Уже четыре месяца 19-летняя мама Анастасия Лантратова находится под домашним арестом. Под арест ее посадили после заявления лучшей подруги, Насти Таран. Та обвинила ее в организации группового изнасилования.

Анастасия Лантратова: «Мне позвонили из Следственного комитета, сказали: ты — организатор преступной группировки и группового изнасилования. Я не поняла кого, мне говорят: Таран Анастасии. Я говорю: я с ней созванивалась, ну, поругались чуть-чуть, но я не организовывала никакого изнасилования».

Потерпевшая Настя Таран утверждает обратное: изнасилование было, и виновата во всем ее подруга. Это она позвала ее в компанию подвыпивших друзей и уже после пары бокалов держала ей руки, ноги и затыкала рот, пока ее насиловали четверо.

Настя Таран: «Меня схватила Лантратова Анастасия и кинула на пол, после этого я сознание потеряла. Потом я проснулась, и начали меня уже мальчики насиловать, трогать».

Анастасия Лантратова тем временем заявила, что в ту ночь у ее подруги…

36-летний житель Воронежа Владимир Пилипенко полтора года назад весил почти 250 килограммов. На сколько он сумел похудеть и доволен ли он собой сегодня?
Наталья Бочарникова 10 лет назад была самой пышной звездой в самарской команде КВН «СОК», где играла весомые роли. Но стала ли Наташа счастливее, когда из простушки-толстушки превратилась в светскую львицу?
Повар из Тульской области Дмитрий Чуликов почти год назад был доволен жизнью и собой. Какие проблемы заставили его резко измениться в очень короткий срок?
Восемь лет назад лишние килограммы и складки на боках не помешали жительнице Санкт-Петербурга Марии Игнатьевой удачно выйти замуж. Ради чего она отказалась каждый вечер наедаться до боли в животе?
В студии «Пусть говорят» простые жители России делятся своим опытом самостоятельной борьбы с лишними килограммами. Какие методы они использовали для быстрой трансформации? И стали ли они по-настоящему счастливыми после того, как объявили жиру бой?

➤Алексей Ситников — коуч, психо- и гипнотерапевт. Легенда отечественного консалтинга и коучинга с опытом работы более чем в 50 странах. В интевью Алексей Ситников делится простыми рецептами долгой и счастливой жизни, как женщине быть интересной для своего мужчины и исключить возможность его измен. О своих и не своих целях, о детях. Очень необычное получилось интервью.

Сайт Алексея Ситникова www.sitnikov.ru/
Канал Телеграм drSit

01:07 про желания
03:22 про долголетие
06:48 про интерес к жизни
09:00 о детях
11:12 о мужчинах

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Эфир от 13 февраля 2020 года. Еще больше эфиров на silver.ru

Многие из нас едят там, где работают. Кто-то приносит еду из дома, кто-то ходит в столовую или на бизнес-ланч. Но в первом случае мы зачастую вредим здоровью, во втором — рискуем жизнью, а в третьем — переплачиваем. Как же обедать правильно и экономно?

Еда с собой. Этот вариант врачи называют самым здоровым. Но при условии, что питаетесь вы полноценно — первое и второе — и носите еду в правильных контейнерах. Ведь одни ланч-боксы сохраняют качество еды, а другие отравляют ее токсинами. Принесем химику самые популярные контейнеры. Он объяснит, какой выбрать и на что ориентироваться. А также расскажем, как долго можно разогревать еду в микроволновке и какие продукты нельзя нагревать в ней ни при каких обстоятельствах. А также составим список продуктов, которые быстрее всего портятся без холодильника.

В магазинах не так давно появились готовые замороженные супы — борщ, уха, солянка, харчо — от разных производителей. Вот только многие из нас относятся к таким супам настороженно. Предложим домашние и замороженные супы шеф-поварам и узнаем их мнение. Эксперты расскажут, на что обращать внимание при покупке таких супов в магазине.

Многие из нас ограничиваются на работе принесенными с собой бутербродами. Долгое время считалось, что такой перекус — прямая дорога к гастриту. Но бутерброд бутерброду рознь. Приготовим с диетологом «здоровый» бутерброд с необходимым количеством калорий и правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Он будет состоять из отварной индейки, яйца, зернового хлеба, салата и соуса — и вполне сможет заменить полноценный обед.

Ланч. Конечно, даже самыми вкусными и полезными бутербродами долго питаться не получится. Захочется чего-то посущественнее. И ноги сами понесут в столовую. Вот только еда в столовых часто несъедобна и небезопасна для здоровья. Поэтому многие предпочитают не рисковать и отправляются в кафе и рестораны на бизнес-ланчи. Они включают в себя салат, суп, второе и напиток. Казалось бы, это то, что «доктор прописал». И стоит этот обед не так дорого, как еда в том же кафе или ресторане вечером.

