa_alekseeva_yoga/?igshid=rv3nvqjhj7af
Инстаграм студии Сфера: www.instagram.com/spherayoga.kz/
Сайт: www.spherayoga.kz/
Телефоны: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725
Друзья, для вашего удобства я сделала кодировку видео, кликнув на таймкод вы перейдете в нужное вам место:
00:05 Здравствуйте! Сегодня я подготовила для вас микс упражнений, которые позволят вашему телу и лицу наполнится молодостью, сиянием и красотой. Данный комплекс рассчитан на женщин 45, 50, 60 Для любого возраста и настроения. В этом комплексе я совместила несколько групп упражнений, которые позволят расслабиться, растянуть всю поверхность вашей шеи, подтянуть овал лица, также уйдут зажимы и спазмы в области грудного отдела, шеи, поясницы, спины. А также покажу упражнения из гормональной йоги, которые помогут изменить ваш эмоциональный фон.
01:28 Первое упражнение. Вытяжение передней поверхности шеи.
03:21 Второе упражнение. Растяжение боковой поверхности шеи.
06:56 Третье упражнение. Расслабление плечевого пояса и снятие блоков и зажимов в области шеи.
08:33 Четвертое упражнение. Раскрытие грудного отдела, снятие блоков и зажимов в области плеч и лопаток, и в области шеи.
10:21 Пятое упражнение. Запускаем восстанавливающие процессы в области поясницы, грудной клетки, и обязательно шеи.
12:14 Шестое упражнение. Расслабляем область поясницы, лопаток, плеч, шеи, головы.
14:22 Седьмое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Наполняемся энергией.
16:13 Восьмое упражнение. Гормональная йога. Дыхание. Визуализация.
19:09 Девятое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Релакс.
20:43 Что дает данный комплекс упражнений.
Спасибо, что были с нами! Желаем вам здоровья и красоты!
#probeautykz
Для вас подробный мастер-класс, как правильно делать массаж лица в домашних условиях! Спасибо огромное Айгурим Жумадиловой за возможность опубликовать это видео на нашем канале!
Простые маски для очень сухой кожи лица, которые легко может сделать любая женщина в домашних условиях -это отличный спасибо сделать свою кожу гладкой и шелковистой, убрать морщины и предотвратить появление новых морщин.МАСКИ для зрелой кожи 40«50 СУПЕР ОМОЛОЖЕНИЕ и БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, Народные маски из авокадо в домашних условиях помогают ухаживать как за сухой, так и за жирной кожей, препятствуют образованию морщин, придают лицу здоровый тон. Сегодня многие косметические бренды выпустили средства с авокадо, но можно хорошо сэкономить, приготовив маску для лица в домашних условиях. Рецепт: разомните в пюре четверть авокадо, смешайте с одной чайной ложкой натурального йогурта, всё тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 10-15 минут.
По времени работа в одну пару рук заняла 2 неполных дня. Накануне испекла торт, коржи для закусочного торта, приготовила сырные корзиночки, запекла овощи для салатов, приготовила картофель «Пай», замариновала мясо, а так же заранее можно сделать закуску из курицы с орехами. И для тех, кому интересно, расскажу о расходах на продукты. Такие продукты как сахар, соль, масло, специи я не включала в список покупок, это у меня есть в достаточном количестве. Так же я использовала домашний майонез и домашние маринованные огурцы. Покупки совершала в разных местах, что-то в супермаркете, что-то на рынке, что-то в специализированных магазинах, например, мясо, птицу, рыбу. Творожный сыр, если его потребуется немало, покупаю в магазине для кондитеров – так намного дешевле. Я не включала в список напитки. ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ список покупок с примерными ценами в моем регионе смотрите в первом закрепленном комментарии.
Итоговая цена 7739, то есть на каждого человека я потратила меньше 1000 рублей без учета напитков.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Торт
Тесто:
Яйца – 5 шт.
Соль – щепотка
Сахар – 150 гр.
Мука – 120 гр.
Какао – 30 гр.
Крем:
Яйца СО – 2 шт.
Сахар – 100 гр.
Ванильный сахар – 1/2 ч.л.
Крахмал (любой) – 20 гр.
Сметана 20% — 350 гр.
Масло — 100 гр.
Начинка:
Вишня без косточек – 300 гр.
Сахар – 100 гр.
В том числе сироп для пропитки – 150 мл.
Ганаш:
Темный шоколад – 150 гр.
Масло 82% — 75 гр.
Шоколадная стружка для украшения – 20-30 гр.
2. Салат с морепродуктами
Креветки – 180 гр. в очищенном виде
Вареная красная рыба – 180 гр.
Белки – 6 шт.
Огурец – 200 гр.
Заправка:
Вареные желтки – 6 шт.
Горчица – 1-2 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Соль
Греческий йогурт – 2 ст.л.
Украшение:
Креветки – 24 шт.
Красная икра.
3. Салат с ветчиной
Ветчина – 300 гр.
Томаты черри – 250 гр.
Сыр – 150 гр.
Перепелиные яйца – 15 шт.
Луковица – 1 шт.
Салат «Айсберг» — 250 гр.
Соль
Лимонный сок – 1 ст.л.
Масло – 40 гр.
4. Салат с картофелем «Пай»
Картофель – 3 шт.
Грибы – 200 гр.
Огурцы маринованные – 3 шт.
Индейка – 300 гр.
Укроп – 1 пучок
Сыр – 150 гр.
Соль
Майонез
9. Закуска из курицы с орехами
Грецкие орехи – 30 гр.
Чернослив – 60 гр.
Творожный сыр – 50 гр.
Сыр полутвердый – 20 гр.
Куриное филе – 2 шт.
Соль
Паприка
Sizler de kırışıklıklarınızdan ve morluklarınızdan kurtulmak,daha genç ,aydınlık bir cilde kavuşmak istiyorsanız,bu uygulamayı 10 gün boyunca yapın.Sonuca çok şaşıracaksınız.İlk günden işe yaradığını göreceksiniz. Gerekli Malzemeler:
*1 Tatlı kaşık rendelenmiş Patates,
*1 Tatlı Kaşığı Nişasta
*1 Tatlı Kaşığı Süt
Hepinize kolay gelsin,sevgiler. Diğer videolarımızı izlemeyi unutmayın… www.hobifun.com
# Перенаправление Квитамини #Алоеверакрем
Одним из продуктов, в которых больше всего витамина С, является апельсин, но вот как мы готовим апельсиновый крем с большим количеством витаминов в его кожуре.
Если вы хотите получить красивую, блестящую, здоровую, без шрамов от угревой сыпи, без пятен, как фарфор, сделайте свой крем самостоятельно.
Следуйте нашему видео, чтобы сделать этот замечательный крем для удаления пятен, против морщин, сборщика кожи, удаления шрамов от угревой сыпи.
ПРИМЕЧАНИЕ
На моем канале, практическая информация, работа «Сделай сам», прически
и я делаю видео личной гигиены.Видео личной гигиены никогда не предназначены для лечения!!!.. Он должен применяться для каждого типа кожи в приложениях, сначала проверяя его рядом с ухом.!!!
Канал mda эксперт описал кадры, природные маски Рецепт кадры, ухода за кожей, я, Красота, Уход, отбеливание, косметика, пятно снятия крем, уход за волосами, снятия морщин, укрепляющий, уход за руками i ,i уход за ногами, натуральные методы лечения, быстрого похудения, быстрая потеря веса, ослабляет воды, вес антиноцицептивной на,hemeroit, уход за кожей вокруг глаз, ботокс, решение, естественно, решение, Сделай сам, уход за волосами, как, современные прически, косички, плетения легко, булочка прически, длинные прически, хвостик, пучок, макияж губ, Губная помада, делая I, краски, побелки,i уборка кухни, уборка кухни легко я, чай рецепты подрывает, домашние работы, советы по уборке, поделки, практическая уборка дома, советы по уборке дома, чтобы похудеть дома, рецепты, которые вы получите хорошо в вопросах, готовятся с удовольствием, у меня забавные и красивые моменты, и я, наконец, делюсь с вами легкими видеороликами, которые, как я думаю, работают.
