Каковы критерии цели? В чем отличие цели от желания? Связь цели и результата. Зачем планировать жизнь письменно? Что такое счастье? Энергетика человека. Движение к высоким результатам, предназначение и самореализация.
Кэролайн Лиф разорвет ваше сознание и ответит на вопросы: почему антидепрессанты не работают? Верно ли утверждение, что люди не меняются? И, наконец, сколько нужно дней, чтобы привить себе правильную привычку?
Таймкоды:
00:00 Начало
01:38 начало интервью, понятия когнитивная нейробиология и коммуникативный психолог, разум и мозг
07:17 можно ли исправить восприятие мира, концепция любви, как измерить нехватку любви
11:23 почему для кого-то стакан наполовину пуст? О том, что все рождаются с идеальной основой на генном уровне.
18:06 что больше влияет: окружение, ДНК или что-то еще? Мысли, чувства, решения
23:17 что такое нейронные связи и как растут нейронные связи, как растет мозг развивающегося человека, что эффективнее всего влияет на развитие мозга, потенциал каждого человека
31:52 способы восприятия — это не наука
33:30 сравнение мозга с бодибилдингом, искусственный интеллект — можно ли воссоздать мозг?
39:20 ошибочность МРТ, ежесекундное изменение мозга, опасение искусственного интеллекта
45:06 так сколько нужно, чтобы выработать привычку? Как формируется привычка. Люди не меняются?
49:13 как изменить свое поведение: 5 основных шагов. Почему так много инсультов в США и Британии. Удели себе час на беспокойство
58:48 употребление медикаментов, что такое биполярное расстройство, почему так много психических расстройств в мире, как появились антидепрессанты
01:06:11 СДВГ не существует, как появляется биполярное расстройство, Японский метод кинцуги
01:14:34 вся правда об антидепрессантах
01:18:15 Блиц: как справиться с проблемами: уход близких, развод, публичное унижение, насилие
01:29:22 отношения между детьми и родителями: нужно ли воспитывать мальчиков не так как девочек
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.
Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.
В новом видео Лайфхакера Ира попробовала на себе график одного из самых известных деятелей современности — Илона Маска. На Марс не полетела, но и без этого получила неплохой опыт.
Что мы знаем об Илоне Маске? Гений, филантроп, любимец женщин, миллиардер. Человек, который хочет колонизировать Марс и заставить всех людей пересесть на электромобили. А ещё он — король продуктивности. Чтобы узнать, как Маск умудряется столько успевать, я решила провести один день в его стиле.
Как говорит сам Илон, он проводит на работе 80–100 часов в неделю. Часто он трудится и по выходным, поэтому в среднем его рабочий день — это 14 часов. То есть почти в два раза больше, чем у нас с вами. Чтобы успеть отработать такое количество времени,, Илон просыпается в семь утра.
Утренний душ Илон считает одной из лучших своих привычек: он помогает ему проснуться и настроиться на продуктивный рабочий день. Принимает его он долго, так как во время процедуры Илона посещают крутые идеи.
Илон считает, что завтрак, как и обед, — пустая трата времени, поэтому первый приём пищи он заменяет на кофе. Обычный ланч для него — перекус во время совещания.
Свою рабочую неделю он делит между двумя работами и двумя офисами — SpaceX и Tesla, которые находятся в разных городах. Добирается он до них на самолёте.
Рабочее время Маск в основном тратит на разработку идей, придумывание дизайна и проектирование. Как директор, он, естественно, должен ходить на совещания и проводить собеседования. У него огромное количество задач, и чтобы продуктивно с ними справляться, Илон пользуется таймбоксингом. Это техника работы со списком задач, при которой на выполнение определённых действий человек закладывает фиксированное количество времени.
Маск интересен не только своим нестандартным графиком, но и рабочими привычками. О них мы тоже рассказываем в нашем видео.
Свободное время, которого не так много, Маск тратит на чтение, просмотр фильмов, компьютерные игры, о которых часто пишет в Twitter и прогулки с детьми.
Продуктивность — это качественный результат работы. Она может быть измерена тем, какой итог вы получили, затратив определённое количество энергии. Чем выше продуктивность, тем большего вы добьётесь.
Когда она выше звёзд, работается легче, а результаты достигаются лучшим путём. С продуктивностью цели поражены, а награды больше тех, на которые вы рассчитывали. И никогда не забывайте про мотивацию для достижения своих целей.
У всех в сутках 24 часа. На наших плечах лежит ответственность за то, как их провести. Если вы найдёте правильный метод, лайфхаки для повышения продуктивности, вы используете эти 24 часа по полной программе.
Список любимых книг Илона Маска:
«Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкиен
«Автостопом по галактике», Дуглас Адамс
«Бенджамин Франклин. Биография», Уолтер Айзексон
«Эйнштейн, его жизнь и вселенная», Уолтер Айзексон
«Конструкции, или почему не ломаются вещи», Джеймс Гордон
«От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее», Питер Тиль
«Торговцы сомнением», Наоми Орестес и Эрик М. Конвей
Цикл «Основание», Айзек Азимов
«Луна — суровая хозяйка», Роберт Ханлайн
Цикл «Культура», Иэн Бэнк
«Последнее изобретение человечества», Джеймс Баррат
Британские власти закрыли на выезд порт в Дувре и тоннель под Ла-Маншем, который соединяет страну с Францией. Ранее ряд стран ЕС приостановили авиасоообщение с Великобританией. Причина — в распространении в Соединенном королевстве нового, более заразного штамма коронавируса. Между тем, этот штамм уже обнаружен в ряде других стран, в частности, в Италии он был подтвержден в одном из римских военных госпиталей у пациента, который недавно прибыл из Великобритании. В Гонконге также прекратят принимать рейсы из Лондона. А карантин для тех, кто сейчас прибыл из Великобритании, будет продлен до 21 дня.
В этом выпуске:
00:00 — DW Новости с Маргаритой Кальц
00:57 — Алексей Навальный получил признание одного из предполагаемых отравителей
04:18 — Задержание юриста ФБК Любови Соболь в прямом эфире DW Новостей
13:01 — Мутация коронавируса: насколько он опасен и чего ждать
17:13 — Борьба с коронавирусом: первая вакцина получила допуск в Европейском союзе
21:51 — Массовая вакцинация: когда в России дойдет очередь до людей старше 60 лет.
26:15 — приговор по делу о нападении на синагогу в немецком городе Галле
28:59 — Дед Мороз после коронавируса: аниматоры в Москве нашли способ устроить праздник
Эта неделя — не только расследование Навального и пресс-конференция Путина, тут целый град новостей! Как тупые суперагенты Путина провалили спецоперацию, и сколько стоят твои данные на чёрном рынке?
Тем временем власть снова против Телеграма, Шнур примерил роль клоуна при царе, а Россия открывает новое дно. Пока в Европе жёсткий локдаун от коронавируса, в России Аэрофлот угрожает пересаживать пассажиров, летающих без маски.
А что там за границей? Санта в реанимации, айтишники покидают Калифорнию, а шведы начинают что-то понимать…
Как за вами следит государство, и как мы можем следить за ним: youtu.be/frLydE1UCvA
Не хватает новогоднего настроения? Вот промокод на лучшую ёлочку страны (твою): YOLKAVARLAMOV2020
Аквафор J.SHMIDT 500 может стать хорошим подарком себе или близким. Фильтр можно заказать с доставкой по всей России. А по промокоду «ИЛЬЯ» вы получите скидку 10%. Ссылка — bit.ly/3865i6d
Для консультаций по выбору фильтра звоните по бесплатному номеру 8 800 333-77-52
Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: vrlmv.com/city4people
Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru
Реклама: reklama@varlamov.me
Таймкоды:
0:00 Вступление с щепоткой магии
1:14 Расследование Навального
3:50 Откуда берутся личные данные
14:27 Пропагандистам не дали методичку
16:30 Выступление депутата Резника
19:23 Новая попытка запрета Telegram
25:25 Расследование про Нарышкина
28:43 Пресс-конференция Путина
44:40 Что спросил Шнуров у Путина?
