Авторы: Сергей Шачин, Наталья Рыбинская
Режиссёры: Юрий Линкевич, Михаил Минкин
Продюсер: Мария Иванова

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Массаж для всего тела в СПА салоне предлагает широкий спектр преимуществ, как для физического, так и для психического здоровья. Вот основные из них.

Физические преимущества: снятие мышечного напряжения и боли. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, уменьшить спазмы и болевые ощущения, особенно в области спины, шеи и плеч. Улучшение кровообращения: массажные движения стимулируют кровоток, что способствует лучшему питанию тканей кислородом и питательными веществами. Это помогает ускорить восстановление после физических нагрузок и травм. Уменьшение отеков: способствует оттоку лимфы, что помогает уменьшить отеки и застой жидкости в тканях. Повышение гибкости и подвижности суставов: массаж размягчает ткани вокруг суставов, увеличивая их диапазон движений и улучшая гибкость. Укрепление иммунной системы: стимуляция лимфатической системы помогает вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Улучшение состояния кожи: улучшает кровообращение в коже, что способствует ее питанию, увлажнению и улучшению тонуса. Снижение артериального давления: регулярный массаж может помочь снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Улучшение пищеварения: массаж живота может стимулировать работу кишечника и улучшить пищеварение.

Психические преимущества: снятие стресса и тревоги. Процедура способствует выработке эндорфинов гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и тревоги. Улучшение настроения: массаж помогает расслабиться и почувствовать себя более спокойным и умиротворенным. Улучшение сна: регулярный массаж может помочь нормализовать сон и избавиться от бессонницы. Повышение концентрации внимания: расслабление и улучшение кровообращения в мозге способствуют повышению концентрации внимания и улучшению когнитивных функций. Ощущение благополучия и релаксации: Массаж в СПА салоне создает атмосферу спокойствия и умиротворения, что способствует общему ощущению благополучия и релаксации.

Преимущества массажа в СПА салоне по сравнению с массажем в других условиях. Профессиональные массажисты: В СПА салонах работают квалифицированные массажисты, которые обладают знаниями анатомии и физиологии и могут подобрать наиболее подходящую технику массажа для ваших потребностей. Атмосфера релаксации: СПА салоны создают атмосферу спокойствия и умиротворения, что способствует более глубокому расслаблению. Использование качественных материалов: В СПА салонах используются качественные масла, кремы и другие средства для массажа, которые ухаживают за кожей и усиливают эффект от процедуры. Дополнительные процедуры: в СПА салонах часто предлагаются дополнительные процедуры, такие как обертывания, пилинги и ароматерапия, которые дополняют эффект от массажа.
Перед массажем обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания или противопоказания. Сообщите массажисту о своих предпочтениях и ощущениях во время процедуры.

В целом, массаж для всего тела в СПА салоне это отличный способ позаботиться о своем здоровье и благополучии, снять стресс и напряжение, улучшить физическое состояние и почувствовать себя более расслабленным и умиротворенным.
Читать дальше →

История операции, от первой консультации до финального результата с подробными комментариями и пояснениями хирурга

В канун Нового года интернет взорвал сюжет о жителе Якутии Тимофее Меньшикове, который более 30 лет назад отказался от благ цивилизации и ушел в тайгу. Как утверждает сам Тимофей, много лет назад он отправился в изгнание, чтобы спасти свою жизнь.

Из материала блогера Олеся Гераймовича о судьбе Тимофея узнали его родственники, которые много лет пытались разыскать его и уже смирились с мыслью, что он погиб. Что заставило Тимофея отказаться от цивилизации? Как он выживал более 30 лет в нечеловеческих условиях? И смогут ли родные люди встретиться после долгой разлуки?

Есть продукты, которые превращают наше сердце в камень — в прямом смысле этого слова. То есть приводят к тому, что оно перестает биться. Но одни продукты, как червь, точат его в течение долгих лет, а другие могут моментально спровоцировать его остановку. И эти продукты мы даем детям, даже не подозревая, насколько они опасны. Неумеренное употребление лука может привести к скачкам давления, более того, это может нарушить сердечный ритм даже у абсолютно здоровых людей. Почему так происходит, в какие блюда свежий лук лучше не добавлять и какой лук самый полезный — белый, желтый, сиреневый или ялтинский? Все мы уверены в том, что телятина полезнее говядины, ведь ее дают даже младенцам. Оказывается, это не так. Если вы бережете свое сердце, покупайте лучше говядину. Как отличать реально постные куски от тех, с которых просто срезали жир, как выбирать мясо и где это лучше делать — в магазине или на рынке? Многие врачи говорят, что кофе плохо влияет на сердце — от него повышается давление и начинается аритмия. Но те же врачи никогда не объясняют, какой именно кофе вреден. Оказывается, есть кофе, который можно пить без страха за сердце. Как не нарваться на подделку и по каким признакам нужно выбирать кофе, чтобы потом не хвататься за сердце? Самая вредная для нашего здоровья сладость — это вафли. Они намного вреднее чипсов, прежде всего потому, что в них очень много сахара. А сахар сгущает кровь, что приводит к тромбозам и инфарктам. В магазинах огромный выбор вафель: с сахарной начинкой и шоколадной, фруктовые, а теперь еще появились венские, бельгийские, с вареной сгущенкой и «без ничего». Какие же из них менее вредные? Мало кто из нас делает торты, пирожные и другие сладости собственноручно. Обычно мы покупаем их в магазинах. Какие тортики самые безопасные для здоровья сердца и организма в целом?

Борщ, винегрет, свекла с чесноком, майонезом и грецкими орехами – все эти блюда готовятся из вареной свеклы. Эксперты «Жить здорово!» выясняют, остается ли что‑то полезное в свекле после термической обработки, и чем полезна сырая свекла и свекольный сок.
Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/s4uXejoV0Z8

Жить здорово!
www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA

Официальный сайт студий и академии макияжа Натальи Шик: shikbeauty.ru/
Онлайн обучение визажистов и для себя на сайте natalyashik.ru

Авторские кисти и Косметика в интернет магазине: shikstore.ru
Доставка по России и СНГ.

Инстаграмм Натальи Шик: www.instagram.com/shikstudio/
Инстаграмм онлайн обучения Натальи Шик
www.instagram.com/onlineshik/

На этом канале вы сможете найти много бесплатного обучающего видео.

Подписывайтесь на канал и получайте новые уроки!

Извините за качество звука и расфокус — в этот раз техника была против меня.

Два года назад я сделала блефаропластику и теперь хочу поделиться опытом и результатами. Операция проходила в Екатеринбурге в клинике «Магнолия» у Сапрыкина А.А. Остальные больницы, которые я упоминала в видео, это «Магнифика» и «Бонум».

Видео-практикум! youtu.be/aSz31xX3q3w

Официальный сайт: www.umapalata.ru
Группа вконтакте: vk.com/mir.grace
ИНСТАГРАМ @natalia.grace

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

Санкт-Петербург 7 (911) 986-52-44