Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести ревизию вашей спальни — она должна быть хорошо проветрена, белье — сухое, чистое, из натуральных материалов, шторы плотные, свет погашен. Если все эти условия соблюдены, а сон не идет, на помощь придут лекарства, назначенные доктором — антигистаминные, успокоительные и помогающие избежать пробуждения ночью.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/mOj008KKkOc

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Новый сериал, остросюжетная драма На краю все серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Новинки 2019 ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1st5q_2_eklUfKlW6jSk9zRK
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Они мечтали о счастье, но очнулись в плену.

Лена Полякова (Диана Пожарская), студентка престижного вуза, живет в благополучной семье. Но ее мир рушится, когда она узнает о предательстве любимого человека, с которым мечтала связать жизнь. Героиня попадает под колеса автомобиля и оказывается в больнице, где знакомится с Русланом (Кирилл Дыцевич). Вскоре после выписки Лену ждет новое потрясение. Выясняется, что ее отец (Николай Фоменко) скрывал от матери (Евгения Дмитриева) связь на стороне. Обожженная двойным предательством, Лена все больше привязывается к новому знакомому. Она не может предположить, что Руслан ведет страшную игру. Влюбленная Лена меняет веру, принимает ислам и отправляется на родину любимого. Отец Лены в отчаянии бросается разыскивать дочь.
Красавица Катя (Софья Шуткина) росла в бедной провинции с непутевой матерью (Юлия Ауг) и с детства терпела нужду. В Вологде Кате удается найти работу официантки, в нее давно влюблен хороший парень Олег (Владимир Веревочкин), но девушка не хочет жить в бедности. Она всерьез рассчитывает найти состоятельного и щедрого мужа. В Интернете Катя знакомится с Казимом, который с трудом говорит по-русски, но дарит дорогие подарки. На самом деле это тот же самый молодой человек, с которым познакомилась в Москве Лена Полякова. Он приглашает Катю отдохнуть с ним в Турции.
Амина (Феруза Рузиева) отправляется за границу, чтобы устроить судьбу сына Ильяса. Ее муж погиб в боях на Ближнем Востоке на стороне боевиков, и Амина чувствует враждебность со стороны односельчан. Она прислушивается к словам единственного родственника – брата ее мужа. А тот настойчиво уговаривает молодую женщину увезти сына туда, где воевал его отец. Для того, чтобы переправить Амину и Ильяса в лагерь боевиков, с ней встречается тайный агент – тот самый мужчина, которого Лена знает как Руслана, а Катя – как Казима.
Лена, Катя и Амина оказываются на борту одного и того же самолета, который летит в Турцию. Но Стамбул – всего лишь первая точка маршрута, по которому они будут тайно переправлены в самый опасный район Ближнего Востока. Их судьбы в плену складываются по-разному, но однажды случай сталкивает их вместе. Лена, Катя и Амина понимают: нельзя терять ни секунды, надо бежать немедленно. Они вынуждены бороться за свободу с оружием в руках, рискуя жизнью.
————————
Режиссер: Евгений Лаврентьев
В ролях: Диана Пожарская, Софья Шуткина, Феруза Рузиева, Кирилл Дыцевич, Наташа Швец, Николай Фоменко, Евгения Дмитриева, Владимир Веревочкин, Юлия Ауг, Никита Тезин
————————
Смотри также ▶
❏ Вероника. Потерянное счастье bit.ly/Veronika1_all
❏ Вероника. Беглянка bit.ly/Veronika-2_all
❏ Билет в гарем bit.ly/BiletVGarem_all
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Другие bit.ly/Drugie
❏ Ненастье bit.ly/Nenastye
❏ В чужом краю bit.ly/V4uzhomKrayu
❏ Дожить до любви bit.ly/DozhitDoLubvi
❏ Ласточка bit.ly/Lasto4ka
❏ Впереди день bit.ly/VperediDen
❏ Акварели bit.ly/Akvareli
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot
❏ Красивая жизнь bit.ly/KrasivayaZhizn_all

(!) ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по снижению веса от «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ». Оставьте заявку dborm.ru/uvJi и получите бесплатную первичную онлайн — консультацию!

Начальный вес Татьяны Левыдченковой — 133 кг. Похудеть ей помогает специалист центра «Доктор Борменталь». Плов, мороженое и даже дни обжорства — на такой диете Татьяна худеет с большим удовольствием!

