✅ Марафон похудения: www.veryomin.com/marafon

Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: youtu.be/FBKRAusKPV8

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
youtu.be/s3BqbrK1TSs

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
youtu.be/nJz83oJGIw4

СОЖГИ ЖИР:
youtu.be/f1gHqZqtGb4
youtu.be/5qWq8hzIM_0
youtu.be/nX070OIOqEY
youtu.be/lIrJicjU41Y

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
youtu.be/1yAxx_7DhaY

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
youtu.be/Q6_1D6A1CsA

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU
youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Комплект на мне от www.myprotein.ru/
Лосины (S) — tidd.ly/3kwlTo8
Топ (M) — tidd.ly/32PCYU7

ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно лишь коврика, тренировка пресса не требует тренажеров или дополнительных весов. Обычно считается, что скручивания — это лучшее упражнение для пресса. При правильном выполнении в работу включаются все отделы брюшной мускулатуры, а основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, ответственную за формирование кубиков, но не только скручивания помогут добиться отличных результатов.
В этом видео я покажу не менее эффективные упражнения для пресса. Просто включай и начинай двигаться к цели: плоскому, рельефному, худому животику.
Напомню, если тебя интересует вопрос похудения и основной проблемной зоной выступает живот, то обязательно присмотрись у моим видео о правильном питании, так как пресс не будет виден под толстым слоем жира.

— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

30-минут Кардио тренировки для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях.
Инструктор: Пирогова Наталья instagram.com/natashenka_andreevna
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Продолжаю историю моего тела. В этом видео расскажу и покажу, от чего я чуть не умерла, мои шрамы, как я сильно похудела, а потом потолстела. Как вернула себе красивую фигуру и что изменилось в моей голове, после этого происшествия.

КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ пишите сообщение «Хочу похудеть» мне
в ТЕЛЕГРАМ @jerry_love
или на ПОЧТУ jerrylove@yandex.ru

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ РАССКАЗА www.youtube.com/watch?v=8JgcxgyAN7c

0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Пластика лица Нижняя треть.

Заключительный ролик из серии, посвящённый разбору композиции лица «по третям»

В чем разница между поверхностным и глубоким лифтингом лица?

Что мы видим при некачественно проведённых операциях в области нижней трети лица?

Имеет ли смысл выполнять пластику лица без пластики шеи?

На эти и многие другие вопросы ответы в ролике!

Остались вопросы? Пишите в комментариях!

Пластика лица Верхняя треть
youtu.be/9ASwJECSH_w

Пластика лица. Средняя треть
youtu.be/3oq2wjqzsBM

Меня зовут Захаров Антон Игоревич, я ведущий пластический хирург Института Пластической Хирургии и Косметологии в городе Москва, член Профильной Комиссии Минздрава РФ, аттестованный эксперт Росздравнадзора по специальности «Пластическая хирургия».

На этом канале вы узнаете то, о чем умалчивают другие — правду и только правду.

Мой сайт
www.drzakharov.ru

Instagram
www.instagram.com/drzakharov/

Подписывайтесь на мой канал чтобы узнавать больше полезных данных о хирургии и косметологии www.youtube.com/channel/UCnjgNWZo6INXCA026K7hohw?view_as=subscriber

#ЗахаровАнтонИгоревич #ПластическаяХирургия #ПластикаЛица

Подпишись на канал: www.youtube.com/c/Priamoiefir?sub_confirmation=1

Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск от 07.06.2017.

Улыбка за миллион! Молодой девушке стоматолог вырвала 22 здоровых зуба и заставила заплатить за это почти миллион рублей. Другая женщина решила помолодеть к рубиновой свадьбе и лишилась зрения. В нашей студии женщины, которым обещали красоту и молодость, а в результате они остались без зубов и без целого состояния! В «Прямом эфире» они встретятся с врачами, которые — поразительно — но считают себя жертвами этих пациенток!

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.

Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.

Ведущий: Борис Корчевников

Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

23 августа 1983 года чилийскую границу легально пересек психолог из Колумбии Луис Артуро Перес.
Подпишись на канал «История» ► www.youtube.com/channel/UCa6u8bTMgPLMg4vSKCkbtDQ?sub_confirmation=1

Почему пограничники не узнали в этом человеке одного из главных врагов режима Пиночета – «товарища Лучо», лидера коммунистов Луиса Корвалана?
Ответ на этот вопрос в мире знало всего несколько человек. Один из них – советский пластический хирург Александр Шмелев. Именно он в ходе секретной операции «Доминго» по заданию советского руководства изменил Корвалану внешность. Через несколько лет сам Шмелев погиб при неясных обстоятельствах.

Фильм раскрывает малоизвестные подробности беспрецедентной тайной операции по переброске Луиса Корвалана из СССР в Чили. Помимо этого, авторы фильма проанализируют роль пластических хирургов в новейшей истории. Порой именно эти медицинские специалисты стоят за кулисами важнейших политических событий. Но их участие остается тайной для широкой общественности.

Как советский хирург превратил корейского актера в Ким Ир Сена? Какие новшества разработал Институт красоты для «вождя народов» Иосифа Сталина? Почему товарищи по партии не узнали Эрнесто Че Гевару перед его отправкой в Боливию? Изменяли ли внешность знаменитым советским разведчикам? Какую операцию делали пластические хирурги президенту России Борису Ельцину в 95-м? Правда ли, что в ГДР существовала секретная клиника, где делали пластические операции международным террористам? Какую роль сыграла пластическая хирургия в карьере знаменитых политиков Америки, Европы и Азии? Фильм дает ответы на все эти вопросы.

В картине принимают участие ведущие российские пластические хирурги Александр Неробеев, Андрей Акопян и Сергей Кулагов, генеральный директор Института красоты Эмма Должикова, журналист и писатель Леонид Млечин, генерал-лейтенант СВР в отставке Николай Леонов, главный редактор газеты «Совершенно секретно» Сергей Соколов, историк разведки Николай Долгополов, бывший начальник Службы безопасности Президента РФ Александр Коржаков, сотрудник международного отдела ЦК КПСС Игорь Рыбалкин, бывший генеральный прокурор РФ Валентин Степанков.

Наши ресурсы:
▪ Официальный сайт: istoriya.tv
▪ ВК: vk.com/istoriyatv
▪ Facebook: www.facebook.com/istoriyatv
▪ ОК: ok.ru/istoriya

Официальный YouTube канал телеканала «История».
История — это ярко, интересно, интригующе и познавательно.
Философия телеканала «История» — это самый широкий взгляд на эволюцию человечества: от древнейших цивилизаций и великих открытий прошлого до величайших загадок и тайн настоящего, а также великие войны и победы, великие люди, великая любовь и предательство – все то, что делает историю интересной и увлекательной.
В эфире будет место всем точкам зрения, взглядам и интерпретациям событий и фактов, оказавших ключевое влияние на ход истории.

Смотрите также:
Факты: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsYJS_p9794GMqCspFIa5EUW
Личности: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsaj15LLWXcgAyIoHp79noBo
События: www.youtube.com/playlist?list=PLTlIzhAu5rsYrP4Ts4gQD-HjbAy3D4wb5

О видах и результатах, когда делать и реабилитации после блефаропластики, осложнениях и противопоказаниях данной операции рассказывает БЛОХИН СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ, признанный специалист в области пластической хирургии, доктор медицины, профессор и автор множества научных работ, Эксперт Первого Канала «На 10 лет моложе», первый пластический хирург, установивший импланты в СССР, руководитель сети клиник пластической хирургии и косметологии «Фрау Клиник» www.frauklinik.ru/

О том, как предотвратить старение кожи вокруг глаз и опущение век читайте на нашем сайте bit.ly/2HgtEgT
______________________________________________________

Заходите на официальный сайт журнала «КРАСОТА

Илья Авербух. Он и Она
➖ Подписаться на Центральное телевидение: www.youtube.com/channel/UCenFYp3Wqneyh2cU3GYTUBw?sub_confirmation=1
➖ Смотреть другие выпуски: www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdQ4w4bVx2A6O6ksnLqNipAz

В очередном выпуске программы «Он и Она» Илья Авербух, чемпион Европы и мира, серебряный призёр Олимпийских игр в танцах на льду, автор и продюсер двухсот ледовых шоу, рассказал о непростых взаимоотношениях с матерью, о совместной жизни и расставании с Ириной Лобачёвой. Впервые признался, почему сын сейчас живёт с ним, и какие сложности в воспитании ребёнка ему пришлось преодолевать.

➖ ➖ ➖
Кажется, мы знаем об известных людях всё. Но это только кажется. На самом деле умение интервьюера слушать и задавать правильные вопросы зачастую показывает нам их с совсем другой, неожиданной стороны. И это доказывает Кира Прошутинская в своей программе «Он и Она».

➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.

На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.

Смотрите также:
➖ 10 САМЫХ… — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRMEhJHTswFr2oBlksRW9K4
➖ 90-е — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-
➖ Всемирная история предательств — www.youtube.com/watch?v=mIR1fJ2wx_M