На свой сольный квартирник в гости к Евгению Маргулису пришла певица, автор песен и скрипачка Светлана Сурганова. Она рассказала о неизданном сольном альбоме, работе в театре и о том, что она делает во время поездок за рулем. Вместе со своей группой певица исполнила всеми любимые хиты «Мураками», «Весна», «Белая песня» и новые композиции.
00:00:00 Квартирник
00:00:07 Апрельская
00:04:56 Нас единицы
00:10:14 Белая
00:16:34 Белые люди
00:24:21 Весна
00:31:49 Из глубин
00:37:48 Морская
00:44:08 Мир — лабиринт
00:49:08 Мураками
00:54:27 Воздух
Психология денег. Лекция посвященная теме, которая только набирает размах. публикация раздела Википедии послужила толчком к исследованиям, наблюдениям и обсуждению.
Все, о чем раньше догадывались единицы, теперь становится доступно всем, кто досмотрит лекцию до конца.
Деньги имеют свой характер, поведение, правила и секреты.
Откройте для себя эту страницу.
приятного просмотра.
Продолжение темы в лекциях:
Психология денег. Милостыня и пожертвования. Традиции, правила, слухи и ошибки. Лекция № 39 факультатив. www.youtube.com/watch?v=62OfPnJ6wFE
Многим людям кажется, что они не могут откладывать деньги потому, что их доход невелик. Нет. С доходом это никак не связано. Тратить всё — дурная привычка. С ней вы никогда не купите дом или квартиру без ипотеки. Транжирство — одна из главных причин отсутствия собственного жилья. Вторая — туманное планирование на далёкое будущее, и никогда не на один день.
Легко сказать: моя цель — через 2 года купить квартиру за 15 миллионов. Труднее сказать: моя цель — откладывать 20 000 рублей в день и придумать, как их заработать. Именно об этом моя лекция. www.youtube.com/watch?v=1V4BeV_FxAk
Алексей Водовозов про алкоголь: youtu.be/OZphp65JN1A
Хронометраж:
0:10 — Как разобраться в потоке противоречивой информации о кофе?
2:14 — Кофе: что это и как получается.
13:33 — Свойства кофеина.
19:23 — Кофе и артериальное давление.
23:33 — Кофеин и список ВАДА.
26:18 — «Зелёный кофе для похудения».
38:48 — Кофе и беременность.
41:27 — Существует ли кофеиновая зависимость?
49:39 — Симптомы передозировки кофеина.
51:47 — Взаимодействие кофеина и алкоголя.
56:20 — Кофе и молоко. Кофе и лекарственные препараты.
59:30 — Кофе и рак.
1:04:04 — Чай – тоже источник кофеина.
В новом видео Лайфхакера Ира попробовала на себе график одного из самых известных деятелей современности — Илона Маска. На Марс не полетела, но и без этого получила неплохой опыт.
Что мы знаем об Илоне Маске? Гений, филантроп, любимец женщин, миллиардер. Человек, который хочет колонизировать Марс и заставить всех людей пересесть на электромобили. А ещё он — король продуктивности. Чтобы узнать, как Маск умудряется столько успевать, я решила провести один день в его стиле.
Как говорит сам Илон, он проводит на работе 80–100 часов в неделю. Часто он трудится и по выходным, поэтому в среднем его рабочий день — это 14 часов. То есть почти в два раза больше, чем у нас с вами. Чтобы успеть отработать такое количество времени,, Илон просыпается в семь утра.
Утренний душ Илон считает одной из лучших своих привычек: он помогает ему проснуться и настроиться на продуктивный рабочий день. Принимает его он долго, так как во время процедуры Илона посещают крутые идеи.
Илон считает, что завтрак, как и обед, — пустая трата времени, поэтому первый приём пищи он заменяет на кофе. Обычный ланч для него — перекус во время совещания.
Свою рабочую неделю он делит между двумя работами и двумя офисами — SpaceX и Tesla, которые находятся в разных городах. Добирается он до них на самолёте.
Рабочее время Маск в основном тратит на разработку идей, придумывание дизайна и проектирование. Как директор, он, естественно, должен ходить на совещания и проводить собеседования. У него огромное количество задач, и чтобы продуктивно с ними справляться, Илон пользуется таймбоксингом. Это техника работы со списком задач, при которой на выполнение определённых действий человек закладывает фиксированное количество времени.
Маск интересен не только своим нестандартным графиком, но и рабочими привычками. О них мы тоже рассказываем в нашем видео.
Свободное время, которого не так много, Маск тратит на чтение, просмотр фильмов, компьютерные игры, о которых часто пишет в Twitter и прогулки с детьми.
