Вы часто просите нас сделать ролик о похудении для полных людей. Таким людям трудно выполнять некоторые упражнения, запрещены прыжки и высокоинтенсивные нагрузки. Но это не значит, что не нужно заниматься спортом. Специально для вас мы подобрали упражнения, который сможет сделать каждый!
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
#оксаналевина #массажлица
Запускаю новый курс «ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА», курс стартует 15.12.20г. oksanalevina.ru/posture
В этом видео мы продолжаем рубрику все о мышцах лица.
Сегодня поговорим о скуловых мышцах, как вернуть им объем, сделать скулы четкими и высокими. Покажу как расслабить скуловые мышцы, как поднять скулы. Подробно разберем как сделать четкие скулы без филлеров, как работать со скуловыми мышцами и как придать объем скулам. Сделаем массаж лица и покажу как делать гимнастику для лица.
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно лишь коврика, тренировка пресса не требует тренажеров или дополнительных весов. Обычно считается, что скручивания — это лучшее упражнение для пресса. При правильном выполнении в работу включаются все отделы брюшной мускулатуры, а основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, ответственную за формирование кубиков, но не только скручивания помогут добиться отличных результатов.
В этом видео я покажу не менее эффективные упражнения для пресса. Просто включай и начинай двигаться к цели: плоскому, рельефному, худому животику.
Напомню, если тебя интересует вопрос похудения и основной проблемной зоной выступает живот, то обязательно присмотрись у моим видео о правильном питании, так как пресс не будет виден под толстым слоем жира.
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A
Ирина Хакамада в интервью с Романом Тарасенко о том:
00:01 Почему сейчас многие хотят разобраться в себе?
14:28 Про воспитание детей
18:12 Про счастье
21:26 Про хейтеров
29:59 Про энергию
35:43 Как быть самим собой?
42:18 С чего начинать путь к себе?
В кубанской краевой больнице проводят уникальную процедуру омоложения. Лицо буквально «прошивают» фибробластами, которые получают из жировой ткани самих пациенток. Как выглядят женщины до и после процедуры «прошивки» — смотрите в сюжете. В студии – пластический хирург Краевой клинической больницы №1 г. Краснодара Владимир Карпюк и его пациентка.
Наедине со всеми 2013 Иосиф Кобзон
Программа-интервью с известными людьми Смотреть наедине со всеми Актеры, артисты, певцы, ведущие, депутаты и просто обычные люди расскажут Наедине со всеми с Юлией Меньшовой о своей судьбе, родных и близких, увлечениях, шоу-бизнесе, работе, значимых событиях своей жизни Все подробности Наедине со всеми 2013 последний выпуск
Talk show «Naedine so Vsemi» the program, interviews with famous people look Naedine so vsemi the actors, artists, singers, presenters, deputies, and just ordinary people tell Naedine so vsemi of Yulia menshovoy about his fate, family and friends, hobbies, entertainment business, work, important events of his life All Naedine so vsemi the details of the latest release of
Жасмин — заслуженная артистка России и Дагестана, певица, актриса, телеведущая, а также фотомодель и дизайнер — в гостях у Киры Прошутинской. Какая она на сцене и дома, артистка рассказала в программе «Жена. История любви».
➖ ➖ ➖
В студии ведущая Кира Прошутинская встречается один на один с женщиной, которая на своём опыте рассказывает, что значит быть женой в наше время. Героини абсолютно разные: жёны знаменитостей, которые знамениты сами; жёны звёзд, которые остаются в тени своих мужей; известные женщины, чьи супруги не знакомы широкой публике; вдовы великих людей, женщины-легенды, за плечами которых по несколько браков; молодые звёзды, которые только начали семейную жизнь…
То, что вы увидите и услышите в этой программе, можно считать психологическим экспериментом, можно семейным портретом, можно откровенной исповедью.
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Отель Морнингтон — атмосфера Стокгольма, уютные номера, удобное расположение и дружелюбный персонал — www.mornington.se/mornington-stockholm-se/hem
______________________________________________
Таймкод выпуска о Стокгольме:
02:30 Выбор имени ребенка
04:50 Встреча с папой в декрете
07:39 Как работают детские сады в Швеции
09:44 Развод в шведских семьях
13:00 Обучение в Стокгольме
14:52 Условия учебы в Университете Швеции
15:30 Хостелы в Стокгольме
20:51 Общение с изобретателем
22:00 Женщина-пастор Фредерика
27:00 Однополые браки в Швеции
28:22 Транспортная система Стокгольма
28:48 В гостях у шведов
35:24 На студии звукозаписи
40:31 Жизнь пенсионеров в Швеции
Timecode of Stockholm:
02:30 Baby name selection
04:50 Meeting with dad on parental leave
07:39 The principles of kindergartens in Sweden
09:44 Divorce in Sweden families
13:00 Education in Stockholm
15:30 Hostels
20:51 Communication with the inventor
22:00 Conversation with Frederica,a preacher
27:00 Same-sex marriage in Sweden
28:22 Stockholm transport system
28:48 Visiting an average family
35:24 At the recording studio
40:31 The life of retirees in Sweden
______________________________________________
Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:
В этом видео я решила обсудить очень важную тему, которая заботит многих из нас в канун праздников. Как выглядеть стройной, красивой, безупречной.
Я дам несколько советов по питанию и поделюсь советами, как улучшить внешний вид с помощью не сложных приёмов.
Благодаря этим простым и ежедневным манипуляция, ваша внешность будет улучшаться день за днём, а ваша жизнь станет наполненной и гармоничной.
Еще полезные видео со мной:
— Аффирмация на красоту. Мощная техника на омоложение. Сексуальная и привлекательная женщина youtu.be/KnR0hxUi1oc
— Как делать массаж апоневроза головы для омоложения лица youtu.be/HnbCr1gLta4
— Супер маски для ОМОЛОЖЕНИЯ шеи и груди. Убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях. youtu.be/o1Hw39MGqnw
— Как спасти КОЖУ от сухости? Молочко для ТЕЛА своими руками. ТОП 5 средств для ухода за кожей youtu.be/reOQXXuzwo8
— СИЛЬНАЯ Маска от морщин | ЭТО РАСТЕНИЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО | Чудесное лечение кожи от прыщей youtu.be/oHftVBYHA0M
— МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: youtu.be/6BlsaKE6k0E
— Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: youtu.be/Z31_Gv_H0QM
— ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: youtu.be/rYrRSOBuLCc
— ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: youtu.be/D83kHbIoZTQ
— ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: youtu.be/OFG-qlGu3is
— КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/Sj8QWWKPgP4
— Щипковый массаж лица: youtu.be/1VArw1aKe5E
— КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: youtu.be/7C8e_27zow4
— КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: youtu.be/mNc4RH8EQHc
— КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: youtu.be/txPMZDMKZMA
— КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: youtu.be/nh4ubWFcM_o
— ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: youtu.be/WNbp4FnPH_w
— 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: youtu.be/KBi9oYx3Dnw
— СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: youtu.be/D83kHbIoZTQ
— ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: youtu.be/worWq8adYaw
— С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: youtu.be/HQBo7H0ntrA
— 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: youtu.be/P39oocrj_mI
— КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: youtu.be/_cbxmIwpY2w
— СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: youtu.be/zSRQ3P71Sx4
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/F9WafYxxexM
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов