Привет, ребят! Это видео посвященно одной из самых болезненных тем — похудение. Но, я попыталась донести вам мысль о правильном подходе к этому делу: рассказала о питании, расчете каллорий, спорте. Очень надеюсь, что вам понравится это видео!
Как меня зовут?
— МАДИНА МАЛИКОВА
Сколько мне лет?
— 20 ЛЕТ
Откуда я?
— Я С КАЗАХСТАНА, ГОРОД АЛМАТЫ
Кто я по национальности?
— КАЗАШКА
Где я учусь?
— ZHEJIANG UNIVERSITY INTERNATIONAL CAMPUS В ГОРОДЕ ХАЙНИНЬ, КИТАЙ
На что я снимаю статичные видое?
— CANON 700D
На что я снимаю влоги?
— DJI Osmo Pocket
В какой программе я монтирую?
— FINAL CUT PRO X
Как реально обстоят дела с электронными рецептами в РФ, какие регионы уже перешли на систему электронных рецептов? Как электронный рецепт меняет здравоохранение и почему рецепты больше не могут оставаться бумажными? Как можно применять электронные рецепты на смежных рынках — в страховании, аналитике, рекламе?
Ведущий: Олег Гончаров (http://radio.mediametrics.ru/presenter/660)
В гостях: Вероника Боровлева, директор по маркетингу «Медиката» (разработчик платформы «Электронный Рецепт») (http://radio.mediametrics.ru/dossier/21857/)
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Массируя правильные точки на теле, вы можете существенно уменьшить различные боли, а также улучшить общее самочувствие. Мы сделали подборку из наиболее известных точек давления, которые помогут вам в повседневных ситуациях. Эти 14 (четырнадцать) точек позволят избавиться от многих неприятных ощущений.
Некоторые точки легко найти, другие отыскать гораздо сложнее (но, безусловно, результат того стоит). Локировав нужный участок и крепко нажав на него, вы дадите отпор конкретному недугу. Существуют точки для лечения головных болей, депрессии, хронической усталости и стресса. А есть и такие, которые помогут улучшить пищеварение и избавят вас от болей в животе, рвоты и тошноты. Вот еще пример – точка «Больше натиска» серьезно улучшает концентрацию. В то же время точка «Море спокойствия» известна своим успокаивающим эффектом. Ну а точка «Долина встречи» очень полезна при зубной боли, болях в шее и плечах. Посмотрите это видео до конца, чтобы узнать обо всех точках давления и их функциях.
ТАЙМ-КОДЫ:
Точка Трех миль 0:15
Точка «Третий глаз» 0:46
Точка Перикарда 1:17
Точка «Тун-цзы-ляо» 1:45
Точка «Больше натиска» 2:09
Точка «Море спокойствия» 2:42
Точка «Долина встречи» 3:08
Точка «Юн Цюань» 3:35
Точка «Врата сознания» 3:59
Точка «Замок ветра» 4:20
Точка «Море жизни» 4:46
Точка «Тройной обогреватель 6» 5:12
Точка «Горы Куньлунь» 5:34
Точка «Изогнутый водоем» 5:59
Краткое содержание:
— Точка Трех миль улучшает работу пищеварительной системы и помогает от таких проблем, как боль в животе, тошнота и рвота.
— Если вы чувствуете уныние и упадок сил — надавите несильно на эту точку и удерживайте палец в течение одной минуты.
— Нажатие на точку Перикарда помогает при упорной икоте и ослабляет симптомы таких желудочно-кишечных заболеваний, как кислотный рефлюкс и синдром раздраженной кишки.
— Если вы проводите слишком много времени у компьютера — медленно потрите точку «Тун-цзы-ляо». Это уменьшит напряжение глаз и поможет избавиться от головной боли.
— Точка «Больше натиска» творит чудеса для студентов, готовящихся к экзаменам. Впрочем, она полезна любому, кто пытается сконцентрироваться на важной задаче.
— Точка «Море спокойствия» успокоит вас и эффективно снимет тревогу, депрессию, истерию и другие распространенные эмоциональные расстройства.
— Точка «Долина встречи» очень полезна для избавления от зубной боли, болей в шее и плечах, а также головной боли.
— Если вы страдаете от головной боли, тошноты или обмороков — надавите на точку «Юн Цюань».
— Точка «Врата сознания» окажется незаменимой, если вы страдаете от головных болей, мигрени и головокружения.