Продуктивность — это качественный результат работы. Она может быть измерена тем, какой итог вы получили, затратив определённое количество энергии. Чем выше продуктивность, тем большего вы добьётесь.
Когда она выше звёзд, работается легче, а результаты достигаются лучшим путём. С продуктивностью цели поражены, а награды больше тех, на которые вы рассчитывали. И никогда не забывайте про мотивацию для достижения своих целей.
У всех в сутках 24 часа. На наших плечах лежит ответственность за то, как их провести. Если вы найдёте правильный метод, лайфхаки для повышения продуктивности, вы используете эти 24 часа по полной программе.
Список любимых книг Илона Маска:
«Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкиен
«Автостопом по галактике», Дуглас Адамс
«Бенджамин Франклин. Биография», Уолтер Айзексон
«Эйнштейн, его жизнь и вселенная», Уолтер Айзексон
«Конструкции, или почему не ломаются вещи», Джеймс Гордон
«От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее», Питер Тиль
«Торговцы сомнением», Наоми Орестес и Эрик М. Конвей
Цикл «Основание», Айзек Азимов
«Луна — суровая хозяйка», Роберт Ханлайн
Цикл «Культура», Иэн Бэнк
«Последнее изобретение человечества», Джеймс Баррат
Эта неделя — не только расследование Навального и пресс-конференция Путина, тут целый град новостей! Как тупые суперагенты Путина провалили спецоперацию, и сколько стоят твои данные на чёрном рынке?
Тем временем власть снова против Телеграма, Шнур примерил роль клоуна при царе, а Россия открывает новое дно. Пока в Европе жёсткий локдаун от коронавируса, в России Аэрофлот угрожает пересаживать пассажиров, летающих без маски.
А что там за границей? Санта в реанимации, айтишники покидают Калифорнию, а шведы начинают что-то понимать…
Как за вами следит государство, и как мы можем следить за ним: youtu.be/frLydE1UCvA
Не хватает новогоднего настроения? Вот промокод на лучшую ёлочку страны (твою): YOLKAVARLAMOV2020
Аквафор J.SHMIDT 500 может стать хорошим подарком себе или близким. Фильтр можно заказать с доставкой по всей России. А по промокоду «ИЛЬЯ» вы получите скидку 10%. Ссылка — bit.ly/3865i6d
Для консультаций по выбору фильтра звоните по бесплатному номеру 8 800 333-77-52
Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: vrlmv.com/city4people
Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru
Реклама: reklama@varlamov.me
Таймкоды:
0:00 Вступление с щепоткой магии
1:14 Расследование Навального
3:50 Откуда берутся личные данные
14:27 Пропагандистам не дали методичку
16:30 Выступление депутата Резника
19:23 Новая попытка запрета Telegram
25:25 Расследование про Нарышкина
28:43 Пресс-конференция Путина
44:40 Что спросил Шнуров у Путина?
48:00 Включение Кашина
50:21 Путин — про Навального
54:28 Подвиги Игоря Грекова
1:00:10 Путин — про конституцию
1:02:58 Единственный острый вопрос
1:06:10 Вопрос про Кадырова и Чечню
1:08:22 Надо ли ехать в Петербург?!
1:12:00 В Калининграде кончаются гробы
1:14:37 Боня плодит антипрививочников
1:20:57 Скандал в Сургутнефтегазе
1:24:17 Аэрофлот и его борьба
1:27:56 Заберите ёлочку домой!
1:28:56 Рождественский локдаун в Европе
1:32:00 Бэнкси чихнул на весь мир
1:33:47 Кремниевая долина — всё?
1:38:07 Включение Лёвы из США
1:45:04 Включения Андрея из Китая
1:48:30 Хорошие новости от Роскосмоса!
1:53:25 Обучение на карте Украины
1:55:13 Россия открыла дно!
2:02:43 Чиновник и сказочник в одном лице
2:07:28 В Крыму проблемы с водой
2:09:18 Власти украли ёлку!
2:12:33 Кому не понравился заяц с бутылкой
2:14:17 ФСО обокрали
2:17:04 Запрет аниме и Моргенштерна
2:21:25 РПЦ сожгла церковь
2:22:55 В рядах пропагандистов пополнение
2:26:51 Киселёв про скандал в футболе
2:29:22 Олимпиада всё ещё с нами
2:30:08 Расистский скандал в инстаграме
2:31:24 Мгновенная карма в Киеве
2:33:03 Лягушек выселили из пруда :(
2:34:50 Грубое нарушение закона во Франции
2:37:41 О спонсорстве канала