Смотрите заключительный выпуск третьего сезона проекта «Я худею!» 29 ноября 2014 на канале НТВ!

Гости программы — Вениамин и Алика Смеховы. Вениамин Борисович и Алика приготовят обед из трех простых блюд: летнего овощного супа, пюре из корня сельдерея и котлет из индейки.
Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru

Лекция Елены Новоселовой на фестивале «Возраст счастья. Хорошо за пятьдесят». Обращаем ваше внимание. Регистрация на фестиваль 2020 года уже открыта. Присоединяйтесь! www.eventbrite.com/e/72234596623

Редакция журнала для родителей CHIPS journal chips-journal.ru предлагает вам запись лекции Людмилы Петрановской.

Людмила Петрановская — педагог-психолог, специалист по семейному устройству детей сирот, тренер, писатель. Автор книг в области психологии и воспитания детей: «К вам пришёл приёмный ребёнок», «Если с ребенком трудно», «Тайная опора», «Что делать, если…».

Вы кричали на ребенка, а потом взяли себя в руки и перестали. Но легко ли восстановить тепло и понимание? Не нанесены ли психологические травмы, которых уже никогда не исправить? У вас была депрессия/болезнь/развод/тяжелый период на работе и вы не могли уделять детям достаточно внимания. Теперь все наладилось, но вдруг они останутся обижены за тот тяжелый период на всю оставшуюся жизнь?

Еще больше про детскую и семейную психологию Вы найдете в разделе Психология нашего издания: chips-journal.ru/review/psyhologiya

Спасибо за лайк, шер и репост.))

Ваш,
Chips journal

Любовь или вседозволенность? Как научиться принимать своего ребенка, наладить с ним отношения и избавиться от чувства вины. Предлагаем родителям посмотреть запись лекции Людмилы Петрановской, которая проходила в рамках семейного лектория журнала для родителей CHIPS journal (https://chips-journal.ru)

Людмила Петрановская — педагог-психолог, специалист по семейному устройству детей сирот, тренер, писатель. Автор книг в области психологии и воспитания детей: «К вам пришёл приёмный ребёнок», «Если с ребенком трудно», «Тайная опора», «Что делать, если…».

Еще больше про детскую и семейную психологию Вы найдете в разделе Психология нашего издания: chips-journal.ru/review/psyhologiya

Спасибо за лайк, шер и репост.))

Ваш,
Chips journal

Я пользуюсь PresiDENT White c RDA 100. Выбирайте зубную пасту, которая подходит именно вам: clck.ru/SGYhj

Выбирайте швейцарские часы CERTINA и другие новинки, в ближайшей к вам часовой сети «Тайм Авеню» clck.ru/SKstS

Женский стендап: instagram.com/femalestandup?igshid=1x6llerzc6f3k
Зою с мужем мы снимали тут: schastye.com/restaurants/moscow

0:00 — В гостях у Ирины Шихман — креативные продюсеры шоу «Женский Стендап» на ТНТ Зоя Яровицына и Ирина Мягкова
01:35 – О сексизме и женском юморе
03:45 – О шутках на «запретные» темы
10:38 – «Будь леди»: о главных проблемах российских женщин
16:20 – О геях в женском стендапе
18:34 – «Свой чувак»: о вечной шутке про лесбиянку
19:30 – О дружбе с мужчинами
20:23 – О КВН и девочках «для банкета»
21:39 – «Женский Стендап» год спустя: что изменилось?
23:38 – О тяжелом детстве и отношениях с родителями
25:44 – О женском алкоголизме
35:29 – О нищете, «Прожарке» и жизни в коммуналке
39:35 – О юморе как терапии
41:28 – Существуют ли беззаботные комики?
42:12 – О работе в женском коллективе
43:43 – О хейте, «самоунижении» и любви к себе
46:41 – О РПП и булимии
49:29 – О деструктивных отношениях
51:27 – «Ощущение безысходности»: об амбициях, вечной нищете и жизни в провинции
55:23 – О том, как изменилась жизнь после проекта Comedy Баттл
1:00:43 – Где проходит проверка всех шуток?
1:02:43 – О стереотипности шуток
1:05:57 – Есть ли запрет на политические темы?
1:06:47 – «Комедия – это трагедия плюс время»
1:08:54 – Возможны ли сейчас шутки про женское обрезание?
1:11:17 – «Я создала семью, которая не стала идеальной»: Ирина Мягкова — о том, как пережила развод
1:14:55 – Почему Зое Яровицыной так важно было выйти замуж?
1:20:54 – Чайлдфри: почему не все женщины хотят иметь детей?
1:27:29 – О мечтах и целях

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..

НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#яровицына #мягкова #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

Начни учиться сегодня для более успешного завтра!
Более 30 бесплатных образовательных курсов от GeekBrains тут geekbrains.ru/link/NzBHl-

Следите за бонусами в приложении «Спасибо от Сбербанка»: info.spasibosb.ru/

Съемка проводилась в Ювелирном доме Saint Bones: saintbones.com/
Instagram: www.instagram.com/saintbonesjewelry/

Одежда ведущей: selfmade.ru

Владимир Сурдин дал лекцию о космосе в рамках проекта Наука. А поговорить?: Луна, Марс, Титан, Европа, Энцелад, Венера — каким будет новый дом землян?
00:00 Каким будет запасной дом для человечества?
01:25 Зачем люди полетели на Луну? Кто круче: американцы или мы?
06:06 Что на обратной стороне Луны и что там делают китайцы?
11:40 Сколько раз в мире люди летали на Луну?
14:13 Первый космический складной электромобиль и первый компактный компьютер
16:18 Пригодна ли Луна для жизни?
18:57 Как выглядит Земля с поверхности Луны?
19:39 Когда полетят первые космические туристы и сколько это будет стоить?
21:18 Как в СССР изучали Венеру
25:28 Почему Венера такая горячая и возможна ли ее колонизация?
33:04 Существует ли жизнь на Венере?
35:53 Зачем изучать Венеру и Марс? Чем грозит «ядерная зима»?
43:56 Есть ли жизнь на Марсе?
47:47 Курьезный случай: как NASA экономит деньги на создании зондов
49:04 Первый марсоход был советским. Как искали «Марс-3»?
51:49 Сколько аппаратов на Марсе? И зачем Китай запустил свой марсоход? Миссии Spirit и Opportunity
55:10 Марсоход Сuriosity и что делают роботы на Марсе и как ими управляют с Земли?
58:19 Почему карты Марса подробнее, чем Земли? Почему Марс красный, а закат голубой?
1:05:24 Миссия «ЭкзоМарс». Совместный российско-европейский проект по исследованию Марса
1:06:49 Полет человека на Марс
1:09:16 Разработки Роберта Зубрина и марсианская программа Илона Маска
1:16:34 Уникальные эксперименты по имитации полета на Марс
1:21:22 Crew Dragon и космический интернет от Илона Маска
1:25:24 Европа, Энцелад, Титан: спутники других планет пригодны для жизни?

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#сурдин #марс #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

25.05.2014 г.

Сборная России в финальном матче чемпионата мира одержала победу над командой Финляндии со счетом 5:2 и выиграла золотые медали.

Россия — Финляндия 5:2 (1:1, 2:1, 2:0)
1:0 Широков (Зарипов) 10:45 ГБ
1:1 Пакаринен (Лехтеря) 19:57
1:2 Палола (Йормакка, Лехтеря) 26:51 ГБ
2:2 Овечкин (Шипачёв) 27:34
3:2 Малкин (Зарипов) 35:38 ГБ
4:2 Зарипов (Широков) 44:24 ГБ
5:2 Тихонов (Кутузов, Кулёмин) 55:53 ГБ
Вратари: Бобровский — Ринне

Счет в матче открыли россияне, когда в середине первого периода Сергей Широков в большинстве пробил Пекку Ринне. Однако за три секунды до конца периода Ийро Пакаринен счет сравнял, а на 27-й минуте Олли Палола вывел финнов вперед. Спустя 43 секунды Александр Овечкин восстановил равновесие, а вскоре Евгений Малкин забросил третью шайбу в ворота соперника. В начале заключительной трети Данис Зарипов сделал счет 4:2, а точку в матче поставил Виктор Тихонов, набравший на турнире 16 (8 8) очков и ставший лучшим бомбардиром чемпионата мира.

Таким образом, команда Олега Знарка выиграла все 10 матчей на турнире. Сборная России стала чемпионом мира в пятый раз. Ранее она добивалась успеха на турнирах 1993, 2008, 2009 и 2012 гг.