Если вы хотите приятно провести время дома, просмотрев эти видео, и провести свободное время эффективно и полезно, вы также можете следить за моим каналом. Спасибо За Ваши Приятные Комментарии.Повеселись. www.youtube.com/watch?v=Fg37RtUQFrk
Merhaba arkadaşlar sivilce akne izleri ve güneş lekeleri porselen cilt için tek malzemeli çözüm sivilceleri kurutmak sivilceye ne iyi gelir güneş lekelerine çözüm soğan suyunun cilde faydaları konusunda konuşacağız
Seher Akgül YOUTUBE kanal ıma ilk defa rastladıysanız,öncelikle HOŞ GELDİNİZ!!! Kanalımda denenmiş ve üzerinde uzun süre çalışılmış birçok uygulamayı izleyip fayda görebilmek için tek yapmanız gereken ücretsiz olarak Abone OLmak
ÖNEMLİ NOT;
kANALIMDA BULUNAN HİÇBİR TARİF DOKTOR TAVSİYESİ DEĞİLDİR! BİRTAKIM KRONİK RAHATSIZLIKLARI BULUNANLAR, KALP TANSİYON, ŞEKER HASTALIĞI, TİROİD GİBİ SORUNLARI OLANLAR, HAMİLE VE EMZİREN ANNELER DOKTORLARINA DANIŞMADAN YAPMAMALIDIRLAR.
Ben YOUTUBE SEHER AKGÜL kanalımda birçoğu denenmiş ve pozitif sonuçlar alınmış uzman tarifleri, sağlıklı zayıflama kürleri, zayıflatan yağ yaktıran sağlıklı ve doğal tarifler,cilt bakım maskeleri,doğal cilt bakımı,kilo verdiren sağlıklı kürler,sağlıklı kilo verme ve zayıflama yöntemleri,hızlı kilo verdiren içecek tarifleri,metabolizma hızlandıran kürler,zayıflatan içecek ve yiyecekler,zayıflama çayları,hamileler için zayıflama kürleri,emziren anneler için zayıflama yöntemleri ve sağlıklı kürler,göbek eriten tarifler,bölgesel yağlanma için evde doğal kürler,evde zayıflama yöntemleri,göbek basen ve bel incelten kürler,şişkinlik,kabızlık,ve,ödem,azaltıcı,kürler,bakım videoları, çekiyorum.
Ben işimi yaparken oldukça keyif alarak yapıyorum umarım sizlere de yansıyordur. Kanalımda şifa bulmanız ve mutlu olmanız dileklerimle sizleri çok ama çok seviyorum.
Bana heryerden ulaşabilirsiniz
Videoyu izlediğiniz halde anlayamadığınız yada sormak istediğiniz sorular için bana her yerden ulaşabilirsiniz.
Для жирной: масло виноградной косточки, масло сладкого миндаля, масло примулы вечерней, масло конопли, масло лесного ореха, масло жожоба.
Для сухой кожи: масло авокадо, масло макадамии, масло жожоба, масло зардышей пшеницы, масло примулы вечерней, масло дыни, мало рисовых отрубей.
Для возрастной кожи: масло аргана, масло рисовых отрубей, масло примулы вечерней, масло авокадо, масло малины и т. д.
В этом ролике — три маски для кожи вокруг глаз, которые я очень полюбила. Мой фаворит — маска на основе ржаного хлеба и козьего молока, это настоящее чудо-средство для того, чтобы снять припухлости, разгладить морщинки и сделать кожу свежей и эластичной. Вторая маска — мед, сок или экстракт алое и масло жожоба. Все компоненты доступны и отлично работают. И третья маска для век, о которой я узнала не так давно — оливковое масло и мякоть свежего винограда. Виноград помимо того, что питает и увлажняет кожу, еще и производит легкий пилинг, ведь в нем содержится гликолиевая кислота. Регулярный уход за кожей вокруг глаз — залог ее отличного состояния!