48:00 Включение Кашина
50:21 Путин — про Навального
54:28 Подвиги Игоря Грекова
1:00:10 Путин — про конституцию
1:02:58 Единственный острый вопрос
1:06:10 Вопрос про Кадырова и Чечню
1:08:22 Надо ли ехать в Петербург?!
1:12:00 В Калининграде кончаются гробы
1:14:37 Боня плодит антипрививочников
1:20:57 Скандал в Сургутнефтегазе
1:24:17 Аэрофлот и его борьба
1:27:56 Заберите ёлочку домой!
1:28:56 Рождественский локдаун в Европе
1:32:00 Бэнкси чихнул на весь мир
1:33:47 Кремниевая долина — всё?
1:38:07 Включение Лёвы из США
1:45:04 Включения Андрея из Китая
1:48:30 Хорошие новости от Роскосмоса!
1:53:25 Обучение на карте Украины
1:55:13 Россия открыла дно!
2:02:43 Чиновник и сказочник в одном лице
2:07:28 В Крыму проблемы с водой
2:09:18 Власти украли ёлку!
2:12:33 Кому не понравился заяц с бутылкой
2:14:17 ФСО обокрали
2:17:04 Запрет аниме и Моргенштерна
2:21:25 РПЦ сожгла церковь
2:22:55 В рядах пропагандистов пополнение
2:26:51 Киселёв про скандал в футболе
2:29:22 Олимпиада всё ещё с нами
2:30:08 Расистский скандал в инстаграме
2:31:24 Мгновенная карма в Киеве
2:33:03 Лягушек выселили из пруда :(
2:34:50 Грубое нарушение закона во Франции
2:37:41 О спонсорстве канала
20 декабря в Беларуси состоялась протестная акция под общим названием «Марш народного трибунала», анонсированная ранее Координационным советом белорусской оппозиции. Данный марш, как и предыдущие несколько акций, проходит в децентрализованном формате — протестующие не формируют одну общую колонну в своих городах. Советник Светланы Тихановской Франак Вячорка сообщал, что данная акция может стать последней в уходящем году. Владимир Роменский узнал у него, какие действия предпринимает оппозиция для давления на истеблишмент и трансформации политического режима. А также о том, почему в проведении протестных акций необходимо сделать паузу.
Участвуйте в новогодней акции от СБЕР ЕАПТЕКИ: bit.ly/3mvp7ZX
Получайте скидку 100 рублей на заказ от 1000 рублей и выигрывайте супер-призы к Новому году.
***
На неделе вышло расследование покушения на Алексея Навального. Следующие несколько дней вся госпропаганда как чая в рот набрала, даже Дмитрий Песков отменил брифинги. И всё для того, чтобы Путин в очередной раз ответил: «Не травили, кому он нужен».
А ещё Путин велел разобраться с ценами на масло и сахар, их решено загнать за Урал, Медведев пополнил список извечных русских проблем термином «разнотык», а в Совете Федерации решили запретить треш-стримы. Об этом и многом другом смотрите в новой «Редакции. News».
Содержание:
0:00 Всем привет
0:18 Реакция на расследование отравления Навального
1:28 Очередной провал российских спецслужб
4:55 Где покупать лекарства онлайн
5:52 Отстранение российских спортсменов от соревнований
7:00 Путин снизил цены на сахар и масло
10:13 Разнотык — хроническая проблема России
10:57 Жители Челябинска пожаловались Байдену
12:32 Роман Путин основал «Россию без коррупции»
13:21 Новые преференции для детей силовиков
14:54 Два года за клевету в интернете
16:10 Матвиенко против «трэш-стримов»
16:54 Минстрой предлагает завозить мигрантов
18:05 Новые профессии для женщин
19:41 Иконы против коронавируса
20:33 Футболки «Редакции» за доброе дело