— Точка «Замок ветра» поможет вам облегчить головную боль, боль в горле и кровотечение из носа.
— Точка «Море жизни» отлично снимает боли в животе и несварение желудка.
— Если у вас вздутие живота — точка «Тройной обогреватель 6» быстро избавит вас от этой проблемы.
— Точка «Горы Куньлунь» избавляет от болей в шее, плечах и спине.
— Если вам нужно справиться с простудой, сенной лихорадкой или болью в горле — попробуйте массировать точку «Изогнутый водоем».
— Мы в социальных сетях:
Для полной эффективности тренировки, прислушайтесь к некоторым моим рекомендациям:
Прежде, чем приступить к выполнению тренировки, посмотрите видео целиком, осознайте происходящее, насладитесь, задумайтесь о предстоящем результате, буквально визуализируйте его — представляйте ваше лицо подтянутым, молодым, здоровым, без морщин.
Теперь можно приступать к делу и повторяйте за мной каждое упражнение тщательно, не ленитесь. Да, сначала будет не просто, но думайте о результате и не останавливайтесь!
Что в выпуске:
0:00 — вкратце о темах
0:53 — кто герой выпуска
2:17 — где работает Александр
2:53 — последняя операция к моменту съемки
3:51 — сколько операций в неделю
4:15 — когда можно рассказать анекдот на операции
5:16 — самая сложная операция в практике
9:31 — о соревнованиях. В каких категориях выступал
10:15 — что дали выступления
12:46 — как оказался на обложке Mens Health
14:55 — как медик не жалеешь, что выступал?
16:38 — об Артеме Долгине
18:11 — насколько бодибилдинг вредит организму
21:33 — 3 заболевания, которые грозят бодибилдерам по мочеполовой системе
23:04 — хорошая эрекция не всегда равно порядок с гормонами
25:03 — «многие считают, что покурсил, восстановился — и нормально». Это не так
26:21 — почему лучше не заводить ребенка на курсе или сразу после него
26:45 — напивать воду перед турнирами — или мочегонные
28:41 — виды мочегонных препаратов, их действие и вред
30:17 — бодибилдинг — априори риск для почек?
32:02 — как может химия воздействовать на иммунитет и провоцировать рак
32:46 — связь гормона роста и онкологии
35:11 — прямого действия препаратов на почки нет
35:27 — мнение как медика о приема гормона роста в силовом спорте
37:18 — фарма не панацея. Стереотипы и реакция на атлетов на фарме
38:13 — допустимые дозировки гормона роста
39:20 — о фастфуде
40:05 — о гзт
40:58 — почему лучше отказаться от соус. Сахар в продуктах
42:10 — сахарозаменители хуже сахара?
44:03 — почему в детстве кока-кола и не только была вкуснее
44:20 — мужчине для здоровья нужно ограничивать сахар?
45:21 — почему люди набирают вес после диеты
46:38 — пять продуктов, которые мужчинам лучше убрать из рациона
47:51 — тесты на пищевую непереносимость
49:41 — пять лучших продуктов для мужчин
51:18 — выпрямление и удлинение полового члена
55:35 — какие обследования мужчинам лучше проходить с молодого возраста
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Спасибо за ваши комментарии — они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Отчего нос увеличивается и отекает с годами? Как повлиять на форму и размер носа без ринопластики? Блог на канале Ревитоника.
Форма и размер носа могут меняться с годами. Устоявшееся мнение гласит, что нос неизбежно растёт с возрастом, а уменьшить его или изменить форму можно только с помощью пластических операций. Оказывается, всё не так фатально, как кажется.
В этом видео мы расскажем, что на самом деле происходит с носом с точки зрения анатомии.
В конце вас ждёт полезное практическое упражнение в исполнении Анастасии Дубинской.
Да, тяжело стать альфа-самцом с пухлыми щечками и вторым подбородком! Но как избавиться от жировых отложений на лице? Когда дело доходит до тренировок, нас, как правило, не заботит наше лицо. Однако щеки, как и остальные части тела, нуждаются в упражнениях, чтобы сохранить форму.
Одни парни платят огромные деньги, пытаясь решить проблему хирургическим путем. Конечно, форму наших скул определяют гены, но регулярные тренировки лица способны помочь в долгосрочной перспективе: они избавят вас от пухлых щечек и сделают лицо более выразительным. А усилить эффект вы сможете при помощи одежды определенного цвета.