О круговой подтяжке рассказывает пластический хирург Кутищев Алексей Юрьевич. Показания к операции, обследования, анализы.

Дрессировка внутреннего труса… Способность возражать и «дожимать» до решения вопроса. Как сделать то, что страшно. Практические уроки бесстрашия. youtu.be/eeCMp1yEUw8 Наталья ГРЭЙС

Официальные сайты:

www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigigreis.ru
www.stihi-greis.ru

ИНСТАГРАМ @natalia.grace

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

Санкт-Петербург 7 (952) 36-219-36

Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

Новый сериал, остросюжетная драма На краю все серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Новинки 2019 ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1st5q_2_eklUfKlW6jSk9zRK
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Они мечтали о счастье, но очнулись в плену.

Лена Полякова (Диана Пожарская), студентка престижного вуза, живет в благополучной семье. Но ее мир рушится, когда она узнает о предательстве любимого человека, с которым мечтала связать жизнь. Героиня попадает под колеса автомобиля и оказывается в больнице, где знакомится с Русланом (Кирилл Дыцевич). Вскоре после выписки Лену ждет новое потрясение. Выясняется, что ее отец (Николай Фоменко) скрывал от матери (Евгения Дмитриева) связь на стороне. Обожженная двойным предательством, Лена все больше привязывается к новому знакомому. Она не может предположить, что Руслан ведет страшную игру. Влюбленная Лена меняет веру, принимает ислам и отправляется на родину любимого. Отец Лены в отчаянии бросается разыскивать дочь.
Красавица Катя (Софья Шуткина) росла в бедной провинции с непутевой матерью (Юлия Ауг) и с детства терпела нужду. В Вологде Кате удается найти работу официантки, в нее давно влюблен хороший парень Олег (Владимир Веревочкин), но девушка не хочет жить в бедности. Она всерьез рассчитывает найти состоятельного и щедрого мужа. В Интернете Катя знакомится с Казимом, который с трудом говорит по-русски, но дарит дорогие подарки. На самом деле это тот же самый молодой человек, с которым познакомилась в Москве Лена Полякова. Он приглашает Катю отдохнуть с ним в Турции.
Амина (Феруза Рузиева) отправляется за границу, чтобы устроить судьбу сына Ильяса. Ее муж погиб в боях на Ближнем Востоке на стороне боевиков, и Амина чувствует враждебность со стороны односельчан. Она прислушивается к словам единственного родственника – брата ее мужа. А тот настойчиво уговаривает молодую женщину увезти сына туда, где воевал его отец. Для того, чтобы переправить Амину и Ильяса в лагерь боевиков, с ней встречается тайный агент – тот самый мужчина, которого Лена знает как Руслана, а Катя – как Казима.
Лена, Катя и Амина оказываются на борту одного и того же самолета, который летит в Турцию. Но Стамбул – всего лишь первая точка маршрута, по которому они будут тайно переправлены в самый опасный район Ближнего Востока. Их судьбы в плену складываются по-разному, но однажды случай сталкивает их вместе. Лена, Катя и Амина понимают: нельзя терять ни секунды, надо бежать немедленно. Они вынуждены бороться за свободу с оружием в руках, рискуя жизнью.
————————
Режиссер: Евгений Лаврентьев
В ролях: Диана Пожарская, Софья Шуткина, Феруза Рузиева, Кирилл Дыцевич, Наташа Швец, Николай Фоменко, Евгения Дмитриева, Владимир Веревочкин, Юлия Ауг, Никита Тезин
————————
Смотри также ▶
❏ Вероника. Потерянное счастье bit.ly/Veronika1_all
❏ Вероника. Беглянка bit.ly/Veronika-2_all
❏ Билет в гарем bit.ly/BiletVGarem_all
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Другие bit.ly/Drugie
❏ Ненастье bit.ly/Nenastye
❏ В чужом краю bit.ly/V4uzhomKrayu
❏ Дожить до любви bit.ly/DozhitDoLubvi
❏ Ласточка bit.ly/Lasto4ka
❏ Впереди день bit.ly/VperediDen
❏ Акварели bit.ly/Akvareli
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot
❏ Красивая жизнь bit.ly/KrasivayaZhizn_all

Учитель соблазнил любимую ученицу, а через 9 месяцев она родила ему дочь. Узнав, что отличница беременна, ее преподаватель бесследно исчез. 14-летняя дочь не теряла надежды разыскать отца. Как пройдет встреча учителя с бывшей ученицей и девушкой, которая называет его папой?

www.ntv.ru/video/click1310447/

В семь лет Кирилл Ятнов из Нижегородской области ничем не отличался от своих сверстников. Но к 12 годам мальчик пришел с весом в 180 кг. Что произошло за эти годы? На что сам Кирилл и его родители готовы пойти, чтобы осуществить самую заветную мечту — избавиться от избыточного веса?

Сексуальность не имеет возраста для женщины — считает Юрий Прокопенко, сексолог, автор собственного блога в YouTube, гость нового выпуска.

Из этого выпуска вы узнаете:

Как меняется сексуальность с возрастом?
Какие новые возможности открываются и почему женщина может получать наслаждение от близости без ограничений в возрасте? Интимность и сексуальность — как достичь гармонии, не утратить вкус к сексуальной жизни и укрепить отношения в паре, прожившей много лет.

✸ Lactoflorene Холестерол — итальянская биодобавка для поддержания нормального уровня холестерина lactoflorene.eu/colesterolo-ru/

Cсылка на YouTube канал Юрия Прокопенко: www.youtube.com/user/sexprok

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

17-летняя Валерия Шитикова из Ленинск-Кузнецкого Кемеровской области подала на алименты на своего бывшего сожителя Николая Писарькова, от которого, по заверением Леры, она два года назад родила дочь Софью. По словам Валерии Шитиковой, Николай был ее первым мужчиной, но после рождения дочери он бросил ее с ребенком на руках и не платит алименты. Но родственники Николая уверены, что Валерии нужны только деньги, а ребенка она прижила вовсе не от него.
В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, почему молодой отец сомневается в родстве с дочерью, как Валерия с 16 лет одна воспитывает ребенка, и действительно ли Николай – отец маленькой Софьи.

Эфир от 27 апреля 2020 года. Еще больше эфиров на silver.ru

➤ Светлана Комиссарук — профессор Колумбийского университета, социальный психолог, групповой терапевт, исследователь в одной из лучших психологических лабораторий в мире — лаборатории профессора Тори Хиггинса, консультант в Международном Институте Адаптации, автор множества книг и практикующий психолог. Она дает свои консультации по всему миру, помогая тысячам людей справиться со своими проблемами.
Говорим о простом человеческом общении в эпоху карантина. Как быть счастливым в общении с людьми, нам подскажет Светлана Комиссарук.

Страница на Фейсбук Светланы Комиссарук www.facebook.com/Svetlana-Komissarouk-105927217592098/

✸ СВЕТЛАНА КОМИССАРУК ✸ ОТНОШЕНИЯ В ЭПОХУ КАРАНТИНА ✸ Яна Павлидис www.youtube.com/watch?v=4IC65E7bn04

➤ВСЕ ЭФИРЫ МАРАФОНА «БУДЬ ДОМА» www.youtube.com/watch?v=Q0TyI7uhgXA