Но обращали ли вы внимание на то, что порции в бизнес-ланчах очень маленькие? Взрослых мужчин такой обед вряд ли насытит. И главный вопрос — из каких продуктов готовится еда? По словам инсайдера, суп часто варится на бульоне из кубика, а для второго используются залежавшиеся продукты. Попросим экспертов рассказать, как распознать бизнес-ланчи, приготовленные из продуктов «второй свежести», и каких блюд лучше избегать.

Производст

Тревога, беспокойство и страхи.
Нам кажется, что эти эмоции заставляют нас тратить внутреннюю энергию впустую. Оказывается, тревожность, беспокойство и наши страхи возможно трансформировать в конструктивные переживания, превратив их в поток позитивной энергии. О том, каким образом это реализовать, поговорим сегодня с Леонидом Кролем.

00:23 Гость выпуска — Леонид Кроль (Российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики)
01:56 Цитата из книги Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
02:37 Чем отличается тревога от тревожности и страха?
11:39 Тревоги нашего режиссёра. Как перестать переживать за родных и близких? Разбор кейса.
34:29 Тревоги нашего оператора. Обостренное чувство внутренней справедливости. Разбор кейса.
46:26 Тревоги нашего редактора. Самоутверждение и самореализация. Разбор кейса.
53:13 Как научиться слышать себя? Карта состояний

Леонид Кроль — российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики. Основатель и директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии, управляющий партнер Incantico.

leonidkroll.com

Мастерская коучинга и тренинга Леонида Кроля.
Инстаграм Леонида Кроля @leonid_kroll
instagram.com/leonid_kroll?igshid=5imgy6qr3bp9

Книга Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»

Это канал Татьяны Лазаревой.
Все темы, сюжеты, приглашенные гости и эксперты ограничены только моими личными пожеланиями. Взрослое отношение к жизни, собственная осознанность и наша общая ответственность перед нашими детьми за то, что происходит сегодня в мире — вот, что меня волнует. И я знаю, что если то, чего я боюсь, становится для меня понятнее, если я этот страх называю и обсуждаю с кем-то, кто мне может все объяснить, — то мне становится не так страшно. Держитесь меня, будем разбираться вместе и ничего не бойтесь — Лазарева тут!

#лазарева #тревожность #кроль

Участники фестиваля «Возраст счастья» делятся своим уникальным опытом.

О проекте «Возраст счастья»: theageofhappiness.com

Режиссер: Бетсан Моррис Эванс / Betsan Morris Evans В ролях: Нив МакИнтош, Джульетт Кэтон, Мелани Кларк Пуллен, Кеннет.

Анна совершенно не счастлива со своим супругом Михаилом. Она мечтала о крепкой и благополучной семье, котор.

Великолепная экранизация классического романа Уильяма Теккерея повествует о судьбах двух, разных по харак.

«Открыть взгляд» можно не только блефароплатикой, но подтяжкой лба, бровей. В моем случае-эндоскопическая подтяжка бровей, хирургическая, была правильным решением. Кроме того, был проведен липофилинг -заполнение собственным жиром области под бровью, как это было в юности. Как выглядит лицо сразу после операции, насколько трудная реабилитация, больно или не больно, сколько держится отек, есть ли синяки, что я делала и о чем думала-все в том подробном дневнике с операции.
— Доктор Илона Сергеевна Кочнева,
клиника Абриелль (Санкт-Петербург)
Узнать цены можно по ссылке goo.gl/42k3pu
— Смотрите в следующих видео:
-моя пластика губ (хейлопластика)
— Еще интересные видео на моем канале:

Стоматологический сериал (Дизайн улыбки)
goo.gl/305UxU
— Консультация врача-Трихолога (подробные ответы по Волосам) в плейлисте:
goo.gl/jbSvhd
— Салонные процедуры (мой опыт и отзывы), в плейлисте:
goo.gl/rMFUVh
— Как фитнес и питание изменило мое тело и возраст
#Fitness_anti_age
goo.gl/KOlBV9
— Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram: instagram.com/TEREKHOVAOKS

Этот рассказ заставит Вас подавиться от смеха
Донат на развитие канала
donatepay.ru/don/382551
СКИДКА 55$ НА ВАШЕ ПЕРВОЕ БРОНИРОВАНИЕ, ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ www.airbnb.com/c/natalyaf333
Пишите комментарии, мне интересно узнать ваше мнение))
И не забудьте подписаться, чтобы ничего не пропустить!))
Я в Социальных Сетях ▼
instagram.com/natquick
По вопросам сотрудничества: natquick67@gmail.com
Production Music courtesy of Epidemic Sound
#американскаяжизнь #замужзаамериканца #женихвамерике #русскиевамерике